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豆腐は、豆乳を凝固剤で固めた加工食品です。カロリーが低く低糖質で、タンパク質などの栄養が豊富なため、ダイエットをしている方にもおすすめです。様々な種類があるので、料理方法によって選ぶことができ、ハンバーグやステーキなどのおかずや、スイー…