冷えとり靴下のおすすめ11選!メンズや暖かいウール製も
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冷えとり靴下のおすすめ11選!メンズや暖かいウール製も

冷えとり靴下は、靴下を重ね履きすることで足元を暖かい状態に保てる温活アイテムです。シルクなどの肌当たりの良い天然素材を使用した商品が多く、日中はもちろん寝る時にも使えるため、冷え性の方やメンズにもおすすめです。今回は、冷えとり靴下の選び方と、大臣靴下などのおすすめ商品を紹介します。

※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

冷えとり靴下とは

冷えとり靴下とは、絹の靴下とウール・綿・麻などの天然繊維の靴下を重ね履きして冷えを防ぐための靴下です。保温性の高い薄い素材でつくられた靴下を重ねて履くことで、空気の層をつくり保温効果を高められるのが特徴です。足元を温めて血行を良くすることで、下半身の冷え対策として活用できます。

冷えとり靴下を使用するメリット

冷えとり靴下は、足元の血行を良くしてあたたかく保てるのがメリットです。保温性の高い素材や吸湿・放湿性に優れた素材を使用し、重ね履きしても蒸れにくく快適に使用できます。絹は肌に優しい天然素材で、足の摩擦や乾燥を防げるため、かかとの荒れが気になる方にもおすすめです。

冷えとり靴下の選び方

シルクとの組みあわせで選ぶ

綿|手入れが簡単で扱いやすい

綿|手入れが簡単で扱いやすい

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綿素材を使用した冷えとり靴下は吸湿性が高く、足元を快適に保てるのが特徴です。肌当たりや履き心地が良く、季節を問わずに使えます。洗濯機で洗えるため、お手入れが簡単で取り回しやすいのもメリットです。カジュアルな雰囲気で普段使いもしやすく、外出時にもおすすめです。

ウール|伸縮性があり履きやすい

ウール|伸縮性があり履きやすい

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ウール素材を使用した冷えとり靴下は、保温性に優れており、つま先までしっかりあたたかく保てるのが特徴です。放湿性も高く、汗や湿気を外へ放出する特性があるため、汗をかいても蒸れずに履けます。適度な伸縮性があるため、圧迫感や締め付け感が少ないのもメリットです。

重ねる枚数をチェック

重ねる枚数をチェック

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冷えとり靴下は、保温性や履き心地にあわせて、重ねる枚数をチェックしましょう。2~4枚重ねのものや二重編みのものなど、様々な種類があります。重ねる枚数が多いほど保温性は高まりますが、洗濯する手間が増えてしまうため、ライフスタイルに応じて使い分けるのがおすすめです。枚数が少ないものは、着ぶくれしにくく、普段の靴もスムーズに履けるのがメリットです。商品によって、一枚目に履く用の靴下だけが別売りされている場合もあるので購入時に確認しましょう。

履き心地にあわせたかかとの有無で選ぶ

履き心地にあわせたかかとの有無で選ぶ

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冷えとり靴下のかかとの有無は、締め付け感や歩きやすさにあわせてチェックしましょう。かかとがあるタイプは、通常の靴下と同じ感覚で履けて、歩いてもズレにくいのがメリットです。かかとがないタイプは、ゆったりとした履き心地で締め付けられるのが苦手な方に向いています。また、裏表問わず使いやすいのも魅力です。

指にフィットする5本指ソックスタイプもおすすめ

指にフィットする5本指ソックスタイプもおすすめ

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冷えとり靴下は、足指にしっかりフィットする5本指ソックスタイプもおすすめです。足指を1本ずつ包んで汗を吸収するため、蒸れを解消できるのがメリットです。冷えの原因になる汗をしっかり取り除くことで、足指の表面温度を保ちあたたかさをキープできます。

重ね履きした時の締め付け具合をチェック

冷えとり靴下は、重ね履きするタイプもあるため、心地良く履ける締め付け感もチェックしましょう。締め付け感が強すぎると、圧迫されて血行が悪くなる場合があります。口ゴムを使用していないタイプは、締め付けすぎず長時間履いていても疲れにくいのがメリットです。

外出用に使用する場合は厚みをチェック

冷え取り靴下は、外出用に使用したい場合、靴を履いてもきつくなりにくい厚みをチェックしましょう。厚みのある冷えとり靴下は保温性が高く、しっかりと足元をあたためられますが、靴が履きにくくなったり、締め付けられて足を傷めてしまう場合があります。薄手タイプは保温性が弱くなりますが、普段履いている靴を履いても快適に歩けるのがメリットです。

冷えとり靴下のおすすめ商品比較表

商品

販売サイト

ポイント

素材

サイズ

防臭効果

4足重ね履き靴下 墨 大醐 絹屋 4足重ね履き靴下 墨

シルクと綿を交互に履いて冷えを防ぐ

シルク, コットン

22.5~24.5cm

×

4足重ね履き靴下 砂⼭靴下 4足重ね履き靴下

天然素材100%使用で肌に優しい

コットン

22~24.5cm

×

温むすび 冷えとり靴下 ベージュ 山忠 温むすび 冷えとり靴下 ベージュ

冷えとり入門としておすすめの2足セット

シルク, コットン

22~24cm

冷えとり靴下 杢ブラウン 丸中 ヒオリエ 冷えとり靴下 杢ブラウン

分厚くてあたたかい!冷えとりカバーソックスとしてもおすすめ

コットン, シルク, ナイロン, ポリウレタン

22~24.5cm

×

極暖シルク2重編み靴下メンズ シルバー 大醐 絹屋 極暖シルク2重編み靴下メンズ シルバー

ゴム不使用でゆったりした履き口

コットン, シルク, ナイロン

24.5~27.5cm

×

冷えとり靴下 4足セット イエロー×モスグリーン(限定色) 841 冷えとり靴下 4足セット イエロー×モスグリーン(限定色)

かわいいカラーリングで外出時も使える

コットン, ウール, ナイロン

21~27cm

×

冷えとり靴下 基本4足セット しっかりウールタイプ 575 くらしきぬ 冷えとり靴下 基本4足セット しっかりウールタイプ 575

それぞれ違う丈の長さにより締め付け感を軽減

シルク, ウール

メーカー記載なし

×

冷えとり靴下 杢モカ 丸中 ヒオリエ 冷えとり靴下 杢モカ

1足でも2足分の機能を持つ2重構造を採用

シルク, ウール

22~24.5cm

×

大臣靴下 ピーチ ほんやら堂 大臣靴下 ピーチ

通常より2倍の糸量を使用した贅沢な靴下

シルク

メーカー記載なし

×

お手軽冷えとり靴下かかとなし くらしきぬ お手軽冷えとり靴下かかとなし

伸縮性に優れたかかとなしタイプ

ウール, シルク, ナイロン, ポリウレタン

22~27cm

×

メンズ 冷え取り靴下 ミックスカラー系 癒足 メンズ 冷え取り靴下 ミックスカラー系

カジュアルなボーダー柄で日常使いにおすすめ

シルク

23~27cm

×

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【シルク+綿素材】冷えとり靴下のおすすめ5選

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参考価格4,180円

シルクと綿を交互に履いて冷えを防ぐ

1、3足目がシルク、2、4足目が綿素材でできた、4足重ね履きタイプの冷えとり靴下です。1足目には、光沢があり肌にフィットする5本指タイプのシルクソックスを履き、足指の間の汗をしっかり取り除いて足元の冷えを防ぎます。メロー仕上げの履き口は、締め付け感がなくゆったりした履き心地です。

素材
シルク, コットン
サイズ
22.5~24.5cm
防臭効果
×

シルクと綿を交互に履いて冷えを防ぐ

1、3足目がシルク、2、4足目が綿素材でできた、4足重ね履きタイプの冷えとり靴下です。1足目には、光沢があり肌にフィットする5本指タイプのシルクソックスを履き、足指の間の汗をしっかり取り除いて足元の冷えを防ぎます。メロー仕上げの履き口は、締め付け感がなくゆったりした履き心地です。

素材
シルク, コットン
サイズ
22.5~24.5cm
防臭効果
×

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参考価格2,980円

天然素材100%使用で肌に優しい

天然素材のシルクと綿を使用した冷えとり靴下です。5本指タイプ2足と先丸タイプ2足の4足セットです。シルクと綿を交互に重ねて履くことで、通気性が良く蒸れずに足元をあたたかく保ちます。口ゴム以外に裏糸を使用していないため、ゆったりとした履き心地で締め付け感なく着用できます。

素材
コットン
サイズ
22~24.5cm
防臭効果
×

天然素材100%使用で肌に優しい

天然素材のシルクと綿を使用した冷えとり靴下です。5本指タイプ2足と先丸タイプ2足の4足セットです。シルクと綿を交互に重ねて履くことで、通気性が良く蒸れずに足元をあたたかく保ちます。口ゴム以外に裏糸を使用していないため、ゆったりとした履き心地で締め付け感なく着用できます。

素材
コットン
サイズ
22~24.5cm
防臭効果
×

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参考価格2,150円

冷えとり入門としておすすめの2足セット

2枚重ねで手軽に使える冷えとり靴下です。1枚目にはシルクの5本指ソックスを履くことで、足指を1本ずつ包み込み、汗や湿気を吸い取って発散します。その上にコットンの先丸靴下を重ね履きして保温し、足元をあたたかく保ちます。新潟県の自社工場で丁寧に仕上げた、品質の高い日本製です。

素材
シルク, コットン
サイズ
22~24cm
防臭効果

冷えとり入門としておすすめの2足セット

2枚重ねで手軽に使える冷えとり靴下です。1枚目にはシルクの5本指ソックスを履くことで、足指を1本ずつ包み込み、汗や湿気を吸い取って発散します。その上にコットンの先丸靴下を重ね履きして保温し、足元をあたたかく保ちます。新潟県の自社工場で丁寧に仕上げた、品質の高い日本製です。

素材
シルク, コットン
サイズ
22~24cm
防臭効果

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参考価格1,940円

分厚くてあたたかい!冷えとりカバーソックスとしてもおすすめ

コットンとシルクで編み上げた、2重構造の冷えとり靴下です。吸放湿性に優れた蒸れにくい天然素材を使用しており、冬の冷え性対策から夏のクーラー対策まで一年中使えます。ふくらはぎ部分はリブ編みを折り返して縫製しており、履き口がゆったりめで窮屈感がないのも魅力です。

素材
コットン, シルク, ナイロン, ポリウレタン
サイズ
22~24.5cm
防臭効果
×

分厚くてあたたかい!冷えとりカバーソックスとしてもおすすめ

コットンとシルクで編み上げた、2重構造の冷えとり靴下です。吸放湿性に優れた蒸れにくい天然素材を使用しており、冬の冷え性対策から夏のクーラー対策まで一年中使えます。ふくらはぎ部分はリブ編みを折り返して縫製しており、履き口がゆったりめで窮屈感がないのも魅力です。

素材
コットン, シルク, ナイロン, ポリウレタン
サイズ
22~24.5cm
防臭効果
×

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参考価格2,420円

ゴム不使用でゆったりした履き口

男性用の冷えとり靴下です。重ね履き感覚で使える2重編み構造になっており、外側にはコットン、肌にあたる内側には肌当たりのなめらかなシルクを使用しています。湿気や汗を吸って発熱する特殊な加工を施した「極暖シルク」を採用し、しっかりと保温しながら蒸れを防いで快適に着用できます。

素材
コットン, シルク, ナイロン
サイズ
24.5~27.5cm
防臭効果
×

ゴム不使用でゆったりした履き口

男性用の冷えとり靴下です。重ね履き感覚で使える2重編み構造になっており、外側にはコットン、肌にあたる内側には肌当たりのなめらかなシルクを使用しています。湿気や汗を吸って発熱する特殊な加工を施した「極暖シルク」を採用し、しっかりと保温しながら蒸れを防いで快適に着用できます。

素材
コットン, シルク, ナイロン
サイズ
24.5~27.5cm
防臭効果
×

【シルク+ウール素材】冷えとり靴下のおすすめ6選

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価格情報がありません

かわいいカラーリングで外出時も使える

冷えとり健康法のための4枚組み冷えとり靴下です。シルクとウールの靴下を交互に重ねて足元をあたため、上半身との温度差をなくして冷えを防ぎます。放湿性に優れたウールは、汗や湿気の蒸れを解消して快適さをキープできます。全体的に大きめなつくりになっており、締め付けすぎずにゆったりと着用可能です。

素材
コットン, ウール, ナイロン
サイズ
21~27cm
防臭効果
×

かわいいカラーリングで外出時も使える

冷えとり健康法のための4枚組み冷えとり靴下です。シルクとウールの靴下を交互に重ねて足元をあたため、上半身との温度差をなくして冷えを防ぎます。放湿性に優れたウールは、汗や湿気の蒸れを解消して快適さをキープできます。全体的に大きめなつくりになっており、締め付けすぎずにゆったりと着用可能です。

素材
コットン, ウール, ナイロン
サイズ
21~27cm
防臭効果
×

参考価格4,570円

それぞれ違う丈の長さにより締め付け感を軽減

シルクとウールの重ね履きで足元の冷えを防ぐ、4枚重ねタイプの冷えとり靴下です。肌触りの優しい天然素材を使用しており、一年中心地良く着用できます。1足目のシルク5本指靴下と4足目のカバーソックスは、一般的なものよりも長めのつくりになっており、足元をしっかり包み込みます。

素材
シルク, ウール
サイズ
メーカー記載なし
防臭効果
×

それぞれ違う丈の長さにより締め付け感を軽減

シルクとウールの重ね履きで足元の冷えを防ぐ、4枚重ねタイプの冷えとり靴下です。肌触りの優しい天然素材を使用しており、一年中心地良く着用できます。1足目のシルク5本指靴下と4足目のカバーソックスは、一般的なものよりも長めのつくりになっており、足元をしっかり包み込みます。

素材
シルク, ウール
サイズ
メーカー記載なし
防臭効果
×

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参考価格2,180円

1足でも2足分の機能を持つ2重構造を採用

頭寒足熱で体調を整える、2足重ね履きの冷えとり靴下です。内側にシルク、外側にウールを使用して編まれており、1足で2足分重ね履きしたようなあたたかさが得られます。スリムで着ぶくれしにくく、外出時も着用できます。何足も重ね履きするのが面倒な方や、洗濯の量を減らしたい方におすすめです。

素材
シルク, ウール
サイズ
22~24.5cm
防臭効果
×

1足でも2足分の機能を持つ2重構造を採用

頭寒足熱で体調を整える、2足重ね履きの冷えとり靴下です。内側にシルク、外側にウールを使用して編まれており、1足で2足分重ね履きしたようなあたたかさが得られます。スリムで着ぶくれしにくく、外出時も着用できます。何足も重ね履きするのが面倒な方や、洗濯の量を減らしたい方におすすめです。

素材
シルク, ウール
サイズ
22~24.5cm
防臭効果
×

出典:Amazon.co.jp

価格情報がありません

通常より2倍の糸量を使用した贅沢な靴下

素材使いと二重編み仕様が評価され、経済産業大臣賞を受賞した経歴のある冷えとり靴下です。表と裏面には、空気を含んであたたかさを保つパイル素材を採用し、ふんわりと柔らかい肌当たりで心地良く着用できます。履き口はゴムを使っていないため、締め付け感がなく肌に跡も残りません。

素材
シルク
サイズ
メーカー記載なし
防臭効果
×

通常より2倍の糸量を使用した贅沢な靴下

素材使いと二重編み仕様が評価され、経済産業大臣賞を受賞した経歴のある冷えとり靴下です。表と裏面には、空気を含んであたたかさを保つパイル素材を採用し、ふんわりと柔らかい肌当たりで心地良く着用できます。履き口はゴムを使っていないため、締め付け感がなく肌に跡も残りません。

素材
シルク
サイズ
メーカー記載なし
防臭効果
×

参考価格1,600円

伸縮性に優れたかかとなしタイプ

毎日忙しい方でも手軽に使えるように、1枚でもあたたかく仕上げた冷えとり靴下です。内側には人間の肌に最も近い繊維といわれるシルクを使用し、肌当たりがなめらかで心地良い仕上がりです。外側には綿よりも放湿性に優れ、保温性の高いウールを使用しており、汗や湿気を快適に発散して快適に過ごせます。

素材
ウール, シルク, ナイロン, ポリウレタン
サイズ
22~27cm
防臭効果
×

伸縮性に優れたかかとなしタイプ

毎日忙しい方でも手軽に使えるように、1枚でもあたたかく仕上げた冷えとり靴下です。内側には人間の肌に最も近い繊維といわれるシルクを使用し、肌当たりがなめらかで心地良い仕上がりです。外側には綿よりも放湿性に優れ、保温性の高いウールを使用しており、汗や湿気を快適に発散して快適に過ごせます。

素材
ウール, シルク, ナイロン, ポリウレタン
サイズ
22~27cm
防臭効果
×

出典:Amazon.co.jp

参考価格1,840円

カジュアルなボーダー柄で日常使いにおすすめ

5本指ソックスと先丸ソックスを重ね履きしてあたためる、メンズ用の冷えとり靴下です。内履き用には吸湿・放湿性の高いシルク混、外履き用にはウール混の素材を使用し、足指を1本1本包み込んで冷気や汗による冷えから守ります。3足セットのため、洗濯をしながら取り回しやすいのも魅力です。

素材
シルク
サイズ
23~27cm
防臭効果
×

カジュアルなボーダー柄で日常使いにおすすめ

5本指ソックスと先丸ソックスを重ね履きしてあたためる、メンズ用の冷えとり靴下です。内履き用には吸湿・放湿性の高いシルク混、外履き用にはウール混の素材を使用し、足指を1本1本包み込んで冷気や汗による冷えから守ります。3足セットのため、洗濯をしながら取り回しやすいのも魅力です。

素材
シルク
サイズ
23~27cm
防臭効果
×

冷えとり靴下と併用できる温活アイテム

冷えとり靴下以外の温活アイテムには、レッグウォーマーや腹巻きなどがあります。レッグウォーマーは、靴下の丈では届きにくい第二の心臓といわれるふくらはぎを温めて、身体の血行を良くできます。腹巻きは、腸を温めることで冷えによる下痢や便秘を防げます。お腹とお尻の両方を同時にしっかりカバーできるパンツタイプもおすすめです。

足用カイロや裏起毛タイツもチェック

冷えやすい足元を温められる足用カイロや裏起毛タイツもおすすめです。それぞれの選び方とおすすめ商品を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

冷えとり靴下の売れ筋ランキングもチェック

冷えとり靴下の楽天市場・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。

※本記事に掲載している商品は、JANコードをもとに各ECサイトが提供するAPIを使用して価格表示やリンク生成をしております。各ECサイトにて価格変動がある場合や価格情報に誤りがある場合、本記事内の価格も同様の内容が表示されてしまうため、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーをご確認ください。

※記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部がHEIMに還元されることがあります。

※本記事内の商品情報は、HEIM編集部の調査結果に基づいたものになります。

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