トマトジュースのおすすめ9選!人気のカゴメや効果的な飲み方も

トマトジュースのおすすめ9選!人気のカゴメや効果的な飲み方も

トマトジュースには、リコピンという栄養素が含まれており、ダイエットやニキビ改善、高血圧防止、肝臓機能向上など、さまざまな効能に期待できます。寝る前に飲むと、より効果的という話も聞きますよね。市販されているトマトジュースは、お取り寄せのほか、コンビニなどでも入手できますが、「どのメーカーがいいの?」や「塩分入りがいいの?」などと迷ってしまう方も多いでしょう。そこで今回は、トマトジュースの選び方や、カゴメの「あまいトマト」などの人気おすすめ商品を紹介します。

毎日の習慣で体の調子を整えたい

毎日の習慣で体の調子を整えたい

トマトジュースは栄養豊富で、習慣的に飲むことで美容と健康によいとされるドリンクです。実は、トマトを食べるよりも、ジュースにした方が、トマトに含まれる栄養素を効率よく摂取することができます。

トマトに含まれる栄養素で注目すべき成分は「リコピン」です。高い抗酸化作用を持つことで知られるリコピンを摂取することで、デトックス、アンチエイジング、ダイエット効果などがあり、体によい影響をもたらしてくれると言われています。そのため、体の調子を整えて健康を維持したい方には、トマトジュースの飲用がおすすめです。

トマトジュースの効能

トマトジュースには、ビタミンやミネラル類、食物繊維などが豊富に含まれています。トマトジュースを日常的に飲むことで、次のような効果が期待できます。

美白効果

トマトジュースには、トマトの赤色のもとである「リコピン」と呼ばれる、カロテノイド色素が含まれています。リコピンには、メラニンの生成をおさえる働きがあり、トマトジュースを飲むことで、日焼けやシミの予防に役立つうえ、美白効果が期待できます。また、肌のハリのもととなる「コラーゲン」の生成を促進する働きもあるため、総じて美肌に効果的といえるでしょう。

ニキビの改善

トマトジュースに含まれるリコピンは、ニキビの改善にも役立つと言われています。リコピンは抗酸化作用が高く、ニキビの原因の一つといわれている活性酸素を除去してくれます。そのため、ニキビの改善にも期待できます。活性酸素はシミやシワの原因にもなるため、体内に蓄積させよう心がけましょう。

疲労の改善

トマトジュースの飲用が、疲労を軽減させるという、興味深い研究結果の報告があります。メカニズムについては研究段階であるものの、原料となるトマトに含まれるビタミンやミネラル類、アミノ酸などといった、さまざまな栄養素が複合的に作用して、疲労をやわらげると考えられています。

肝機能の改善・向上

トマトジュースを飲むことで、肝機能の改善・向上にも期待できます。肝臓に脂肪が蓄積すると脂肪肝を発症し、肝機能の悪化や、肝臓病などを引き起こします。リコピンには、血中の中性脂肪やコレステロールを減少させる働きがあり、脂肪肝になりにくくしてくれると言われています。

ダイエット効果

リコピンには、血中の中性脂肪やコレステロールを減少させる働きに加え、体内の脂肪を燃焼させる効果もあるといわれています。さらに、トマトジュースには、ビタミンやミネラル類が豊富に含まれており、これらの栄養素を摂取することで、基礎代謝がアップします。代謝が上がると脂肪燃焼が促進されるため、リコピンとの相乗効果で体に脂肪がたまりにくくなり、ダイエット効果に期待できると言われています。

血圧上昇の抑制

トマトジュースには、GABA(ギャバ)と呼ばれるアミノ酸の1種が含まれています。GABAは、チョコレートや玄米などにも含まれる成分で、主にストレスを軽減する効果があることで知られています。また、GABAには血圧の上昇をおさえる効果もあるため、血圧が高めの方には、トマトジュースの飲用が効果的とされています。

トマトジュースの選び方

メーカーも種類もさまざまなトマトジュースは、どれを購入すれば良いか迷ってしまいますよね。自分に合ったトマトジュースを選ぶために、次のポイントをおさえましょう。

トマト果汁の比率で選ぶ

トマトジュースの中には、トマト果汁を100%使用したタイプのほか、やや薄めた飲料タイプ、ほかの野菜や果物の果汁をブレンドした商品などがあります。

効能が高いのは「トマト果汁100%タイプ」

効能が高いのは「トマト果汁100%タイプ」

出典:Amazon.co.jp

トマトの栄養成分をしっかり摂取したい方には、トマト果汁100%タイプのトマトジュースがおすすめです。初めての方やトマトが苦手な方には飲みにくいかもしれませんが、栄養価は高くなります。

飲みやすいのは「トマト果汁飲料タイプ」

飲みやすいのは「トマト果汁飲料タイプ」

出典:Amazon.co.jp

トマト果汁100%未満のトマトジュースです。甘みをつけた商品もあり、果汁100%タイプよりも飲みやすいのが特徴です。このほか、ほかの野菜や果物などの果汁がブレンドされたタイプもあり、トマトが苦手な方でも飲みやすいようにつくられています。

飲みやすさで選ぶ

果汁100%タイプのトマトジュースは、飲みにくいと感じる方も少なくありません。しかし、果汁100%タイプの中でも、甘いトマトだけを使用した飲みやすいジュースも販売されています。トマトの栄養素もまるごと摂取できるので、初めての方にもおすすめです。 

できるだけ無添加のものを選ぶ

トマトジュースの種類によっては、香料、保存料、人工甘味料などの添加物が含まれるものもあります。香料や甘味料が入っていると、飲みやすくはなります。しかし、健康のためには、できるだけ添加物が入っていないものがおすすめです。

塩分が含まれているかをチェック

トマトジュースの種類によっては、塩分が多く含まれている商品もあります。塩味が苦手な方は、「無塩」や「食塩無添加」と記載されたトマトジュースを選びましょう。

粘度で選ぶ

トマトジュースはドロッとした飲み口が特徴で、粘度が高いほど、ドロドロとした口当たりになります。喉ごしのよさを重視したい方は、粘度の低いタイプがおすすめです。

毎日飲むならコスパの良いものを選ぶ

健康維持のためには、トマトジュースを毎日飲むのが理想です。トマトジュースは、紙パックや缶などに入った少量タイプから、大容量のペットボトルタイプまで、さまざまな商品があります。日常的に飲むことを検討している方は、できるだけコスパの良い商品がおすすめです。ただし、効能と価格は比例することが多いので、自分にとって最適な商品を選んでください。

トマトジュースの効果的な飲み方

トマトジュースの効果的な飲み方

出典:Amazon.co.jp

トマトジュースが持つさまざまな効能を、効率よく得るには、夜寝る前に飲むのがベストとされています。より高い効果を得るには、就寝の2~3時間前に飲むようにしましょう。

トマトジュースのおすすめ9選

出典:Amazon.co.jp

伊藤園の、紙パックのトマトジュースです。200mlサイズの紙パックが24本入りのセットとなっています。完熟トマトを使用しているので、酸味が少ないのが特徴です。トマト6個分の汁を使っており、美容成分で有名なリコピンを豊富に含んでいます。砂糖と食塩を使っていないので、塩味の利いたトマトジュースが苦手な人におすすめです。

伊藤園の、紙パックのトマトジュースです。200mlサイズの紙パックが24本入りのセットとなっています。完熟トマトを使用しているので、酸味が少ないのが特徴です。トマト6個分の汁を使っており、美容成分で有名なリコピンを豊富に含んでいます。砂糖と食塩を使っていないので、塩味の利いたトマトジュースが苦手な人におすすめです。

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カゴメのトマトジュースです。200mlのトマトジュースが24本セットとなっています。完熟トマトを6個使っています。糖度が10なので、トマトの甘さが引き立つジュースとなっているのが特徴で、酸味を控えてあるので子供でも飲みやすいです。砂糖と食塩は不使用です。美容と健康を気にする方におすすめなトマトジュースです。

カゴメのトマトジュースです。200mlのトマトジュースが24本セットとなっています。完熟トマトを6個使っています。糖度が10なので、トマトの甘さが引き立つジュースとなっているのが特徴で、酸味を控えてあるので子供でも飲みやすいです。砂糖と食塩は不使用です。美容と健康を気にする方におすすめなトマトジュースです。

出典:Amazon.co.jp

アサヒ飲料のトマトジュースで、350gが24缶セットになっています。バヤリースの独自技術による、飲みやすさを追究したトマト果汁飲料となっています。1缶に、トマトを丸ごと1.8個分使用しています。トマトに加えてレモン果汁も使用しているので、すっきりとした後味を楽しめます。サラッとしていて飲みやすいので、トマトジュース特有のドロドロとした食感が苦手な人におすすめです。

アサヒ飲料のトマトジュースで、350gが24缶セットになっています。バヤリースの独自技術による、飲みやすさを追究したトマト果汁飲料となっています。1缶に、トマトを丸ごと1.8個分使用しています。トマトに加えてレモン果汁も使用しているので、すっきりとした後味を楽しめます。サラッとしていて飲みやすいので、トマトジュース特有のドロドロとした食感が苦手な人におすすめです。

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伊藤園の100%トマトジュースです。190gが20缶セットになっています。1本のカロリーは38kcalです。使用しているトマトは、完熟のトマトばかりです。砂糖や食塩を使用していないので、トマト本来の風味を楽しめます。美容と健康に役立つ成分のリコピンを、たっぷり摂取する事が出来ます。小容量のサイズなので、子供や女性におすすめです。

伊藤園の100%トマトジュースです。190gが20缶セットになっています。1本のカロリーは38kcalです。使用しているトマトは、完熟のトマトばかりです。砂糖や食塩を使用していないので、トマト本来の風味を楽しめます。美容と健康に役立つ成分のリコピンを、たっぷり摂取する事が出来ます。小容量のサイズなので、子供や女性におすすめです。

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日本初、善玉コレステロールを増やすリコピンの機能性表示食品です。カゴメトマトジュース食塩無添加は、真っ赤なジュース用トマトを使用しています。世界各国から選び抜いたトマトをブレンドすることで、さわやかですっきりとした味わいが特徴です。自然由来のリコピンが摂取できます。1日1本、毎日の健康習慣に役立てたい方におすすめです。

日本初、善玉コレステロールを増やすリコピンの機能性表示食品です。カゴメトマトジュース食塩無添加は、真っ赤なジュース用トマトを使用しています。世界各国から選び抜いたトマトをブレンドすることで、さわやかですっきりとした味わいが特徴です。自然由来のリコピンが摂取できます。1日1本、毎日の健康習慣に役立てたい方におすすめです。

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トマトのおいしさそのままに、青果の代表品種「桃太郎トマト」をブレンド。デルモンテ独自製法でトマトのフレッシュな味わいを実現しています。無塩、食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンドは、生トマトのフレッシュな味わいを目指し、桃太郎トマトをブレンドした、すっきりとした味わいが特徴です。すっきり飲みやすいトマトジュースをお探しの方におすすめです。

トマトのおいしさそのままに、青果の代表品種「桃太郎トマト」をブレンド。デルモンテ独自製法でトマトのフレッシュな味わいを実現しています。無塩、食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンドは、生トマトのフレッシュな味わいを目指し、桃太郎トマトをブレンドした、すっきりとした味わいが特徴です。すっきり飲みやすいトマトジュースをお探しの方におすすめです。

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甘味と酸味のバランスを良くし、さらにおいしく仕上げたデルモンテ リコピンリッチです。完熟トマトの甘味と旨みを生かした濃厚な味わいの濃縮トマト飲料です。トマトの機能であるリコピンが、デルモンテ 食塩無添加トマトジュースの1.5倍量配合されたリッチで濃厚な味わいのトマト飲料です。健康が気になる方や、贅沢な味わいのトマトジュースを味わいたい方におすすめです。

甘味と酸味のバランスを良くし、さらにおいしく仕上げたデルモンテ リコピンリッチです。完熟トマトの甘味と旨みを生かした濃厚な味わいの濃縮トマト飲料です。トマトの機能であるリコピンが、デルモンテ 食塩無添加トマトジュースの1.5倍量配合されたリッチで濃厚な味わいのトマト飲料です。健康が気になる方や、贅沢な味わいのトマトジュースを味わいたい方におすすめです。

出典:Amazon.co.jp

旬に収穫したトマトで作った、デルモンテ 旬にしぼったトマトジュースです。国産完熟トマト11個分使用。デルモンテは質の良い原料トマトを入手するために、他から求めるのではなく、「種から、畑から」と自ら育てています。世界に誇る独自の優良品種「デリシャスレッド種」を開発し、デルモンテの味を作り上げてきました。青果のトマトをかじっているようなフレッシュ感のあるトマトジュースをお探しの方におすすめです。

旬に収穫したトマトで作った、デルモンテ 旬にしぼったトマトジュースです。国産完熟トマト11個分使用。デルモンテは質の良い原料トマトを入手するために、他から求めるのではなく、「種から、畑から」と自ら育てています。世界に誇る独自の優良品種「デリシャスレッド種」を開発し、デルモンテの味を作り上げてきました。青果のトマトをかじっているようなフレッシュ感のあるトマトジュースをお探しの方におすすめです。

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信州産トマトを100%使用したストレートトマトジュースです。真っ赤に熟したトマトをぎゅっと搾って、おいしさを封じ込めました。190g缶×30本入りです。1本あたりは飲みやすい190gのため、1日1本飲むことで健康に良いリコピンをしっかり摂取していただくことができます。トマト本来のすっきりとした甘味をお楽しみいただきたい方におすすめです。

信州産トマトを100%使用したストレートトマトジュースです。真っ赤に熟したトマトをぎゅっと搾って、おいしさを封じ込めました。190g缶×30本入りです。1本あたりは飲みやすい190gのため、1日1本飲むことで健康に良いリコピンをしっかり摂取していただくことができます。トマト本来のすっきりとした甘味をお楽しみいただきたい方におすすめです。

トマトジュースのおすすめ商品比較表

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