野菜ジュースのおすすめ10選!缶や紙パックタイプも

野菜ジュースのおすすめ10選!缶や紙パックタイプも

健康維持やダイエットとして、手軽に野菜の栄養を取ることができるのが「野菜ジュース」です。無添加のものや、飲みやすくて美味しい子供向けなどの商品が販売されており、使用される野菜の種類も豊富です。今回は野菜ジュースの持つ栄養、選び方の他に、カゴメや伊藤園の野菜ジュース、紙パックやペットボトルの野菜ジュースなどおすすめ商品をご紹介します。

※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

野菜ジュースは野菜の代わりになるわけではない

野菜ジュースは、加熱や野菜からジュースにされる加工過程で、熱に弱いビタミンや不溶性食物繊維など一部の栄養が失われるので、野菜を食べたときと同じ栄養を摂取することはできません。野菜が持つ栄養素全てを摂取できる訳ではないので、健康のためには実際に野菜を食べることが一番です。ただ、全ての栄養素がなくなるわけではなく、加熱処理をしてもミネラルや、リコピン、βカロテン、水溶性食物繊維などの栄養素は残ります。野菜ジュースは、野菜が摂取できない忙しいときや、毎日の食事の栄養補助として摂取するのが良いでしょう。

野菜ジュースに含まれる栄養素

野菜ジュースには「リコピン」「βカロテン」「ビタミン」「ミネラル」などの成分が含まれます。また、食物繊維も含まれていますが、野菜ジュースに含まれる食物繊維は水溶性です。不溶性食物繊維とのバランスを取るためには、大豆やごぼうなどの野菜も食事で摂取することがおすすめです。

野菜ジュースの選び方

飲む頻度やコスパで容器を選ぶ

賞味期限が長い「缶」

賞味期限が長い「缶」

出典:Amazon.co.jp

「缶」の野菜ジュースは、賞味期限が約2~3年と長いのが特徴です。安くまとめ買いをして常備しておきたい方などにおすすめです。非常時の栄養補給としても活用できます。

鮮度が高いまま飲める「紙パック」

鮮度が高いまま飲める「紙パック」

出典:Amazon.co.jp

「紙パック」の野菜ジュースは飲み切りサイズなので、鮮度を落とさず飲めるというメリットがあります。また、容器に移し替える必要もないので、コップを洗うなどの手間もありません。大容量のペットボトルよりはコスパが劣ります。

コスパが良い「ペットボトル」

コスパが良い「ペットボトル」

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1リットルサイズなどの「ペットボトル」の野菜ジュースは、コスパが良く家族などでシェアして飲むのに適しています。開封する前の賞味期限は長めに設定されていますが、開封後は早めに飲み切る必要があります。

食塩の有無で選ぶ

野菜ジュースには、食塩が含まれている場合があります。せっかく健康維持のために野菜ジュースを飲んでいても、食塩を摂りすぎれば生活習慣病を招くリスクもあります。購入の際は、食塩の有無についてもチェックすることをおすすめします。

果汁が含まれているか

飲みやすさを重視するなら「果汁ミックス」 

飲みやすさを重視するなら「果汁ミックス」 

出典:Amazon.co.jp

野菜にフルーツ果汁を含む「果汁ミックス」タイプは、甘みがあるので飲みやすいのが特徴です。野菜の風味が苦手な方におすすめです。小さな子どもでも飲みやすい商品もあります。ただし、フルーツ果汁入りのものは糖分が多く含まれていることがあるため注意しましょう。

野菜をしっかり摂取するなら「野菜のみ」

野菜をしっかり摂取するなら「野菜のみ」

出典:Amazon.co.jp

「野菜のみ」で作られる商品は、野菜の栄養素をしっかりと摂取できるというメリットがあります。甘みを控えて野菜の味が分かりやすい商品が多いですが、野菜の栄養素の摂取にこだわりたい方におすすめです。また、食塩や砂糖が無添加のタイプもあります。

カロリー(糖質)で選ぶ

ダイエット中の方や糖質制限をしている方は、糖質やカロリーもチェックすることをおすすめします。商品の中には、飲みやすさを重視するあまり糖質が多く含まれるものもあり、果汁の含まれるフルーツミックスタイプは注意が必要です。反対に、「糖質オフ」や「低カロリー」など、糖質やカロリーを控えめの商品もあります。

野菜ジュースのおすすめ10選

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カゴメの野菜ジュースです。にんじんを中心に、21種類の野菜と3種類の果実をブレンドし、天然素材100%の美味しいジュースに仕上げています。食物繊維も豊富に含まれながら、繊維質を感じさせないやわらかな飲み口が特徴です。食塩・砂糖・着色料・保存料無添加で、甘さ控えめのすっきりとした味わいに仕上げました。毎日の食事に手軽に野菜を摂りたい方におすすめです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
1000ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

カゴメの野菜ジュースです。にんじんを中心に、21種類の野菜と3種類の果実をブレンドし、天然素材100%の美味しいジュースに仕上げています。食物繊維も豊富に含まれながら、繊維質を感じさせないやわらかな飲み口が特徴です。食塩・砂糖・着色料・保存料無添加で、甘さ控えめのすっきりとした味わいに仕上げました。毎日の食事に手軽に野菜を摂りたい方におすすめです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
1000ml

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ポリフェノールを多く含んだ野菜と果実のジュースです。紫にんじんや紫いも、紫キャベツ、赤じそ、赤ピーマン、ぶどう、ざくろ、ブルーベリー、ラズベリーなど、紫や赤色のものを中心に18種類の野菜と9種のフルーツを使用しています。食塩、砂糖、保存料は使用しておりません。ポリフェノール不足が気になる方におすすめのジュースです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
1000ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

ポリフェノールを多く含んだ野菜と果実のジュースです。紫にんじんや紫いも、紫キャベツ、赤じそ、赤ピーマン、ぶどう、ざくろ、ブルーベリー、ラズベリーなど、紫や赤色のものを中心に18種類の野菜と9種のフルーツを使用しています。食塩、砂糖、保存料は使用しておりません。ポリフェノール不足が気になる方におすすめのジュースです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
1000ml

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野菜100%のジュースです。1本で1/2日分以上の野菜195gを使用しており、しっかり食物繊維を摂ることができます。サラダ感覚のさっぱりした味わいで甘味がないので、食事と一緒に飲んでも影響がないのが特徴です。容器は、環境に配慮した紙製容器「カートカン」を使用しています。野菜不足を感じている方、いつもの食事に一品添えて、栄養バランスを整えたい方におすすめです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
195g

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

野菜100%のジュースです。1本で1/2日分以上の野菜195gを使用しており、しっかり食物繊維を摂ることができます。サラダ感覚のさっぱりした味わいで甘味がないので、食事と一緒に飲んでも影響がないのが特徴です。容器は、環境に配慮した紙製容器「カートカン」を使用しています。野菜不足を感じている方、いつもの食事に一品添えて、栄養バランスを整えたい方におすすめです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
195g

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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糖質を抑えた野菜ジュースです。白菜などの葉野菜を多く配合し、1本200mlあたり、21kcalの低カロリーで糖質3.3g。糖質を控えながらも不足しがちな野菜が手軽に補えます。食塩不使用で、甘くない飲み口のサラダのようなジュースです。糖質や野菜不足が気になる方、健康のためにもっと頻繁に野菜を摂りたい方におすすめの野菜ジュースです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
200ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

糖質を抑えた野菜ジュースです。白菜などの葉野菜を多く配合し、1本200mlあたり、21kcalの低カロリーで糖質3.3g。糖質を控えながらも不足しがちな野菜が手軽に補えます。食塩不使用で、甘くない飲み口のサラダのようなジュースです。糖質や野菜不足が気になる方、健康のためにもっと頻繁に野菜を摂りたい方におすすめの野菜ジュースです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
200ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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ペットボトル入りの野菜ジュースです。トマトをベースに緑野菜をバランスよくブレンドした彩り豊かな無添加の野菜30品目を使用し、コップ一杯180ml当たりに、その350g分を濃縮しています。濃厚な野菜の味わいを楽しみながら、食物繊維やリコピンがしっかり摂れるので、不足しがちな野菜を手軽に補えます。美味しく野菜を摂りたい方におすすめです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
720ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

ペットボトル入りの野菜ジュースです。トマトをベースに緑野菜をバランスよくブレンドした彩り豊かな無添加の野菜30品目を使用し、コップ一杯180ml当たりに、その350g分を濃縮しています。濃厚な野菜の味わいを楽しみながら、食物繊維やリコピンがしっかり摂れるので、不足しがちな野菜を手軽に補えます。美味しく野菜を摂りたい方におすすめです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
720ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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厚生労働省の推奨する1日分の野菜350gを使用した野菜ジュースです。にんじん・トマトをベースに30種類の野菜に含まれるβ-カロテン・ビタミンC・カルシウム・マグネシウム・カリウムといった栄養素をきっちり摂取することができます。砂糖・食塩は不使用です。野菜不足にお悩みの方、健康に気を配っている方に是非おすすめです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
200ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

厚生労働省の推奨する1日分の野菜350gを使用した野菜ジュースです。にんじん・トマトをベースに30種類の野菜に含まれるβ-カロテン・ビタミンC・カルシウム・マグネシウム・カリウムといった栄養素をきっちり摂取することができます。砂糖・食塩は不使用です。野菜不足にお悩みの方、健康に気を配っている方に是非おすすめです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
200ml

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32種類の野菜と果実のジュースです。主要野菜は濃縮還元したセロリ、パセリ、アスパラガス、果実にはこちらも濃縮還元したぶどう、レモンを使用し、その他小岩井の品質基準で選んだ32種類の野菜を使用しています。香料・食塩不使用で素材の美味しさを感じられ、そのまま飲むだけでなく、スープやミートソース、デザートなど料理の材料としても使えます。栄養たっぷりで様々に使えるジュースをお求めの方におすすめです。

タイプ
濃縮還元
内容量
190g

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

32種類の野菜と果実のジュースです。主要野菜は濃縮還元したセロリ、パセリ、アスパラガス、果実にはこちらも濃縮還元したぶどう、レモンを使用し、その他小岩井の品質基準で選んだ32種類の野菜を使用しています。香料・食塩不使用で素材の美味しさを感じられ、そのまま飲むだけでなく、スープやミートソース、デザートなど料理の材料としても使えます。栄養たっぷりで様々に使えるジュースをお求めの方におすすめです。

タイプ
濃縮還元
内容量
190g

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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朝飲むのにぴったりな、すっきりとした味わいの野菜ジュースです。にんじん、トマト、ほうれん草などの20種類の野菜にりんごを加えており、飲みやすくなっています。塩分が含まれていないので、塩分制限をしている方におすすめです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
900ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

朝飲むのにぴったりな、すっきりとした味わいの野菜ジュースです。にんじん、トマト、ほうれん草などの20種類の野菜にりんごを加えており、飲みやすくなっています。塩分が含まれていないので、塩分制限をしている方におすすめです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
900ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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野菜を旬の美味しい時期に搾汁した伊藤園の野菜ジュースです。トマトをメインに、にんじん、セロリ、小松菜など15種類の野菜が含まれています。アレルギー特定原材料の27品目の他に、砂糖も食塩も使用していないので、アレルギーを持つ方や、生活習慣病が不安な方も飲みやすいです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
900ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

野菜を旬の美味しい時期に搾汁した伊藤園の野菜ジュースです。トマトをメインに、にんじん、セロリ、小松菜など15種類の野菜が含まれています。アレルギー特定原材料の27品目の他に、砂糖も食塩も使用していないので、アレルギーを持つ方や、生活習慣病が不安な方も飲みやすいです。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
900ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

12種類のビタミンが一日分補給できる栄養機能食品の野菜ジュースです。にんじんをメインに21種類の野菜と、りんごやオレンジをミックスしてあり、味はオレンジが強いため飲みやすくなっています。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
200ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

12種類のビタミンが一日分補給できる栄養機能食品の野菜ジュースです。にんじんをメインに21種類の野菜と、りんごやオレンジをミックスしてあり、味はオレンジが強いため飲みやすくなっています。

タイプ
メーカー記載なし
内容量
200ml

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

おいしく栄養補給できるフルーツ青汁もチェック

手軽に栄養補給できるフルーツ青汁について紹介しています。ヨーグルトやパンケーキミックスに混ぜるなど、様々な食べ方が楽しめるフルーツ青汁もチェックしてみてください。

野菜ジュースのおすすめ商品比較表

商品画像
野菜生活100オリジナル
野菜生活100 エナジールーツ
食事と一緒に飲むサラダ(紙パック) 195g×15本
野菜ジュース 糖質オフ 200ml×24本
野菜一日 これ一杯 720ml
1日分の野菜
キリン 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実
デルモンテ 朝サラダ
旬野菜
ビタミン野菜
メーカーカゴメカゴメカゴメカゴメカゴメ伊藤園小岩井乳業キッコーマン伊藤園伊藤園
商品名野菜生活100オリジナル野菜生活100 エナジールーツ食事と一緒に飲むサラダ(紙パック) 195g×15本野菜ジュース 糖質オフ 200ml×24本野菜一日 これ一杯 720ml1日分の野菜キリン 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実デルモンテ 朝サラダ旬野菜ビタミン野菜
最安値
楽天市場2,786円(税込)
楽天市場4,856円(税込)
参考価格1,260円(税込)
Amazon1,964円(税込)
Yahoo!ショッピング305円(税込)
Yahoo!ショッピング1,560円(税込)
Amazon1,550円(税込)
参考価格2,820円(税込)
楽天市場2,592円(税込)
Amazon1,868円(税込)
タイプメーカー記載なしメーカー記載なしメーカー記載なしメーカー記載なしメーカー記載なしメーカー記載なし濃縮還元メーカー記載なしメーカー記載なしメーカー記載なし
内容量1000ml1000ml195g200ml720ml200ml190g900ml900ml200ml
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