目次
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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。
※巻き爪による痛みがひどい場合は、セルフケアによる対処だけではなく医師の診察も受けましょう。
巻き爪テーピングの効果
出典：Amazon.co.jp
巻き爪テーピングの効果は、指先に巻く・覆う・挟むなど、爪の状態にあわせて貼り付け、巻き爪の痛みを緩和することです。巻き爪とは、爪の両端が内側に巻き込まれた状態で、足の形に合わない靴を履いたり、爪を深く切り過ぎたりなどが原因で生じます。巻き爪テーピングを使用すると、応急処置やセルフケアが手軽に行えるのがメリットです。ただし、巻き爪の治療目的で使われるものではないため、痛みがひどい方や重度の巻き爪の方は、皮膚科の受診がおすすめです。
巻き爪テーピングの選び方
種類で選ぶ
クッションタイプ｜皮膚と爪の間に挟んで痛みを緩和
出典：Amazon.co.jp
クッションタイプの巻き爪テーピングは、皮膚と巻き爪の間に挟むことで痛みを軽減する「コットンパッキング法」に使われるタイプです。皮膚を押し下げることで、接触による痛みを和らげます。ただし、テーピングを挟むスペースが必要なため、深爪で皮膚と爪がほぼくっついている方は使えません。爪の長さが2mm程度残っている方におすすめのタイプです。
リフトアップタイプ｜爪を押し上げて食い込みを和らげる
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リフトアップタイプの巻き爪テーピングは、爪を押し上げることで皮膚への食い込みを緩和するタイプです。薄いプラスチック板やワイヤーが内蔵されたテープを巻き爪の上に貼り付け、素材の反発力を使って曲がった爪を矯正します。爪や皮膚への刺激が低く、どんなサイズの爪にも装着できるので、セルフケア初心者の方にもおすすめです。
S字タイプ｜深爪の方でも使いやすい
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S字タイプの巻き爪テーピングは、テープを指に巻き付けて固定するタイプです。巻き爪の両端の皮膚を引っ張り、テープの力で皮膚を広げることで、爪の食い込みを抑えて痛みを緩和します。薄手のテープタイプで目立ちにくいため、夏場にサンダルを履くる場合にも使いやすいタイプです。深爪で爪の長さがほとんどなく、クッションタイプが使えない方のセルフケアにも向いています。
サイズで選ぶ
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巻き爪テーピングは、商品によってサイズが異なります。爪にしっかり装着するためには、爪のサイズを計測した上で購入しましょう。クッションタイプやS字タイプは、必要に応じて小さく切ったり重ねて巻き付けたりすることでサイズ調整が可能な商品が多いです。リフトアップタイプの中には、S、M、Lの3サイズから爪の幅にあわせて選べる商品もあり、サイズに迷ったときは小さめのものを選べばしっかりフィットします。
蒸れにくさで選ぶ
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巻き爪テーピングは、抗菌・防臭加工済み、通気性が高く蒸れにくい素材を使用といった、足の蒸れやにおいが軽減できるタイプもあります。巻き爪をしっかりセルフケアしつつ、足元を衛生的に保ちたい方におすすめです。快適な使い心地が得られるので、長時間の外出時、外気温が高くて蒸れやすい夏場、汗をかくスポーツシーンなどにも適しています。
透明タイプもチェック
出典：Amazon.co.jp
透明タイプの巻き爪テーピングは、巻いたり貼ったりした場所が目立ちにくいのが特徴です。見た目をそこなわずに使えるメリットがあるため、指先のあいたサンダルや靴の着用時、バレエやダンスを素足で踊るシーンなどにも向いています。
商品 販売サイト おすすめポイント タイプ 内容量 アイメディア 巻き爪ケアテープ 抗菌・防臭加工済みで衛生的に使える クッション 40枚 いーなりーな 貼るだけ 巻き爪ガード まもりーな 透明タイプでサンダルの着用時にも目立ちにくい クッション 50枚 サイプラス 巻き爪テープ クイこまーぬ 肌に近い色で指先になじみやすい クッション 20枚 アシュネル ぐるケアー 巻き爪テープ 肌色 伸縮性が高く動いても外れにくい クッション 60枚 サイプラス 透明巻き爪テープ ミエ—ヌ 薄手のプレート入り！途中でズレが生じにくい クッション 50枚 コジット 巻爪ケア PROサポートシール ナチュラル お手入れ前の処理に使える爪磨きシート付き リフトアップ 80枚 グリム 巻き爪リフトシール 1ヶ月ケア 通気性の高い保護シート採用で蒸れにくい リフトアップ 8個 サンファミリー 簡単貼るだけDr.巻き爪テープ 薄手の三層構造で目立ちにくい リフトアップ 60枚 コモライフ 巻き爪ダブルケアテープ リフトアップと食い込みカバーが一度にできる リフトアップ, クッション 60枚 ダイソー 巻き爪テープ 皮膚をテープで広げて食い込みを防ぐ S字 10枚 三菱製紙 巻き爪Sテープ カーブ形状で指の関節に負担がかかりにくい S字 30枚 深セン同楽防犯 エーゾーン 巻き爪 テープ 1 医療用テープ採用！粘着力が高くて取れにくい S字 45枚 コジット 巻き爪ガードテープ 通気性の高い不織布採用！貼り続けても蒸れにくい S字 20枚巻き爪テープのおすすめ商品比較一覧表
【クッションタイプ】巻き爪テーピングのおすすめ5選
アイメディア巻き爪ケアテープ
参考価格959円購入者のレビューを見てみよう！
おすすめポイント
抗菌・防臭加工済みで衛生的に使える
爪と皮膚の間に挟んで貼るタイプの巻き爪テーピングです。テープで皮膚を押し下げることで、爪の食い込みによる痛みを緩和します。抗菌・防臭加工済みのムレにくいタイプで、気温の高い夏場もにおいの発生を抑えて快適に使えます。薄手かつ肌色のシートが採用されており、指に貼ったとき目立ちにくいので、つま先のあいたサンダルを履くときや、素足でバレエやダンスを踊るシーンにもおすすめです。
おすすめポイント
抗菌・防臭加工済みで衛生的に使える
爪と皮膚の間に挟んで貼るタイプの巻き爪テーピングです。テープで皮膚を押し下げることで、爪の食い込みによる痛みを緩和します。抗菌・防臭加工済みのムレにくいタイプで、気温の高い夏場もにおいの発生を抑えて快適に使えます。薄手かつ肌色のシートが採用されており、指に貼ったとき目立ちにくいので、つま先のあいたサンダルを履くときや、素足でバレエやダンスを踊るシーンにもおすすめです。
いーなりーな貼るだけ 巻き爪ガード まもりーな
参考価格980円購入者のレビューを見てみよう！
おすすめポイント
透明タイプでサンダルの着用時にも目立ちにくい
透明タイプの巻き爪テーピングです。爪と皮膚の間にテープを挟み、押し下げるように固定することで爪の食い込みによる痛みが軽減されます。貼った場所が目立ちにくいので、サンダルやオープントゥのパンプスの着用時に、ファッションに影響を与えずに使えるのも特徴です。テープには伸縮性があり、カーブした指の関節にしっかりフィットするため、長時間剥がれにくく快適に使えます。
おすすめポイント
透明タイプでサンダルの着用時にも目立ちにくい
透明タイプの巻き爪テーピングです。爪と皮膚の間にテープを挟み、押し下げるように固定することで爪の食い込みによる痛みが軽減されます。貼った場所が目立ちにくいので、サンダルやオープントゥのパンプスの着用時に、ファッションに影響を与えずに使えるのも特徴です。テープには伸縮性があり、カーブした指の関節にしっかりフィットするため、長時間剥がれにくく快適に使えます。
サイプラス巻き爪テープ クイこまーぬ
参考価格1,480円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
肌に近い色で指先になじみやすい
貼るだけで巻き爪のセルフケアが行える、日本製の巻き爪テーピングです。爪と皮膚の間にテープを挟むことで皮膚を押し下げ、食い込みを防いで痛みを緩和します。肌になじみやすいベージュカラーで貼った部分が目立ちにくいので、空手や柔道、ダンス、バレエなど素足で行うスポーツや、サンダルの着用時にもおすすめです。使い捨てタイプのため、毎日取り換えて衛生的に使えます。
おすすめポイント
肌に近い色で指先になじみやすい
貼るだけで巻き爪のセルフケアが行える、日本製の巻き爪テーピングです。爪と皮膚の間にテープを挟むことで皮膚を押し下げ、食い込みを防いで痛みを緩和します。肌になじみやすいベージュカラーで貼った部分が目立ちにくいので、空手や柔道、ダンス、バレエなど素足で行うスポーツや、サンダルの着用時にもおすすめです。使い捨てタイプのため、毎日取り換えて衛生的に使えます。
アシュネルぐるケアー 巻き爪テープ 肌色
参考価格948円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
伸縮性が高く動いても外れにくい
毎日たっぷり使える大容量タイプの巻き爪テープ（テーピング）です。爪と皮膚の間にテープを差し込み、皮膚を押し下げて上部と下部を順番に固定するだけで装着できます。抗菌・防臭加工済みなので、足の蒸れや不快なにおいを抑えたい方にもおすすめです。伸縮性の高い素材が使われており、歩いたり動いたりしても取れにくいため、一日中しっかり巻き爪のセルフケアが行えます。
おすすめポイント
伸縮性が高く動いても外れにくい
毎日たっぷり使える大容量タイプの巻き爪テープ（テーピング）です。爪と皮膚の間にテープを差し込み、皮膚を押し下げて上部と下部を順番に固定するだけで装着できます。抗菌・防臭加工済みなので、足の蒸れや不快なにおいを抑えたい方にもおすすめです。伸縮性の高い素材が使われており、歩いたり動いたりしても取れにくいため、一日中しっかり巻き爪のセルフケアが行えます。
サイプラス透明巻き爪テープ ミエ—ヌ
参考価格2,178円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
薄手のプレート入り！途中でズレが生じにくい
外から目立ちにくい、無色透明タイプの巻き爪テープ（テーピング）です。内側に極薄プレート入りで破れや剥がれ、使用中のゆるみが生じにくく、スポーツや通勤、通学などでアクティブに動きまわったときも、しっかり巻き爪がケアできます。曲面形状で指の関節にフィットしやすく、足の動きを妨げにくいのも特徴です。使い捨てタイプなので、衛生面を保ちながら使えます。
おすすめポイント
薄手のプレート入り！途中でズレが生じにくい
外から目立ちにくい、無色透明タイプの巻き爪テープ（テーピング）です。内側に極薄プレート入りで破れや剥がれ、使用中のゆるみが生じにくく、スポーツや通勤、通学などでアクティブに動きまわったときも、しっかり巻き爪がケアできます。曲面形状で指の関節にフィットしやすく、足の動きを妨げにくいのも特徴です。使い捨てタイプなので、衛生面を保ちながら使えます。
【リフトアップタイプ】巻き爪テーピングのおすすめ4選
コジット巻爪ケア PROサポートシール ナチュラル
参考価格1,018円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
お手入れ前の処理に使える爪磨きシート付き
自宅で手軽に巻き爪のセルフケアが行える、シールタイプの巻き爪サポートテーピングです。巻き爪が気になる指の上に貼るだけで、内側に内蔵されたプレートが爪を押し上げ、食い込みによる痛みの発生を抑えます。付属の爪磨きシートで爪の表面を整えてから貼れば、テープの密着度が高まり剥がれにくくなります。横幅が広めなので、足の親指の巻き爪ケアにおすすめです。
おすすめポイント
お手入れ前の処理に使える爪磨きシート付き
自宅で手軽に巻き爪のセルフケアが行える、シールタイプの巻き爪サポートテーピングです。巻き爪が気になる指の上に貼るだけで、内側に内蔵されたプレートが爪を押し上げ、食い込みによる痛みの発生を抑えます。付属の爪磨きシートで爪の表面を整えてから貼れば、テープの密着度が高まり剥がれにくくなります。横幅が広めなので、足の親指の巻き爪ケアにおすすめです。
グリム巻き爪リフトシール 1ヶ月ケア
参考価格1,197円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
通気性の高い保護シート採用で蒸れにくい
三層式で蒸れにくい巻き爪テープです。適度な弾力を持つ独自のリフトメタルシートが、巻き爪を自然に引き上げ、食い込みによる痛みを緩和します。表面に通気性に優れた肌色の保護シールを貼るタイプで、気温の高い夏場や長時間の使用時にも、蒸れや雑菌の繁殖による不快なにおいの発生が抑えられます。貼った部分が目立ちにくいのも特徴で、素足で過ごすときやサンダルの着用時にもおすすめです。
おすすめポイント
通気性の高い保護シート採用で蒸れにくい
三層式で蒸れにくい巻き爪テープです。適度な弾力を持つ独自のリフトメタルシートが、巻き爪を自然に引き上げ、食い込みによる痛みを緩和します。表面に通気性に優れた肌色の保護シールを貼るタイプで、気温の高い夏場や長時間の使用時にも、蒸れや雑菌の繁殖による不快なにおいの発生が抑えられます。貼った部分が目立ちにくいのも特徴で、素足で過ごすときやサンダルの着用時にもおすすめです。
サンファミリー簡単貼るだけDr.巻き爪テープ
参考価格871円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
薄手の三層構造で目立ちにくい
貼るだけで手軽に使えるシールタイプの巻き爪テープです。粘着テープ、弾力プレート、保護テープの3層構造で、貼った部分の爪を押し上げることにより痛みを緩和します。表面の保護テープは肌に近いベージュカラーで、貼っている場所が目立ちにくいため、サンダルの着用時や素足で過ごすシーンにもおすすめです。60枚入りなので、毎日両足のテープを取り替えても1ヶ月たっぷり使えます。
おすすめポイント
薄手の三層構造で目立ちにくい
貼るだけで手軽に使えるシールタイプの巻き爪テープです。粘着テープ、弾力プレート、保護テープの3層構造で、貼った部分の爪を押し上げることにより痛みを緩和します。表面の保護テープは肌に近いベージュカラーで、貼っている場所が目立ちにくいため、サンダルの着用時や素足で過ごすシーンにもおすすめです。60枚入りなので、毎日両足のテープを取り替えても1ヶ月たっぷり使えます。
コモライフ巻き爪ダブルケアテープ
参考価格898円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
リフトアップと食い込みカバーが一度にできる
巻き爪のリフトアップと食い込みカバーのセルフケアが同時にこなせる、サポート力の高い巻き爪ケアテープです。長方形のパーツは内側にボーンが内蔵されており、貼ることで爪の湾曲をリフトアップし痛みを緩和します。また、細長い部分を爪と皮膚の間に差し込むことで、爪の食い込みを抑えられるのが特徴です。テープ薄手の3層構造で、表面の保護テープは肌に近いベージュカラーで目立ちにくいため、素足やサンダルのときでも使えます。
おすすめポイント
リフトアップと食い込みカバーが一度にできる
巻き爪のリフトアップと食い込みカバーのセルフケアが同時にこなせる、サポート力の高い巻き爪ケアテープです。長方形のパーツは内側にボーンが内蔵されており、貼ることで爪の湾曲をリフトアップし痛みを緩和します。また、細長い部分を爪と皮膚の間に差し込むことで、爪の食い込みを抑えられるのが特徴です。テープ薄手の3層構造で、表面の保護テープは肌に近いベージュカラーで目立ちにくいため、素足やサンダルのときでも使えます。
【S字タイプ】巻き爪テーピングのおすすめ4選
ダイソー巻き爪テープ
参考価格110円ダイソー巻き爪テープ
参考価格110円おすすめポイント
皮膚をテープで広げて食い込みを防ぐ
日本製の巻き爪テープです。テープの端を巻き爪のキワに貼り付け、ひっぱりながら螺旋状に巻きつけるだけで手軽に巻き爪のセルフケアが行えます。テープを巻いて皮膚を広げることにより、爪の食い込みを防いで痛みが緩和する仕組みです。絆創膏のような薄手の布素材でつくられており、貼った場所が外から目立ちにくいのも特徴です。
おすすめポイント
皮膚をテープで広げて食い込みを防ぐ
日本製の巻き爪テープです。テープの端を巻き爪のキワに貼り付け、ひっぱりながら螺旋状に巻きつけるだけで手軽に巻き爪のセルフケアが行えます。テープを巻いて皮膚を広げることにより、爪の食い込みを防いで痛みが緩和する仕組みです。絆創膏のような薄手の布素材でつくられており、貼った場所が外から目立ちにくいのも特徴です。
三菱製紙巻き爪Sテープ
参考価格1,320円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
カーブ形状で指の関節に負担がかかりにくい
巻き爪、陥入爪のセルフケアに適した日本製の巻き爪テープです。巻き爪や陥入爪で食い込んでいる部分を、押し下げるようにテープで固定することで、爪と皮膚の間に隙間をつくり爪の圧迫による痛みの発生を防ぎます。テープに伸縮性があり、独自のS字形状で指のカーブにフィットしやすいため、深爪で爪と皮膚がくっついている場合にも使いやすいタイプです。
おすすめポイント
カーブ形状で指の関節に負担がかかりにくい
巻き爪、陥入爪のセルフケアに適した日本製の巻き爪テープです。巻き爪や陥入爪で食い込んでいる部分を、押し下げるようにテープで固定することで、爪と皮膚の間に隙間をつくり爪の圧迫による痛みの発生を防ぎます。テープに伸縮性があり、独自のS字形状で指のカーブにフィットしやすいため、深爪で爪と皮膚がくっついている場合にも使いやすいタイプです。
深セン同楽防犯エーゾーン 巻き爪 テープ 1
参考価格1,180円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
医療用テープ採用！粘着力が高くて取れにくい
医療用のテープが採用された、固定力の高い巻き爪ケアテープです。巻き爪が気になる爪の片側のきわにテープを貼り、下に引きながら巻くことで、食い込みを防いで痛みを緩和します。両端が爪にフィットしやすい形状になっているため、巻き爪のセルフケア初心者でも扱いやすいです。使い捨てタイプなので、定期的に貼りかえて衛生的に使えます。
おすすめポイント
医療用テープ採用！粘着力が高くて取れにくい
医療用のテープが採用された、固定力の高い巻き爪ケアテープです。巻き爪が気になる爪の片側のきわにテープを貼り、下に引きながら巻くことで、食い込みを防いで痛みを緩和します。両端が爪にフィットしやすい形状になっているため、巻き爪のセルフケア初心者でも扱いやすいです。使い捨てタイプなので、定期的に貼りかえて衛生的に使えます。
コジット巻き爪ガードテープ
参考価格563円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
通気性の高い不織布採用！貼り続けても蒸れにくい
貼るだけで巻き爪のセルフケアを行える巻き爪ガードテープです。巻き爪が気になる指にテーピングすることで、皮膚が引っ張られ食い込みによる痛みが緩和されます。通気性の高い不織布が使われており、長時間貼り続けても蒸れにくいのが特徴です。また、伸縮性が高いため、指の関節の動きにあわせてフィットしやすく、快適な装用感が得られます。
おすすめポイント
通気性の高い不織布採用！貼り続けても蒸れにくい
貼るだけで巻き爪のセルフケアを行える巻き爪ガードテープです。巻き爪が気になる指にテーピングすることで、皮膚が引っ張られ食い込みによる痛みが緩和されます。通気性の高い不織布が使われており、長時間貼り続けても蒸れにくいのが特徴です。また、伸縮性が高いため、指の関節の動きにあわせてフィットしやすく、快適な装用感が得られます。
巻き爪テーピングの貼り方・使い方
クッションタイプ
クッションタイプの巻き爪テーピングは、爪と皮膚の間に挟んで使うため爪の長さが2mm程度必要です。テープを爪と皮膚の間に挟んだら、皮膚を下にひっぱって押し下げながら固定するのが貼り方のポイントです。また、衛生的に使うためにもテーピングは毎日新しいものに交換しましょう。
- 爪が食い込んでいる部分にテープを差し込む
- 食い込み部分を押し下げながら上部のテープを固定する
- テープ全体を上から抑えながら、下部もしっかり固定する
リフトアップタイプ
リフトアップタイプの巻き爪テーピングは、爪の上に貼ったりクリップを引っ掛けたりするだけで使えます。フックで引っ掛けるタイプは爪が短いと装着できない場合がありますが、爪が2～3mm程度伸びれば使用可能です。ただし、横幅が爪より大きいとうまく貼れない場合があるため、事前に商品のサイズをチェックした上での購入がおすすめです。
S字タイプ
S字タイプの巻き爪テーピングは一般的に、巻き爪が気になる指にテープをらせん状に巻き付けて使用します。皮膚をしっかり下に引き下げ、爪と皮膚の間をテープの力でしっかり広げれば、痛みが緩和されやすくなります。
- テープを台紙から剥がす
- 片方の端を爪の横ギリギリの位置（爪のきわ）に貼る
- 爪から皮膚を引き下げながら、らせん状にテーピングを巻く
巻き爪クリップや爪やすりもチェック
巻き爪のセルフケアには、爪を広げて矯正する巻き爪クリップや、爪の形を整える爪やすりも役立ちます。それぞれ選び方やおすすめ商品を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。
巻き爪テープの売れ筋ランキングもチェック
巻き爪テープのAmazonの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。