ナイトキャップのおすすめ13選!シルク製やメンズも

ナイトキャップのおすすめ13選!シルク製やメンズも

ナイトキャップ(ヘアキャップ)は、寝るときにかぶることで、就寝中の髪を保護できるアイテムです。寝返りによる摩擦や切れ毛を防いだり、適度な湿度を保って髪や地肌の乾燥をケアしたりする効果が期待できます。素材はシルクやコットンが多く、メンズタイプも販売されています。三角形の商品の他にも、レース付きのかわいい商品や、前髪を入れてもおでこにゴムの跡が付きにくい商品、ロングヘア向けの大きめサイズの商品などがあります。今回はナイトキャップの選び方と、ナイトキャップを使うメリットやデメリット、かぶり方、無印良品などのおすすめ商品を紹介します。

アイキャッチ画像出典:Amazon.co.jp

※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

ナイトキャップを使うメリット

ナイトキャップを使うメリット

出典:Amazon.co.jp

ナイトキャップは、使うことで髪を保護してヘアケア効果が得られます。例えば、就寝時の寝返りによる髪の摩擦を低減し、切れ毛や抜け毛を防ぎます。また、キャップを被ると髪や地肌に適度な湿度が保たれるため、頭皮が乾燥しやすい方にもおすすめです。このほかにも、冬の防寒対策や、夏場に汗で髪がまとわりつくのを防ぐ効果、髪形の崩れを防ぐ寝癖防止といったメリットもあります。

ナイトキャップを使うデメリット

ナイトキャップを使うデメリットも確認しておきましょう。ナイトキャップは寝癖防止効果がありますが、髪の入れ方によっては髪に不自然なクセが付く可能性があります。髪が長いほど寝癖が付きやすい傾向にあるため、ロングヘアの方は少しゆとりを持ったサイズ選びを行うなどの工夫が必要です。また、日ごろから帽子が苦手な方は、締め付け感や違和感により睡眠を妨げられたり、夏場はナイトキャップをかぶることで、蒸れたり暑く感じたりする場合もあります。ゴムが緩めの商品を選ぶ、部屋の温度を調節するなど、対策を行いましょう。

ナイトキャップの選び方

素材を選ぶ

髪へのダメージを軽減するなら「シルク製」

髪へのダメージを軽減するなら「シルク製」

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シルク製のナイトキャップは、肌当たりの良さと吸湿力の高さが特徴です。コットンと比較して約1.5倍もの吸湿力があり、群れずに快適に眠ることができます。また保湿力もあるため、季節にあった水分量が保てます。ツルツルとしたなめらかな手触りも特徴で、寝ている間の摩擦などのダメージを軽減し、切れ毛やパサつきをケアします。

手入れしやすく毎日被りやすい「コットン製」

手入れしやすく毎日被りやすい「コットン製」

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コットン製のナイトキャップは、シルク製と比較して安価で購入できることが特徴です。肌当たりが良く、通気性にも優れているため汗をかきやすい方やムレが気になる方も使いやすいです。また、洗濯機で丸洗いできる商品もあるなど、簡単に手入れが行えます。手軽にナイトキャップを試してみたい方におすすめです。

髪の長さにあったサイズを選ぶ

ロングヘアには大きめサイズ

ロングヘアには大きめサイズ

出典:www.photo-ac.com

ロングヘアの方は、頭より一回り大きめサイズのナイトキャップを選ぶのがおすすめです。髪が入るゆとりがあると、長い髪もすっぽりと収まりやすく、寝癖もつきにくいです。

ショートヘアの方はぴったりサイズ

ショートヘアの方はぴったりサイズ

出典:www.photo-ac.com

ショートヘアの方は、頭にフィットするサイズのナイトキャップがおすすめです。ロングヘアと比べて髪の分量が少ないため、大きめサイズを選ぶと脱げやすくなったり、邪魔に感じたりする可能性があります。

使いやすい留め方を選ぶ

手軽に被れる「ゴムタイプ」

手軽に被れる「ゴムタイプ」

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ゴムで留めるタイプのナイトキャップは、被るだけで簡単に使えることが魅力です。おでこや頭にゴムの跡が残るのが気になる方は、平ゴムを使用した商品など、跡が残りにくいように設計された商品を選びましょう。ゴムタイプでサイズ調節が行いたい場合は、ゴム調整口が設けられた商品がおすすめです。

頭にあわせて調節できる「リボンタイプ」

頭にあわせて調節できる「リボンタイプ」

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リボンで留めるタイプのナイトキャップは、頭の大きさや髪の長さ、ボリュームにあわせてサイズ調節ができることが魅力です。ただし、大きすぎるリボンや、後ろでリボンを結ぶタイプの商品は、就寝時にリボンによる凹凸が気になる場合があるため注意しましょう。

メンズタイプもチェック

メンズタイプもチェック

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ナイトキャップは、男性でも使いやすいデザインやサイズの商品も販売されています。シンプルなデザインで男女兼用で使用できる商品や、日中は紫外線防止、就寝時は寝癖防止と、昼も夜も使える商品などがあります。外的刺激から髪を保護したい男性におすすめです。

【シルク製】ナイトキャップのおすすめ10選

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参考価格3,299円

最高品質の6Aランクのシルクを使用

後ろについたリボンを結んで、簡単にサイズ調整ができるナイトキャップです。おでこ部分はゴムが当たらないので、総ゴムタイプの締め付け感が苦手な方におすすめです。天然シルクの中でも、全体の10%未満しかとれない最高品質の6Aランクの素材を使っている上質な商品です。ショートからロングまで、どんなヘアスタイルでも使用できる、生地をたっぷり使ったゆとりのあるサイズ感です。

素材
シルク
頭囲サイズ
頭周り57~61cm

最高品質の6Aランクのシルクを使用

後ろについたリボンを結んで、簡単にサイズ調整ができるナイトキャップです。おでこ部分はゴムが当たらないので、総ゴムタイプの締め付け感が苦手な方におすすめです。天然シルクの中でも、全体の10%未満しかとれない最高品質の6Aランクの素材を使っている上質な商品です。ショートからロングまで、どんなヘアスタイルでも使用できる、生地をたっぷり使ったゆとりのあるサイズ感です。

素材
シルク
頭囲サイズ
頭周り57~61cm

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参考価格1,572円

ショートヘアからロングヘアまですっぽり収まる

ショートヘアからロングヘアまで対応可能な、天然シルク100%のナイトキャップです。肌当たりが優しくて、夏は涼しく冬はあたたかく、1年を通して心地よく使用できます。ゴムバンドとシルクバンドを組みあわせており、サイズ調節が可能です。手洗いが可能なため、常に清潔に保てます。

素材
シルク
頭囲サイズ
メーカー記載なし

ショートヘアからロングヘアまですっぽり収まる

ショートヘアからロングヘアまで対応可能な、天然シルク100%のナイトキャップです。肌当たりが優しくて、夏は涼しく冬はあたたかく、1年を通して心地よく使用できます。ゴムバンドとシルクバンドを組みあわせており、サイズ調節が可能です。手洗いが可能なため、常に清潔に保てます。

素材
シルク
頭囲サイズ
メーカー記載なし

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参考価格550円

太く平らなゴムで額に跡が残りにくい

頭まわりが45~75cmの方に対応可能な、シルク混生地でつくられたナイトキャップです。ゴムの部分が平らになっているため、額にゴムの跡が残りにくいです。通気性に優れた薄手生地で、夏は涼しく、冬はあたたかく、1年を通して快適に使えます。ゆったりとしたサイズ感で、ロングヘアの方も安心です。

素材
シルク, ポリエステル, ポリウレタン
頭囲サイズ
頭周り45~75cm

太く平らなゴムで額に跡が残りにくい

頭まわりが45~75cmの方に対応可能な、シルク混生地でつくられたナイトキャップです。ゴムの部分が平らになっているため、額にゴムの跡が残りにくいです。通気性に優れた薄手生地で、夏は涼しく、冬はあたたかく、1年を通して快適に使えます。ゆったりとしたサイズ感で、ロングヘアの方も安心です。

素材
シルク, ポリエステル, ポリウレタン
頭囲サイズ
頭周り45~75cm

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参考価格2,634円

脱着しやすいゴムタイプ

6Aランクの天然シルク100%でつくられたナイトキャップです。うつくしい光沢があり、肌触りもなめらかで心地よく使用できます。保湿性や通気性に優れており、夏は涼しく冬はあたたかいです。リボンなしのゴムタイプで着脱しやすく、ミディアムヘアからロングヘアまで楽に収まります。

素材
シルク
頭囲サイズ
頭周り52~56cm

脱着しやすいゴムタイプ

6Aランクの天然シルク100%でつくられたナイトキャップです。うつくしい光沢があり、肌触りもなめらかで心地よく使用できます。保湿性や通気性に優れており、夏は涼しく冬はあたたかいです。リボンなしのゴムタイプで着脱しやすく、ミディアムヘアからロングヘアまで楽に収まります。

素材
シルク
頭囲サイズ
頭周り52~56cm

出典:Amazon.co.jp

参考価格3,960円

締め付け感が少ないナイトキャップ

シルク100%の生地でつくられたナイトキャップです。髪を全て入れ込むタイプではなく、頭部を中心に保護するタイプであるため楽に使用できます。ゴムは締め付けずに適度なフィット感があり、寝返りを打っても脱げにくいです。汚れが気になる場合は手洗いが可能で、常に清潔な状態で使用できます。

素材
シルク
頭囲サイズ
メーカー記載なし

締め付け感が少ないナイトキャップ

シルク100%の生地でつくられたナイトキャップです。髪を全て入れ込むタイプではなく、頭部を中心に保護するタイプであるため楽に使用できます。ゴムは締め付けずに適度なフィット感があり、寝返りを打っても脱げにくいです。汚れが気になる場合は手洗いが可能で、常に清潔な状態で使用できます。

素材
シルク
頭囲サイズ
メーカー記載なし

出典:Amazon.co.jp

参考価格2,000円

おでこに跡が付きにくい平ゴムを使用

フリルにレースがあしらわれた、かわいいデザインのナイトキャップです。素材は天然シルク100%で、髪や頭皮、肌にやさしい使用感です。頭にフィットするしなやかなゴムと、サイズ調節可能なリボンが付いています。ゴムは平ゴムを使用しており、おでこに跡が付きにくいです。

素材
シルク
頭囲サイズ
メーカー記載なし

おでこに跡が付きにくい平ゴムを使用

フリルにレースがあしらわれた、かわいいデザインのナイトキャップです。素材は天然シルク100%で、髪や頭皮、肌にやさしい使用感です。頭にフィットするしなやかなゴムと、サイズ調節可能なリボンが付いています。ゴムは平ゴムを使用しており、おでこに跡が付きにくいです。

素材
シルク
頭囲サイズ
メーカー記載なし

出典:Amazon.co.jp

参考価格9,800円

紫外線カット素材で日中も使える

タウンユース用の帽子としても使える、メンズナイトキャップです。昼は紫外線を、夜は摩擦を防いで髪へのダメージを抑えます。表地は通気性の良い麻素材で、裏地は肌当たりの良いシルクでつくられています。しっかりと保温しつつも蒸れにくく、1年中心地よく使えるナイトキャップです。

素材
外側:麻/内側:シルク
頭囲サイズ
頭周り60cm

紫外線カット素材で日中も使える

タウンユース用の帽子としても使える、メンズナイトキャップです。昼は紫外線を、夜は摩擦を防いで髪へのダメージを抑えます。表地は通気性の良い麻素材で、裏地は肌当たりの良いシルクでつくられています。しっかりと保温しつつも蒸れにくく、1年中心地よく使えるナイトキャップです。

素材
外側:麻/内側:シルク
頭囲サイズ
頭周り60cm

出典:www.muji.com

参考価格1,990円

内側がシルク・外側は綿のナイトキャップ

肌に当たる内側がシルク100%のナイトキャップです。吸防湿性に優れた素材が、柔らかく頭部を保護し、朝起きた時の髪のボリュームを抑えます。外側は綿100%で、ネットを使用しての洗濯も可能です。ニットキャップのようなシルエットで、寝る時以外にも普段使いとしてもおすすめです。

素材
外側:コットン, シルク/内側:シルク
頭囲サイズ
頭周り56~59cm

内側がシルク・外側は綿のナイトキャップ

肌に当たる内側がシルク100%のナイトキャップです。吸防湿性に優れた素材が、柔らかく頭部を保護し、朝起きた時の髪のボリュームを抑えます。外側は綿100%で、ネットを使用しての洗濯も可能です。ニットキャップのようなシルエットで、寝る時以外にも普段使いとしてもおすすめです。

素材
外側:コットン, シルク/内側:シルク
頭囲サイズ
頭周り56~59cm

出典:Amazon.co.jp

参考価格3,699円

被りやすいシンプルな形状

天然シルク100%の生地でつくられたナイトキャップです。なめらかで肌当たりが良く、適度な湿度を保って髪にうるおいを与えます。シンプルな形状で被りやすく、汚れたら手洗いができるため清潔に使えます。ショートヘアからミディアムヘアに対応可能なサイズです。

素材
シルク
頭囲サイズ
メーカー記載なし

被りやすいシンプルな形状

天然シルク100%の生地でつくられたナイトキャップです。なめらかで肌当たりが良く、適度な湿度を保って髪にうるおいを与えます。シンプルな形状で被りやすく、汚れたら手洗いができるため清潔に使えます。ショートヘアからミディアムヘアに対応可能なサイズです。

素材
シルク
頭囲サイズ
メーカー記載なし

出典:Amazon.co.jp

参考価格1,830円

レースをあしらったかわいいデザイン

シルク100%の生地でつくられた、ロングヘアに対応可能なナイトキャップです。フチとリボンにレースをあしらった、かわいらしいデザインが特徴です。ゴムは程よい伸縮加減で脱げにくく締め付けすぎず、朝までナイトキャップを気にせずに眠れます。手洗い可能で、清潔に使えます。

素材
シルク
頭囲サイズ
頭周り45~70cm

レースをあしらったかわいいデザイン

シルク100%の生地でつくられた、ロングヘアに対応可能なナイトキャップです。フチとリボンにレースをあしらった、かわいらしいデザインが特徴です。ゴムは程よい伸縮加減で脱げにくく締め付けすぎず、朝までナイトキャップを気にせずに眠れます。手洗い可能で、清潔に使えます。

素材
シルク
頭囲サイズ
頭周り45~70cm

【コットン製】ナイトキャップのおすすめ3選

出典:Amazon.co.jp

参考価格2,000円

肌に触れる部分に縫い目があたらない

日本製のオーガニックコットンを100%使用した、男女兼用タイプのナイトキャップです。2枚仕立てのリバーシブルタイプで、肌に触れる部分に縫い目があたらず、快適に着用できます。綿100%なので、柔らかくて肌ざわりの良さも抜群です。フリーサイズで、頭周りは56~62cmに対応しています。カラー展開が豊富なので、好みにあわせて選ぶことができます。

素材
コットン
頭囲サイズ
頭周り58~62cm

肌に触れる部分に縫い目があたらない

日本製のオーガニックコットンを100%使用した、男女兼用タイプのナイトキャップです。2枚仕立てのリバーシブルタイプで、肌に触れる部分に縫い目があたらず、快適に着用できます。綿100%なので、柔らかくて肌ざわりの良さも抜群です。フリーサイズで、頭周りは56~62cmに対応しています。カラー展開が豊富なので、好みにあわせて選ぶことができます。

素材
コットン
頭囲サイズ
頭周り58~62cm

出典:Amazon.co.jp

参考価格2,000円

シンプルなデザインの男女兼用タイプ

男女兼用で使用できる、シンプルなデザインのナイトキャップです。コットン100%のオーガニック生地を使用しており、肌触りが良く快適に使えます。寝癖防止やキューティクル保護、摩擦による切れ毛防止などに役立ちます。程よいフィット感で、就寝時の着用も違和感がありません。

素材
コットン
頭囲サイズ
頭周り58~62cm

シンプルなデザインの男女兼用タイプ

男女兼用で使用できる、シンプルなデザインのナイトキャップです。コットン100%のオーガニック生地を使用しており、肌触りが良く快適に使えます。寝癖防止やキューティクル保護、摩擦による切れ毛防止などに役立ちます。程よいフィット感で、就寝時の着用も違和感がありません。

素材
コットン
頭囲サイズ
頭周り58~62cm

出典:Amazon.co.jp

参考価格4,500円

頭のサイズにあわせてゴムを調整可能

コットン100%の生地でつくられた、ドットデザインのかわいいナイトキャップです。ゴムで留めるタイプですが、ゴム調整口が設けられているため、自分のサイズにあわせて調節可能です。就寝時に髪をやさしく包み込み、キューティクルの保護や摩擦による抜け毛防止に役立ちます。縫い目が肌に当たらない設計で、心地良く使えます。

素材
コットン
頭囲サイズ
頭周り54~62cm

頭のサイズにあわせてゴムを調整可能

コットン100%の生地でつくられた、ドットデザインのかわいいナイトキャップです。ゴムで留めるタイプですが、ゴム調整口が設けられているため、自分のサイズにあわせて調節可能です。就寝時に髪をやさしく包み込み、キューティクルの保護や摩擦による抜け毛防止に役立ちます。縫い目が肌に当たらない設計で、心地良く使えます。

素材
コットン
頭囲サイズ
頭周り54~62cm

ナイトキャップのかぶり方

ナイトキャップのかぶり方

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  1. 洗髪後、ドライヤーで髪や地肌を完全に乾かす
  2. ブラシで髪を梳かして毛流れを整える
  3. ナイトキャップをおでこにかけて軽くかぶる
  4. ポニーテールをつくる要領で髪をまとめて片手で握る
  5. 毛先を内側に丸めながら、ナイトキャップに入れ込む
  6. 髪全体を包み込むように、ナイトキャップをすっぽりとかぶる
  7. おくれ毛を入れる

枕カバーにもこだわるのがおすすめ

枕カバーの素材もこだわることで、就寝中の髪や肌をケアすることができます。就寝中にナイトキャップが外れてしまうのが不安な方にもおすすめです。選び方やおすすめ商品をチェックしてみてください。

ナイトキャップのおすすめ商品比較表

商品

販売サイト

ポイント

素材

頭囲サイズ

ナイトキャップ トープリリーシルク ナイトキャップ トープ

最高品質の6Aランクのシルクを使用

シルク

頭周り57~61cm

ナイトキャップ ピンクPOPGO ナイトキャップ ピンク

ショートヘアからロングヘアまですっぽり収まる

シルク

メーカー記載なし

ナイトキャップ ピンクアイメディア ナイトキャップ ピンク

太く平らなゴムで額に跡が残りにくい

シルク, ポリエステル, ポリウレタン

頭周り45~75cm

シルクナイトキャップ ロングヘア用 7006-04 トープリリーシルク シルクナイトキャップ ロングヘア用 7006-04 トープ

脱着しやすいゴムタイプ

シルク

頭周り52~56cm

シルクナイトキャップ 桜色大醐 シルクナイトキャップ 桜色

締め付け感が少ないナイトキャップ

シルク

メーカー記載なし

シルク ナイトキャップ 05 アイボリー(ゆったりゴム 収納容量UPモデル)オレンジアナナス シルク ナイトキャップ 05 アイボリー(ゆったりゴム 収納容量UPモデル)

おでこに跡が付きにくい平ゴムを使用

シルク

メーカー記載なし

BONDS シルクナイトキャップ グレージュドットジャパン BONDS シルクナイトキャップ グレージュ

紫外線カット素材で日中も使える

外側:麻/内側:シルク

頭周り60cm

ナイトキャップ 裏シルク ワッチ良品計画 無印良品 ナイトキャップ 裏シルク ワッチ

内側がシルク・外側は綿のナイトキャップ

外側:コットン, シルク/内側:シルク

頭周り56~59cm

ナイトキャップ ブラックリリーシルク ナイトキャップ ブラック

被りやすいシンプルな形状

シルク

メーカー記載なし

ナイトキャップ ネイビーSaryumour ナイトキャップ ネイビー

レースをあしらったかわいいデザイン

シルク

頭周り45~70cm

ナイトキャップ ベージュTKコミュニケーションズ ナイトキャップ ベージュ

肌に触れる部分に縫い目があたらない

コットン

頭周り58~62cm

ナイトキャップ コットン100%世田谷スタイル ナイトキャップ コットン100%

シンプルなデザインの男女兼用タイプ

コットン

頭周り58~62cm

ナイトキャップ ブルー世田谷スタイル ナイトキャップ ブルー

頭のサイズにあわせてゴムを調整可能

コットン

頭周り54~62cm

  • 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
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