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横向き寝枕は、横向き姿勢での睡眠をサポートするためのアイテムです。仰向き横向き両方の姿勢で眠れるものや、高さを調節できるもの、ストレートネックやいびき対策用の商品などが販売されています。今回は、横向き寝枕の選び方と、西川、フランスベッド…
光目覚まし時計は、顔に光を照射することで自然な目覚めを促すアイテムです。太陽の動きをイメージした徐々に明るくなるタイプや2万ルクスの強い光で効果的に目覚められるタイプなどがあります。また、シーリングライト型やアイマスク型、音や振動が出る…