アロマオイルのおすすめ5選&選び方【いい匂いでリラックス】

アロマオイルのおすすめ5選&選び方【いい匂いでリラックス】

アロマオイルには、癒されるような優しい香りや、リフレッシュ効能のある香り、虫よけに役立つ香りなど、数え切れないほど香りの種類があります。今回は、アロマオイルの種類や選び方、気になる使い方をご紹介します。生活の木や無印良品など、Amazonで人気の商品もまとめています。この記事を参考にして、生活にアロマオイルを取り入れてみませんか?

アロマオイルの種類と特徴

アロマオイルとは、香りのあるオイルの総称です。ここでは、主なアロマオイルの種類をご紹介します。

エッセンシャルオイル

精油(せいゆ)とも呼ばれています。お花やハーブ、果物などから成分を抽出した、純度の最も高いオイルのことです。お花などの場合は蒸したり、果物の皮の場合は絞って抽出したりと、植物に合った方法で抽出されます。植物からわずかな量しか抽出できない、貴重なオイルです。お風呂に入れたりマッサージ用に希釈して使ったりと、1回の使用量は少量であることが多いです。天然の濃厚な香りは格別です。

キャリアオイル

エッセンシャルオイルを希釈するためのオイルです。ホホバオイル、オリーブオイル、グレープシードオイルなどがあります。キャリアオイル自体に、お肌にいいと言われている成分が含まれているものが多いです。アロママッサージをする際に、エッセンシャルオイルを希釈せずに肌に使うことはほとんどないので、キャリアオイルは必需品です。希釈に適しているだけあり、香りは控えめです。

フレグランスオイル

フレグランスオイルは、香りを楽しむことを目的としています。植物からの抽出100%のエッセンシャルオイル以外は、アロマオイルだけどエッセンシャルオイルではないという位置付けです。ポプリ用オイルと言われたり、アロマオイルという表記で販売されていることもあります。比較的リーズナブルに購入することができ、いろいろな香りを試したいときに嬉しいですね。

アロマオイルの選び方

アロマオイルは多くのメーカーから販売されていますが、ラベンダー、グレープフルーツなどの馴染みのある香りから、初めて聞くような植物の名前などもあり、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。お気に入りの1本を見つけるためのポイントを説明します。

使う部屋

リビング

年齢や性別問わず、好かれやすい香りがおすすめです。オレンジやグレープフルーツなどの柑橘系は、馴染みがあり、多くの方が好きな香りです。気分のリフレッシュにも向いているので、朝起きてリビングに柑橘系の香りがただようと爽やかな目覚めになります。

お風呂

湯船にフローラル系の香りを使ってみてはいかがでしょうか。フローラル系はローズ、ジャスミンなどの香りが有名です。アロマオイルを数滴入れると、普段のバスタイムが優雅な時間になります。湯船に入れる場合など、オイルが身体に触れる使い方をする際は、エッセンシャルオイルを使うようにしてください。

寝室

寝室ではゆったりとした気持ちで過ごしたいですよね。アロマといえば、やっぱり癒しのイメージが一番強いのではないでしょうか。リラックスできる香りとして定番の、ラベンダーの香りがおすすめです。他にもカモミールやネロリなど、寝室にぴったりの穏やかで優しい印象です。

虫が好まない香り

アロマオイルの中には、虫よけにいいと言われている香りもあります。シトロネラやレモンユーカリというオイルは、虫が好まないと有名です。精製水50mlと無水エタノール5ml程度と、エッセンシャルオイルを混ぜて使います。オイルの目安は10滴程度ですが、香りが強すぎると感じる場合は調整してください。

アロマオイルの使い方

アロマオイルの香りを楽しむ方法はたくさんあります。

ハンカチなどに染み込ませる

もっとも手軽な楽しみ方です。ハンカチやティッシュに数滴垂らします。お気に入りの香りをつけたハンカチをバッグの中に入れておくと、バッグを開けるたびにいい香りがするので癒されます。オイルをつけると布が変色してしまう商品もありますので、心配な場合はハンカチの代わりにコットンを使ってもいいでしょう。

アロマディフューザー

お部屋の広い範囲を香らせたい場合におすすめなのが、アロマディフューザーです。使い方がシンプルな商品がほとんどで、水とアロマオイルを入れてスイッチを入れるだけで、ふわっといい香りがしてきます。

シャンプーに入れる

無香料のシャンプーを購入し、エッセンシャルオイルを数滴入れると、好きな香りのシャンプーをつくることができます。数種類のオイルをブレンドして入れると、自分だけのオリジナルなシャンプーになります。コンディショナーやボディソープで応用することもできます。

マッサージオイルとして使う

エステやリラクゼーションサロンでアロママッサージをしてもらうと癒されますよね。自宅で気軽にセルフマッサージをするのもおすすめです。ホホバオイルなどのキャリアオイルに、エッセンシャルオイルを混ぜます。エッセンシャルオイルはほんの少しの量で十分香ります。

アロマオイルの主なメーカー

生活の木

ハーブとアロマテラピーの専門店で、女性に大人気のお店です。初心者の方からアロマに詳しい方まで、幅広い層に人気があります。アロマオイルもたくさんの品揃えがあり、トライアルセットも販売しています。おすすめのオイルが少量ずつ入ったセットなので、これからアロマを始めてみたい方にもぴったりです。

無印良品

インテリアや生活雑貨、食品など、幅広い商品を取り揃える無印良品でもアロマオイルが人気です。レモングラスやゼラニウムのような定番の香りだけでなく、「おやすみ」、「すっきり」など、オリジナルブレンドのオイルも評判がいいです。シンプルなデザインのアロマディフューザーとセットで購入する方も多いです。

アロマオイルのおすすめ5選

出典:Amazon.co.jp

楽天市場最安値820円(税込)

この商品の特徴

ラベンダー、スイートオレンジ、プチグレインが各1mlずつ入っているセットです。一つずつ香りを楽しんだり、2、3種類をブレンドしてオリジナルの香りを楽しむこともできます。自分がどんな香りが好きかわからないという方も、少しずつ試すことができるのでおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

ラベンダー、スイートオレンジ、プチグレインが各1mlずつ入っているセットです。一つずつ香りを楽しんだり、2、3種類をブレンドしてオリジナルの香りを楽しむこともできます。自分がどんな香りが好きかわからないという方も、少しずつ試すことができるのでおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値231円(税込)

この商品の特徴

リーズナブルにエッセンシャルオイルを購入することができます。オレンジスイートの香りは、オレンジの皮をむいたときのような、爽やかでほっとする香りが特徴です。5ml、10ml、50ml、100mlとサイズも選ぶことができます。使用頻度や用途に合わせて選んでください。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

リーズナブルにエッセンシャルオイルを購入することができます。オレンジスイートの香りは、オレンジの皮をむいたときのような、爽やかでほっとする香りが特徴です。5ml、10ml、50ml、100mlとサイズも選ぶことができます。使用頻度や用途に合わせて選んでください。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Yahoo!ショッピング最安値1,740円(税込)

この商品の特徴

インテリア専用のフレグランスオイルです。甘めの香りやオリエンタルな香りが好きな方におすすめです。ベルガモット、レモン、シナモン、アンバーバニラなど、さまざまな香りがブレンドされています。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

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価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値739円(税込)

この商品の特徴

清涼感たっぷりの香りです。夏の暑い日や気分転換したいときにぴったりです。1滴で十分香るので、コストパフォーマンスがいいところも嬉しいポイントです。キッチンなど、爽やかな香りが合う場所に使うのもいいですね。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

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価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:www.muji.net

最安値1,512円(税込)

この商品の特徴

九州産のクスノキの和製精油です。クスノキは虫が苦手な香りと言われていますが、人間にとってはリフレッシュ効果があります。虫よけにおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

九州産のクスノキの和製精油です。クスノキは虫が苦手な香りと言われていますが、人間にとってはリフレッシュ効果があります。虫よけにおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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