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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。
腹帯とは
出典：Amazon.co.jp
腹帯とは、妊娠中に大きくなるお腹周りをサポートするアイテムです。装着することで、お腹や腰の負担の軽減、保温にも役立ちます。お腹を安定させたいとき、お腹の重みで立ち座りがしにくいときなどにおすすめです。昔ながらの帯状のさらしタイプのほか、ゆったり着用できる腹巻きタイプ、ずれにくいパンツタイプ、サポート力の高いベルトタイプなど、様々な商品が販売されています。
腹帯はいつからつける？
出典：Amazon.co.jp
腹帯は、妊娠5ヶ月目の戌の日の「帯祝い」から着用するのが一般的です。帯祝いはお産の軽い犬にあやかった古くからの慣習で、さらし型の腹帯をまいて安産を祈願します。5ヶ月頃になるとお腹が徐々に大きく、重くなってくるので、腹帯を着けて負担を軽減するために着用します。ただし、妊娠中の体の変化には個人差があるため、戌の日にかかわらず、腰などに負担を感じたら、早めに着け始めるのがおすすめです。
腹帯はしないほうがいいの？
腹帯は着用の有無が、妊娠の経過に直接影響することはないとされています。腹帯を着用することで、お腹が安定しやすくなるので、腰やお腹周りへの負担を軽減したい場合には、装着するのがおすすめです。ただし、腹部を強く締め付けると、血液の循環が悪くなってしまうおそれがあることに注意が必要です。不快な締め付けを感じた場合は、使用を中止するようにしましょう。
腹帯の選び方
タイプで選ぶ
腹巻きタイプ｜楽に着脱できる
出典：Amazon.co.jp
腹巻きタイプの腹帯は、筒状になっていて、体を通すことで楽に着脱できるのが魅力です。ずれても簡単に直せ、トイレに行く際の上げ下ろしの手間も省けます。ゆったりとしていて締め付け感が少なく、つわりのあるときや、就寝時にも使いやすいのがメリットです。他のタイプと比べてサポート力は控えめのため、お腹が大きくなってからも使いたい場合には、下腹部分を補強してあるものや、補助ベルトが付いたものが向いています。
パンツ・ガードルタイプ｜動いてもずれにくい
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パンツ・ガードルタイプの腹帯は、ショーツのような形で足を通して使え、動いてもずれにくいのが特徴です。すっきりとしたシルエットで、アウターに響きにくく、仕事やお出かけの際にも活用できます。基本的に1枚履きが可能で、洗濯物を減らせるメリットもあります。サポート力の高いものと、ゆったり着用できるものがあるので、シーンや用途にあったものを選びましょう。
サポートベルトタイプ｜背中や腰への負担を軽減
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サポートベルトタイプの腹帯は、下腹部に巻くことで、重くなったお腹をしっかり支えられるのがメリットです。着用することで姿勢が安定しやすくなり、背中や腰への負担を軽減できます。通勤時間が長い方や、立ち仕事の方にもおすすめです。他のタイプと比べてホールド力が強く、窮屈に感じられるおそれもあるので、ベルトの幅や柔らかさ、サイズを細かく調節できるかをチェックして選びましょう。
さらしタイプ｜伝統的な腹帯
出典：Amazon.co.jp
さらしタイプの腹帯は、戌の日のお参りに使われる伝統的なタイプで、「岩田帯」とも呼ばれます。シンプルな形状で長さがあり、体型を選ばず使えるのがメリットです。締め付け感や巻く位置を自由に調節でき、お腹が大きくなってからも使用できます。きれいに巻けるようになるまである程度慣れが必要ですが、巻き始めをマジックテープで固定して手軽に巻けるものも販売されています。
骨盤ベルトタイプ｜産後にも使用できる
出典：Amazon.co.jp
骨盤ベルトタイプの腹帯は、骨盤周りに巻くことで、産前・産後に緩みやすい骨盤をサポートできるのが特徴です。妊娠中は腰の負担の軽減に、出産後は緩んだ骨盤のケアに役立ちます。商品によって構造やフィット性、装着のしやすさが大きく異なるので、使用シーンを考慮して使いやすいものを選びましょう。
素材で選ぶ
出典：Amazon.co.jp
腹帯は季節や体調に合わせて、素材を選ぶことも大切です。汗で蒸れやすい夏場には、吸水性に優れたコットンや、通気性の良いメッシュ生地を使用したものが向いています。一方、気温の下がる秋冬や、お腹をあたためたいときには、裏起毛やボア、吸湿発熱素材を使用した保温性の高い商品がおすすめです。
サイズで選ぶ
腹帯は体にあっていないと少し動くだけでずれてしまうので、お腹やお尻の大きさにあったサイズを選びましょう。基本的に妊娠前の体型を基準にしたサイズ展開になっていて、妊娠前にMサイズを着用していた方は、マタニティMを選ぶのがおすすめです。ただし、妊娠中のサイズの変化には個人差があるため、腹囲・ヒップをメジャーなどで計測した上で、適合するサイズを選ぶことが大切です。
使用期間で選ぶ
出典：Amazon.co.jp
腹帯を選ぶ際は、妊娠期のどのタイミングで使えるかを確認しましょう。一般的に腹巻きタイプ、パンツタイプは初期～後期頃まで、サポートベルトタイプは中期～後期頃まで使えます。また、骨盤ベルトタイプは、産前・産後まで長く活用できる商品も販売されています。「妊娠3ヶ月～臨月まで」というように、使用期間が記載されているものもあるので、チェックして選びましょう
検診時の着脱のしやすさをチェック
出典：Amazon.co.jp
腹帯を検診時に着けて行く場合は、着脱のしやすいものを選びましょう。腹巻きタイプであれば、胸のあたりまでずらすことで、内診や尿検査などもスムーズに受けられます。また、お腹周りが大きく開くつくりになったパンツタイプは、腹部を出しやすく、お腹のエコー検査の際に便利に活用できます。
寝るときには締め付け感の少ないものがおすすめ
出典：Amazon.co.jp
腹帯を就寝時に着用するときは、締め付け感の少ないものを選びましょう。伸縮性の高い腹巻きタイプであれば、窮屈感が少なく、寝ているときにも心地良く着用できます。ただし、無理に着ける必要はなく、横になったときにお腹が苦しく感じられるときには、着用を避けるのがおすすめです。体調の変化があったときに手早く脱げるか、寝汗をしっかり吸いとる素材かも確認して選びましょう。
商品 販売サイト おすすめポイント ワコール 妊婦帯 MRP476 IV お腹の変化に対応できる伸縮性の高さが特徴 西松屋 補助腹帯付き妊婦帯 202126243 お腹を優しく支える補助腹帯付き エンゼル 妊婦帯 腹巻タイプ ピンク 伸縮性が高くお腹を優しくサポートする ピジョン R ムレにくいはじめてママの妊婦帯セット ピンク 蒸れにくい春夏用の妊婦帯セット ピジョン はじめてママの妊婦帯セット ピンク コットンを使った肌当たりの優しい妊婦帯セット ワコール 妊婦帯 パンツタイプ PI/ピンク お腹部分を開閉でき検診時に使いやすい 犬印本舗 肌にやさしいオーガニック妊婦帯 ブラック 締め付け感の少ない優しい履き心地が魅力 Value Create 腹帯 1 ピンク 幅広で体への食い込みを抑えられる ケラッタ 妊娠帯 サポート力と保温性の高さが魅力 ローズマダム ワンタッチ妊婦帯 ワンタッチベルト式で手軽に着脱できる 犬印本舗 さらし妊婦帯 ホワイト マジックテープで仮止めでき初めてでも巻きやすい ピジョン 祝い帯 妊娠初期から産後まで長く使える ワコール 骨盤ベルト MGY690 BL/ブラック 黒 Y字型構造でヒップを挟み込み動いてもずれにくい 犬印本舗 ながーく使えるマタニティベルト ブラック 足の付け根に食い込みにくく快適に着用できる 青葉 産前 産後 トコちゃんベルト2 紺 生理中や立ち仕事のときにも活用できる腹帯のおすすめ商品比較一覧表
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Amazonらくらくベビー
出産予定日・誕生日を登録して、サンプル獲得や特別セールも！
Amazonの「らくらくベビー」は、出産予定日や誕生日を登録して、出産・育児に役立つ様々な特典を受けられるプログラムです。条件を満たすことで出産育児グッズのサンプルを無料で受け取れるほか、登録者限定のセールに参加することも可能です。また、所定の条件をクリアして、対象のベビー・マタニティグッズを最大10%OFFで購入できる「らくべビ割引」も利用できます。
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【腹巻きタイプ】腹帯のおすすめ5選
ワコール妊婦帯 MRP476 IV
参考価格3,500円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
お腹の変化に対応できる伸縮性の高さが特徴
妊娠初期から臨月まで長く使用できる、妊婦帯です。伸縮性に優れた綿混素材で、妊娠8週目くらいから出産までのお腹の変化に対応します。肌側の吸汗性が高く、汗蒸れを軽減できるのも特徴です。裏打ちを入れて部分的に補強してあり、お腹や腰を程良くサポートします。ギフトケース付きで、プレゼントにもおすすめです。
おすすめポイント
お腹の変化に対応できる伸縮性の高さが特徴
妊娠初期から臨月まで長く使用できる、妊婦帯です。伸縮性に優れた綿混素材で、妊娠8週目くらいから出産までのお腹の変化に対応します。肌側の吸汗性が高く、汗蒸れを軽減できるのも特徴です。裏打ちを入れて部分的に補強してあり、お腹や腰を程良くサポートします。ギフトケース付きで、プレゼントにもおすすめです。
西松屋補助腹帯付き妊婦帯 202126243
参考価格879円西松屋補助腹帯付き妊婦帯 202126243
参考価格879円おすすめポイント
お腹を優しく支える補助腹帯付き
取り外し可能な補助腹帯付きの、妊婦帯です。腹帯・補助腹帯ともに、肌当たりが柔らかで吸汗性に優れた、綿混素材が採用されています。腰の負担を和らげたいときは補助腹帯を付けて、就寝時や苦しく感じるときは腹帯のみで使用できます。補助腹帯はマジックテープで装着する仕様で、スムーズに着脱できるのがポイントです。
おすすめポイント
お腹を優しく支える補助腹帯付き
取り外し可能な補助腹帯付きの、妊婦帯です。腹帯・補助腹帯ともに、肌当たりが柔らかで吸汗性に優れた、綿混素材が採用されています。腰の負担を和らげたいときは補助腹帯を付けて、就寝時や苦しく感じるときは腹帯のみで使用できます。補助腹帯はマジックテープで装着する仕様で、スムーズに着脱できるのがポイントです。
エンゼル妊婦帯 腹巻タイプ ピンク
参考価格2,480円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
伸縮性が高くお腹を優しくサポートする
就寝時やリラックス時に適した、腹巻きタイプの妊婦帯です。お腹が目立ってくる、妊娠5ヶ月頃から使用できます。伸縮性に優れていて締め付け感が少なく、大きくなるお腹に優しくフィットします。足の動きを妨げにくい形状で、動きやすいのもポイントです。
おすすめポイント
伸縮性が高くお腹を優しくサポートする
就寝時やリラックス時に適した、腹巻きタイプの妊婦帯です。お腹が目立ってくる、妊娠5ヶ月頃から使用できます。伸縮性に優れていて締め付け感が少なく、大きくなるお腹に優しくフィットします。足の動きを妨げにくい形状で、動きやすいのもポイントです。
ピジョンR ムレにくいはじめてママの妊婦帯セット ピンク
参考価格2,607円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
蒸れにくい春夏用の妊婦帯セット
吸汗性の高い腹巻きと、通気性に優れたベルトの妊婦帯セットです。お腹が小さいときは腹巻き単体で、大きくなったら腹巻きとベルトを組み合わせることで、妊娠初期から臨月まで長く使用できます。また、就寝時には腹巻き、外出時にはベルトといった使い分けも可能です。どちらも肌当たりが優しく、着け心地が良いのも魅力です。
おすすめポイント
蒸れにくい春夏用の妊婦帯セット
吸汗性の高い腹巻きと、通気性に優れたベルトの妊婦帯セットです。お腹が小さいときは腹巻き単体で、大きくなったら腹巻きとベルトを組み合わせることで、妊娠初期から臨月まで長く使用できます。また、就寝時には腹巻き、外出時にはベルトといった使い分けも可能です。どちらも肌当たりが優しく、着け心地が良いのも魅力です。
ピジョンはじめてママの妊婦帯セット ピンク
参考価格2,445円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
コットンを使った肌当たりの優しい妊婦帯セット
妊娠初期から臨月まで使える、妊婦帯セットです。初期から使用できる腹巻きと、大きくなったお腹をサポートするベルトがセットになっています。腹巻きはコットン100%の柔らかな生地で、締め付け感が少ないため就寝時にも着用可能です。ベルトは薄手でアウターに響きにくく、外出時にも役立ちます。
おすすめポイント
コットンを使った肌当たりの優しい妊婦帯セット
妊娠初期から臨月まで使える、妊婦帯セットです。初期から使用できる腹巻きと、大きくなったお腹をサポートするベルトがセットになっています。腹巻きはコットン100%の柔らかな生地で、締め付け感が少ないため就寝時にも着用可能です。ベルトは薄手でアウターに響きにくく、外出時にも役立ちます。
【パンツ・ガードルタイプ】腹帯のおすすめ2選
ワコール妊婦帯 パンツタイプ PI/ピンク
参考価格4,488円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
お腹部分を開閉でき検診時に使いやすい
妊娠初期～後期まで使用できる、パンツタイプの妊婦帯です。股部には防汚加工を施したマチが付いていて、ショーツのように1枚履きが可能です。内側のお腹支えには、綿混素材の間にパワーネットが内蔵されており、程良い力でお腹をサポートします。お腹のベルトは前側で開閉する仕様で、検診時にも役立ちます。
おすすめポイント
お腹部分を開閉でき検診時に使いやすい
妊娠初期～後期まで使用できる、パンツタイプの妊婦帯です。股部には防汚加工を施したマチが付いていて、ショーツのように1枚履きが可能です。内側のお腹支えには、綿混素材の間にパワーネットが内蔵されており、程良い力でお腹をサポートします。お腹のベルトは前側で開閉する仕様で、検診時にも役立ちます。
犬印本舗肌にやさしいオーガニック妊婦帯 ブラック
参考価格2,288円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
締め付け感の少ない優しい履き心地が魅力
オーガニックコットンを使用した、肌当たりの優しいパンツタイプの妊婦帯です。脚口を締め付けにくいボクサータイプのショーツで、お腹やお尻をすっぽり包んでサポートします。ウェスト部分はゴムを使用しておらず、締め付け感が少ないのが特徴です。クロッチ付きで1枚履きができ、2重構造になったクロッチに羽根つきのおりものシートを装着して使えます。
おすすめポイント
締め付け感の少ない優しい履き心地が魅力
オーガニックコットンを使用した、肌当たりの優しいパンツタイプの妊婦帯です。脚口を締め付けにくいボクサータイプのショーツで、お腹やお尻をすっぽり包んでサポートします。ウェスト部分はゴムを使用しておらず、締め付け感が少ないのが特徴です。クロッチ付きで1枚履きができ、2重構造になったクロッチに羽根つきのおりものシートを装着して使えます。
【サポートベルト】腹帯のおすすめ3選
Value Create腹帯 1 ピンク
参考価格1,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
幅広で体への食い込みを抑えられる
お腹の大きさに合わせて、長さやホールド力を調節できる腹帯です。2本のベルトが付いたダブルベルト式で、1つめのベルトでお腹を支え、2つ目のベルトで締め付け感を細かく調節できます。腰側には3本のホーンが内蔵されていて、お腹と腰の両側からサポートできるのが特徴です。サイドはメッシュ素材のため通気性が良く、蒸れを抑えて快適に着用できます。
おすすめポイント
幅広で体への食い込みを抑えられる
お腹の大きさに合わせて、長さやホールド力を調節できる腹帯です。2本のベルトが付いたダブルベルト式で、1つめのベルトでお腹を支え、2つ目のベルトで締め付け感を細かく調節できます。腰側には3本のホーンが内蔵されていて、お腹と腰の両側からサポートできるのが特徴です。サイドはメッシュ素材のため通気性が良く、蒸れを抑えて快適に着用できます。
ケラッタ妊娠帯
参考価格2,480円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
サポート力と保温性の高さが魅力
ベルトと腹巻きが一体になったような形状で、お腹のサポートと保温に役立つ妊娠帯です。幅広のメインベルト、下腹部を支えるインナーパネル、背中側のボーンによって、お腹と腰をサポートします。お腹部分は立体ギャザーが入っていて、冷えやすいお腹を優しく包み込みます。マジックテープ式で着脱しやすく、お腹が大きくなってからも使用可能です。
おすすめポイント
サポート力と保温性の高さが魅力
ベルトと腹巻きが一体になったような形状で、お腹のサポートと保温に役立つ妊娠帯です。幅広のメインベルト、下腹部を支えるインナーパネル、背中側のボーンによって、お腹と腰をサポートします。お腹部分は立体ギャザーが入っていて、冷えやすいお腹を優しく包み込みます。マジックテープ式で着脱しやすく、お腹が大きくなってからも使用可能です。
ローズマダムワンタッチ妊婦帯
参考価格3,190円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ワンタッチベルト式で手軽に着脱できる
マジックテープ式のベルトを採用し、着脱やサイズ調節を手軽に行える妊婦帯です。伸縮性の高いベルトによって、お腹を下から持ち上げるような感覚で装着できるのが特徴です。幅広でお腹に優しくフィットし、妊娠中期から臨月まで長く活用できます。背中側のシルエットがすっきりとしていて、ズボンに響きにくく、仕事や外出時にもおすすめです。
おすすめポイント
ワンタッチベルト式で手軽に着脱できる
マジックテープ式のベルトを採用し、着脱やサイズ調節を手軽に行える妊婦帯です。伸縮性の高いベルトによって、お腹を下から持ち上げるような感覚で装着できるのが特徴です。幅広でお腹に優しくフィットし、妊娠中期から臨月まで長く活用できます。背中側のシルエットがすっきりとしていて、ズボンに響きにくく、仕事や外出時にもおすすめです。
【さらしタイプ】腹帯のおすすめ2選
犬印本舗さらし妊婦帯 ホワイト
参考価格1,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
マジックテープで仮止めでき初めてでも巻きやすい
肌当たりが優しく吸水性の高い、綿100%の無蛍光さらしを使用した妊婦帯です。巻き始めをマジックテープで仮止めでき、巻き終わり部分が伸縮するため、初めてでも巻きやすく崩れにくいのが特徴です。フリーサイズで、お腹の大きさや体型を選ばず着用できます。ネットに入れれば洗濯機で洗え、手軽にお手入れを済ませられます。
おすすめポイント
マジックテープで仮止めでき初めてでも巻きやすい
肌当たりが優しく吸水性の高い、綿100%の無蛍光さらしを使用した妊婦帯です。巻き始めをマジックテープで仮止めでき、巻き終わり部分が伸縮するため、初めてでも巻きやすく崩れにくいのが特徴です。フリーサイズで、お腹の大きさや体型を選ばず着用できます。ネットに入れれば洗濯機で洗え、手軽にお手入れを済ませられます。
ピジョン祝い帯
参考価格2,387円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
妊娠初期から産後まで長く使える
妊娠5ヶ月の戌の日のお参りに使える、祝い帯です。初めてでも巻きやすいように、巻き終わりの部分に伸縮素材が使われています。お腹の大きさにあわせて巻け、体型を選ばず使えるのが魅力です。妊娠中はお腹を支える妊婦帯として、産後は骨盤ベルトの代わりとして使用できます。また、使わなくなってからは赤ちゃんの布おむつや、おしりふきとして無駄なく活用できます。
おすすめポイント
妊娠初期から産後まで長く使える
妊娠5ヶ月の戌の日のお参りに使える、祝い帯です。初めてでも巻きやすいように、巻き終わりの部分に伸縮素材が使われています。お腹の大きさにあわせて巻け、体型を選ばず使えるのが魅力です。妊娠中はお腹を支える妊婦帯として、産後は骨盤ベルトの代わりとして使用できます。また、使わなくなってからは赤ちゃんの布おむつや、おしりふきとして無駄なく活用できます。
【骨盤ベルトタイプ】腹帯のおすすめ3選
ワコール骨盤ベルト MGY690 BL/ブラック 黒
参考価格5,781円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
Y字型構造でヒップを挟み込み動いてもずれにくい
産前・産後にも活用できる、骨盤ベルトです。骨盤周りの3つのポイントを、環状にサポートする仕様になっています。お尻をY字に挟む構造で、フィット性が高く、着用時のずれを抑えられるのが特徴です。ボーン・バックルともに樹脂製で、生地には通気性の良い素材が使われていて、着け心地にも優れています。
おすすめポイント
Y字型構造でヒップを挟み込み動いてもずれにくい
産前・産後にも活用できる、骨盤ベルトです。骨盤周りの3つのポイントを、環状にサポートする仕様になっています。お尻をY字に挟む構造で、フィット性が高く、着用時のずれを抑えられるのが特徴です。ボーン・バックルともに樹脂製で、生地には通気性の良い素材が使われていて、着け心地にも優れています。
犬印本舗ながーく使えるマタニティベルト ブラック
参考価格4,398円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
足の付け根に食い込みにくく快適に着用できる
妊娠中や出産後の骨盤をサポートする、マタニティベルトです。お尻側がクロス構造になっていて、重なった生地がもたつかず、すっきり着用できるのが特徴です。足の当たる部分がカーブしていて、足の付け根に食い込みにくくなっています。マジックテープ式で着脱しやすく、体調や体の変化にあわせてサイズを細かく調節できます。
おすすめポイント
足の付け根に食い込みにくく快適に着用できる
妊娠中や出産後の骨盤をサポートする、マタニティベルトです。お尻側がクロス構造になっていて、重なった生地がもたつかず、すっきり着用できるのが特徴です。足の当たる部分がカーブしていて、足の付け根に食い込みにくくなっています。マジックテープ式で着脱しやすく、体調や体の変化にあわせてサイズを細かく調節できます。
青葉産前 産後 トコちゃんベルト2 紺
参考価格6,150円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
生理中や立ち仕事のときにも活用できる
産前・産後に緩みやすい骨盤をサポートする、骨盤ベルトです。骨盤を前から後ろに向けて支え、ヒップ側を寄せる仕様になっています。シンプルな形状で、着用しやすいのが特徴です。ネットに入れれば洗濯機で洗え、清潔に使えます。妊娠中や産後だけでなく、生理中、立ち仕事、腰の負担になる動作をするときにもおすすめです。
おすすめポイント
生理中や立ち仕事のときにも活用できる
産前・産後に緩みやすい骨盤をサポートする、骨盤ベルトです。骨盤を前から後ろに向けて支え、ヒップ側を寄せる仕様になっています。シンプルな形状で、着用しやすいのが特徴です。ネットに入れれば洗濯機で洗え、清潔に使えます。妊娠中や産後だけでなく、生理中、立ち仕事、腰の負担になる動作をするときにもおすすめです。
腹帯（さらし）の巻き方
さらしタイプの腹帯の巻き方を紹介します。サポートベルトタイプ、骨盤ベルトタイプなど、他のタイプに関しては、メーカーが推奨する着用法に従って身に着けるようにしましょう。
- さらしタイプの腹帯を縦に2つ折りにする
- 輪になっている方を下に向けて、体の前に当てて巻いていく
- 1周した後、お腹の形に沿うように前で布地を折る
- お腹を下から持ち上げるようにさらに数回巻く
- 最後まで巻けたら、端を三角に折って帯の上部に挟み込む
マタニティウェアもチェック
お腹周りにゆとりがあり妊娠中に着用しやすいマタニティウェアもおすすめです。それぞれの選び方とおすすめ商品を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。
腹帯の売れ筋ランキングもチェック
腹帯の楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。