腰枕のおすすめ10選!高反発や低反発タイプも

腰枕のおすすめ10選!高反発や低反発タイプも

腰枕は、猫背や反り腰など姿勢の悩みを持つ方や、腰痛が気になる方におすすめのアイテムです。就寝時に使える敷きタイプや巻くタイプがあり、寝具と腰の隙間を埋めることで腰の負担を軽減します。椅子に座るときに使えるタイプは、長時間のデスクワークや車の運転、バスや飛行機での移動時にも適しています。素材は低反発と高反発のものがあり、マットレスや体に合ったものを選べます。今回は腰枕の選び方と、テンピュールなどのおすすめ商品を紹介します。

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腰枕の選び方

タイプで選ぶ

就寝時に安定して使える敷きタイプ

就寝時に安定して使える敷きタイプ

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敷きタイプは、マットレスなどの寝具の上に置いて使います。厚さや硬さ、形状が商品によって様々なので体型や姿勢に合わせて選びやすく、手軽に腰枕を取り入れたい方にもおすすめです。幅のあるタイプなら、就寝中に寝返りをしてもずれにくいです。

寝返りしてもフィットする巻くタイプ

寝返りしてもフィットする巻くタイプ

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巻くタイプは、ベルト状のシートを腰に巻きつけて使います。寝返りをしてもずれにくいので、寝返りの回数が多い方にも適しています。メッシュ素材など通気性の良いものを選べば、熱がこもりにくく年中通して使いやすいです。

座りながら腰をサポートする椅子用タイプ

座りながら腰をサポートする椅子用タイプ

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椅子用タイプは、事務作業や車の運転、飛行機での移動など、長時間座っているときに腰をサポートしてくれます。腰枕が椅子と腰の隙間を埋めるため、腰に負担がかかりにくいのが特徴です。使っているうちに腰枕がずれるのが気になる方は、椅子に固定できるベルトが付いているものがおすすめです。

素材で選ぶ

硬いマットレスや反り腰の方には低反発素材

低反発素材の腰枕は、ゆっくりと沈み込み、腰のカーブにフィットして支えてくれます。硬いマットレスを使用しており、寝たときに腰とマットレスの間に空間ができてしまう方におすすめです。腰枕を入れて隙間を埋めることで、腰が浮いて反り腰気味になっている状態を支えることができ、体がリラックスしやすくなります。

柔らかいマットレスや腰の沈み込みには高反発素材

高反発素材の腰枕は、マットレスが柔らかく、沈みすぎると感じている方におすすめです。腰やお尻が沈み込みすぎている状態に、しっかり反発する腰枕で高さをつくってあげることで、適度に腰を支えられる状態を保つことができます。

腰枕のおすすめ10選

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Yahoo!ショッピング最安値7,819円(税込)

この商品の特徴

テンピュールの敷くタイプの腰枕です。山型になっていて、腰の反りによる隙間を埋めてくれます。高反発素材なので、柔らかいマットレスで腰周りの沈み込みが気になる方にも適しています。幅が70cmと長めのため、寝返りが多い方でも安心して使用できます。カバーは取り外して洗濯できるので、衛生的に使える商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

テンピュールの敷くタイプの腰枕です。山型になっていて、腰の反りによる隙間を埋めてくれます。高反発素材なので、柔らかいマットレスで腰周りの沈み込みが気になる方にも適しています。幅が70cmと長めのため、寝返りが多い方でも安心して使用できます。カバーは取り外して洗濯できるので、衛生的に使える商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Amazon.co.jp最安値2,480円(税込)

この商品の特徴

敷くタイプの腰枕です。山のような形状で、仰向けだけでなく、横向き寝をしたときにも、体にフィットします。高密度の低反発ウレタンフォームが採用されており、腰をしっかり支えてくれます。足枕にもなるため、1つで2通りの使い方ができる便利な商品です。背中の疲れが気になる方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

敷くタイプの腰枕です。山のような形状で、仰向けだけでなく、横向き寝をしたときにも、体にフィットします。高密度の低反発ウレタンフォームが採用されており、腰をしっかり支えてくれます。足枕にもなるため、1つで2通りの使い方ができる便利な商品です。背中の疲れが気になる方にもおすすめです。

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Amazon.co.jp最安値2,499円(税込)

この商品の特徴

腰部を包み込むように、背中のS字カーブにフィットする腰枕です。敷くタイプで、仰向けでも横向き寝でも腰のラインが浮きにくく、体圧を分散できます。人間工学に基づき、中間はやや硬く、両側はやや柔らかい設計になっています。メッシュ素材を使用しているため通気性が良く、汗をかきやすい時期にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

腰部を包み込むように、背中のS字カーブにフィットする腰枕です。敷くタイプで、仰向けでも横向き寝でも腰のラインが浮きにくく、体圧を分散できます。人間工学に基づき、中間はやや硬く、両側はやや柔らかい設計になっています。メッシュ素材を使用しているため通気性が良く、汗をかきやすい時期にもおすすめです。

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最安値-(税込)

この商品の特徴

敷くタイプで、腰を柔らかく支えてくれる腰枕です。寝具から浮いている部分を支えてくれるため、筋肉の衰えや長時間のデスクワークなどで反り腰気味になっている方におすすめです。背骨のカーブが少ない平背の方も、腰が自然なわん曲になるようサポートしてくれる形状になっています。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

敷くタイプで、腰を柔らかく支えてくれる腰枕です。寝具から浮いている部分を支えてくれるため、筋肉の衰えや長時間のデスクワークなどで反り腰気味になっている方におすすめです。背骨のカーブが少ない平背の方も、腰が自然なわん曲になるようサポートしてくれる形状になっています。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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最安値-(税込)

この商品の特徴

寝ながら使える巻くタイプの腰枕です。寝返りをして横向きになっても、腰のくぼみにフィットし続けます。クッションは柔らかくふかふかとした質感で、マットレスが硬めの方に適しています。通気性が良いため、巻いたまま眠っても蒸れにくく、通年で使用できます。中央の低反発ウレタン素材は、自分の体に合わせて動かせるようになっています。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

寝ながら使える巻くタイプの腰枕です。寝返りをして横向きになっても、腰のくぼみにフィットし続けます。クッションは柔らかくふかふかとした質感で、マットレスが硬めの方に適しています。通気性が良いため、巻いたまま眠っても蒸れにくく、通年で使用できます。中央の低反発ウレタン素材は、自分の体に合わせて動かせるようになっています。

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楽天市場最安値7,887円(税込)

この商品の特徴

いびきが気になる方にも適した、横向き寝に特化したタイプの腰枕です。寝返りをして仰向けになりそうになっても、自然に横向き寝に戻してくれます。面ファスナーを巻くことで簡単に装着でき、位置の調整も簡単に行えます。伸縮性があるため、就寝中もリラックスして使用できます。備長炭入りのパイプ素材を使用しており、パイプの量を調整することで、自分に合った枕の高さに調整することができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

いびきが気になる方にも適した、横向き寝に特化したタイプの腰枕です。寝返りをして仰向けになりそうになっても、自然に横向き寝に戻してくれます。面ファスナーを巻くことで簡単に装着でき、位置の調整も簡単に行えます。伸縮性があるため、就寝中もリラックスして使用できます。備長炭入りのパイプ素材を使用しており、パイプの量を調整することで、自分に合った枕の高さに調整することができます。

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Yahoo!ショッピング最安値4,140円(税込)

この商品の特徴

整形外科専門医と共同開発した、巻くタイプの腰枕です。メッシュ素材で通気性が良いため、1年を通して使用できます。水洗い可能なウレタンフォームが中央と左右に入っており、出し入れすることで好みの高さに調整できます。低反発素材のクッションが腰と寝具の隙間に合わせてゆっくり変形してくれるため、マットレスが合わず腰に負担を感じている方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

整形外科専門医と共同開発した、巻くタイプの腰枕です。メッシュ素材で通気性が良いため、1年を通して使用できます。水洗い可能なウレタンフォームが中央と左右に入っており、出し入れすることで好みの高さに調整できます。低反発素材のクッションが腰と寝具の隙間に合わせてゆっくり変形してくれるため、マットレスが合わず腰に負担を感じている方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Amazon.co.jp最安値2,780円(税込)

この商品の特徴

椅子の背もたれに置く、クッションタイプの腰枕です。低反発タイプで、首からお尻にかけて正しいS字カーブ姿勢になるようサポートしてくれます。カバーはメッシュ素材で、デスクワークや長距離ドライブなど、長時間座りっぱなしでも蒸れにくいことが特徴です。長さ調節可能なゴムバンドが付いているので、椅子にワンタッチで取り付けられ、ずれにくく使いやすい商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

椅子の背もたれに置く、クッションタイプの腰枕です。低反発タイプで、首からお尻にかけて正しいS字カーブ姿勢になるようサポートしてくれます。カバーはメッシュ素材で、デスクワークや長距離ドライブなど、長時間座りっぱなしでも蒸れにくいことが特徴です。長さ調節可能なゴムバンドが付いているので、椅子にワンタッチで取り付けられ、ずれにくく使いやすい商品です。

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最安値-(税込)

この商品の特徴

低反発クッションが腰の形に合わせて変形する、メモリーフォーム腰枕です。椅子の背もたれと背中の間に置くと腰の形に合わせて優しくフィットし、体圧を分散させてくれます。長時間座っていても疲れにくい設計になっています。2層のカバーは取り外して洗濯でき、汚れにくく清潔に保ちやすい商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

低反発クッションが腰の形に合わせて変形する、メモリーフォーム腰枕です。椅子の背もたれと背中の間に置くと腰の形に合わせて優しくフィットし、体圧を分散させてくれます。長時間座っていても疲れにくい設計になっています。2層のカバーは取り外して洗濯でき、汚れにくく清潔に保ちやすい商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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Amazon.co.jp最安値2,180円(税込)

この商品の特徴

もっちりと沈み込む、低反発素材のクッションです。座るときに椅子と腰の間に置くことで、隙間を埋めて腰をサポートしてくれます。ゆるやかなアーチ形状で、腰にフィットしやすいのが特徴です。微起毛素材を使用しているので、触り心地が良く、あたたかみを感じられる商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

もっちりと沈み込む、低反発素材のクッションです。座るときに椅子と腰の間に置くことで、隙間を埋めて腰をサポートしてくれます。ゆるやかなアーチ形状で、腰にフィットしやすいのが特徴です。微起毛素材を使用しているので、触り心地が良く、あたたかみを感じられる商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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腰枕のおすすめ商品比較表

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