横向き寝用の枕おすすめ9選!低反発素材も

横向き寝用の枕おすすめ9選!低反発素材も

横向き寝用の枕は、横向きに寝る際の肩こり、いびきの軽減や、ストレートネックの防止に役立つ枕です。高さ調節ができるものや、中央にくぼみのあるもの、抱きかかえながら使用できるものなど様々なタイプがあります。今回は横向き寝用枕の選び方と、ニトリや西川などのおすすめ商品を紹介します。

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横向き用の枕の選び方

横向きに寝て背骨が真っ直ぐになる高さを選ぶ

横向きに寝て背骨が真っ直ぐになる高さを選ぶ

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横向き寝用の枕は、寝たときに背骨がちょうど真っ直ぐになる高さのものを選びましょう。枕が高すぎたり低すぎたりすると、肩こりを引き起こす可能性もあるので注意が必要です。また、寝返りをする場合もあるので、仰向けに寝ている際の高さも考慮しましょう。仰向けに寝た場合には、首の骨のS字カーブが保たれる高さのものがおすすめです。

中綿に使われている素材で選ぶ

クッション性が高くフィットしやすい綿素材

クッション性が高くフィットしやすい綿素材

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綿素材の横向き寝用の枕は、柔らかく、クッション性があるので、頭にフィットしやすいのが特徴です。また、通気性の高いものが多いです。商品によっては洗えないものもあるので、日陰干しをするなどの手入れが必要です。柔軟性や軽さを求める方におすすめです。

通気性が高く清潔に使えるパイプ素材

通気性が高く清潔に使えるパイプ素材

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パイプ素材の横向き寝用の枕は、通気性が高く、洗うこともできるので、汗をかきやすい夏場でも清潔に保つことができます。適度に硬さがあり、頭が沈みすぎないのも特徴で、耐久性に優れているため、長持ちしやすいのもメリットです。パイプの量を変えて高さを調節したい方にもおすすめです。

フィット感が高い低反発ウレタン素材

フィット感が高い低反発ウレタン素材

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低反発ウレタン素材の横向き寝用の枕は、姿勢に合わせて形状が変化するのが特徴です。柔らかめで、頭を乗せるとゆっくり沈み込みます。ただし、通気性は綿やパイプに比べると高くなく、水洗いできない商品も多いです。フィット感の高さを求める方におすすめです。

L字型やウェーブ型・くぼみ型の枕もチェック

L字型やウェーブ型・くぼみ型の枕もチェック

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横向き寝用の枕の形状は、種類があります。一般的な長方形タイプは、素材のバリエーションの多さが特徴です。中央がへこんでいるくぼみ型や、首の部分が高くなっているウェーブ型は、寝返りが多い方でも安定して寝られます。L字型の商品は、頭を枕に乗せたまま、もう一辺を腕で抱きかかえることができるため、安心感を得たい方におすすめです。

枕の幅が50〜60cm以上あると寝返りしやすい

横向き寝用枕を選ぶ際は、枕の幅は50〜60cm以上を目安にすると、寝返りを打ちやすいです。狭すぎるものだと寝返りがしづらかったり、枕から頭が落ちてしまい、睡眠の質が下がる可能性があります。体格に合わせて、体が大きい方は60cmより大きいものを選ぶのもおすすめです。

丸洗いできる商品なら清潔に使える

横向き寝用枕を選ぶ際は、洗えるかどうかも確認しましょう。枕は汗や皮脂で汚れやすいため、定期的に洗うことで、嫌な臭いの発生を抑えられます。なるべく清潔さを保ちながら使えるように、丸洗いできる商品がおすすめです。

横向き寝用の枕おすすめ9選

ニトリ横向き寝がラクな枕最安値4,064円(税込)

横向き寝用ウレタン枕です。いびきや肩こりに悩んでいる方用に設計されており、適度な高さでいびきを防ぎ、肩と首を優しくサポートします。ウレタンフォームの適度な硬さで寝返りを打ちやすく、中央は低くなっているので仰向け寝にも対応しています。カバーは抗菌防臭加工が施されており、ネットに入れて洗濯もできます。リラックスした姿勢で快適に寝たい方におすすめの商品です。

横向き寝用ウレタン枕です。いびきや肩こりに悩んでいる方用に設計されており、適度な高さでいびきを防ぎ、肩と首を優しくサポートします。ウレタンフォームの適度な硬さで寝返りを打ちやすく、中央は低くなっているので仰向け寝にも対応しています。カバーは抗菌防臭加工が施されており、ネットに入れて洗濯もできます。リラックスした姿勢で快適に寝たい方におすすめの商品です。

モグ気持ちいい抱きまくらYahoo!ショッピング最安値6,400円(税込)

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パウダービーズを使用した気持ちの良い抱き枕です。直径1mm以下の超微粒子ビーズは流動性に優れており、横向き寝、うつぶせなど、どんな姿勢にも心地よくフィットします。抱き枕を抱きしめて寝ることで耐圧が分散され、身体の負担を軽減することができます。カバーはスポーツウェアにも使用されている吸水速乾性にも優れた繊維を使用しているので快適です。

パウダービーズを使用した気持ちの良い抱き枕です。直径1mm以下の超微粒子ビーズは流動性に優れており、横向き寝、うつぶせなど、どんな姿勢にも心地よくフィットします。抱き枕を抱きしめて寝ることで耐圧が分散され、身体の負担を軽減することができます。カバーはスポーツウェアにも使用されている吸水速乾性にも優れた繊維を使用しているので快適です。

テンピュール・シーリー・ジャパンオリジナルネックピローYahoo!ショッピング最安値8,148円(税込)

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テンピュール・シーリー・ジャパンオリジナルネックピロー

Yahoo!ショッピング最安値8,148円(税込)

テンピュールのウレタン素材でつくられたオリジナルネックピローです。しっかりと頭、肩、首を受け止め、体重と体圧を均一に分散してくれます。仰向けや横向きで寝ているときに、背骨を自然な形になるように設計された波型の独自のフォルムは、頭から首にかけてしっかりとフィットして支えてくれます。

テンピュールのウレタン素材でつくられたオリジナルネックピローです。しっかりと頭、肩、首を受け止め、体重と体圧を均一に分散してくれます。仰向けや横向きで寝ているときに、背骨を自然な形になるように設計された波型の独自のフォルムは、頭から首にかけてしっかりとフィットして支えてくれます。

ムーンムーンYOKONE Classic 横向き寝専用まくらYahoo!ショッピング最安値14,655円(税込)

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低反発ウレタン素材で、横向き寝がしやすいようにデザインされた枕です。頭や首、肩がしっかりとフィットするように、ちょうど良い高さや緩やかなカーブなど、人間工学に基づいた設計でつくられています。また、素材に使用されているリラックスウレタン素材は、頭の重さを分散させ、快適な睡眠を実現します。通気性が良いため、カビなどが心配な方にもおすすめです。

低反発ウレタン素材で、横向き寝がしやすいようにデザインされた枕です。頭や首、肩がしっかりとフィットするように、ちょうど良い高さや緩やかなカーブなど、人間工学に基づいた設計でつくられています。また、素材に使用されているリラックスウレタン素材は、頭の重さを分散させ、快適な睡眠を実現します。通気性が良いため、カビなどが心配な方にもおすすめです。

西川横寝サポートまくらYahoo!ショッピング最安値4,408円(税込)

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通気性の良いパイプ素材の枕です。両サイドを独立立体構造にすることで、安定した横向き寝を実現します。また、首や肩の部分はアーチ型の形状をしており、優しいフィット感が得られます。付属の補充用パイプを使用することで、好みの高さに調節することができます。ネットに入れて洗濯機で洗うこともできるので、清潔に保っておきたい方にもおすすめです。

通気性の良いパイプ素材の枕です。両サイドを独立立体構造にすることで、安定した横向き寝を実現します。また、首や肩の部分はアーチ型の形状をしており、優しいフィット感が得られます。付属の補充用パイプを使用することで、好みの高さに調節することができます。ネットに入れて洗濯機で洗うこともできるので、清潔に保っておきたい方にもおすすめです。

SMELOV低反発まくらAmazon最安値2,990円(税込)

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低反発ウレタン素材の枕です。人間工学に基づいて設計されたくぼみ型により、頭や首がしっかりとフィットし、体への負担を軽減しながら快適な睡眠を得ることができます。外カバーはメッシュ構造になっており、蒸れにくいのも特徴です。また、カバーから取り出して洗うこともできるので、ダニなどの発生を防ぐこともできます。柔らかすぎず、沈み込みすぎない枕を求めている方にもおすすめです。

低反発ウレタン素材の枕です。人間工学に基づいて設計されたくぼみ型により、頭や首がしっかりとフィットし、体への負担を軽減しながら快適な睡眠を得ることができます。外カバーはメッシュ構造になっており、蒸れにくいのも特徴です。また、カバーから取り出して洗うこともできるので、ダニなどの発生を防ぐこともできます。柔らかすぎず、沈み込みすぎない枕を求めている方にもおすすめです。

エーワイオーAmazon最安値2,980円(税込)

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ポリエステル綿素材の枕です。形状は標準型で、高めの設計でつくられています。柔らかく、弾力性に優れており、ゆっくりと沈み込むのが特徴です。洗濯機で丸洗いが可能なので、常に清潔な状態で使用できます。また、耐久性が高く、型崩れしにくいので、長く使える商品です。綿の出し入れが可能なので、好みの高さに調節しながら使用したい方にもおすすめです。

ポリエステル綿素材の枕です。形状は標準型で、高めの設計でつくられています。柔らかく、弾力性に優れており、ゆっくりと沈み込むのが特徴です。洗濯機で丸洗いが可能なので、常に清潔な状態で使用できます。また、耐久性が高く、型崩れしにくいので、長く使える商品です。綿の出し入れが可能なので、好みの高さに調節しながら使用したい方にもおすすめです。

ムーンムーンYOKONE3Amazon最安値19,440円(税込)

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低反発ウレタン素材の枕です。中央部分にくぼみがあることにより、安定したフィット感が得られます。サイド部分は低い位置にあり、横向きに寝た際に腕を置くこともできます。首部分に付けられたマッサージ効果のある凸凹も特徴です。調整板が付属しているため、高さを4段階に調整することができます。ストレートネックを予防したい方にもおすすめです。

低反発ウレタン素材の枕です。中央部分にくぼみがあることにより、安定したフィット感が得られます。サイド部分は低い位置にあり、横向きに寝た際に腕を置くこともできます。首部分に付けられたマッサージ効果のある凸凹も特徴です。調整板が付属しているため、高さを4段階に調整することができます。ストレートネックを予防したい方にもおすすめです。

フランスベッドSleep Vantage
価格情報がありません

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ポリエステル綿素材の枕です。L字型なので、横向き寝の際に枕を腕で抱きかかえることができます。厚めにつくられており、肩がフィットしやすく、負担を軽減しながら眠ることができます。また、中央部にはくぼみがあり、横向きで長時間寝ていても耳が痛くなりにくい商品です。睡眠時のいびきを軽減したいという方にもおすすめです。

ポリエステル綿素材の枕です。L字型なので、横向き寝の際に枕を腕で抱きかかえることができます。厚めにつくられており、肩がフィットしやすく、負担を軽減しながら眠ることができます。また、中央部にはくぼみがあり、横向きで長時間寝ていても耳が痛くなりにくい商品です。睡眠時のいびきを軽減したいという方にもおすすめです。

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ベッドパッドの選び方とおすすめ商品も紹介しています。あわせてチェックしてみてください。

横向き寝用の枕おすすめ商品比較表

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