目次
※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。
グレープフルーツジュースに含まれる栄養素
グレープフルーツジュースには、ビタミンCやカリウムといったビタミン類、ミネラル類が含まれるのが特徴です。また、たんぱく質、クエン酸、リモネンなどの栄養素や、食物繊維も含まれています。グレープフルーツジュース100gあたりのカロリーは、果汁100％のストレートタイプで約44kcalです。
グレープフルーツジュースの選び方
ホワイトorピンクの種類で選ぶ
ホワイトグレープフルーツ：甘さが控えめで苦味を楽しめる
出典：Amazon.co.jp
ホワイトグレープフルーツが使われているグレープフルーツジュースは、甘さ控えめで、飲み口がすっきりしているのが特徴です。グレープフルーツ特有のほのかな苦みと酸味、さわやかな味わいを楽しめます。ホワイトグレープフルーツは、黄色い果皮と、黄みがかった白い果肉の定番のグレープフルーツです。甘いのが苦手な方には糖分が入っていない、ホワイトグレープフルーツ果汁を100％使用したジュースがおすすめです。
ピンクグレープフルーツ：甘味が強めで飲みやすい
出典：Amazon.co.jp
ピンクグレープフルーツが主原料のグレープフルーツジュースは、酸味が控えめでさわやかな甘味があり飲みやすいのが特徴です。一般的にピンクグレープフルーツとされているのは「ルビー（レッドブラッシュ）」と呼ばれる品種であり、赤みがかったピンク色の果肉と、オレンジ色に近いイエローの果皮が特徴です。また、ホワイト種にはない、β-カロテンや抗酸化作用がある「リコピン」も含まれています。
100％果汁のジュースは2タイプある
ストレートタイプ：グレープフルーツ本来の香りや風味を楽しめる
ストレートタイプは、原料からしぼった果汁を熱処理で殺菌したものや、コールドプレスでしぼり出した果汁そのままのグレープフルーツジュースです。糖分、着色料、保存料などが添加されていないため、グレープフルーツが持つ本来の香り、果実の色、風味などを楽しめます。そのまま飲むだけでなく、カクテルやドレッシング、ポン酢などの材料に活用するのもおすすめです。
濃縮還元タイプ：甘めで飲みやすい
出典：Amazon.co.jp
濃縮還元（のうしゅくかんげん）タイプのグレープフルーツジュースは、原料からしぼった果汁を加熱や凍結などによって1度水分を飛ばして濃縮したものに、再び水分を加えて元の濃度に戻した飲料です。水分を飛ばす際に、グレープフルーツの香りや風味が損なわれるため、加工の過程で香料や糖分をプラスすることもあります。その分、飲みやすくなるメリットがあるので、ストレートタイプが苦手な方などにおすすめです。
他のフルーツがミックスされたタイプもチェック
出典：Amazon.co.jp
グレープフルーツジュースの中には、ホワイトグレープフルーツとピンクグレープフルーツをブレンドしたタイプや、白ぶどうやレモンなど、ほかの果実の果汁をミックスした商品もあります。ほかのフルーツが加わると、グレープフルーツの苦みや酸味がおさえられてマイルドな味わいになるため、小さな子どもやグレープフルーツの苦味が苦手な方などにもおすすめです。
商品 販売サイト ポイント タイプ 内容量 キリン トロピカーナ 100% グレープフルーツ ホワイトとピンクグレープフルーツ果汁をブレンド 濃縮還元 250ml 日本総合園芸 グレープフルーツジュース 国産のストレート果汁100％を使用 ストレート 720ml 富永貿易 神戸居留地 グレープフルーツジュース 後味すっきり！苦味が控えめで飲みやすい 還元濃縮 185g 天長食品工業 アグロス ギリシャ産 グレープフルーツジュース 果汁100％ グレープフルーツ特有の苦味が抑えめ 還元濃縮 1000ml 雪印メグミルク Dole グレープフルーツミックス100% 白ぶどうとレモンがミックス！マイルドな酸味が特徴 還元濃縮 200ml アサヒ飲料 ウェルチ ピンクグレープフルーツ100 マイルドな酸味ですっきり飲みやすい 濃縮還元 800ml コストコ カークランドシグネチャー ルビーレッド グレープフルーツ カクテルジュース お酒や炭酸と割って飲みたい方にもおすすめ - 2840ml Wow-Food ワオコールドプレスオーチャード コールドプレスジュース ピンクグレープフルーツ 厳選された無添加素材を低温で搾汁 ストレート 215mlグレープフルーツジュースのおすすめ商品比較表
【ホワイト】グレープフルーツのおすすめ5選
出典：Amazon.co.jp
ホワイトとピンクグレープフルーツ果汁をブレンド
ホワイトグレープフルーツとピンクグレープフルーツを丸ごとしぼった果汁100％が使用されているグレープフルーツジュースです。グレープフルーツのさわやかな甘みと香りを楽しめます。酸素の侵入をおさえる紙製の容器に、酸素を除去しつつ無菌状態で充てんした後、完全密封しているので、開封前は常温保存も可能です。
ホワイトとピンクグレープフルーツ果汁をブレンド
ホワイトグレープフルーツとピンクグレープフルーツを丸ごとしぼった果汁100％が使用されているグレープフルーツジュースです。グレープフルーツのさわやかな甘みと香りを楽しめます。酸素の侵入をおさえる紙製の容器に、酸素を除去しつつ無菌状態で充てんした後、完全密封しているので、開封前は常温保存も可能です。
国産のストレート果汁100％を使用
国産の原料を丸ごとしぼったストレート果汁100％が使われているグレープフルーツジュースです。グレープフルーツの果実そのもののような、強い酸味と苦みが特徴です。香料や糖分などは使われていません。そのままでおいしく飲めるほか、炭酸水で割ったり、カクテルの材料にしたりといった使い方もおすすめです。さらに、ドレッシングやポン酢などにも活用できます。
国産のストレート果汁100％を使用
国産の原料を丸ごとしぼったストレート果汁100％が使われているグレープフルーツジュースです。グレープフルーツの果実そのもののような、強い酸味と苦みが特徴です。香料や糖分などは使われていません。そのままでおいしく飲めるほか、炭酸水で割ったり、カクテルの材料にしたりといった使い方もおすすめです。さらに、ドレッシングやポン酢などにも活用できます。
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後味すっきり！苦味が控えめで飲みやすい
厳選された素材を使用して、日本国内で製造されているグレープフルーツジュースです。グレープフルーツ果汁100％が使われている濃縮還元タイプの飲料であり、苦みが少なく、後味がすっきりして飲みやすいのが特徴です。保存料や着色料は使われていません。そのまま飲めるほか、カクテルの材料にしたり、炭酸で割ったりしても楽しめます。
後味すっきり！苦味が控えめで飲みやすい
厳選された素材を使用して、日本国内で製造されているグレープフルーツジュースです。グレープフルーツ果汁100％が使われている濃縮還元タイプの飲料であり、苦みが少なく、後味がすっきりして飲みやすいのが特徴です。保存料や着色料は使われていません。そのまま飲めるほか、カクテルの材料にしたり、炭酸で割ったりしても楽しめます。
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グレープフルーツ特有の苦味が抑えめ
厳選されたグレープフルーツ果汁100％が使われている、ギリシャ原産のグレープフルーツジュースです。グレープフルーツ特有の苦みがおさえられており、後味がすっきりしているため、小さな子どもも飲みやすい飲料です。ストレートでおいしく飲めるほか、カクテルの割り材などにも活用できます。開封前は常温保存できるので、まとめて購入して防災用品としてストックするのもおすすめです。
グレープフルーツ特有の苦味が抑えめ
厳選されたグレープフルーツ果汁100％が使われている、ギリシャ原産のグレープフルーツジュースです。グレープフルーツ特有の苦みがおさえられており、後味がすっきりしているため、小さな子どもも飲みやすい飲料です。ストレートでおいしく飲めるほか、カクテルの割り材などにも活用できます。開封前は常温保存できるので、まとめて購入して防災用品としてストックするのもおすすめです。
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白ぶどうとレモンがミックス！マイルドな酸味が特徴
グレープフルーツ果汁を主原料に、白ぶどうとレモンがブレンドされている果汁100％のグレープフルーツミックスジュースです。グレープフルーツ特有の苦みが残りながら、マイルドな酸味を感じられる味わいが特徴です。1本あたりの容量は、飲み切りやすい200mlです。
白ぶどうとレモンがミックス！マイルドな酸味が特徴
グレープフルーツ果汁を主原料に、白ぶどうとレモンがブレンドされている果汁100％のグレープフルーツミックスジュースです。グレープフルーツ特有の苦みが残りながら、マイルドな酸味を感じられる味わいが特徴です。1本あたりの容量は、飲み切りやすい200mlです。
【ピンク】グレープフルーツのおすすめ3選
出典：Amazon.co.jp
マイルドな酸味ですっきり飲みやすい
リオレッド種の果汁100％を使用したグレープフルーツジュースです。リオレッド種のグレープフルーツは、やや赤みのあるイエローの果皮と、リコピンを含んだ鮮やかなレッドカラーの果肉が特徴です。マイルドな酸味とほのかな甘さがあり、メーカー独自の製法により、飲みやすく仕上げられています。ゼリーやシャーベットなどのアレンジレシピにもおすすめです。
マイルドな酸味ですっきり飲みやすい
リオレッド種の果汁100％を使用したグレープフルーツジュースです。リオレッド種のグレープフルーツは、やや赤みのあるイエローの果皮と、リコピンを含んだ鮮やかなレッドカラーの果肉が特徴です。マイルドな酸味とほのかな甘さがあり、メーカー独自の製法により、飲みやすく仕上げられています。ゼリーやシャーベットなどのアレンジレシピにもおすすめです。
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お酒や炭酸と割って飲みたい方にもおすすめ
ルビー種の果汁40％を使用した、加糖タイプのグレープフルーツジュースです。グレープフルーツ本来の甘さと苦みが感じられつつ、飲みやすく仕上げられています。ストレートでおいしく飲めるほか、お酒や炭酸と割って飲むのもおすすめです。
お酒や炭酸と割って飲みたい方にもおすすめ
ルビー種の果汁40％を使用した、加糖タイプのグレープフルーツジュースです。グレープフルーツ本来の甘さと苦みが感じられつつ、飲みやすく仕上げられています。ストレートでおいしく飲めるほか、お酒や炭酸と割って飲むのもおすすめです。
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厳選された無添加素材を低温で搾汁
コールドプレス製法でつくられているピンクグレープフルーツジュースです。オーストラリアの豊かな土で育てられ、ていねいに1つ1つ手摘みされた厳選素材が使われています。添加物は使われておらず、低温搾汁されているうえ、冷凍せずに鮮度をキープしたままチルド輸送で届けられるため、グレープフルーツ本来の味わいを楽しめます。
厳選された無添加素材を低温で搾汁
コールドプレス製法でつくられているピンクグレープフルーツジュースです。オーストラリアの豊かな土で育てられ、ていねいに1つ1つ手摘みされた厳選素材が使われています。添加物は使われておらず、低温搾汁されているうえ、冷凍せずに鮮度をキープしたままチルド輸送で届けられるため、グレープフルーツ本来の味わいを楽しめます。
グレープフルーツジュースの注意点
グレープフルーツジュースは、薬との飲みあわせに注意しましょう。グレープフルーツは、薬の血中濃度を上げる作用のある「フラノクマリン類」と呼ばれる成分を含有します。フラノクマリン類を摂取すると、代謝酵素の働きが抑えられ、薬が分解されにくくなるため、効き目が強すぎたり副作用が出たりする場合があります。薬を服用中の方で、グレープフルーツジュースとの飲みあわせに不安があるときは、あらかじめかかりつけの医師や薬剤師などの専門家に相談しましょう。
オレンジジュースもチェック
酸味のある柑橘系のジュースが好みの方はオレンジジュースもおすすめです。選び方とおすすめ商品を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。
グレープフルーツジュースの売れ筋ランキングもチェック
グレープフルーツジュースの楽天市場・Amazonの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。
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※本記事内の商品情報は、HEIM編集部の調査結果に基づいたものになります。
