メンズ洗顔料のおすすめ21選！ニキビ予防や毛穴ケア向けも

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HEIM編集部 美容・健康 チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。美容・健康チームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

※本記事で紹介している商品のうち、ニキビ予防の効能・効果が認められているのは医薬部外品のみです。化粧品等には認められていません。

※本記事内の「くすみ」は、汚れや古い角質、乾燥による肌のくすみを指します。

メンズ洗顔料の特徴

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メンズ洗顔料は、肌質に応じて余分な皮脂を取り除いたり、潤いを与えたりすることで、肌を健やかに保ちます。男性の肌は女性の肌と比較して皮脂の分泌量が多く、水分が少ない傾向があります。そのため、ニキビや毛穴の詰まり、乾燥などの肌トラブルに悩む方も多くなっています。また、髭剃りをする際に、頬やあごなどがカミソリ負けすることもあります。肌質にあったメンズ洗顔料を使用することで、清潔感のある肌を目指せます。

メンズ洗顔料の選び方

肌質にあわせて選ぶ

オイリー肌向け｜皮脂を抑える成分が配合されたものを選ぶ

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オイリー肌向けのメンズ洗顔料は、皮脂を抑制する成分が配合されたものです。オイリー肌は、皮脂の分泌量が多いため肌がテカりやすく、毛穴の黒ずみやニキビが発生しやすい特徴があります。皮脂を抑える成分には、米から抽出される「ライスパワー」や、大豆の種子から抽出される「ダイズエキス」などがあります。「ビタミンC誘導体」配合の商品は、抗炎症作用があるためニキビ予防をしたい方にもおすすめです。

乾燥肌向け｜肌のうるおいを補う保湿成分入りがおすすめ

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乾燥肌向けのメンズ洗顔料は、肌のうるおいを補う保湿成分が入ったものです。乾燥肌は皮脂が少なく、水分が不足している状態でカサつきやすい特徴があります。そのため、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの成分が配合されたものが適しています。また、洗浄力が高すぎるタイプは必要な皮脂まで洗い流しやすく、肌がより乾燥しやすくなるので注意が必要です。

乾燥肌向け洗顔料のおすすめ20選！朝洗顔向けのジェルタイプも

敏感肌向け｜低刺激処方やアルコール無添加が使いやすい

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敏感肌向けのメンズ洗顔料は、低刺激のものです。敏感肌の方は、少しの刺激でもかゆみやヒリヒリとした痛みを感じやすいため、肌に刺激を与えやすいアルコールや香料、防腐剤、着色料などの成分を使用していないものが適しています。また、肌と同じ弱酸性のものやオーガニック系の洗顔料もおすすめです。

混合肌向け｜皮脂を除去しながら肌のうるおいを保つものを選ぶ

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混合肌向けのメンズ洗顔料は、余分な皮脂を吸着するクレイ（泥）や炭系の洗顔料に、セラミドやアロエベラ、ヒアルロン酸などの保湿成分が入ったものです。混合肌の方は、Tゾーンと呼ばれるおでこと鼻は脂っぽく、Uゾーンと呼ばれる頬とあごは乾燥しやすい傾向があります。ベタつきとカサつきが混在している状態の肌のため、余分な皮脂だけを取り除きながら、肌のうるおいをキープする商品が適しています。

混合肌向けの洗顔料おすすめ10選！メンズ商品も

肌の悩みにあわせて選ぶ

ニキビケア｜薬用タイプがおすすめ

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ニキビケア向けのメンズ洗顔料は、抗炎症作用のある「アラントイン」や「グリチルリチン酸2K」グリチルリチン酸ジカリウム」などが配合されている商品です。また、アクネ菌を殺菌する「イソプロピルメチルフェノール」や「塩化ベンザルコニウム」などが含まれた商品は、より効果的にニキビができにくい肌へ導きます。

ニキビ肌向け洗顔料のおすすめ12選！大人ニキビ・思春期ニキビにも

毛穴ケア用｜天然由来成分の「AHA」が配合されたものがおすすめ

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毛穴ケア向けのメンズ洗顔料は、天然由来成分の「AHA」が配合されたものです。AHAは、毛穴詰まりの原因となる古い角質を取り除き、肌のくすみやザラつきの解消が期待できる成分です。また、角栓や皮脂などの老廃物を分解する酵素系の洗顔料は、毛穴の奥まで入り込んで黒ずみを除去しやすいことが魅力です。

タイプで選ぶ

泡タイプ｜泡立てる手間いらず

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泡タイプのメンズ洗顔料は、ポンプ状の容器を押すと泡の状態で洗顔料が出てきます。他のタイプの洗顔料のように泡立てる必要がなく、すぐに洗顔が可能です。スキンケアにかける時間を短縮したい方や、洗顔料の泡立てが苦手な方にもおすすめです。なかでも、きめ細かい泡が出てくるタイプは、摩擦による肌への負担も軽減できます。

固形タイプ｜さっぱりとした洗いあがり

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固形タイプのメンズ洗顔料は、洗浄力が高く、さっぱりとした洗いあがりが特徴です。少量でも泡立ちやすく、他のタイプのものより長持ちするため長期間使える点も魅力です。古い角質や毛穴汚れを落としやすく、毛穴詰まりに悩むオイリー肌の方にも適しています。また、刺激が少ないものが多く、肌への負担を減らしながら洗顔できるため、敏感肌や乾燥肌の方にもおすすめです。

クリームタイプ｜種類が豊富

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クリームタイプのメンズ洗顔料は、なめらかなペースト状のテクスチャーです。洗顔料の中で最も一般的で、洗浄力の高い弱アルカリ性や、マイルドな洗いあがりの弱酸性など種類も豊富なため、肌質にあわせて選べるのが特徴です。必要な量だけ取り出せるチューブタイプが多く、最後まで無駄なく使用できます。

パウダータイプ｜古い角質や皮脂汚れを分解する

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パウダータイプのメンズ洗顔料は、粉末状の洗顔料に水を加え、泡立てて使用するタイプです。酵素配合のものはモコモコとしたきめ細かい泡が特徴です。「たんぱく質分解酵素」が配合されているものは、通常の洗顔料では落としきれない古い角質や皮脂を分解して洗い流します。酵素の他にも、薬用成分や美容成分が配合されたもの、他の洗顔料と混ぜて使えるものなどがあり、肌の状態にあわせて使い方を変えられます。

ジェルタイプ｜みずみずしく清涼感のある使い心地

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ジェルタイプのメンズ洗顔料は、みずみずしく清涼感のある使い心地が特徴です。肌と密着しやすいテクスチャーで、顔全体をマッサージするように伸ばしながら汚れを浮かせて落とします。他のタイプに比べて洗浄力は劣るものの、皮脂や汚れをやさしく包むように取り除くので、肌への負担が少ないのが魅力です。また、水分が多いので洗いあがりにつっぱり感を感じにくく、肌の乾燥に悩む方にも適しています。

スクラブ入りもおすすめ

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スクラブ入りのメンズ洗顔は、洗顔料の中にスクラブと呼ばれる細かい粒子が配合されたものです。普段の洗顔では落としきれない汚れや古い角質を取り除き、肌の表面をなめらかに整えます。毛穴の詰まりをはじめ、肌のくすみやざらつき、ごわつきなどが気になる場合におすすめです。ただし、スクラブの粒子が肌に刺激を与えることがあるため、敏感肌の方は使用を控えましょう。

清涼感があるメントール入りもチェック

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メントール入りのメンズ洗顔料は、スーっとした清涼感が特徴です。ミントの主成分であるメントールが肌の冷感神経を刺激することで体感温度が下がります。ひんやりとした爽快感を与えるため、夏場のスキンケアにもおすすめです。ただし、メンソール洗顔料は使いすぎると肌の乾燥につながりやすいため、乾燥肌や敏感肌の方は注意しましょう。

シェービングに使えるものもおすすめ

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シェービングに使えるメンズ洗顔料は、洗顔と髭剃りが同時できるため、スキンケアを効率的に行なえることが魅力です。低刺激で泡立ちが良いタイプは、カミソリによる肌への負担を軽減します。保湿成分入りのものは髭剃り後の乾燥を防ぎ、うるおいを補います。なお、洗浄力が高いタイプやアルコール配合量が多いタイプは、肌への刺激が強いため、敏感肌の方は注意が必要です。

年齢にあわせて選ぶ

10代｜洗浄力の高いものがおすすめ

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10代向けのメンズ洗顔料は、洗浄力の高いものです。10代の男性の肌は皮脂の分泌量が多く、毛穴が詰まってニキビができやすい特徴があります。グリチルリチン酸2Kなどの抗炎症成分や、サリチル酸などの殺菌成分が配合された薬用タイプが適しています。ただし、何度も洗浄すると必要な皮脂まで落としてしまい、肌の乾燥につながるため注意が必要です。

20代・30代｜皮脂対策タイプや保湿タイプを使い分ける

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20代・30代向けのメンズ洗顔料は、肌の状態にあわせたものを使い分けることがおすすめです。男性は、20～30代で男性ホルモンの分泌量がピークに達することで、10代の頃よりもさらに皮脂の分泌が多くなります。そのため、皮脂を抑制する成分が配合されたオイリー肌用のメンズ洗顔料がおすすめです。一方、30代の男性の肌は、皮脂の分泌は落ち着くものの、肌の水分が失われて乾燥しやすくなります。そのため、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分入りの洗顔料を使って肌にうるおいを与えましょう。

40代・50代｜保湿力を重視して選ぶ

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40代・50代向けのメンズ洗顔料は、保湿力にすぐれたものです。40代・50代の男性の肌は、水分量が減少し乾燥が進んでいく傾向があります。そのため、保湿力の高いメンズ洗顔料が適しています。シミやシワなどの加齢による肌悩みが出はじめる時期でもあるので、肌にハリを与えるコラーゲンやエラスチンなどが配合された洗顔料もチェックしましょう。

洗い上がりのしっとり感・さっぱり感で選ぶ

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メンズ洗顔料は、洗浄成分によって洗いあがりの感覚が異なります。「ラウロイルメチルアラニンNa」や「ココイルグルタミン酸Na」などのアミノ酸系の洗浄成分が配合されている洗顔料は、しっとりとしたマイルドな洗いあがりです。また、「カリ石けん素地」や「ミリスチン酸」、「ラウリン酸」などの石けん系の洗浄成分は洗浄力が高く、さっぱりとした使用感を得られます。自分の好みや肌質によって適切なタイプを選びましょう。

【オイリー肌向け】メンズ洗顔料のおすすめ4選

【乾燥肌向け】メンズ洗顔料のおすすめ3選

【敏感肌向け】メンズ洗顔料のおすすめ3選

【混合肌向け】メンズ洗顔料のおすすめ5選

【ニキビ肌向け】メンズ洗顔料のおすすめ3選

【毛穴ケア向け】メンズ洗顔料のおすすめ3選

メンズ洗顔料の使い方

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メンズ洗顔料を使うときの基本的な手順を紹介します。

1. 洗顔前に、指の間までしっかりと手を洗う
2. 水で顔を洗ってよく濡らす
3. 洗顔料を少量手のひらに取り、水を少しずつ加えて空気を含ませるように泡立てる
4. 鼻、おでこ、頬の順でやさしくマッサージするように洗う
5. 水またはぬるま湯でよくすすぎ、清潔なタオルでこすらないようにやさしく水気をふきとる

メンズ洗顔料を使用する際の注意点

洗顔料はしっかり泡立ててから使う

洗顔料をそのまま肌につけると、毛穴に詰まってニキビの原因になります。指の腹や洗顔ネットを使ってたっぷり泡立てましょう。

泡立てネット・洗顔ネットのおすすめ18選！泡立て器タイプも

ニキビが出来ている部分をこすり過ぎない

ニキビを解消しようと洗顔料をつけてこすり過ぎると、かえってニキビを悪化させてしまいます。こすり過ぎずにやさしく洗うように心がけましょう。

熱いお湯や冷水ではなくぬるま湯を使う

洗顔の際は、必ず水またはぬるま湯で洗いましょう。高温のお湯で洗うと必要な皮脂まで洗い流して乾燥しやすくなります。一方、冷水は泡立ちが悪く、毛穴が引き締まって汚れが落ちにくくなります。熱すぎるお湯や冷たい水は避け、顔の表面と同じくらいの32〜36℃程度を目安にするのがおすすめです。

顔のパーツごとに洗い方を変える

まぶたなどの目の周りの肌はやわらいので、力を入れ過ぎずに泡をたっぷり使ってやさしく洗いましょう。また、Tゾーンなど皮脂が気になる部分は入念に洗い、小鼻など毛穴の黒ずみが気になる部分はクルクルとマッサージするように洗うのがおすすめです。

メンズ向けクレンジングもチェック

日焼け止めやBBクリームなどを使用する方は、洗顔の前にクレンジングをしましょう。選び方やおすすめ商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

男性用クレンジングのおすすめ12選！オイルや毛穴ケアできるものも

メンズ洗顔料のおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント
	花王 メンズビオレ メンズビオレ 泡タイプオイルクリア洗顔	楽天市場425円 Amazon398円 Yahoo!446円	肌に溜まった皮脂をすっきりと落とすオイルクリア処方
	マンダム ルシード オイルクリア洗顔フォーム Q10	楽天市場378円 Amazon Yahoo!340円
	花王 ニベアメン フェイスウォッシュフレッシュ	楽天市場510円 Amazon396円 Yahoo!466円	クールな使用感が長続きするメントール配合
	カネボウ化粧品 スイサイ ビューティクリア ブラック パウダーウォッシュ	楽天市場1,000円 Amazon990円 Yahoo!900円	テカリ対策におすすめ！小分けになった洗顔パウダー
	マンダム ギャツビー パーフェクト泡洗顔 しっとりタイプ	楽天市場1,280円 Amazon1,300円 Yahoo!1,503円	摩擦による肌への刺激を軽減しながら使える
	ファイントゥデイ ウーノ ホットジェルクレンズ 洗顔料	楽天市場980円 Amazon1,100円 Yahoo!1,720円	ホットタオルを当てたようなポカポカとした使用感
	クワトロボタニコ ボタニカル フェイスウォッシュ＆シェービングフォーム	楽天市場 Amazon2,090円 Yahoo!	シェービングにも使える濃密泡
	ヌル フォーメン NILE 濃密泡洗顔	楽天市場3,288円 Amazon2,200円 Yahoo!2,231円	弾力のある濃密泡で肌への摩擦を抑える
	イルミルド製薬 オルナオーガニック 石鹸	楽天市場 Amazon467円 Yahoo!1,223円	保湿成分をたっぷり配合したオーガニックの洗顔石鹸
	イルミルド製薬 WHITH WHITE メンズ洗顔料【医薬部外品】	楽天市場 Amazon1,580円 Yahoo!1,899円	ヒアルロン酸などの保湿成分が肌の乾燥を防ぐ
	オルビス オルビス ミスター ミスター フォーミングウォッシュメンズ ホワイト	楽天市場1,958円 Amazon1,650円 Yahoo!1,852円	濃密な泡が肌に密着してしっかり洗浄
	ファイントゥデイ ウーノ ホイップスピーディー 洗顔料	楽天市場445円 Amazon418円 Yahoo!473円	ホイップのような濃密な泡でさっぱりとした洗いあがり
	ウェルネスアドバンス 男性美容石鹸 武装 メンズソープ	楽天市場 Amazon2,860円 Yahoo!	19種類の美容成分配合！肌環境を健やかに保つ
	ヌル 薬用 アクネブロック フェイスウォッシュ 1	楽天市場2,017円 Amazon2,008円 Yahoo!2,017円	アロエエキスや水溶性コラーゲンなどの保湿成分を配合
	ユニリーバ ダヴ Dove(ダヴ) クリーンコンフォート メンズ 泡洗顔	楽天市場 Amazon1,155円 Yahoo!1,895円	保湿成分がしっかり肌に浸透
	石澤研究所 メンズアクネバリア 薬用ウォッシュ【医薬部外品】	楽天市場1,579円 Amazon1,430円 Yahoo!1,534円	余分な皮脂でベタつきやすい男性の肌にもおすすめ
	ロート製薬 OXY オキシー(OXY) パーフェクトウォッシュ	楽天市場 Amazon1,443円 Yahoo!1,654円	ニキビの原因菌を毛穴の奥までしっかり洗浄
	ベロ バブロポマード BABLO 洗顔フォームメンズ用 洗顔ブラシ セット 02.洗顔フォーム＆洗顔ブラシ	楽天市場 Amazon2,800円 Yahoo!	濃密クレイ泡が皮脂と毛穴汚れをしっかり吸着
	石澤研究所 毛穴撫子 男の子用 重曹スクラブ洗顔N	楽天市場1,214円 Amazon1,320円 Yahoo!1,460円	爽快な洗い上がり！頑固な黒ずみ毛穴もケア
	ストーリー THE FUTUREメンズ ジェル 洗顔料	楽天市場 Amazon1,980円 Yahoo!	うるおいを与えながら肌の調子を整える低刺激タイプ
	ウテナ 炭スクラブ洗顔	楽天市場474円 Amazon385円 Yahoo!454円	肌にうるおいを与える「くま笹エキス」配合

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