スポーツブラのおすすめ17選！ハイサポートや揺れないタイプも

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HEIM編集部 レディース チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。レディースチームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

スポーツブラの特徴

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スポーツブラとは、運動の際にバストが揺れるのを防ぐ下着です。伸縮性に優れており、運動をしやすいようにつくられているのが特徴です。運動中、バストが何度も大きく揺れるとクーパー靭帯が伸び、形が崩れてしまうことがあります。普通のブラジャーは形をきれいに見せられますが、運動による揺れを軽減する機能はないため、スポーツブラで保護することが大切です。汗をかいてもベタつきにくく快適に着用できる、吸汗速乾素材を使用した商品もあります。

スポーツブラの選び方

バストのホールド感で選ぶ

ハイサポートタイプ｜激しい運動でもしっかりホールドできる

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ハイサポートタイプのスポーツブラは、ホールド感が強く、他のタイプに比べてしっかりとバストの揺れを抑えられるのが特徴です。ランニングやボクシング、バスケットボール、バレーボールなど、跳ねる動作の多いスポーツに向いています。運動中のバストの動きが気になる方におすすめです。

ミディアムサポートタイプ｜ほどよいホールド感で動きやすい

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ミディアムサポートタイプのスポーツブラは、強すぎないホールド感で、バストを支えながらも動きやすいのが特徴です。テニスやサーキットトレーニング、自宅での筋トレなど、スポーツ全般をする際におすすめです。Y字ストラップやクロスストラップを採用したタイプは、バストの揺れを抑えつつ肩や腕の可動域を邪魔せずに着用できます。初めてスポーツブラを着けてみたい方にも適しています。

ライトサポートタイプ｜ストレッチなどの軽い運動におすすめ

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ライトサポートタイプのスポーツブラは、ホールド感が弱めのタイプで、普段使いしやすいのがメリットです。ヨガやピラティス、ウォーキング、筋トレなどの軽い運動をする際にもおすすめです。ブラの締め付け感が苦手な方にもおすすめです。

バックストラップの形状で選ぶ

ストレートストラップ｜普段のブラと近い感覚で使える

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ストレートストラップのスポーツブラは、普通のブラジャーやタンクトップのような、なじみのある使用感が特徴です。普通のブラジャーのように、バストの上から肩、肩甲骨の上を通って背中へ繋がる形状をしています。ストラップが肩甲骨に重なっているため、肩や腕をやや動かしにくい場合があります。軽めの運動や自宅でのストレッチに適しています。

クロスストラップ｜肩回りを動かしやすい

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クロスストラップのスポーツブラは、肩甲骨が出ているため、肩や腕を動かしやすいのが特徴です。背中でストラップがX字になった形状をしています。左右が分かれているタイプは、肩紐を下ろしやすいため、汗をかいた後もスムーズに脱げます。

Y字ストラップ｜大きく肩を動かす運動におすすめ

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Y字ストラップのスポーツブラは、肩甲骨全体が出ているため、腕を動かしやすいのが特徴です。名前の通り背中でY字になっており、肩の可動域を邪魔しないのがメリットです。ゴルフやヨガといった、肩回りを大きく動かす運動に適しています。腕の動かしやすさを重視する方におすすめです。

パッドのタイプで選ぶ

一体型タイプ｜扱いやすく形が崩れにくい

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一体型のパッドがついたスポーツブラは、パッドの位置が決まっているため調整はできませんが、形が崩れにくいのが魅力です。洗ってもパッドの位置がずれにくく、扱いやすさを重視したい方におすすめです。

取り外せるタイプ｜着け心地にあわせて調整できる

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取り外せるタイプのパッドがついたスポーツブラは、着心地やフィット感にあわせて、パッドを減らしたり増やしたりできるのがメリットです。バストの左右差が気になる方にもおすすめです。洗濯した際にスポーツブラの中でパッドがずれやすく、形も崩れやすいので丁寧に洗いましょう。

吸汗・速乾性｜汗をかいても蒸れにくいものがおすすめ

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スポーツブラは、運動時に着用するため、吸汗・速乾性に優れたタイプがおすすめです。汗をかいても快適に過ごすことができ、汗によるムレやベタつきを抑えられるのがメリットです。ポリエステル生地を採用した商品は速乾性が高く、汗をかいてもさらっとした着心地が魅力です。

伸縮性・通気性｜快適に過ごせるものがおすすめ

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スポーツブラは、大きく体を動かしてもフィットするよう、伸縮性や通気性もチェックしましょう。伸縮性の良いスポーツブラは動きやすく、上半身の動きを邪魔しないのが特徴です。通気性の良い商品は、汗をかいた後もサラサラの状態が維持できるのがメリットです。涼しさも感じられるため、夏場の使用にもおすすめです。

サイズ選び｜体にフィットするかをチェック

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スポーツブラは、バストをしっかりと支えられるよう、身体にしっかりフィットするものを選びましょう。スポーツブラは基本的に、S/M/Lサイズと展開されており、普通のブラジャーとは選び方に違いがあります。公式サイトや商品表示には参考サイズが記載されている場合が多いため、自分のバストをしっかり計測して確認しましょう。可能であれば試着し、動いてみてフィット感を試してから購入するのがおすすめです。ネット通販のなかにも、試着後に返品・交換できるものもあります。

まとめて揃えられるセット商品もおすすめ

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スポーツブラは、洗い替えに便利なセット商品もチェックしましょう。1着あたりの着用頻度を減らせるため、洗濯の回数を抑えて形崩れを防げるのもメリットです。毎日のジョギングやジムなど、運動する頻度が多い方におすすめです。

スポーツブラのおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント	本体素材	サイズ展開
	ドーム アンダーアーマー トレーニングスポーツブラ Black / /	楽天市場 Amazon Yahoo!	抗菌・防臭効果あり！気になる汗のにおいを抑えたい方におすすめ	ポリエステル83%, ポリウレタン17%	S, M, L, XL
	イベット スポーツブラ ブラック	楽天市場 Amazon2,849円 Yahoo!	ストラップの調節ができて身体にフィットしやすい	ポリエステル83%, ポリウレタン17%	S, S Plus, M, M Plus, L, L Plus
	アディダス スポーツブラ ブラック/ホワイト(GR8205)	楽天市場 Amazon Yahoo!	正面のアディダスロゴが目を惹くデザイン	ポリエステル	S, M, L, OT
	ミズノ トレーニングウェア ホワイト	楽天市場2,697円 Amazon2,611円 Yahoo!2,700円	汗をかいても脱ぎやすいバッククロスデザイン	本体:ポリエステル84%, ポリウレタン16%/メッシュ部:ポリエステル100%	S, M, L, XL, 2XL
	日本アパレル スポーツブラ ネイビー	楽天市場 Amazon1,991円 Yahoo!	肩への負担が少ないダブルストラップ	ナイロン90%, スパンデックス10％	S, 2XL
	ナイキ ノンパッディド グラフィック スポーツブラ 010 ブラック/ホワイト	楽天市場 Amazon Yahoo!	汗をかいてもドライで快適な着心地	ポリエステル82％, スパンデックス18％	M, L
	RUNNING GIRL ストラップスポーツブラ ブラック	楽天市場 Amazon Yahoo!	肩甲骨を動かしやすいY字ストラップタイプ	ナイロン75%, スパンデックス25%	2XL
	リーボック スポーツブラ クォーツグロー クォーツグロー(HB8513)	楽天市場3,139円 Amazon1,567円 Yahoo!999円	ミディアムサポートタイプで締め付け感が強すぎない	ポリエステル85%, ポリウレタン15%	S, M, L, J/OT
	ワコール CW-X スポーツブラ GY	楽天市場3,510円 Amazon3,890円 Yahoo!4,392円	通気性の良いメッシュ素材を背面に使用	ポリエステル, ナイロン, ポリウレタン	S, M, L, LL
	ダソル スポーツブラ ブラトップ PAIL PINK	楽天市場 Amazon2,870円 Yahoo!	個性的で安定感のあるバックデザインが魅力	表地:ナイロン86%, ライクラ14%/裏地:バンブー89%, ポリウレタン8%, ポリエステル3%	S, M, L
	ドーム アンダーアーマー アーマーMidクロスバック	楽天市場 Amazon Yahoo!	4方向に伸びるストレッチ構造であらゆる動きに対応	ポリエステル84%, ポリウレタン16%	XS, S, M, L, XL, 2XL, 1X, 2X, 3X
	ナイキ スポーツブラ	楽天市場 Amazon Yahoo!	スポーツブラ単体で着用したい方におすすめ	ポリエステル100%	XS, S, M, L, XL
	ダスキン DANSKIN SKINISH BRA BK-ブラック	楽天市場 Amazon Yahoo!	締め付け感がなく快適に着用できるスポーツブラ	ナイロン78％, ポリウレタン22％	S, M, L
	アディダス スポーツブラ ホワイト/ブラック(GR8208)	楽天市場 Amazon Yahoo!	ストラップが細く肩や腕を動かしやすい	ポリエステル79%, ポリウレタン21%	S, M, L, OT
	アツギ スポーツブラ ライトグレー	楽天市場 Amazon2,860円 Yahoo!5,289円	「たすき掛け」の理論で背筋を意識できる	ナイロン, ポリウレタン	M, L, LL
	ユニクロ ワイヤレスブラ アクティブ スクエアネック セットアップ可能 445388	楽天市場 Amazon Yahoo!	露出が少ないスポーツブラを探している方におすすめ	本体:ポリエステル75％, ポリウレタン25％/裏地:ポリエステル90％, ポリウレタン10％	XS, S, M, L, XL
	プーマ 2-PACK SEAMLESS SPORTS BRA	楽天市場 Amazon Yahoo!	洗い替えに便利な2枚組セット	ナイロン89%, ポリウレタン11%	XS, S, M, L

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
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