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サバ缶(鯖の缶詰、鯖缶)は、新鮮なサバを水揚げしてすぐに缶詰加工した食品です。低カロリーでタンパク質も多く、サバに含まれるDHAなどの栄養素が摂取できます。サバ缶は、水煮や味噌煮をはじめ、玉ねぎやオリーブオイル、カレーで風味付けした商品…
いわしの缶詰は、いわしを水煮や味噌煮、トマト煮、蒲焼などにして缶に詰めた保存食です。味付けせずにそのままおつまみやおかずにしても、具材を加えてアレンジしても食べられます。いわしには、EPAやDHAなどの栄養成分も豊富に含まれています。骨…
ツナ缶は、まぐろやカツオを原材料に使った缶詰で、タンパク質や糖質、DHAなどの栄養が含まれています。うま味を味わえる油漬け、赤ちゃんの離乳食の中期頃や幼児食にも使える水煮、ダイエット中の方にもおすすめの低カロリーなノンオイルタイプなどが…