【2023年版】冷感敷きパッドのおすすめ14選！ジェルタイプも

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HEIM編集部 インテリア・家具 チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。インテリア・家具チームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

接触冷感素材とは？

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接触冷感とは、敷きパッドやその素材に触れたときに冷たく感じる感覚を指しています。あくまで触ったときに感じるため、長時間使用していると生暖かく感じることもあります。そのため、夏の時期に体が熱くてなかなか寝られないときなどに、入眠をサポートする用途として使うのがおすすめです。

冷感敷きパッドの選び方

冷たさを示す「Q-MAX値」をチェック

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冷感敷きパッドは、肌に触れた瞬間の冷たさを示す「Q-MAX」（接触冷感評価値）の数値が高くなるほど、ひんやりとした感触が強くなるのが特徴です。Q-MAX値が0.2以上ある素材は、接触冷感素材と呼ばれており、冷たさをしっかり感じられます。また、冷たさが持続する時間は商品によって異なるため、快適に使用できる持続時間についても確認して選びましょう。

素材で選ぶ

綿素材｜さらっとした優しい肌触り

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綿素材の冷感敷きパッドは、通気性、吸湿性に優れており、蒸れにくいのが特徴です。吸水性も高いため、寝ている間に汗をかいてもさらさらで快適な寝心地が得られます。表面に繊維の凹凸が多いので化学繊維よりもひんやりした感触は低めですが、柔らかくて優しい触り心地が感じられます。寝汗をよくかく子ども用、肌触りを重視したい方におすすめです。

麻素材｜熱がこもりにくい

麻（リネン・ラミー）素材の冷感敷きパッドは、熱伝導率が高いため、ひんやりとした感触が持続しやすいのが特徴です。通気性、放熱性も高いので、気温の高い日でも熱がこもりづらく快適な寝心地が持続します。速乾性が高く、洗濯後に乾きやすいため手入れしやすいのもポイントです。綿よりもかたくハリのある素材なので、使い心地には好みが分かれます。肌に触れたときの心地よさを重視したい方は、麻に綿をブレンドした綿混素材が向いています。

化学繊維素材｜ひんやり感を強く感じられる

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ポリエステル、ナイロンなど化学繊維素材の冷感敷きパッドは、触れたときのひんやり感が高いのが特徴です。耐久性と速乾性に優れており、繰り返し洗濯して衛生的に使えるのもメリットです。ただし、吸水・吸湿性がないため冷たさが持続しづらい、寝汗をかいたら蒸れやすいなどの弱点があります。麻、綿などの天然素材がブレンドされている、裏面にメッシュ加工が施されているなど、通気性を高める工夫がされた商品がおすすめです。

再生繊維素材｜冷たさが持続する

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レーヨン、テンセルなど再生繊維素材の冷感敷きパッドは、表面の凹凸が少なく、しなやかな肌触りが特徴です。天然の木材や植物由来の繊維を再利用した素材なので、綿や麻といった天然素材と同様に吸水性、吸湿性に優れています。熱伝導率が高いため、ひんやりとした感触が持続しやすいのもポイントです。ポリエステルなどの化学繊維に吸水性や吸湿性を補う、麻素材にしなやかさを加えるなど、他素材の弱点を補う用途にも多く使われています。

中綿・裏生地の構造をチェック

中綿｜厚みのあるタイプがおすすめ

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冷感敷きパッドは、汗をかいても快適に眠れるよう、中綿の構造をチェックしましょう。クッション性の高さを重視したい場合は、中材が1cm程度ある厚めタイプが向いています。冷感効果を持続させる、ポリエステルなどの素材を使用したものは、寝ている間も長く冷たさが続きやすいです。

裏生地｜通気性の高い構造がおすすめ

冷感敷きパッドの裏生地は、汗や熱がこもりにくい構造を採用したタイプをチェックしましょう。通気性が悪いと、汗や体温によって蒸れが生じて寝苦しさを感じたり、夜中に目が覚めてしまう場合もあります。化学繊維素材の商品は吸湿・吸水性がないため、通気性を確保するメッシュ加工やパイル加工、キルティング加工が施されたものや、ひんやり感のある糸を採用したものがおすすめです。

寝付きやすいジェルタイプもチェック

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ジェルタイプの冷感敷きパッドは、内側にジェル素材を内蔵しており、体温を吸収して冷たさを感じる仕組みになっています。Q-MAX値が高く、肌に触れた瞬間冷たさを強く感じられる商品が多いので、暑さが苦手で寝入りが悪い方におすすめです。時間がたつにつれてぬるくなってしまうのが欠点ですが、扇風機やエアコンと併用すれば冷感が持続しやすいです。吸水性、吸湿性がないためシーツを1枚敷くなど蒸れ対策をすればより快適に使えます。

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消臭・抗菌加工もチェック｜汗のにおいを抑えられる

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消臭抗菌加工のされた冷感敷きパッドは、体臭や皮脂、汗のにおいが気になる方に向いています。皮脂や寝汗によるにおいの発生を防いでくれるので、夏の暑い時期でも快適に使用できます。たっぷり吸収した汗や皮脂をこまめに洗えるように、手入れしやすい商品がおすすめです。

洗濯のしやすさで選ぶ｜家庭で洗いやすいものがおすすめ

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洗濯のしやすい冷感敷きパッドは、汚れが気になったら繰り返し洗って、いつでも清潔に使えるのがメリットです。洗濯機での丸洗い可能で、小さくたためて洗濯機に入れやすいタイプや、薄くて洗濯ネットの中に収まりやすいタイプがおすすめです。寝汗が多くてこまめに洗濯をしたい場合には、洗ったあとに乾きやすい速乾タイプもあります。

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冷感敷きパッドのおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント	パッド素材	本体サイズ
	帝人フロンティア ナイスデイ ひんやり 敷きパッド ホワイト	楽天市場5,133円 Amazon2,980円 Yahoo!2,990円	布団に触れた瞬間にひんやりとした冷たさを感じられる	表地:ナイロン100％（接触冷感素材/中綿:ポリエステル100％/裏地:ポリエステル100％	幅100×長さ200cm
	ニトリ 敷きパッド	楽天市場2,990円 Amazon Yahoo!	ひんやり感の強いNクールスーパー素材を採用	表生地:ナイロン69％, ポリエチレン23％, レーヨン8％/充填物 上層:ポリエステル65％, 合成繊維（アクリレート糸）35％/下層:ポリエステル100％/裏生地：ポリエステル100％	幅140×長さ200cm
	新陽トレーディング トゥーベスト 極涼 敷きパッド ブルー	楽天市場4,675円 Amazon2,980円 Yahoo!3,280円	汗をかいてもさらっと過ごせるキルティング生地	表地:ナイロンキルティング生地（特殊冷感加工）/中綿:ポリエステル綿	幅100×長さ205cm
	クモリ ひんやり 敷きパッド ブルー	楽天市場 Amazon2,680円 Yahoo!2,987円	冷たさと寝心地の良さを兼ね備えた三層構造	表地:ナイロン75%, ポリエステル25%/裏地:ポリエステル100%/詰め物:ポリエステル100%	幅100×長さ200cm
	VK Living 敷きパッド 春秋夏グリーン	楽天市場 Amazon1,683円 Yahoo!	ひんやり面とさらさら面を使い分けられる	表地:ナイロン75％, ポリエステル25％/裏地:ポリエステル100％/中綿:ポリエステル100％	幅100×長さ200cm
	三幸 ほんのり冷感 敷きパッド アイボリー	楽天市場 Amazon1,990円 Yahoo!3,764円	程よい冷たさで身体を冷やしすぎない	表:レーヨン100％/裏:ポリエステル100％	幅160×長さ205cm
	アイリスオーヤマ ひんやり 敷きパッド ベージュ	楽天市場 Amazon4,079円 Yahoo!4,498円	丸洗い可能でいつでも清潔に使える	表:ナイロン100%/中綿:ポリエステル100%/裏:ポリエステル100%	幅140×長さ205×厚さ2cm
	西川 冷感敷きパッド ブルー	楽天市場 Amazon6,780円 Yahoo!	寝返りを打つたびに冷たさを感じる	片面:ナイロン75％, ポリエステル25％/片面:パイル（ポリエステル80％, 綿20％）/地糸:ポリエステル100％/詰めもの:ポリエステル100％	幅160×長さ205cm
	帝人フロンティア ナイスデイ 敷きパッド ワイドキング 03)グレー	楽天市場3,990円 Amazon4,590円 Yahoo!5,094円	速乾性の高いメッシュ構造で熱がこもりにくい	表地:ナイロン100%/裏地:ポリエステル100%	幅200×長さ200cm
	ナイスデイ モフア モフアクール 敷きパッド ブルー	楽天市場 Amazon4,574円 Yahoo!5,263円	通気性が良く寝汗の多い夜も快適に使える	表地:ナイロン100%/裏地:ポリエステル100%（メッシュ素材）	幅140×長さ200cm
	千趣会 ベルメゾン ディズニー 敷きパッド ピンク	楽天市場 Amazon Yahoo!	ミッキー形のキルト加工で心地良く寝れる	表地:ナイロン100％/裏地:ポリエステル100％/詰めもの:ポリエステル100％	メーカー記載なし
	こだわり安眠館 アンパンマン ひんやり お昼寝 敷きパッド ピンク	楽天市場 Amazon Yahoo!	かわいらしいアンパンマンのイラスト入り敷きパッド	表地:ナイロン100％/裏地:ポリエステル100％/詰めもの:ポリエステル100％	幅70×長さ120cm
	モダンデコ 敷きパッド 冷却マット cm20sy-2-l-cg クールグレー／プレミアム	楽天市場 Amazon5,990円 Yahoo!	冷蔵庫で冷やす必要がない特殊冷却ジェルを使用	ポリエステル、吸水ポリマー、水、防カビ剤	幅90×長さ140cm
	rafuteru ひんやりマット ブルー	楽天市場 Amazon Yahoo!5,946円	塩によって心地良い冷たさをキープできる	ポリ塩化ビニル	幅90×長さ140cm

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
• 比較表内の空欄部分は調査中です。

【シングル】冷感敷きパッドのおすすめ5選

【クイーン・ダブル】冷感敷きパッドのおすすめ6選

【ベビー】おすすめの冷感敷きパッド

【ジェルタイプ】冷感敷きパッドのおすすめ2選

冷感敷きパッドのお手入れ方法

定期的に洗濯する

冷感敷きパッドには、寝ている間に掻いた寝汗や皮脂がしみ込んでおり、そのままにしておくと黄ばみやにおいの原因となるため、定期的に洗濯して清潔に保つのがおすすめです。商品によって家庭で洗えるものと洗えないものがあるので、事前に洗濯マークを確認しましょう。「洗濯機マーク」「手洗いマーク」つきの商品は、家庭で洗濯が可能で、「水洗い不可」「ドライマーク」の商品はクリーニングが必要です。また、使える洗剤の種類もあらかじめ確認しておきましょう。

サイズが大きい場合はバスタブでも洗える

冷感敷きパッドは、シングルタイプはたたんで洗濯機に入れられる商品が多いですが、ダブルやキングなどサイズが大きい商品は洗濯機に入らない場合もあります。洗濯機に入らない場合でも、お風呂のバスタブを活用すれば自宅でも洗濯が可能です。バスタブでの洗濯の手順を紹介します。

1. バスタブにぬるま湯と洗剤を加える
2. 敷きパッドを折りたたんでバスタブに入れる
3. 足で踏みながら押し洗いした後、水を替えてすすぎ洗いする
4. 水気が切れるまでバスタブにかけておき、水気が切れたら干す

涼しい接触冷感素材タオルケットもおすすめ

蒸し暑い夏の季節も快適に眠れる、接触冷感タオルケットもおすすめです。選び方とおすすめ商品を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

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