トレイルランニングシューズのおすすめ11選!ゴアテックス素材も

トレイルランニングシューズのおすすめ11選!ゴアテックス素材も

トレイルランニング(トレラン)シューズは、登山道などの未舗装路を走るトレイルランニング向きの靴です。ゴアテックスを用いた防水タイプや冬仕様のモデル、普段履きもできるデザインや幅広の4Eサイズなど、様々な商品があります。今回はトレイルランニングシューズの選び方と、アシックスやサロモン、アディダスなどの、メンズやレディースのおすすめ商品を紹介します。

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トレイルランニングシューズの選び方

少し大きめのサイズを選ぶ

少し大きめのサイズを選ぶ

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トレイルランニングシューズは、通常よりも少し大きいサイズを選ぶのがおすすめです。足と靴の間にほど良い余裕ができて、つま先などへの負担を減らすことができます。足幅が広い方は、靴の足幅が広めのワイドサイズを選ぶのがおすすめです。

クッション性の高さで選ぶ

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トレイルランニングでは足場の悪い道を走るため、ソールが厚くなっているなど、クッション性の高いシューズがおすすめです。特殊なラバーを用いるなど、工夫されている商品もあります。特に初心者の方は、クッション性を重視して選びましょう。

防水性重視ならゴアテックス素材を選ぶ

防水性が高い商品がほしい場合は、ゴアテックス製のシューズがおすすめです。ゴアテックスは防水性と透湿性に優れた素材です。ゴアテックスを採用したシューズなら、雨が降っても、中に水が浸透するのを防ぐことができます。ただし、水が内部に入ってしまった場合は水が外へ抜けにくい点には注意が必要です。

走る場所に合わせたグリップ力で選ぶ

走る場所に合わせたグリップ力で選ぶ

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トレイルランニングシューズを選ぶ際は、グリップ力の強さも確認しましょう。岩場などが多い滑りやすい場所を走るなら、地面に触れる靴底の部分に凸凹があり、突起がしっかりしているものが適しています。反対に、ロード寄りのトレイルランニングをする場合は、溝の突起が浅めの方が走りやすいです。

軽さで選ぶ

アップダウンの多いオフロードを走るトレイルランニングでは、できるだけ軽いシューズを選ぶのがおすすめです。トレイルランニングシューズは、一般的なランニングシューズよりも重たいですが、軽量性が高い商品もあります。脚力に不安がある方や、長距離レースをする場合は軽さもチェックしましょう。

耐久性で選ぶ

シューズの耐久性もチェックしましょう。トレイルランニングでは、石や枝、木の根などを踏むことが多々あります。アッパーやソールを補強して耐久性を高めた商品なら、ハードな路面を走るトレイルランニングでも、1つの商品を長く使えます。

便利な機能で選ぶ

機能面を重視した商品なら、より快適にトレイルランニングを楽しめます。抗菌防臭機能や、砂の侵入を防ぐ防塵構造になっているもの、紐を引っ張るだけでシューズを固定できる商品など、様々な商品があります。商品を選ぶ際は、機能性も確認しましょう。

トレイルランニングシューズのおすすめ11選

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トレイルランニングシューズのおすすめ商品比較表

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