アーモンドミルクのおすすめ9選!オーガニックや砂糖不使用も

アーモンドミルクのおすすめ9選!オーガニックや砂糖不使用も

アーモンドミルクは乳製品の一種で、食物繊維やビタミンEが豊富に含まれているのが特徴です。砂糖不使用の無糖タイプや無添加タイプ、オーガニックアーモンドが使われたものなど、健康志向の方やダイエット中の方にぴったりなドリンクです。今回はアーモンドミルクの選び方と、マルサンから販売されているタニタカフェ監修「アーモンドミルクリラックス」や、筑波乳業の「濃いアーモンドミルク」、グリコの「アーモンド効果香ばしコーヒー」など、おすすめの商品を紹介します。

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アーモンドミルクの選び方

砂糖を使っているか確認

アーモンドミルクは商品によって砂糖やはちみつなどで甘みを足したタイプと、無糖のタイプがあります。甘みがあるタイプは飲みやすく、スムージーなどにアレンジしなくても、そのままで楽しめます。適度な糖分が摂れるので小腹が空いたときにも適しています。料理やお菓子づくりに使う場合は、ほかの食材の風味を損なわない無糖タイプが良いでしょう。スープやグラタン、オムレツなど、牛乳や豆乳の代わりに幅広く使うことができます。

アーモンド含有率をチェック

アーモンド含有率をチェック

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アーモンドミルクに含まれるアーモンドの量は、一般的に全体の3〜6%程度の商品が多いです。初めて飲む方や、強い風味が苦手な方は含有量が少なめのタイプがおすすめです。中には含有量8%以上の商品もあり、ビタミンEや食物繊維などの栄養素を効果的に摂取できます。クセが強い場合は、シリアルやグラノーラにかけたり、牛乳や豆乳と割るなど工夫するとおいしく飲めます。

添加物を使っているかチェック

アーモンドミルクには保存料や香料、乳化剤、安定剤などの添加物が含まれることがあります。添加物は、商品の品質や味を安定させ、低価格で販売されていることが多いです。ただ、胃腸が弱い方や添加物の摂取を控えている方は、無添加の商品や添加物の少ない商品を選ぶと良いでしょう。

オーガニック商品もある

オーガニック商品もある

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添加物だけでなくアーモンドの品質にもこだわって選ぶなら、オーガニックのアーモンドミルクがおすすめです。オーガニックアーモンドは化学肥料を使わずに有機栽培の土壌で育てられているので、自然な美味しさが味わえます。オーガニック商品には「有機JAS認証」や「EUオーガニック認証」などのマークが付けられているので、選ぶときに確認してみてください。

味付きのフレーバータイプだと飲みやすい

初めて飲む方やアーモンドの味に慣れていない方は、フレーバータイプのアーモンドミルクをチェックしてみてください。フレーバータイプはコーヒーやココア、ココナッツなどの味とブレンドして飲みやすくなっています。いくつかのフレーバーを飲み比べて、お気に入りを見つけておくと良いでしょう。また、フルーツと合わせてスムージーにしたり、エスプレッソやコーヒーを加えてラテにするのもおすすめです。

アーモンドミルクのおすすめ9選

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この商品の特徴

大豆食品のメーカー、マルサンアイが出しているアーモンドミルクです。ローストアーモンドの香ばしい香りとすっきりとした味わいが特徴です。ビタミンEが豊富に含まれていて、砂糖不使用のローカロリーなので、健康が気になる方におすすめの商品です。

この商品の特徴

大豆食品のメーカー、マルサンアイが出しているアーモンドミルクです。ローストアーモンドの香ばしい香りとすっきりとした味わいが特徴です。ビタミンEが豊富に含まれていて、砂糖不使用のローカロリーなので、健康が気になる方におすすめの商品です。

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この商品の特徴

タニタカフェ監修のマイルドな甘さのアーモンドミルクです。有機JAS認証を受けたオーガニックアーモンドペーストを使用し、オーガニックシュガーで飲みやすく仕上げています。香料・着色料・保存料が含まれていないので、素材にこだわりのある方におすすめの商品です。

この商品の特徴

タニタカフェ監修のマイルドな甘さのアーモンドミルクです。有機JAS認証を受けたオーガニックアーモンドペーストを使用し、オーガニックシュガーで飲みやすく仕上げています。香料・着色料・保存料が含まれていないので、素材にこだわりのある方におすすめの商品です。

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この商品の特徴

アーモンドの濃さが特徴の、筑波乳業の国産アーモンドミルクです。一般的なアーモンドミルクの2〜3倍のアーモンド含有率で、ビタミンEやオレイン酸などの栄養価を逃さず、アーモンド本来のコクが味わえます。牛乳や大豆アレルギーの方や、糖質やコレステロールの摂取を控えている方におすすめの商品です。

この商品の特徴

アーモンドの濃さが特徴の、筑波乳業の国産アーモンドミルクです。一般的なアーモンドミルクの2〜3倍のアーモンド含有率で、ビタミンEやオレイン酸などの栄養価を逃さず、アーモンド本来のコクが味わえます。牛乳や大豆アレルギーの方や、糖質やコレステロールの摂取を控えている方におすすめの商品です。

この商品の特徴

食品添加物不使用にこだわってつくられた、無添加のアーモンドミルクです。砂糖、香料、乳、大豆不使用で、アレルゲンに対応しています。低糖質で、アーモンドの素材本来の味とコクが楽しめるドリンクです。アーモンドに含まれるビタミンE、オレイン酸、マグネシウム等のミネラルを摂取したい方におすすめです。

この商品の特徴

食品添加物不使用にこだわってつくられた、無添加のアーモンドミルクです。砂糖、香料、乳、大豆不使用で、アレルゲンに対応しています。低糖質で、アーモンドの素材本来の味とコクが楽しめるドリンクです。アーモンドに含まれるビタミンE、オレイン酸、マグネシウム等のミネラルを摂取したい方におすすめです。

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この商品の特徴

砂糖を使わずすっきり仕上げたグリコのアーモンドミルクです。コーヒーと混ぜたり料理に使ったりと、牛乳や豆乳の代わりに普段から利用できます。凍結粉砕アーモンドにアーモンドオイルとアーモンドペーストを混ぜて、口当たりなめらかに仕上げています。牛乳が苦手な方やカロリーが気になる方におすすめの商品です。

この商品の特徴

砂糖を使わずすっきり仕上げたグリコのアーモンドミルクです。コーヒーと混ぜたり料理に使ったりと、牛乳や豆乳の代わりに普段から利用できます。凍結粉砕アーモンドにアーモンドオイルとアーモンドペーストを混ぜて、口当たりなめらかに仕上げています。牛乳が苦手な方やカロリーが気になる方におすすめの商品です。

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この商品の特徴

オーガニックシリアルドリンクをつくっている、イタリアブリッジのオーガニックアーモンドミルクです。砂糖と増粘剤は使わずに、アーモンド含有量を増やし、風味豊かに仕上げています。有機JAS認証を受けた商品なので、化学肥料や農薬が気になる方におすすめです。そのまま飲んでも、料理やお菓子づくりに使っても良いでしょう。

この商品の特徴

オーガニックシリアルドリンクをつくっている、イタリアブリッジのオーガニックアーモンドミルクです。砂糖と増粘剤は使わずに、アーモンド含有量を増やし、風味豊かに仕上げています。有機JAS認証を受けた商品なので、化学肥料や農薬が気になる方におすすめです。そのまま飲んでも、料理やお菓子づくりに使っても良いでしょう。

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この商品の特徴

ベルギー発のオーガニックブランド、プロヴァメルのアーモンドミルクです。有機アーモンドを使用し、糖類や保存料は無添加、コレステロールゼロなので、子どものデイリードリンクとしてもおすすめです。乳製品が苦手な方や動物性脂肪を控えている方にぴったりな商品です。

この商品の特徴

ベルギー発のオーガニックブランド、プロヴァメルのアーモンドミルクです。有機アーモンドを使用し、糖類や保存料は無添加、コレステロールゼロなので、子どものデイリードリンクとしてもおすすめです。乳製品が苦手な方や動物性脂肪を控えている方にぴったりな商品です。

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この商品の特徴

カリフォルニアでアーモンド栽培を行うブルーダイヤモンドグロワーズ社のアーモンドミルク、「アーモンド・ブリーズ」のココナッツ味です。アーモンドミルクにココナッツオイルを加え、風味豊かに仕上げました。1本で1日分のビタミンEが摂取できます。乳製品ではないので、牛乳や大豆アレルギーの方でも安心して飲めます。

この商品の特徴

カリフォルニアでアーモンド栽培を行うブルーダイヤモンドグロワーズ社のアーモンドミルク、「アーモンド・ブリーズ」のココナッツ味です。アーモンドミルクにココナッツオイルを加え、風味豊かに仕上げました。1本で1日分のビタミンEが摂取できます。乳製品ではないので、牛乳や大豆アレルギーの方でも安心して飲めます。

アーモンドミルクのおすすめ商品比較表

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