腰枕のおすすめ8選!低反発タイプも

腰枕のおすすめ8選!低反発タイプも

腰枕は、猫背や反り腰など姿勢の悩みを持つ方や、腰痛が気になる方におすすめのアイテムです。就寝時に使える敷きタイプや巻くタイプがあり、寝具と腰の隙間を埋めることで腰の負担を軽減します。椅子に座るときに使えるタイプは、長時間のデスクワークや車の運転、バスや飛行機での移動時にも適しています。素材は低反発と高反発のものがあり、マットレスや体に合ったものを選べます。今回は腰枕の選び方と、テンピュールなどのおすすめ商品を紹介します。

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腰枕の選び方

タイプで選ぶ

就寝時に安定して使える敷きタイプ

就寝時に安定して使える敷きタイプ

出典:Amazon.co.jp

敷きタイプは、マットレスなどの寝具の上に置いて使います。厚さや硬さ、形状が商品によって様々なので体型や姿勢に合わせて選びやすく、手軽に腰枕を取り入れたい方にもおすすめです。幅のあるタイプなら、就寝中に寝返りをしてもずれにくいです。

寝返りしてもフィットする巻くタイプ

寝返りしてもフィットする巻くタイプ

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巻くタイプは、ベルト状のシートを腰に巻きつけて使います。寝返りをしてもずれにくいので、寝返りの回数が多い方にも適しています。メッシュ素材など通気性の良いものを選べば、熱がこもりにくく年中通して使いやすいです。

座りながら腰をサポートする椅子用タイプ

座りながら腰をサポートする椅子用タイプ

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椅子用タイプは、事務作業や車の運転、飛行機での移動など、長時間座っているときに腰をサポートしてくれます。腰枕が椅子と腰の隙間を埋めるため、腰に負担がかかりにくいのが特徴です。使っているうちに腰枕がずれるのが気になる方は、椅子に固定できるベルトが付いているものがおすすめです。

素材で選ぶ

硬いマットレスや反り腰の方には低反発素材

低反発素材の腰枕は、ゆっくりと沈み込み、腰のカーブにフィットして支えてくれます。硬いマットレスを使用しており、寝たときに腰とマットレスの間に空間ができてしまう方におすすめです。腰枕を入れて隙間を埋めることで、腰が浮いて反り腰気味になっている状態を支えることができ、体がリラックスしやすくなります。

柔らかいマットレスや腰の沈み込みには高反発素材

高反発素材の腰枕は、マットレスが柔らかく、沈みすぎると感じている方におすすめです。腰やお尻が沈み込みすぎている状態に、しっかり反発する腰枕で高さをつくってあげることで、適度に腰を支えられる状態を保つことができます。

腰枕のおすすめ8選

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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いびきが気になる方にも適した、横向き寝に特化したタイプの腰枕です。寝返りをして仰向けになりそうになっても、自然に横向き寝に戻してくれます。面ファスナーを巻くことで簡単に装着でき、位置の調整も簡単に行えます。伸縮性があるため、就寝中もリラックスして使用できます。備長炭入りのパイプ素材を使用しており、パイプの量を調整することで、自分に合った枕の高さに調整することができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

いびきが気になる方にも適した、横向き寝に特化したタイプの腰枕です。寝返りをして仰向けになりそうになっても、自然に横向き寝に戻してくれます。面ファスナーを巻くことで簡単に装着でき、位置の調整も簡単に行えます。伸縮性があるため、就寝中もリラックスして使用できます。備長炭入りのパイプ素材を使用しており、パイプの量を調整することで、自分に合った枕の高さに調整することができます。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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腰枕のおすすめ商品比較表

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