豆乳飲料のおすすめ14選!チョコミント味やカロリーオフも

豆乳飲料のおすすめ14選!チョコミント味やカロリーオフも

豆乳飲料は、大豆の他に、砂糖などの調味原料や果汁、コーヒーなどを加えて飲みやすくした商品です。紅茶味やバナナ味など、様々なフレーバーがあるので、豆乳を飲み慣れていない初心者の方にもおすすめです。また、ダイエットを意識する方におすすめのカロリーオフの豆乳飲料や、カテキン入りのもの、パックごと凍らせてアイスにするとおいしく食べられる商品もあります。今回は、豆乳飲料の選び方と、キッコーマンやマルサンアイなどのおすすめ商品を紹介します。

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豆乳飲料と豆乳の違い

豆乳飲料と豆乳の違い

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豆乳は、日本農林規格(JAS規格)に基づいて、「無調整豆乳」「調整豆乳」「豆乳飲料」に分類されています。無調整豆乳は、大豆固形分を8%以上含み、水と大豆のみでつくったものです。調製豆乳は、大豆固形分を6%以上含み、砂糖や塩などで調味したものです。豆乳飲料は、大豆の他に、砂糖などの調味原料や果汁、コーヒーなどを加えたもので、果汁入りなら大豆固形分2%以上、その他は大豆固形分4%以上と定められています。

豆乳飲料の選び方

好みに合うフレーバーを選ぶ

好みに合うフレーバーを選ぶ

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豆乳飲料は、様々なフレーバーの商品が販売されているので、好みに合うものを見つけたり、新製品を楽しみながら、飽きずに続けやすいです。コーヒーや紅茶、ココアなどのドリンク系は、ラテのような感覚で豆乳と相性が良いです。フルーツ系は、定番のバナナやいちご、マンゴー、フルーツミックスなどがあります。他にも、ソーダや焼きいも、杏仁豆腐、かき氷など、ユニークな味もあります。

ダイエット中にはカロリーオフもチェック

ダイエット中にはカロリーオフもチェック

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豆乳飲料は、200mlの紙パック1本あたりのカロリーが、100Kcalから150Kcal前後のものが中心で、200Kcal以内のものがほとんどです。健康やダイエットを意識している方には、カロリーオフの商品もおすすめで、カロリー45%オフから50%オフの商品もあります。

使用されている大豆をチェック

使用されている大豆をチェック

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豆乳飲料は、使用している大豆もそれぞれ異なります。アメリカやカナダなどから輸入した大豆を使用したものと、国産のものなど、産地の違いがあります。また、オーガニック大豆を使用した豆乳飲料もあり、有機栽培のものを楽しみたい方におすすめです。

大豆固形分量が多いとタンパク質がたくさん摂れる

大豆固形分量が多いとタンパク質がたくさん摂れる

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豆乳飲料は、大豆固形分量が多いほど、植物性のたんぱく質が多くなります。栄養面を重視する方は、大豆固形分量の値が高いものを選ぶのがおすすめです。大豆固形分量が少ないものは、大豆の味よりも甘みやフレーバーなどを感じやすいので、大豆の味が苦手な方や、飲みやすさ重視の方にも適しています。

豆乳飲料のメーカー別の特徴

フレーバーが豊富で飲みやすい「キッコーマン」

キッコーマン飲料株式会社は、日本の豆乳飲料のシェア1位を誇る企業です。農家との契約栽培で育てた大豆を使用した豆乳を販売していて、次々と新しいフレーバーを展開しているのが特徴です。定番商品として、紅茶や麦芽コーヒー、抹茶、バナナなどがあります。きなこ餅や焼き芋などのユニークなフレーバーや、食物繊維配合の爽香杏仁なども販売されており、毎日飲んでも飽きないフレーバーの豊富さが特徴です。

低カロリーの商品が多い「マルサンアイ」

マルサンアイは、愛知県に本社を置く味噌と豆乳を製造販売する食品メーカーです。カロリーオフや特定保健用食品などの豆乳を販売していることが特徴です。国産プレミアム大豆を使用したシリーズの商品もあり、かき氷練乳いちごや、旅行本の「ことりっぷ」とコラボした黒蜜きなこやマカダミアナッツ味など、ユニークなフレーバーも多くあります。

豆乳飲料のおすすめ14選

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参考価格1,750円

ダイエット中の方にも適したカロリーオフタイプの豆乳飲料です。すっきりした飲み心地で、そのまま飲むだけでなく、お菓子づくりにも使えます。1本あたり55Kcalで、低糖質なので糖質量を意識している方にもおすすめです。麦芽エキスの大麦はオーストラリア産、コーヒー豆はメキシコ産を使用しています。カフェインレスで、時間帯を気にせず飲めることもメリットです。

麦芽コーヒー
内容量
200ml

ダイエット中の方にも適したカロリーオフタイプの豆乳飲料です。すっきりした飲み心地で、そのまま飲むだけでなく、お菓子づくりにも使えます。1本あたり55Kcalで、低糖質なので糖質量を意識している方にもおすすめです。麦芽エキスの大麦はオーストラリア産、コーヒー豆はメキシコ産を使用しています。カフェインレスで、時間帯を気にせず飲めることもメリットです。

麦芽コーヒー
内容量
200ml

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参考価格1,783円

アールグレイの豊かな香りを楽しめる紅茶味の豆乳飲料です。カナダ産の契約栽培した丸大豆や、インド産の紅茶葉を使用してつくられています。栄養面は、大豆イソフラボンだけでなく、紅茶カテキンも含んでいることが特徴です。パンなどの食事と一緒に飲むのもおすすめです。パックのまま折り畳み部分を立てて凍らせると、豆乳アイスとしても楽しめます。

紅茶
内容量
200ml

アールグレイの豊かな香りを楽しめる紅茶味の豆乳飲料です。カナダ産の契約栽培した丸大豆や、インド産の紅茶葉を使用してつくられています。栄養面は、大豆イソフラボンだけでなく、紅茶カテキンも含んでいることが特徴です。パンなどの食事と一緒に飲むのもおすすめです。パックのまま折り畳み部分を立てて凍らせると、豆乳アイスとしても楽しめます。

紅茶
内容量
200ml

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参考価格95円

黒ごまときなこをブレンドした、大豆固形分4%以上の豆乳飲料です。ほのかな甘さで、和風テイストが好きな方にもおすすめです。ビタミンE配合の栄養機能食品で、ビタミンEは、抗酸化作用によって体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助けると言われています。カロリーは、1本あたり133kcalです。

黒ごま
内容量
200ml

黒ごまときなこをブレンドした、大豆固形分4%以上の豆乳飲料です。ほのかな甘さで、和風テイストが好きな方にもおすすめです。ビタミンE配合の栄養機能食品で、ビタミンEは、抗酸化作用によって体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助けると言われています。カロリーは、1本あたり133kcalです。

黒ごま
内容量
200ml

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参考価格1,686円

抹茶味の豆乳飲料です。豆乳に、焙煎した香ばしい抹茶をブレンドして、黒蜜で味付けをしています。ポリフェノールの一種で、抗酸化作用、抗菌効果があると言われるカテキンを強化していることが特徴です。大豆は、カナダもしくはアメリカ産の、契約栽培した丸大豆を使用しています。1本あたりのカロリーは140kcalで、大豆固形分は4%以上です。

抹茶
内容量
200ml

抹茶味の豆乳飲料です。豆乳に、焙煎した香ばしい抹茶をブレンドして、黒蜜で味付けをしています。ポリフェノールの一種で、抗酸化作用、抗菌効果があると言われるカテキンを強化していることが特徴です。大豆は、カナダもしくはアメリカ産の、契約栽培した丸大豆を使用しています。1本あたりのカロリーは140kcalで、大豆固形分は4%以上です。

抹茶
内容量
200ml

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参考価格95円

リッチなバニラアイス味の豆乳飲料です。食物繊維を配合しているのが特徴です。スイーツ系なので、そのまま飲むのはもちろん、アレンジするのもおすすめです。製氷皿に入れて凍らせてアイスコーヒーに入れて飲むと、コーヒーフロート風になります、卵、乳製品は不使用でつくられており、アレルギー特定原材料等の27品目の中に該当するのは大豆のみです。

バニラアイス
内容量
200ml

リッチなバニラアイス味の豆乳飲料です。食物繊維を配合しているのが特徴です。スイーツ系なので、そのまま飲むのはもちろん、アレンジするのもおすすめです。製氷皿に入れて凍らせてアイスコーヒーに入れて飲むと、コーヒーフロート風になります、卵、乳製品は不使用でつくられており、アレルギー特定原材料等の27品目の中に該当するのは大豆のみです。

バニラアイス
内容量
200ml

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参考価格1,750円

ナッツの風味が好きな方にもおすすめの、マカダミアナッツフレーバーの豆乳飲料です。抗酸化作用によって体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助けると言われるビタミンEを配合しています。濃厚でクリーミーな味わいで、凍らせてアイスとして食べるのもおすすめです。1本あたり122kcalで、大豆固形分は4%以上です。

マカダミアナッツ
内容量
200ml

ナッツの風味が好きな方にもおすすめの、マカダミアナッツフレーバーの豆乳飲料です。抗酸化作用によって体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助けると言われるビタミンEを配合しています。濃厚でクリーミーな味わいで、凍らせてアイスとして食べるのもおすすめです。1本あたり122kcalで、大豆固形分は4%以上です。

マカダミアナッツ
内容量
200ml

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参考価格1,645円

国産白桃果汁をブレンドした豆乳飲料です。食物繊維が入っていることが特徴です。桃のしっかりとした甘さの中に、程良い酸味が広がります。大豆固形分2%以上で、大豆の風味が比較的少なく、フルーツの風味を感じられるので、豆乳に苦手意識がある方や、豆乳を初めて飲む子どもにもおすすめです。

白桃
内容量
200ml

国産白桃果汁をブレンドした豆乳飲料です。食物繊維が入っていることが特徴です。桃のしっかりとした甘さの中に、程良い酸味が広がります。大豆固形分2%以上で、大豆の風味が比較的少なく、フルーツの風味を感じられるので、豆乳に苦手意識がある方や、豆乳を初めて飲む子どもにもおすすめです。

白桃
内容量
200ml

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参考価格2,002円

チョコレートのコクと爽やかなミントの香りを楽しめるチョコミント味の豆乳飲料です。デザート感覚で、食後や小腹が空いたときのおやつにも適しています。パックの耳を立てて、そのまま冷凍庫に入れて冷やすと、チョコミントアイスに早変わりです。食物繊維を配合しているので、健康を意識している方にもおすすめです。

チョコミント
内容量
200ml

チョコレートのコクと爽やかなミントの香りを楽しめるチョコミント味の豆乳飲料です。デザート感覚で、食後や小腹が空いたときのおやつにも適しています。パックの耳を立てて、そのまま冷凍庫に入れて冷やすと、チョコミントアイスに早変わりです。食物繊維を配合しているので、健康を意識している方にもおすすめです。

チョコミント
内容量
200ml

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参考価格3,402円

オーガニックブランドの豆乳飲料です。有機大豆と有機チョコレート、有機さとうきび糖、有機ココアなど、原材料に有機にこだわったものを多く使用し、コレステロールゼロのヘルシーなドリンクです。大豆固形分7%配合で、濃厚なチョコレートのコクを味わいながら、大豆の栄養も摂取できます。着色料、保存料は不使用です。

チョコレート
内容量
250ml

オーガニックブランドの豆乳飲料です。有機大豆と有機チョコレート、有機さとうきび糖、有機ココアなど、原材料に有機にこだわったものを多く使用し、コレステロールゼロのヘルシーなドリンクです。大豆固形分7%配合で、濃厚なチョコレートのコクを味わいながら、大豆の栄養も摂取できます。着色料、保存料は不使用です。

チョコレート
内容量
250ml

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参考価格1,360円

青臭みが無い国産プレミアム大豆と、濃厚かつ上品な甘みのシャインマスカット果汁を使用した豆乳飲料です。マスカットオブアレキサンドリア果汁も配合しています。芳醇な香りが特徴なので、フルーツフレーバーが好きな方にもおすすめです。大豆固形分は3%で、飲みごたえを重視しています。コクがありながら、喉越しはすっきりしています。

シャインマスカット
内容量
200ml

青臭みが無い国産プレミアム大豆と、濃厚かつ上品な甘みのシャインマスカット果汁を使用した豆乳飲料です。マスカットオブアレキサンドリア果汁も配合しています。芳醇な香りが特徴なので、フルーツフレーバーが好きな方にもおすすめです。大豆固形分は3%で、飲みごたえを重視しています。コクがありながら、喉越しはすっきりしています。

シャインマスカット
内容量
200ml

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参考価格1,900円

標準的な調整豆乳と比べて、カロリーが45%オフになっている商品です。1パック当り69Kcalとヘルシーなので、ダイエットを目的に飲む方や、健康に気を使っている方におすすめです。また、低糖質で口当たりがすっきりしているので、毎日飲んでも飽きない味になっていることが特徴です。

-
内容量
200ml

標準的な調整豆乳と比べて、カロリーが45%オフになっている商品です。1パック当り69Kcalとヘルシーなので、ダイエットを目的に飲む方や、健康に気を使っている方におすすめです。また、低糖質で口当たりがすっきりしているので、毎日飲んでも飽きない味になっていることが特徴です。

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内容量
200ml

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参考価格953円

旅行本の「ことりっぷ」とコラボした豆乳飲料です。鹿児島県産の安納芋を一度焼いてからペーストにしており、ごまはねりごまが入っています。芋のしっとりした甘さと、黒ごまの香りは、懐かしい癒し系の味わいです。大豆固形分を4%以上含んでいます。カロリーは、1本あたり105kcalです。

黒ごまさつま
内容量
200ml

旅行本の「ことりっぷ」とコラボした豆乳飲料です。鹿児島県産の安納芋を一度焼いてからペーストにしており、ごまはねりごまが入っています。芋のしっとりした甘さと、黒ごまの香りは、懐かしい癒し系の味わいです。大豆固形分を4%以上含んでいます。カロリーは、1本あたり105kcalです。

黒ごまさつま
内容量
200ml

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参考価格1,977円

豆乳とウーロン茶という珍しい組み合わせの豆乳飲料です。ウーロン茶は、台湾茶のような清涼感があり、上品な花のような甘い香りを楽しめます。大豆固形分は4%以上で、1本あたりのカロリーが78kcalと低めなこともメリットです。パッケージは、台湾の客家花布(はっかはなぬの)をモチーフにしたおしゃれなデザインです。

花香ウーロンティ
内容量
200ml

豆乳とウーロン茶という珍しい組み合わせの豆乳飲料です。ウーロン茶は、台湾茶のような清涼感があり、上品な花のような甘い香りを楽しめます。大豆固形分は4%以上で、1本あたりのカロリーが78kcalと低めなこともメリットです。パッケージは、台湾の客家花布(はっかはなぬの)をモチーフにしたおしゃれなデザインです。

花香ウーロンティ
内容量
200ml

出典:Amazon.co.jp

参考価格1,980円

れん乳いちご風味の豆乳飲料です。そのまま飲むのはもちろん、製氷皿に入れて凍らせて、かき氷機で削ると、蜜いらずで健康を意識したかき氷を楽しめます。しっかり甘みを感じられるので、豆乳を飲み慣れていない子どもにもおすすめです。乳製品を使用していないため、乳アレルギーの方も飲めます。

かき氷 れん乳いちご
内容量
200ml

れん乳いちご風味の豆乳飲料です。そのまま飲むのはもちろん、製氷皿に入れて凍らせて、かき氷機で削ると、蜜いらずで健康を意識したかき氷を楽しめます。しっかり甘みを感じられるので、豆乳を飲み慣れていない子どもにもおすすめです。乳製品を使用していないため、乳アレルギーの方も飲めます。

かき氷 れん乳いちご
内容量
200ml

豆乳メーカーやグラノーラもチェック

自宅で豆乳が作れる豆乳メーカーの選び方やおすすめ商品を紹介しています。また、グラノーラやオートミールは豆乳をかけることでよりおいしく食べられます。気になる方は、以下の記事もあわせてチェックしてみてください。

豆乳飲料のおすすめ商品比較表

商品

販売サイト

ポイント

内容量

低糖質豆乳飲料 麦芽コーヒーキッコーマン飲料 低糖質豆乳飲料 麦芽コーヒー

麦芽コーヒー

200ml

豆乳飲料 紅茶キッコーマン飲料 豆乳飲料 紅茶

紅茶

200ml

豆乳飲料 黒ごまキッコーマン飲料 豆乳飲料 黒ごま

黒ごま

200ml

豆乳飲料 抹茶キッコーマン飲料 豆乳飲料 抹茶

抹茶

200ml

豆乳飲料 バニラアイスキッコーマン飲料 豆乳飲料 バニラアイス

バニラアイス

200ml

豆乳飲料 マカダミアナッツキッコーマン飲料 豆乳飲料 マカダミアナッツ

マカダミアナッツ

200ml

豆乳飲料 白桃キッコーマン飲料 豆乳飲料 白桃

白桃

200ml

豆乳飲料 チョコミント 200ml×18本キッコーマン飲料 豆乳飲料 チョコミント 200ml×18本

チョコミント

200ml

オーガニック豆乳飲料 チョコレート味プロヴァメル オーガニック豆乳飲料 チョコレート味

チョコレート

250ml

ソイプレミアムひとつ上の豆乳 シャインマスカットマルサンアイ ソイプレミアムひとつ上の豆乳 シャインマスカット

シャインマスカット

200ml

調製豆乳 カロリー45%オフマルサンアイ 調製豆乳 カロリー45%オフ

-

200ml

ことりっぷ豆乳飲料 黒ごまさつまマルサンアイ ことりっぷ豆乳飲料 黒ごまさつま

黒ごまさつま

200ml

豆乳飲料 花香ウーロンティマルサンアイ 豆乳飲料 花香ウーロンティ

花香ウーロンティ

200ml

豆乳飲料 かき氷 れん乳いちご風味マルサンアイ 豆乳飲料 かき氷 れん乳いちご風味

かき氷 れん乳いちご

200ml

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