高齢者向けの塗り絵おすすめ9選!レクリエーションやリハビリに

高齢者向けの塗り絵おすすめ9選!レクリエーションやリハビリに

塗り絵は、子供はもちろん大人も楽しむことができます。絵を描くことが苦手な方でも、色を塗るだけで簡単に完成させられます。集中したり夢中になったりすることで、ストレス発散やリラックスの効果があるとも言われています。特に高齢者の方にとって、塗り絵は指先を使って細かく色を塗ったり、色の組み合わせを考えたりと、老いを防止するトレーニングにもなります。今回は、シンプルな絵柄で簡単なものから、図柄が細かいもの、春夏秋冬の花や風景が楽しめるもの、かわいい動物のもの、塗り絵カレンダーなど、高齢者におすすめの塗り絵を紹介します。

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河出書房新社 やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編

様々な風景の塗り絵です。日本各地の美しい風景が11点入っていて、塗り絵を楽しむことができます。今までに訪れたことがある場所を思い出しながら塗るのも楽しそうです。シンプルで文字が大きいため、塗り絵は久しぶりだという方にもおすすめです。

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楽天市場最安値1,045円(税込)

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

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河出書房新社 大人の塗り絵 日本をめぐる四季の旅編

日本国内の名所の、四季折々の景色が描かれた塗り絵です。原画が入っていて、色味などを参考にしながら塗り絵ができます。比較的細かい部分が多いので、細部までこだわって塗り絵を楽しみたい方にぴったりです。

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世界文化社 やさしいぬり絵 秋冬の花編

秋冬の花のイラストを14種類収録した塗り絵です。とてもシンプルな絵柄で線も太く、塗りやすさが考えられています。はじめての方や塗りやすいデザインのものを探している方にぴったりです。

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楽天市場最安値1,100円(税込)

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世界文化社 やさしいぬり絵 春夏の花編

春夏の花のイラストを14種類収録した塗り絵です。大きな塗り絵のほか、絵手紙にもなるはがきサイズの塗り絵もあります。上手に塗ることができたものはポストに投函することもできます。春夏の花が好きな方におすすめです。

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日本ヴォーグ社 わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたち

リスやこぐま、イタチ、たぬき、鳥、トラの子など、森の動物たちがテーマの塗り絵です。優しいタッチで描かれた草花や動物がかわいらしく、全面でなく一部塗るだけでも楽しめます。かわいい塗り絵を探している方にぴったりです。

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楽天市場最安値1,210円(税込)

この商品の特徴

森の動物たちの塗り絵です。美しい花々や植物と共に、リスやこぐま、イタチ、タヌキや鳥、トラの子など、表情がかわいらしい森の小さな動物たちが繊細なタッチで描かれています。著者は東京都出身のイラストレーターであるしもかわらゆみさんです。色鉛筆、クレヨン、サインペン、水彩など、お好みの画材で楽しむことができます。細かな箇所も丁寧に、無心になって色を塗ることで1日3分でもストレス解消やリラックス効果につながります。ご自身のリラックスのため、また目上の方へのプレゼントとしてもおすすめです。

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森の動物たちの塗り絵です。美しい花々や植物と共に、リスやこぐま、イタチ、タヌキや鳥、トラの子など、表情がかわいらしい森の小さな動物たちが繊細なタッチで描かれています。著者は東京都出身のイラストレーターであるしもかわらゆみさんです。色鉛筆、クレヨン、サインペン、水彩など、お好みの画材で楽しむことができます。細かな箇所も丁寧に、無心になって色を塗ることで1日3分でもストレス解消やリラックス効果につながります。ご自身のリラックスのため、また目上の方へのプレゼントとしてもおすすめです。

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日本文芸社 flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ

美しい草花をモチーフにした塗り絵です。フランスなどで流行しているマンダラの塗り絵で、好きな色の組み合わせを楽しむことができます。本の中には、塗り絵はもちろんマンダラの基本的な知識や道具の紹介、表現のテクニックなども解説されています。プレゼントにもおすすめです。

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楽天市場最安値1,210円(税込)

この商品の特徴

イギリスやフランスで人気のマンダラぬり絵です。ヨーロッパを中心に流行している花や草のモチーフで、40作品が収録されています。その全てが作者自身によって手描きされており、ひとつとして同じものがありません。またぬり絵だけでなく、マンダラについての知識や道具の紹介、豊かな表現を生み出すテクニックについてもわかりやすく、かつコンパクトにまとめられています。開きやすい造本になっており、やわらかなホワイトの紙は発色が良くぬりやすいです。また、裏面には作品を掲載していないため、色移りの心配もありません。繊細で優雅なデザインが、大人の落ち着いた女性にぴったりのマンダラぬり絵です。

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扶桑社 目がよくなる魔法のぬり絵

医学博士の日比野佐和子氏がプロデュースした、視覚を鍛えられる塗り絵です。構図を工夫したり、脳を活性化させたりと普通の塗り絵とは少し違ったものになっています。認知症予防やアンチエイジングとして始めたい方にぴったりです。

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楽天市場最安値1,320円(税込)

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アスコム 自律神経を整えるぬり絵

自律神経の研究を行なっている教授が考案した塗り絵です。イライラしているときや元気が出ないとき、気持ちをリフレッシュしたいときなどに塗るのがおすすめです。和風な柄のものが多く、比較的親しみやすく塗りやすいでしょう。

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楽天市場最安値1,320円(税込)

この商品の特徴

自律神経を整えるぬり絵です。自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が考案した全く新しい自律神経を整えるためのアプローチ、それがこの塗り絵です。自律神経が整うように絵柄の中にたくさんの仕掛けが隠れています。いつでも好きなときに塗り始めるのもよいですが、特にイライラしているとき、悲しいことがあったとき、元気が出ないとき、リフレッシュしたいとき、体の不調が気になるときなどに取り組むのがおすすめです。1日15分の塗り絵の時間で、明るく元気な心と身体を手に入れましょう。

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主婦の友社 ぬるだけで脳がイキイキ、若返る! マンダラぬり絵

精神科医が監修した塗り絵です。様々なモチーフが描かれたマンダラが収録されていて、近づいたり離れたりして見えるものもあります。老化防止に塗り絵をしたい方や、家族へのプレゼントにぴったりです。

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楽天市場最安値539円(税込)

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他の塗り絵もチェック

以下の記事では、それぞれ花の塗り絵やマンダラの塗り絵を紹介しています。自分のお気に入りの絵柄を見つけると、塗り絵の時間がさらに楽しくなりそうです。あわせてチェックしてみてください。

高齢者向けの塗り絵おすすめ商品比較表

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