デリケートゾーン用の石鹸おすすめ13選！泡タイプや薬用も

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HEIM編集部 美容・健康 チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。美容・健康チームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

デリケートゾーン用の石鹸とは

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デリケートゾーン用の石鹸とは、デリケートゾーン（外陰部周辺）の洗浄に特化した石鹸です。肌は本来弱酸性ですが、デリケートゾーンは普段ショーツでおおわれているため、蒸れや摩擦刺激などによりアルカリ性にかたよりやすくなっています。アルカリ性に傾いた肌は皮膚本来の自浄作用が弱まり、雑菌の増殖やおりものによる、においやかゆみが発生しやすいです。デリケートゾーン用の石鹸は、肌を本来の弱酸性に導きやすく、潤いを残しつつ優しくケアできるのがメリットです。

デリケートゾーン用の石鹸とボディソープの違い

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デリケートゾーン用の石鹸は、天然由来の洗浄成分が配合され、低刺激なのが特徴です。抗菌・防臭、黒ずみ改善、保湿などのケア成分を配合している商品も豊富にあります。一般的なボディソープの多くは汚れ落ちを高める「合成界面活性剤」を含んでおり、粘膜が薄く敏感なデリケートゾーンには洗浄力が強すぎる場合があります。また、石鹸はボディソープより洗浄力はおだやかですが、アルカリ性のため皮膚の自浄作用が弱まりやすいです。そのため、デリケートゾーンの洗浄には専用品の使用が適しています。

デリケートゾーン用の石鹸の選び方

種類で選ぶ

液体タイプは種類が豊富

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液体タイプのデリケートゾーン用石鹸は、泡立てて使うリキッドタイプや、そのまま肌になじませて使うジェルタイプなど種類が豊富に揃っています。容器に入った状態で保管でき、いつでも衛生的に使用可能です。チューブ型やコンパクトボトル入りといった、携帯しやすい商品も販売されています。

泡タイプは泡立てる手間がない

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泡タイプのデリケートゾーン用石鹸は、本体をワンプッシュするだけで柔らかい泡がでてきます。泡立てる手間がなく簡単に使えるため、石鹸の泡立てが苦手な方や、短時間で手早くケアしたい方におすすめです。弾力のある泡がクッションのような役割を果たすことで、肌への負担がかかりにくいため、下着の摩擦刺激によるデリケートゾーンの黒ずみが気になる方にも向いています。

固形石鹸タイプは泡の量や固さを調整できる

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固形石鹸タイプのデリケートゾーン用石鹸は、手や泡立てネットで泡立てて使うタイプです。使用後に石鹸や泡立てネットを乾燥させる手間はかかりますが、泡の量や固さを調整しながら使えるのが特徴です。植物成分を主原料に使ったジャムウ石鹸は、無添加、肌の黒ずみや色素沈着がケアできるタイプ、においケアや保湿ケアができるタイプ、デリケートゾーンだけでなく全身にも使えるタイプなど用途にあわせられる種類が豊富に揃っています。

ジャムウ石鹸のおすすめ8選！無添加タイプも

保湿力が高いものを選ぶ

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デリケートゾーン用の石鹸は、下着による摩擦刺激や蒸れによる肌荒れを防ぎ、皮膚にうるおいを与える保湿力が高いタイプもチェックしましょう。デリケートゾーンは皮膚が薄く繊細なので肌が乾燥しやすく、乾燥しすぎると肌がかぶれやすくなり、かゆみの原因に繋がります。そのため、カミツレ、ジャムウハーブ、アロエベラ、甘草など植物由来の美容成分や、アルガンオイル、ヤシ油などオイル成分など、様々な保湿成分を配合した商品がおすすめです。

低刺激なものがおすすめ

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デリケートゾーン用の石鹸は、皮膚が薄く敏感な部分に使うので、なるべく低刺激なものを選びましょう。天然由来の植物成分配合、有機栽培の原材料を使ったオーガニックタイプ、鉱物油や合成界面活性剤、香料、着色料など刺激成分不使用の無添加タイプなど、様々な低刺激タイプの商品が市販されています。また、デリケートゾーンのpHに近い弱酸性タイプは、肌への負担を抑えながら使えます。

香りで選ぶ

デリケートゾーン用の石鹸は、デリケートゾーンのにおいが気になる場合には香りつきの商品もおすすめです。ライムやオレンジなど柑橘系、清涼感のあるメントールやミント、フローラル系のローズ・ゼラニウム・ラベンダーなど様々な香りから好みにあったものが選べます。

医薬部外品もチェック

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デリケートゾーン用の石鹸の中には、抗菌、殺菌、抗真菌（カビ）成分や、肌荒れを防ぐ抗炎症成分などが入った医薬部外品タイプもあります。デリケートゾーンの、蒸れや細菌の繁殖によるにおいの発生を抑え清潔に保ちたい場合や、生理中の出血やおりものによる不快感や肌荒れが気になる場合などにおすすめです。

デリケートゾーン用の石鹸のおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント
	ピルボックスジャパン サマーズイブ フェミニンウォッシュ マルチベネフィット デイリーバランス	楽天市場1,009円 Amazon749円 Yahoo!877円	デリケートゾーンを洗うのに適したボディソープ
	JRS PH JAPANフェミニンウォッシュ	楽天市場3,586円 Amazon1,800円 Yahoo!1,995円	保湿成分がたっぷり配合された優しい洗浄力のソープ
	TENGA イロハ デリケートゾーン専用ソープ インティメートウォッシュ モイスト	楽天市場1,970円 Amazon1,740円 Yahoo!1,980円	肌触りの良いスクラブ剤配合で皮膚を傷めにくい
	Ziaja デリケートゾーン専用ソープ インティマ	楽天市場825円 Amazon749円 Yahoo!875円	弱酸性で低刺激な洗い心地
	ギノフィット デリケートゾーン ウォッシュローション	楽天市場 Amazon1,980円 Yahoo!	すっきりとした洗い上がりの無香料タイプ
	アルジタル デリケートハイジーンソープ ホワイト	楽天市場2,227円 Amazon2,860円 Yahoo!2,250円	天然成分100％で保湿成分を豊富に含んでいる
	持田ヘルスケア コラージュフルフル 泡石鹸 ピンク【医薬部外品】	楽天市場2,011円 Amazon1,900円 Yahoo!2,245円	デリケート肌にも使いやすい医薬部外品タイプ
	花王 ロリエ デリケート泡ウォッシュ	楽天市場1,150円 Amazon787円 Yahoo!952円	濃密泡ですっきりとした洗いあげる
	TENGA イロハ デリケートゾーン専用ソープ インティメートウォッシュ フォームタイプ	楽天市場1,650円 Amazon1,500円 Yahoo!1,650円	デリケートな肌にも使いやすいパッチテスト済み
	ドクターシーラボ 薬用フェミニケートフォーム【医薬部外品】	楽天市場 Amazon1,936円 Yahoo!	香料・着色料不使用でおだやかな洗いあがり
	たかくら新産業 ピュビケアオーガニック フェミンシフォンソープ ローズ＆イランイラン	楽天市場2,250円 Amazon2,100円 Yahoo!2,185円	細かくやわらかい泡で細かな部分も洗いやすい
	PUREST デリケートゾーン ソープ【医薬部外品】	楽天市場 Amazon1,880円 Yahoo!2,980円	肌を整えて荒れを抑える無添加タイプ
	ヴィーナスラボ ジャムウクリアナノソープ	楽天市場770円 Amazon950円 Yahoo!1,118円	保湿・美容成分をたっぷり含んだ無添加仕様

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
• 比較表内の空欄部分は調査中です。

【液体タイプ】デリケートゾーン用の石鹸おすすめ6選

【泡タイプ】デリケートゾーン用の石鹸おすすめ5選

【固形石鹸】デリケートゾーン用の石鹸おすすめ2選

デリケートゾーン用の石鹸の使い方

石鹸を泡立てるときは、泡立てネットやボディネットを使えばきめ細やかな泡が簡単につくれます。皮膚の自浄作用を守るため、洗浄は外陰部の表面のみにとどめ、膣内までは洗わないようにするのもポイントです。また、ゴシゴシ洗いは黒ずみの要因となるため避けましょう。

1. 手を濡らし、適量を手にとる
2. よく泡立てる
3. 泡で優しく円を描きながら肌になじませる
4. 洗い残しが生じないよう十分すすぐ

デリケートゾーンのケアの方法

デリケートゾーンも体と同じように保湿する

デリケートゾーンは、ショーツによる摩擦や蒸れなどの刺激を受けやすいため、洗浄後は体と同じように保湿ケアを行いましょう。デリケートゾーン専用の化粧水やクリーム、ジェルなど様々な保湿アイテムが市販されています。スプレーするだけで手軽に使えるミストタイプやのびの良いジェル状の美容液など、塗布時の摩擦刺激を抑えながら使えるものがおすすめです。

ナプキンやおりものシートは定期的に交換する

デリケートゾーンは、常に下着で覆われており蒸れやすいパーツです。ナプキンやおりものシートの交換をおこたると、外陰部のかぶれやにおいが発生しやすくなるため、つけっぱなしは厳禁です。トイレに行く都度交換するのが理想ですが、仕事や学校・家事、育児など、多忙でなかなかこまめな交換が難しい場合でも、日中は最低2～3回を目安に取り替えましょう。

ムレが気になるときはアンダーヘアの処理もおすすめ

生理中など、デリケートゾーンの蒸れによる不快感が気になる方には、アンダーヘアの処理もおすすめです。アンダーヘアは、脱毛サロンやクリニックでのプロによる脱毛、専用のジェルやクリーム、シェーバー、毛抜き、家庭用脱毛器、ヒートカッターを使ったセルフ脱毛など、様々な処理方法があります。デリケートゾーンは皮膚が薄く敏感なので、セルフ処理は生理前と生理中は避け、処理後は清潔に保つように心がけましょう。

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かゆみが強い場合は病院で受診する

デリケートゾーンは、下着によるしめつけや、生理用ナプキンによる蒸れなどでかぶれが生じかゆみを感じる場合もあります。かゆみが強い場合、細菌やウィルス、カビなどによる感染症が原因の場合もあるため注意が必要です。次のような症状がある場合は、なるべく早めに医療機関を受診しましょう。

• 広範囲がかゆく、かゆみが激しい
• おりものがいつもと違う（におい・量・粘度など）
• 水泡やしっしんがある

デリケートゾーン用のウェットティッシュもチェック

デリケートゾーン用のウェットティッシュ（デリケートゾーンシート）は、生理中やデート前、脱毛前に、気になるにおいや汚れを拭き取りできるケア用品です。選び方やおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

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