フルーツ青汁のおすすめ13選!いちご味や豆乳テイストも

フルーツ青汁のおすすめ13選!いちご味や豆乳テイストも

フルーツ青汁は、通常の青汁にフルーツを加えて飲みやすくしたものです。酵素やヒアルロン酸、コラーゲンなどの美容成分を含んだものや、カロリーが低いものなど様々な商品があります。青汁の原料や果物の種類によってテイストが異なるので、好みの味を見つけて、毎日続けるのがおすすめです。朝食をフルーツ青汁に置き換えたり、ヨーグルトに混ぜてデザート感覚で食べることもできます。今回は、フルーツ青汁の選び方と、ユーワの「おいしいフルーツ青汁」や、「ヤクルトのケール&フルーツスムージー」、ジャパンギャルズなどの市販のおすすめ商品、飲み方を紹介します。

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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

フルーツ青汁とは

フルーツ青汁とは

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フルーツ青汁とは、通常の青汁に果物を加えた飲料です。大麦若葉や明日葉、ケールなどの青汁の原料に、いちごやバナナ、桃などの果物の甘みが加えられています。通常の青汁より飲みやすいため、毎日続けやすい青汁を探している方にもおすすめです。コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分を配合したものもあります。また、子ども向けのフルーツ青汁は、野菜が苦手な子どもにお栄養補給させたいときにも適しています。

フルーツ青汁の選び方

青汁の原料で選ぶ

大麦若葉はくせが少なく甘みがある

大麦若葉はくせが少なく甘みがある

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大麦若葉を使ったフルーツ青汁は、くせが少なく甘みもあるため、青汁特有の苦さや青臭さが苦手な方にもおすすめです。大麦若葉は、大麦が実をつける前の若い葉のことで、食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養が豊富です。他にも、抗酸化作用があると言われるクロロフィルや、カリウム、ビタミンCなども含まれています。大麦若葉をベースにした青汁は数多く販売されているため、好みのものが見つかりやすいのもメリットです。

明日葉は青臭さが少なく飲みやすい

明日葉は青臭さが少なく飲みやすい

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明日葉を使ったフルーツ青汁は、大麦若葉と比較すると少々苦みがあるものの、緑黄色野菜の青臭さは抑えられていて、飲みやすいものが多いです。明日葉は日本原産の生命力が強い野菜で、ビタミンやカリウム、ナトリウム、食物繊維などの栄養も豊富です。美容や健康維持に役立つと言われるカルコンやクマリンというポリフェノールの一種が含まれているのも特徴です。

ケールはフルーツの甘みで飲みやすい

ケールはフルーツの甘みで飲みやすい

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ケールを使ったフルーツ青汁は、大麦若葉や明日葉より苦みがあるものの、フルーツの甘みで飲みやすくなっています。ケールは野菜の王様やスーパーフードと呼ばれることがあるほど栄養価が高く、ビタミンCやビタミンE、βカロテン、ミネラル、カルシウム、食物繊維などを豊富に含んでいます。栄養面を重視する方におすすめです。

フルーツの種類で選ぶ

フルーツの種類で選ぶ

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フルーツ青汁は、商品によって配合されているフルーツの種類が異なります。好きなフルーツが入っていて飲みやすい味のものを選ぶことで、毎日続けやすくなります。甘みが強いものが良い場合は、いちごやバナナ、りんご、桃などが入っているもの、さっぱりとした味が好きな場合はみかんやゆずなど柑橘類が中心のものがおすすめです。

人工甘味料の有無で選ぶ

人工甘味料の有無で選ぶ

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フルーツ青汁は、人工甘味料の有無も確認しましょう。人工甘味料とは、化学合成によってつくられたもので、砂糖の数百倍の甘みを持っています。フルーツ青汁に甘みを加えるために、アセスルファムK、スクラロース、アスパルテームなどが配合されている場合があります。フルーツ本来の甘さを楽しみたい場合は人工甘味料が入っていないタイプがおすすめです。より飲みやすいものが良い場合は人工甘味料入りも検討しましょう。

目的にあわせて選ぶ

美容には美容成分をチェック

美容には美容成分をチェック

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フルーツ青汁は、野菜や果物の栄養に加えて、美容成分を含んだ商品もおすすめです。スキンケア用品に使用されることもあるヒアルロン酸やコラーゲン、セラミド、プラセンタなどを配合したものや、酵素、食物繊維、ビタミン類を豊富に含むものもあります。

ダイエット中にはカロリーや糖質もチェック

ダイエット中にはカロリーや糖質もチェック

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フルーツ青汁は、甘みがあり飲みやすい分、通常の青汁よりカロリーが高いものもあります。ダイエット中の場合は、購入前に成分表を見て、カロリーや糖分量も確認しましょう。1包あたり10kal以下の低カロリーの商品も販売されています。

フルーツ青汁のおすすめ13選

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農薬・化学肥料不使用の自然な味と香り

大麦若葉の青汁に、バナナ・マンゴー・りんご・アセロラの4種のフルーツをブレンドしたフルーツ青汁です。農薬・化学肥料を一切使用せずに栽培した大麦若葉を使用し、甘みは果糖のみで自然な味と香りが感じられます。ビタミンCやβ-カロテンなど、1杯で緑とフルーツの栄養を摂ることが可能です。ミルクやはちみつなどで割ればさらに飲みやすくなります。

原材料
大麦若葉
内容量
7gx15袋

農薬・化学肥料不使用の自然な味と香り

大麦若葉の青汁に、バナナ・マンゴー・りんご・アセロラの4種のフルーツをブレンドしたフルーツ青汁です。農薬・化学肥料を一切使用せずに栽培した大麦若葉を使用し、甘みは果糖のみで自然な味と香りが感じられます。ビタミンCやβ-カロテンなど、1杯で緑とフルーツの栄養を摂ることが可能です。ミルクやはちみつなどで割ればさらに飲みやすくなります。

原材料
大麦若葉
内容量
7gx15袋

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豆乳を加えた飲みやすいビルベリーブレンド

100%北欧産のビルベリーをブレンドした青汁です。アントシアニンを豊富に含んだビルベリーと、大地の恵みたっぷりな大麦若葉、ケール、ゴーヤを贅沢に配合し、さらに豆乳も加えた飲みやすい青汁です。合成甘味料、着色料、香料、保存料は不使用です。

原材料
大麦若葉
内容量
3g×30包

豆乳を加えた飲みやすいビルベリーブレンド

100%北欧産のビルベリーをブレンドした青汁です。アントシアニンを豊富に含んだビルベリーと、大地の恵みたっぷりな大麦若葉、ケール、ゴーヤを贅沢に配合し、さらに豆乳も加えた飲みやすい青汁です。合成甘味料、着色料、香料、保存料は不使用です。

原材料
大麦若葉
内容量
3g×30包

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乳酸菌約200億個と植物発酵エキス75種類を配合

1包に乳酸菌約200億個と植物発酵エキス75種類を配合したフルーツ青汁です。植物発酵エキス末は、国産の大麦若葉をベースに、キャベツやほうれん草、きゅうり、なす、小松菜、ケールなど21種の野菜と、いちご、りんご、桃、みかん、ブルーベリー、イチジクなど多くのフルーツが入っています。牛乳で溶かして飲むのもおすすめです。

原材料
大麦若葉
内容量
40包

乳酸菌約200億個と植物発酵エキス75種類を配合

1包に乳酸菌約200億個と植物発酵エキス75種類を配合したフルーツ青汁です。植物発酵エキス末は、国産の大麦若葉をベースに、キャベツやほうれん草、きゅうり、なす、小松菜、ケールなど21種の野菜と、いちご、りんご、桃、みかん、ブルーベリー、イチジクなど多くのフルーツが入っています。牛乳で溶かして飲むのもおすすめです。

原材料
大麦若葉
内容量
40包

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人工甘味料不使用で石垣島産さとうきび糖を使用

子どもがおいしく飲めるようにつくられたフルーツ青汁です。栄養豊富な九州産大麦若葉をベースに、フルーツはりんごやバナナ、マンゴーなどが入っています。石垣島産さとうきび糖などで甘みを加えており、人工甘味料は不使用です。乳酸菌やビフィズス菌、食物繊維、βカロテンなども配合されています。子どもからお年寄りまで幅広い年代の方におすすめです。

原材料
大麦若葉
内容量
4g×30袋

人工甘味料不使用で石垣島産さとうきび糖を使用

子どもがおいしく飲めるようにつくられたフルーツ青汁です。栄養豊富な九州産大麦若葉をベースに、フルーツはりんごやバナナ、マンゴーなどが入っています。石垣島産さとうきび糖などで甘みを加えており、人工甘味料は不使用です。乳酸菌やビフィズス菌、食物繊維、βカロテンなども配合されています。子どもからお年寄りまで幅広い年代の方におすすめです。

原材料
大麦若葉
内容量
4g×30袋

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甘酸っぱくすっきりした味わいのいちご風味が魅力

福岡県産のあまおういちごのパウダーを配合した青汁です。甘酸っぱくすっきりした味わいで、子どもから大人まで幅広い年代の方におすすめです。青汁の原料は、くせが無く飲みやすい鹿児島県産の大麦若葉末を使用しています。牛乳で溶かしていちごミルク風にして飲んだり、ヨーグルトに混ぜてデザート感覚で食べるのもおすすめです。

原材料
大麦若葉
内容量
3g×20袋

甘酸っぱくすっきりした味わいのいちご風味が魅力

福岡県産のあまおういちごのパウダーを配合した青汁です。甘酸っぱくすっきりした味わいで、子どもから大人まで幅広い年代の方におすすめです。青汁の原料は、くせが無く飲みやすい鹿児島県産の大麦若葉末を使用しています。牛乳で溶かしていちごミルク風にして飲んだり、ヨーグルトに混ぜてデザート感覚で食べるのもおすすめです。

原材料
大麦若葉
内容量
3g×20袋

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りんごと桃のファイバー入りの国産のケールベース

食物繊維やカルシウムなどが豊富な国産のケールをベースにしたフルーツ青汁です。乳酸菌が約80億個とビフィズス菌が約20億個入っているのが特徴で、りんごと桃のファイバーも配合されています。個包装で持ち運びやすく、シェーカー不要でさっと水に溶けるため、外出先で手軽に栄養補給したい場合にもおすすめです。

原材料
ケール
内容量
3g×15本

りんごと桃のファイバー入りの国産のケールベース

食物繊維やカルシウムなどが豊富な国産のケールをベースにしたフルーツ青汁です。乳酸菌が約80億個とビフィズス菌が約20億個入っているのが特徴で、りんごと桃のファイバーも配合されています。個包装で持ち運びやすく、シェーカー不要でさっと水に溶けるため、外出先で手軽に栄養補給したい場合にもおすすめです。

原材料
ケール
内容量
3g×15本

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青汁特有の臭みを抑えたフルーツ青汁

青汁特有の臭みなどを抑えたフルーツ青汁です。大麦若葉に昆布、わかめ、のり、ローズマリーなどの植物発酵エキス82種と、りんご果汁、洋ナシ果汁、グレープフルーツ果汁、パッションフルーツ果汁など、フルーツ16種類を配合しています。飲みやすくつくられているので、野菜が苦手な方や、子どもにもおすすめです。

原材料
大麦若葉
内容量
24包

青汁特有の臭みを抑えたフルーツ青汁

青汁特有の臭みなどを抑えたフルーツ青汁です。大麦若葉に昆布、わかめ、のり、ローズマリーなどの植物発酵エキス82種と、りんご果汁、洋ナシ果汁、グレープフルーツ果汁、パッションフルーツ果汁など、フルーツ16種類を配合しています。飲みやすくつくられているので、野菜が苦手な方や、子どもにもおすすめです。

原材料
大麦若葉
内容量
24包

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不足しがちな鉄分が入ったすっきりテイスト

不足しがちな鉄分が入った青汁です。大麦若葉や緑茶、ブロッコリー、ケール、などの国産青汁素材に、りんご果汁パウダーや、伊予柑オイル、ゆず皮粉末などを加えています。すっきりした味わいとフルーツの爽やかな香りが特徴で、青汁が苦手な方にもおすすめです。香料、保存料、着色料を使用せずにつくられています。

原材料
大麦若葉, ケール
内容量
5.0g×20包

不足しがちな鉄分が入ったすっきりテイスト

不足しがちな鉄分が入った青汁です。大麦若葉や緑茶、ブロッコリー、ケール、などの国産青汁素材に、りんご果汁パウダーや、伊予柑オイル、ゆず皮粉末などを加えています。すっきりした味わいとフルーツの爽やかな香りが特徴で、青汁が苦手な方にもおすすめです。香料、保存料、着色料を使用せずにつくられています。

原材料
大麦若葉, ケール
内容量
5.0g×20包

出典:Amazon.co.jp

手軽に摂取できるスティックタイプ

スティックタイプの粉末グリーンスムージーです。携帯しやすいので、オフィスでの昼食や旅行先などでも楽に続けることができます。栄養豊富なケールを中心に、大麦若葉や、お腹にやさしいガラクトオリゴ糖、食物繊維、緑黄色野菜、フルーツなどが手軽に摂取できます。

フルーツ
内容量
8.2g×15袋
1食分のカロリー
29kcal

手軽に摂取できるスティックタイプ

スティックタイプの粉末グリーンスムージーです。携帯しやすいので、オフィスでの昼食や旅行先などでも楽に続けることができます。栄養豊富なケールを中心に、大麦若葉や、お腹にやさしいガラクトオリゴ糖、食物繊維、緑黄色野菜、フルーツなどが手軽に摂取できます。

フルーツ
内容量
8.2g×15袋
1食分のカロリー
29kcal

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添加物不使用で48種の植物発酵エキスを配合

国産のケールと大麦若葉に、48種の植物発酵エキスなどを加えた、すっきりとした甘さの青汁です。8種の野菜、23種の果物、7種の穀物、5種の海藻、5種の豆や種子などの植物発酵エキスと、アサイーやザクロも含まれています。熱や酸に強い有胞子性乳酸菌、活性型酵素、ヒアルロン酸エキス、プラセンタエキスも配合されています。保存料と着色料は使っていません。

原材料
大麦若葉, ケール
内容量
30袋

添加物不使用で48種の植物発酵エキスを配合

国産のケールと大麦若葉に、48種の植物発酵エキスなどを加えた、すっきりとした甘さの青汁です。8種の野菜、23種の果物、7種の穀物、5種の海藻、5種の豆や種子などの植物発酵エキスと、アサイーやザクロも含まれています。熱や酸に強い有胞子性乳酸菌、活性型酵素、ヒアルロン酸エキス、プラセンタエキスも配合されています。保存料と着色料は使っていません。

原材料
大麦若葉, ケール
内容量
30袋

出典:Amazon.co.jp

1本あたり9kcalで低カロリーな美容成分入り

九州産の大麦若葉を中心に、11種類のビタミンや7種のミネラルなどを配合した青汁です。マキベリー、アサイー、ざくろなど6種類のスーパーフルーツと、キヌア、アマランサス、マカ、モリンガなどのスーパーフードに加え、コラーゲンやヒアルロン酸も入っています。1本あたり9kcalで、カロリーが気になる方や、美容成分が入った青汁を探している方にもおすすめです。

原材料
大麦若葉
内容量
10袋

1本あたり9kcalで低カロリーな美容成分入り

九州産の大麦若葉を中心に、11種類のビタミンや7種のミネラルなどを配合した青汁です。マキベリー、アサイー、ざくろなど6種類のスーパーフルーツと、キヌア、アマランサス、マカ、モリンガなどのスーパーフードに加え、コラーゲンやヒアルロン酸も入っています。1本あたり9kcalで、カロリーが気になる方や、美容成分が入った青汁を探している方にもおすすめです。

原材料
大麦若葉
内容量
10袋

出典:Amazon.co.jp

アセロラ風味で様々な成分を配合

国産の大麦若葉を使用したアセロラ風味のフルーツ青汁です。飲みやすい味なので、青汁や野菜が苦手な方にもおすすめです。ビタミンC配合の栄養機能食品でキャベツ、イチゴ、リンゴ、ダイコン、トマト、小松菜など75種類の植物醗酵エキス末や、乳酸菌約150億個、コラーゲン1,000mg、プラセンタも入っています。

原材料
大麦若葉
内容量
3g×20包

アセロラ風味で様々な成分を配合

国産の大麦若葉を使用したアセロラ風味のフルーツ青汁です。飲みやすい味なので、青汁や野菜が苦手な方にもおすすめです。ビタミンC配合の栄養機能食品でキャベツ、イチゴ、リンゴ、ダイコン、トマト、小松菜など75種類の植物醗酵エキス末や、乳酸菌約150億個、コラーゲン1,000mg、プラセンタも入っています。

原材料
大麦若葉
内容量
3g×20包

出典:Amazon.co.jp

明日葉ベースの食物繊維が豊富な飲みやすい青汁

ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な北海道産熊笹と、明日葉がメインの青汁です。植物性のプラセンタやコラーゲン、ヒアルロン酸などの美容成分を配合しているのが特徴です。果物や野菜、海藻、穀物など161種類の様々な植物発酵エキスも入っています。すっきりしたミックスフルーツ味で、青汁特有の青臭さが無く、優しい甘みがあります。子どもから大人まで幅広く飲みやすいのも魅力です。

原材料
熊笹, 明日葉
内容量
3g×30包

明日葉ベースの食物繊維が豊富な飲みやすい青汁

ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な北海道産熊笹と、明日葉がメインの青汁です。植物性のプラセンタやコラーゲン、ヒアルロン酸などの美容成分を配合しているのが特徴です。果物や野菜、海藻、穀物など161種類の様々な植物発酵エキスも入っています。すっきりしたミックスフルーツ味で、青汁特有の青臭さが無く、優しい甘みがあります。子どもから大人まで幅広く飲みやすいのも魅力です。

原材料
熊笹, 明日葉
内容量
3g×30包

フルーツ青汁の飲み方

1日1杯がおすすめ

フルーツ青汁は、1日1杯を目安に、継続して飲むのがおすすめです。好みの味のものや、青汁の苦みやにおいを抑えたもの、水にさっと溶けてスムーズに飲めるものなど、毎日続けやすいものを選びましょう。職場でのランチタイムや出張先などで飲みたい場合は、持ち運びやすい個包装タイプもおすすめです。

はじめての方には牛乳・豆乳割りがおすすめ

フルーツ青汁は、はじめて飲む方や野菜特有の香りが苦手な方は、牛乳や豆乳で割るのもおすすめです。牛乳や豆乳の量は、水で割るときと同量です。味がまろやかになり、飲みやすくなります。ヨーグルトに混ぜてデザート感覚で食べる方法もあります。

野菜ジュースもチェック

野菜ジュースは、手軽に野菜の栄養を取ることが可能です。選び方やおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

フルーツ青汁のおすすめ商品比較表

商品画像
ヤクルト 朝のフルーツ青汁 7gx15袋
豆乳 青汁 北欧産 ビルベリー入り
おいしいフルーツ青汁 40包
スクスクのっぽくん はなかっぱ監修 こどもフルーツ青汁
あまおう果汁パウダー使用 スッキリ美味しい苺の青汁
ケールdeキレイ するりんフルーツ青汁 りんごと桃
たっぷりまるごと フルーツ青汁
毎日1杯の青汁 粉末タイプ (フルーツミックス)
ヤクルトのケール&フルーツスムージー
フルーツ酵素青汁
スーパーフルーツ青汁ダイエット
おいしいフルーツ青汁コラーゲン&プラセンタ
フルーツと野菜のおいしい青汁
メーカーヤクルトヘルスフーズエフ琉球ユーワルーティ医食同源ドットコムキューサイジャパンギャルズエスシー伊藤園ヤクルトヘルスフーズアサヒグループ食品日本薬健ユーワブリスコア
商品名ヤクルト 朝のフルーツ青汁 7gx15袋豆乳 青汁 北欧産 ビルベリー入りおいしいフルーツ青汁 40包スクスクのっぽくん はなかっぱ監修 こどもフルーツ青汁あまおう果汁パウダー使用 スッキリ美味しい苺の青汁ケールdeキレイ するりんフルーツ青汁 りんごと桃たっぷりまるごと フルーツ青汁毎日1杯の青汁 粉末タイプ (フルーツミックス)ヤクルトのケール&フルーツスムージーフルーツ酵素青汁スーパーフルーツ青汁ダイエットおいしいフルーツ青汁コラーゲン&プラセンタフルーツと野菜のおいしい青汁
参考価格
286円
1,863円
1,142円
4,914円
2,254円
1,940円
517円
1,000円
1,025円
1,159円
645円
572円
3,950円
販売サイト

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