エッセンシャルオイルの選び方&おすすめ4選【アロマでリラックス】

エッセンシャルオイルは、リラックスタイムをさらに落ち着くものにしてくれます。しかし「買ってみたけど使い方が分からない」、「アロマオイルとどう違うの?」という疑問を持っている方も多いようです。今回はエッセンシャルオイルの基礎知識と選び方、人気ブランドのおすすめ商品などをご紹介します。

エッセンシャルオイルとは

エッセンシャルオイル(精油)はアロマオイルとは違い、100%天然の素材が使用されています。そのため、アロマテラピーマッサージにも使用できます。各オイルによって、香りや心・体・肌に与える効能が異なります。有機栽培の植物のみで作られたオーガニック精油、希少価値の高いレアバリューオイル、溶剤抽出法で採る香が良い花精油、日本原産植物でてきた和精油などがあります。

エッセンシャルオイルの使い方

アロマポット

キャンドルを入れるポットの上に小皿がついています。小皿に水を入れ、エッセンシャルオイルを数滴たらし、キャンドルに火をつけて漂う香りを楽しみます。火の揺らめきはリラックス効果があるといわれています。

ディフューザー

振動でエッセンシャルオイルの粒子を空気中に放ち、香りを楽しみます。アロマファンやアロマ加湿器など、似たような種類の製品が出ています。

アロマライト

上皿にエッセンシャルオイルをたらし、電球の光で温めます。光が反射して映るデザインの美しいものが多く、寝る前のひと時におすすめです。

アロマストーン

アロマストーンやテラコッタにエッセンシャルオイルを数滴たらして、トイレや玄関など置く芳香剤代わりに使えます。

 

エッセンシャルオイルの選び方 

香り

ハーブ系、柑橘系、フローラル系、エキゾチック系、樹木系、スパイス系、樹脂系などに分けられます。ハーブ系の香りは植物により個性があるものの、清涼感のあるのですっきりしたいときにおすすめです。柑橘系のさわやかさは一般的に好まれやすく、明るい気分にしてくれます。フローラル系は優しくエレガントな香りが特長です。エキゾチック系は神秘的な香りがするので、日常的な雰囲気から変化をもたらしたいときにおすすめです。

効能

各オイルの効能を知っていると目的に合った商品が選べます。ラベンダーはリラックスと安眠効果、レモンはリフレッシュと集中力、サンダルウッドは深い落ち着きをもたらす効果があります。

改善したい症状がある場合は、それに合った複数のオイルを試してみても良いでしょう。例えば、女性ホルモンのバランスを整えたい場合は、クラリセージ、ゼラニウム、イラン・イラン、ストレスやイライラを抑えたいときにはラベンダー、オレンジ、ゼラニウムが良いといわれています。 

エッセンシャルオイルの主なメーカー 

NAGOMI AROMA

「自分の子どもに与えても大丈夫な商品」をモットーに安全・安心な製品作りを心がけています。精油をはじめシアバターやホホバなどのオイルは海外から購入しており、商品のすべてに天然100%の精油を使用しています。コストの掛かる国内での検査や不必要な包装、複雑な流通経路を採用しないことで、低価格なオイルを消費者に提供しています。

インセント

エッセンシャルオイルの他、ブレンドオイルやフローラルウォーター、ハーバルウォーター、アロマ容器・器具などの商品を販売しています。製品には、英国を中心とした海外から直輸入した天然100パーセントの精油を使用しています。

ease

扱っているエッセンシャルオイルとキャリアオイルは全て100%天然オイルです。オーストラリアのアロマ販売店から月単位で一定量を仕入れ、日本では格安商品を提供しています。

GAIA NP

アロマ製品、スキンケア製品、バス・ボディ・ヘアケア用品、ハーブサプリメントなどを扱う会社です。イタリアのアグロナチュラ社により、天体のリズムに合わせた「バイオダイナミック農法」で育てられた無農薬・高品質の植物から採れたエッセンシャルオイルの他に、世界各地の優れた生産者の商品を使用しています。

エッセンシャルオイルのおすすめ4選

最安値1,053円(税込)

4.10(921件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

優しくほのかな甘みのある花の香と、柑橘系のさわやかさが両方楽しめるセットです。ラベンダー、ローズセラニウム、オレンジスイート、ベルガモット、メイチャン、タンジェリンの6本入りです。合成香料不使用の天然精油だけで作られています。

最安値1,497円(税込)

3.90(42件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

インセントブランドの人気ランキング1位から5位をセットにした商品です。真正ラベンダー、ティートリー、オレンジスイート、ペパーミント、グレープフルーツが入っています。ティートリーは清潔感とすっきり感をもたらし、ペパーミントは活力と集中力を高める効果が期待できます。

最安値1,120円(税込)

3.70(47件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

精油のことを詳しく知らない人でも始められる、エッセンシャルオイルの代表的な香りをそろえたセットです。明るくさわやかなオレンジスイートとグレープフルーツホワイトに、清涼感のあるティートリー、ユーカリブルーガム、そしてリラックス効果の高い真正ラベンダーのセットです。

最安値648円(税込)

4.26(487件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

フランス・プロヴァンス地方で採れたラベンダー100%の天然エッセンシャルオイルです。爽やかなハーブの香りが特徴で、誰にでも好まれるオイルといえます。

まとめ

いかがでしたか?お気に入りの香りを見つけて、リラックスタイムをさらに効果的な時間にしましょう!

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