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ヨーグルトはおいしいだけでなく、体や腸にいい菌が含まれています。花粉症の予防や下剤を飲まないと辛い便秘、免疫力の強化など、様々な悩みに役立てているという方も多いようです。市販のものだけでなく、自家製のヨーグルトで健康を維持しているという…
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