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パレオダイエットレシピ 健康とキレイを作る原始の食事

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パレオダイエットレシピ 健康とキレイを作る原始の食事

パレオダイエットのレシピ本です。旧石器時代を意味するPaleolithicの略語・パレオを、日常の食事に取り入れることで健康体になりながら、ダイエットを目指します。260万年から続く、グルテンフリーで肉をメインにした原始的な食事を、現代の食事に置き換えることで、疲れやだるさを感じにくくなるという効果が期待できる本です。
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