お気に入りのシャンプーで理想の髪に
シャンプーは、毎日、もしくは2日に1度は使うものなので、髪や頭皮の状態に大きな影響を与えます。また「顔と頭皮は一枚皮」と言う言葉があるように、頭皮の状態は美容や健康に大きな影響を与えます。シャンプー選びも、化粧品を選ぶように慎重に選んでいるでしょうか？もし、「家族が買ったもの」「安いから」「ずっとこれだから」などの理由でシャンプーを選んでいるとしたら、髪や頭皮・地肌のコンディショニングに改善の余地があるかもしれません。自分の髪質にあったお気に入りのシャンプーを使い、理想の髪を手に入れましょう。
シャンプーの選び方
洗浄成分で選ぶ
量販品に多い高級アルコール系
出典：Amazon.co.jp
大手メーカーが販売している量販品のシャンプーに多く見られるのが、高級アルコール系です。「高級」という名称が付いていますが、これは品質を表す言葉ではなく、分子が大きいという意味で用いられています。成分表示欄に「ラウレス硫酸Na」「ラウレス-2硫酸アンモニウム」「ラウレス硫酸TEA」などと表記されています。メリットは洗浄力が高いことと、泡立ちや泡もちに優れ使用感が良いことです。また、比較的低価格で購入できることも魅力のひとつです。ただし、肌や髪への刺激が強めなので、デリケートな肌質の方は避けた方が良いでしょう。
低刺激なアミノ酸系
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美容院ですすめられるシャンプーに多いのが、アミノ酸系のシャンプーです。成分表示欄に「ラウロイルメチルアラニンNa」「ココイルグルタミン酸Na」などと表示されています。ほかの2種類に比べると洗浄力はやや劣りますが、髪や頭皮への刺激が少ないことが特徴です。肌がデリケートな方やシャンプーで髪を傷めたくない方、髪や頭皮の乾燥が気になる方におすすめです。反対に、洗浄力が高めのシャンプーでしっかり洗いたいという方には向きません。
石鹸をベースにした石鹸系
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石鹸系のシャンプーは石鹸をベースにしてつくられていて、成分表示欄には「脂肪酸Na」「脂肪酸K」「石けん素地」などと記載されています。石鹸をベースにしているので洗浄力が高く、毛穴の汚れまでしっかりと落とすことができます。頭皮や髪への刺激もさほど強くはありませんが、皮脂を取り過ぎることもあり、乾燥肌や肌がデリケートな方にはあまり向きません。合成成分を使用したくないナチュラル志向の方や、肌が強い方、汚れをしっかりと洗い流したい方におすすめです。
シリコンの有無で選ぶ
シリコンシャンプー
シリコンは髪をコーティングする役割があるため、指通りがなめらかになります。シリコンは良くないものだというイメージがある方もいるかもしれませんが、髪が絡まったり引っかかったりすることも髪にとっては良くありません。特性の長所と短所のバランスを意識して選びましょう。
ノンシリコンシャンプー
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文字通りシリコンを配合していないシャンプーのことで、天然成分を主体につくられているものが多く見られます。そのため、使用することで髪や頭皮が健康になったと感じる方もいるようです。製品によっては天然オイルを配合し、シリコンに近い指通りを実現したものもあります。ただし、髪をコーティングする力はシリコンシャンプーより劣るため、熱や摩擦などの外部刺激から髪を守り切れず、髪が傷む可能性もあります。
香りで選ぶ
シャンプーの香りには、気分を上げてくれる役割があります。フローラル系やフルーツ系、グリーン系、バニラやムスクなど様々な香りのシャンプーが販売されているので、この中からお気に入りの香りで選ぶこともおすすめです。
ボトルのデザインで選ぶ
シャンプーボトルに、まるで香水や洋酒のような、すてきなデザインが採用されているものもあります。バスルームの雰囲気を左右するアイテムでもあるので、見た目にもこだわって選ぶと良いでしょう。
髪質にあったものを選ぶ
最初に紹介した通り、シャンプーの種類によって向いている髪質や肌質が異なります。自分の髪質や肌質にあったタイプを選びましょう。迷った場合は、適度な洗浄力で髪や肌をいたわることができる、アミノ酸系シャンプーがおすすめです。
正しいシャンプーの仕方
STEP1：ブラッシングをする
入浴前に、髪をブラッシングすることで3つの効果が得られます。ひとつが髪に付着した汚れやほこりを浮かせることで、2つ目が絡んだ髪をほぐすこと、3つ目が血行を促進して頭皮を健康な状態に保つことです。入浴前のブラッシングはブラシが汚れてしまうので、髪質にあった専用のブラシを用意すると良いでしょう。
STEP2：お湯だけで予洗いする
シャンプーを付ける前に、お湯だけで予洗いをします。STEP1で髪の汚れが浮いているので、お湯だけで8割の汚れを落とすことができます。すぐにシャンプーを髪に付けるのではなく、最初の1～2分間はお湯だけで髪や頭皮の汚れを流し落としましょう。ちなみにシャンプーに最適なお湯の温度は、体温よりも少し高めの38～40度と言われています。熱すぎると乾燥を引き起こし、ぬるすぎると油汚れが落ちません。
STEP3：シャンプーを適量付ける
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予洗いが終わったら、いよいよシャンプーを髪に付けます。シャンプーの適量は、製品や髪の長さによって異なります。「髪の汚れ落ちが良さそうだから」という理由で必要以上の量を付けると、すすぎきれずに髪を傷める原因になるので気をつけましょう。シャンプーは直接頭皮に付けるのではなく、お湯と混ぜあわせて軽く泡立ててから髪に塗布します。
STEP4：指の腹でマッサージするように洗う
シャンプーを髪に付けたら、指の腹を使って頭皮をやさしくマッサージするようにして洗います。このとき爪を立てたりゴシゴシ洗うことは、髪や頭皮を傷つける原因になるので気をつけましょう。適当に洗うと、洗い残しが多くなります。襟元、耳の後ろ、側頭部など、きちんと意識して洗いましょう。頭部をいくつかのパーツに区切り、洗う手順を決めておくと洗い残しがありません。
STEP5：しっかりとお湯ですすぐ
シャンプーが終わった後は、髪に残ったシャンプーをしっかりと洗い流します。洗い残しがあると、頭皮トラブルや髪の傷み、においの原因になるので気をつけましょう。すすぎには約3分程度の時間をかけて、しっかりとすすぎ残しのないように気を付けます。すすぎ終わったら、生え際や襟足、耳のうしろなどに泡が残っていないことを鏡でチェックしましょう。
STEP6：タオルドライは押えるように
シャンプー後の髪は、キューティクル（毛表皮）が開いて傷みやすくなっています。生乾きのまま放置したり、自然乾燥するよりも、髪や頭皮の健康のためにはドライヤーでしっかりと乾かすことをおすすめします。お風呂から上がったら、まずは清潔なタオルで髪を包み、ポンポンと叩きタオルを押し当てるようにして水分を吸収させます。ゴシゴシこすると髪が傷むので気を付けてください。タオルドライができたら、ドライヤーをつかって乾かしましょう。
シャンプーのおすすめ18選
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最安値748円（税込）この商品の特徴
P&G パンテーンのヘアケアセットです。濃縮補修プロビタミン処方でダメージに負けないなめらかな髪に導くシャンプーとトリートメントinコンディショナー、髪の分子レベルまで浸透してダメージ補修保護効果を長持ちさせる洗い流さないトリートメントがセットになったスペシャルパッケージです。いつもと違ったヘアケアを試してみたいという方におすすめです。
価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。
この商品の特徴
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最安値1,980円（税込）この商品の特徴
BOTANISTのボタニカルシャンプーとトリートメントのセットです。こだわりの植物由来成分とクリーンな水で構成された、人と環境にやさしいシャンプーとトリートメントが、弱酸性の石鹸成分やアミノ酸系活性剤、両性活性剤をバランスよく配合し、頭皮と髪に必要なうるおいを保ちます。華やかで上品なダブルフレグランスの香りは心も和らげてくれます。ボタニカルテイストのものがお好きな方におすすめです。
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最安値5,630円（税込）この商品の特徴
LebeL イオ セラムのシャンプーセットです。シリコーンフリーで作られたクリーミーな泡で優しく洗い上げるクレンジングと、ごわつかせず瑞々しく艶のある髪に整えるクリームがセットになっています。保湿力に優れ馴染みの良いグリーンナッツオイルが、髪の内部まで浸透してうるおいを保ちます。くせ毛にお悩みの方はもちろん、くせ毛の質感を保ちながら美しく整えたい方にもおすすめです。
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最安値1,016円（税込）
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最安値434円（税込）
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最安値1,511円（税込）
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最安値1,880円（税込）この商品の特徴
COSE COSMEPORTのBIOLISS（ビオリス）シリーズのシャンプーとコンディショナーです。「サロン帰りのふんわりさらさらストレート」をコンセプトとし、キューティクルを補修してうねりをケアする成分やストレートコート成分が配合されています。天然の植物由来成分やオーガニックボタニカル成分にこだわり、フローラルハーブの香りが華やかな印象です。指通りの良い髪質を求める方におすすめです。
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最安値3,973円（税込）この商品の特徴
ANGFA（アンファー）の脂性肌用薬用スカルプシャンプーです。頭皮環境を整える成分や柔らかい頭皮を保つ保湿成分が核となり、髪と頭皮を健やかに保つ効果があります。発毛剤や育毛剤の浸透を妨げる皮脂汚れを落として頭皮を清潔に保つための成分や、髪にハリやコシを与える成分が配合されています。昼ごろから頭皮の脂が気になり始める方におすすめのシャンプーです。
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この商品の特徴
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最安値4,998円（税込）この商品の特徴
ヘアサロンでも長く使用されている高品質ブランド、ミルボルンのシャンプーとトリートメントのセットです。シャンプーは洗うたびに髪に柔らかさを与えてくれるので、絡まらないゆれ動く髪へと変化していきます。トリートメントはまとまりのある艶感を髪の毛に与えてくれます。香りは眠りにつくときに安らぎをもたらし、目覚めるときにはフレッシュな香りが特徴的で心も癒してくれます。
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最安値2,380円（税込）この商品の特徴
メンズ用ノンシリコンシャンプーです。毛髪保護成分の延命草エキスを配合し、髪にハリ・コシを与えてボリュームアップさせる効果があります。頭皮に優しい使い心地で冷感もなく、メンズ用ですが女性用としても人気が高いアミノ酸系のシャンプーです。合成着色料やパラベン、鉱物油などあらゆる添加剤を排除した無添加で、敏感肌の方も安心です。フケやかゆみの防止にもおすすめのシャンプーです。
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最安値3,145円（税込）この商品の特徴
アミノメイソンのシャンプーとトリートメントのセットです。スーパーアミノ酸処方で髪の内部にまで潤いを与え毛先までしっとりとまとまります。パサついた髪の毛もみずみずしい艶髪へと導いてくれます。香りはほんのり甘く、大人かわいいさくらブーケの香りです。華やかなデザインのボトルもおしゃれで、贈り物としてもぴったりのヘアケアセットです。
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最安値3,080円（税込）この商品の特徴
ボリューム感のある若々しい髪を育むシャンプーです。うるおいを優しく守りながらも汚れはしっかりと洗い流し、皮脂など育毛剤の浸透を妨げる要因を取り除いて頭皮を清潔にします。果実にアロマティックグリーンのアクセントを加えた明るい香りで、泡立ちがよく、サロンでも信頼され愛用されています。加齢によるボリュームのなさや乾燥にお悩みの方におすすめです。
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最安値3,160円（税込）この商品の特徴
スタイリングしやすい髪を追求したノンシリコンシャンプーです。髪に潤いを与えるアルガンオイルやグレープシードオイル、ホホバオイル、ココナツオイル、オリーブオイルが配合されています。甘いバニラとアンバーの香りです。髪と頭皮を優しく洗い上げるノンシリコンシャンプーと、髪がまとまりやすくなるオイルシャンプーの良いところが活かされています。さらさらに洗い上げたい方におすすめの、香りの良いシャンプーです。
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最安値1,596円（税込）この商品の特徴
ラックスのノンシリコンシャンプーです。合成着色料フリー、パラベンフリーです。ポンプ式のクリアボトルに入っています。保湿効果のある6種類のボタニカル成分と、香り成分として7種類の天然エッセンシャルオイルが配合されています。ウォーターリリーとラベンダーの香りです。頭皮に優しく、爽やかな香りのシャンプーを探している方におすすめです。
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この商品の特徴
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最安値877円（税込）この商品の特徴
薬用のデオスカルプシャンプーです。高い殺菌力と豊かな泡立ちで気になる臭いや脂汚れもさっぱりと洗い上げ、伝承ハーブが頭皮環境を整えて育毛や加齢臭の悩みもサポートします。適度な保湿効果もあり、落とし過ぎによる炎症やかゆみからデリケートな頭皮を守ります。グリーンミントの香りも心地良く、爽やかな洗髪感です。すっきりした洗い上がりのシャンプーをお求めの方におすすめです。
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最安値942円（税込）この商品の特徴
ビーンスタークの刺激の少ない薬用シャンプーです。ボトルはポンプ式です。泡で出るタイプです。地肌や髪を清潔に洗い上げます。ふけやかゆみ、汗の匂いを防ぎます。しっかりとした泡で、頭皮を優しく洗うことができます。内容量は350mlです。泡で出てくるため、片手でも使いやすくなっています。赤ちゃんや敏感肌の方におすすめのシャンプーです。
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最安値782円（税込）この商品の特徴
花王エッシェンシャルの、ワックスやジェルを使う男性におすすめのシャンプーです。シャンプーがしっかりと泡立つのでワックスやジェルによって束になった髪の毛もスムーズに洗うことができます。ノンシリコン処方できしまず翌朝もスタイリングしやすいさらさらの髪へと仕上がります。ピュアアップル＆アクアフローラルの香りが爽やかで清潔感があります。
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最安値862円（税込）この商品の特徴
h＆sのシャンプーとコンディショナーセットです。植物由来成分配合で肌に優しい弱酸性なのでやさしく頭皮をケアしてくれます。h＆s独自のミクロ成分が毛穴の隙間、角質層まで浸透し頭皮の汚れをしっかりと除去してくれます。乾燥、かゆみ、ふけなどの肌トラブルを抱えている方におすすめです。健やかな地肌へと導いてくれます。花々と果実の優しい香りが心もリラックスさせてくれます。
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機能別のシャンプーもチェック
下記リンク先では、ボタニカルシャンプー、保湿シャンプー、エイジングケアシャンプーの3種類について詳しく紹介しています。機能別のシャンプーも気になる方は、ぜひチェックしてみてください。
