学習向けデスクライトのおすすめ21選！勉強に集中できる目に優しいタイプも

企画・制作：

HEIM編集部 インテリア・家具 チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。インテリア・家具チームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

勉強に集中しやすい学習向けデスクライトとは？

学習用デスクライトは勉強や読書をする時、手元を照らすために使用する照明器具です。勉強机に設置するデスクライトは、まぶしさや影、高さがポイントです。ライトの光が強く、照り返して顔に反射するなど照明が明るすぎると、目にかかる負担が大きくなり、疲れ目の原因にもなります。疲れ目が悪化すると、肩や首の凝り、吐き気などを引き起こし、勉強の妨げにもなるため適切な光の強さのデスクライトを使用することが重要です。

テーブルランプのおすすめ12選！コードレスタイプも

ベッドサイドランプのおすすめ19選！タイマー付きやLED調光も

学習向けデスクライトの種類

卓上に置いて使う「スタンド式」

スタンド式のデスクライトは、スタンダードなタイプで卓上に置いて使います。根元に平らな土台が付いており、置いたときに安定感があります。スタンド式の商品は数やバリエーションも多く、好みのものを見つけやすいのもポイントです。

板に挟んで使う「クランプ式」

クランプ式のデスクライトは、デスクの板やベッドフレームなどに取り付けられます。クランプで挟んでネジを回すことでしっかりと固定でき、ぶつかったり揺れたりしても倒れにくいのが特徴です。クランプ式のデスクライトはアームの角度を自在に動かせるタイプも多く、ライトの縦横の制約を受けずに設置できます。

好きな場所に設置しやすい「クリップ式」

クリップ式のデスクライトは、クリップで好きなところに挟んで設置できます。クランプ式よりも手軽に取り付けやすく、必要な時にすぐに外して移動させることもできます。揺れや衝撃があってもライトが倒れにくく、右利きの人は左側に、左利きの人には右側に置くなど、影ができにくい位置に簡単にデスクライトを移動させることができます。

学習向けデスクライトの選び方

光源の種類で選ぶ

LEDライト｜寿命が長い

LEDのデスクライトは、明るく、消費電力が少ないのが特徴です。価格はやや高めなものの、省エネかつ寿命も長いため、長期的に見ると比較的コスパが高いと言えます。明るさや光色を調整できる機能が搭載されたLEDライトも多く、使用シーンにあわせて灯の色を調整したいという方にもおすすめです。

蛍光灯｜光のムラが少ない

蛍光灯のデスクライトは光が白色で、ムラが少ないのが特徴です。手元に影が落ちにくいため、勉強机に設置する照明にも適しています。蛍光灯は価格帯も安く、スーパーやホームセンター、電気屋などで手軽に購入できるのもポイントです。

白熱電球｜あたたかかみのある光

白熱電球のデスクライトは、光色に独特のムラやあたたかみがあるのが特徴です。消費電力や影が多いとい欠点はあるものの、アンティーク調やナチュラル系のインテリアによくなじみます。少しあたたかみのある灯りがほしい方におすすめのタイプです。

明るさで選ぶ

光量｜300lm～400lmがおすすめ

光量は、光の束の量を表す単位で、ルーメン（lm）と呼ばれる単位で表されます。デスクライトの灯りの場合は、300lm～400lmを基準に選ぶのがおすすめです。基準より暗すぎたり、明るすぎたりすると、目が疲れてしまうこともあるので注意しましょう。

照度｜500lx～750lxがおすすめ

照度は、ライトで照らされた面の明るさを示す単位で、ルクス（lx）という単位で表されます。文部科学省の学校環境衛生基準によると、「教室及びそれに準ずる場所の照度の下限値は、300lx（ルクス）とする。また、教室及び黒板の照度は、500lx以上であることが望ましい。」とされています。そのため、学習向けデスクライトを選ぶ場合は500lx～750lxほどのものがおすすめです。照度に関しても明るすぎたり暗すぎたりするものは目が疲れてしまうので避けましょう。

JIS規格もチェック

照射範囲は、JIS規格によって分類されたデスクライトの明るさの基準です。ライトの光源直下から半径30cm以内の範囲を300lx以上の500lx以下の照度で照らせるタイプはA型、同じ範囲を500lx以上の明るさで照らせるものはAA型に分類されます。また、規定値に届かないタイプのものは一般型に分類されます。A形は読書や学習、AA形はA形より明るいので長時間小さい文字を見る読書や勉強、広範囲を照らしたい場合に向いています。

演色性｜Ra80以上がおすすめ

演色性とは、ライトの光が物体に当たった時の物体の色の再現度を表す単位です。Raという単位で表され、値が100に近いほど自然な色味で周囲を照らすことができます。演色性が低いと物体の色が本来の色と違う雰囲気に見えてしまうため、デスクライトにはRa80以上あるものを選びましょう。

ライトの機能で選ぶ

明るさの調整ができる「調光機能」

調光機能は、ライトの明るさを段階ごとに調整する機能です。部屋の明るさや外から入り込んでくる光の状態にあわせて明るさを変えることで、読書や学習がしやすい環境がつくれます。なかには、明るさを無段階調節できるものもあります。

ライトの色味を調整する「調色機能」

調色機能とは、ライトが持つ色温度を切り替えられる機能のことです。窓のある部屋を使用する場合、朝や夕方などの時間帯によって部屋の中の光の状態や、集中しやすい光の色味が異なります。調色機能付きのデスクライトなら、時間帯や用途にあわせて使いやすい色味を設定し直すことができます。

照射範囲を変えられる「集光・散光機能」

集光・散光機能とは、ライトの照射範囲を設定することができる機能です。デスク全体に参考書やノートを広げて作業する場合や、手元の本だけを照らして静かに読書をする場合など、シーンにあわせて必要な照射範囲を切り替えることができます。勉強用にもベッドサイド用にも使えるライトがほしい方は、集光・散光機能をチェックしましょう。

影のできにくいタイプなら目にも優しい

仕事や勉強、細かい作業などを行うなら、照明は影のできにくいものを選びましょう。面発光タイプのライトなどは手元に影が入りにくく、問題演習や長文読解などを解く際などに便利です。また、影が少ないことは目の負担を減らすことにもつながります。

電源タイプで選ぶ

コンセント式｜充電不要で長時間使える

コンセント式の学習向けデスクライトは、家庭にあるAC電源から電力を供給して使います。コンセントがあるところならどこでも使えるので、家庭用のデスクライトにおすすめです。コンセント式はコードによる制約があるため、ライトを設置する場所とコンセントの距離を事前にチェックしておくことがポイントです。

USB式｜持ち運んで使いやすい

USB式の学習向けデスクライトは、USB電源から電力を供給します。PCやモバイルバッテリーからでも給電できるので、持ち運んで使いやすいです。また、アダプタを使用すればコンセントからでも給電することが可能です。

コードレス式｜様々な場所で使える

コードレス式の学習向けデスクライトは、コードの制約を受けないのが特徴です。一回のフル充電で数時間の間照射でき、コンセントやUSB電源のない場所でも手軽に使用できます。コードレス式のデスクライトは軽量で持ち運びしやすいものが多く、アウトドアでのテント灯や懐中電灯代わりにも使用できます。

学習向けデスクライトのおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント
	コイズミファニテック イルミネーター LEDスタンドライト	楽天市場12,800円 Amazon12,787円 Yahoo!12,800円	省スペースに置きやすいコンパクトサイズ
	パナソニック LEDデスクライト 置き型	楽天市場8,496円 Amazon7,118円 Yahoo!7,872円	未使用時はコンパクトに降り立たんで収納できる
	山田照明 Zライト 卓上 ベース付	楽天市場14,080円 Amazon14,080円 Yahoo!12,729円	色の再現度が高くメイクやネイルにも使いやすい
	ツインバード 充電式リビング学習LEDライト デスクライト	楽天市場4,980円 Amazon4,980円 Yahoo!4,980円	どこでも使えるコードレス式
	バルミューダ ザ・ライト The Light	楽天市場 Amazon30,800円 Yahoo!28,800円	医療用の手術灯をヒントに開発
	Philips Hue デスクライト	楽天市場 Amazon8,800円 Yahoo!9,680円	影ができにくく集中しやすい
	アイリスオーヤマ デスクライト	楽天市場3,980円 Amazon4,323円 Yahoo!4,140円	動画学習がはかどるQi充電機能搭載
	パナソニック LEDデスクライト	楽天市場4,990円 Amazon14,690円 Yahoo!13,810円	照射範囲が広くワークスペースをしっかり照らす
	山田照明 Z-LIGHT LEDデスクライト	楽天市場11,760円 Amazon10,527円 Yahoo!11,336円	高演色LEDを搭載！目に優しい自然な光
	山田照明 Z-LIGHT LEDデスクライト	楽天市場7,150円 Amazon7,130円 Yahoo!7,080円	様々な角度で使えるLEDライト
	イケア TERTIAL テルティアル	楽天市場 Amazon Yahoo!	アームとヘッドの調整可能で読書灯としてもおすすめ
	コイズミファニテック デスクライト	楽天市場15,751円 Amazon15,800円 Yahoo!15,800円	勉強・休憩・計算の3つの照明モードを搭載
	ベンキュー ScreenBar スクリーンバー モニター掛け式ライト	楽天市場16,125円 Amazon12,900円 Yahoo!14,410円	モニターに反射しづらい やわらかな光
	オーム電機 クランプ式LEDデスクスタンド	楽天市場2,162円 Amazon1,900円 Yahoo!1,925円	軽く回すだけでしっかりと固定できる
	良品計画 無印良品 LEDクリップライト 4934761137322	楽天市場229円 Amazon Yahoo!	あたたかみを感じる色味のライトが魅力
	共同照明 クリップライト LEDライト	楽天市場 Amazon2,199円 Yahoo!	シェードの隙間から漏れた光が雰囲気のある陰影になる
	オーム電機 LEDクリップライト	楽天市場1,667円 Amazon1,664円 Yahoo!1,849円	広い範囲を明るく照らせる

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
• 比較表内の空欄部分は調査中です。

【スタンド式】デスクライトのおすすめ7選

【クランプ式】デスクライトのおすすめ5選

【クリップ式】デスクライトのおすすめ5選

デスク周りの収納グッズもチェック

集中して勉強するには、デスク周りの整理整頓も重要です。デスク周りの収納グッズの選び方とおすすめ商品を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。

デスク周り収納グッズのおすすめ29選！オフィスで使える便利グッズも

デスクオーガナイザーのおすすめ25選！持ち運べるフリーアドレス用も