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トレイルランニングシューズの選び方
少し大きめのサイズを選ぶ
出典：Amazon.co.jp
トレイルランニングシューズは、通常よりも少し大きいサイズを選ぶのがおすすめです。足と靴の間にほど良い余裕ができて、つま先などへの負担を減らすことができます。足幅が広い方は、靴の足幅が広めのワイドサイズを選ぶのがおすすめです。
クッション性の高さで選ぶ
出典：Amazon.co.jp
トレイルランニングでは足場の悪い道を走るため、ソールが厚くなっているなど、クッション性の高いシューズがおすすめです。特殊なラバーを用いるなど、工夫されている商品もあります。特に初心者の方は、クッション性を重視して選びましょう。
防水性重視ならゴアテックス素材を選ぶ
防水性が高い商品がほしい場合は、ゴアテックス製のシューズがおすすめです。ゴアテックスは防水性と透湿性に優れた素材です。ゴアテックスを採用したシューズなら、雨が降っても、中に水が浸透するのを防ぐことができます。ただし、水が内部に入ってしまった場合は水が外へ抜けにくい点には注意が必要です。
走る場所に合わせたグリップ力で選ぶ
出典：Amazon.co.jp
トレイルランニングシューズを選ぶ際は、グリップ力の強さも確認しましょう。岩場などが多い滑りやすい場所を走るなら、地面に触れる靴底の部分に凸凹があり、突起がしっかりしているものが適しています。反対に、ロード寄りのトレイルランニングをする場合は、溝の突起が浅めの方が走りやすいです。
軽さで選ぶ
アップダウンの多いオフロードを走るトレイルランニングでは、できるだけ軽いシューズを選ぶのがおすすめです。トレイルランニングシューズは、一般的なランニングシューズよりも重たいですが、軽量性が高い商品もあります。脚力に不安がある方や、長距離レースをする場合は軽さもチェックしましょう。
耐久性で選ぶ
シューズの耐久性もチェックしましょう。トレイルランニングでは、石や枝、木の根などを踏むことが多々あります。アッパーやソールを補強して耐久性を高めた商品なら、ハードな路面を走るトレイルランニングでも、1つの商品を長く使えます。
便利な機能で選ぶ
機能面を重視した商品なら、より快適にトレイルランニングを楽しめます。抗菌防臭機能や、砂の侵入を防ぐ防塵構造になっているもの、紐を引っ張るだけでシューズを固定できる商品など、様々な商品があります。商品を選ぶ際は、機能性も確認しましょう。
トレイルランニングシューズのおすすめ10選
アシックストレイルランニングシューズ LADY GEL-FujiTrabuco 7 ブラック/フラッシュコーラル
参考価格12,800円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
軽量ミッドソール材とGEL素材によりすぐれたクッション性を実現
クッション性の高い女性用トレイルランニングシューズです。独自開発の軽量ミッドソール材と、衝撃緩衝性にすぐれたGEL素材により、すぐれたクッション性を実現し、長時間のランニングにもしっかり対応します。シューレースの収納ポケットをベロ上部に付けたことで、走行中にシューレースがほどけることを防ぎます。女性の足のシルエットに合わせて設計した専用モデルです。
おすすめポイント
軽量ミッドソール材とGEL素材によりすぐれたクッション性を実現
クッション性の高い女性用トレイルランニングシューズです。独自開発の軽量ミッドソール材と、衝撃緩衝性にすぐれたGEL素材により、すぐれたクッション性を実現し、長時間のランニングにもしっかり対応します。シューレースの収納ポケットをベロ上部に付けたことで、走行中にシューレースがほどけることを防ぎます。女性の足のシルエットに合わせて設計した専用モデルです。
アメアスポーツトレイルランニングシューズ Speedcross 4 Black/Black/SILVER METALLIC-X / 2020年モデル
参考価格17,216円出典：Amazon.co.jp
アメアスポーツトレイルランニングシューズ Speedcross 4 Black/Black/SILVER METALLIC-X / 2020年モデル
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おすすめポイント
ラグパターンを採用したアウトソールでどんな路面でも走りやすい
グリップ力にすぐれたトレイルランニングシューズです。ラグパターンを採用したアウトソールは、岩場や湿地、急坂など、どんな路面でも強力なグリップ力を発揮します。また独自のインソール技術によって軽量かつ高いクッション性を実現し、よりスピーディーに難所をクリアできます。足の甲をやさしく包み込むアッパー形状により、オーダーメイドのような快適な履き心地を体感できます。
おすすめポイント
ラグパターンを採用したアウトソールでどんな路面でも走りやすい
グリップ力にすぐれたトレイルランニングシューズです。ラグパターンを採用したアウトソールは、岩場や湿地、急坂など、どんな路面でも強力なグリップ力を発揮します。また独自のインソール技術によって軽量かつ高いクッション性を実現し、よりスピーディーに難所をクリアできます。足の甲をやさしく包み込むアッパー形状により、オーダーメイドのような快適な履き心地を体感できます。
アメアスポーツトレイルランニング シューズ TRAILSTER Cerise./Potent Purple/Heather
参考価格10,010円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
水分の侵入を防ぎつつ内部の湿気を逃がすので雨の日でも活用できる
ゴアテック製の素材を採用したトレイルランニングシューズです。水分の侵入を防ぎながら内部の湿気を逃がすので、快適な履き心地を提供します。独自開発したミッドソールとソックライナーにより、ゆったりとしたフィット感を実現します。トレイルに適した軽量のプロテクション性能を備えているので、つま先からかかとまで足全体をしっかり保護します。
おすすめポイント
水分の侵入を防ぎつつ内部の湿気を逃がすので雨の日でも活用できる
ゴアテック製の素材を採用したトレイルランニングシューズです。水分の侵入を防ぎながら内部の湿気を逃がすので、快適な履き心地を提供します。独自開発したミッドソールとソックライナーにより、ゆったりとしたフィット感を実現します。トレイルに適した軽量のプロテクション性能を備えているので、つま先からかかとまで足全体をしっかり保護します。
ゴールドウインザ・ノース・フェイス ウルトラ トレイル スピード II NF51704-GB GB
出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
剛性と軽量性をバランス良く両立！ぬかるみや凸凹道から足元を守る
剛性と軽量性をバランス良く両立したトレイルランニングシューズです。ESSミッドソールを採用することで、高い反発力とすぐれた衝撃吸収性を実現しました。また、メガグリップアウトソールを装備することで高いグリップ力を発揮し、雨でぬかるんだ地面やデコボコの道から足元をしっかり守ります。アッパーには通気性の良いエアーメッシュを採用して軽量化を図っています。
おすすめポイント
剛性と軽量性をバランス良く両立！ぬかるみや凸凹道から足元を守る
剛性と軽量性をバランス良く両立したトレイルランニングシューズです。ESSミッドソールを採用することで、高い反発力とすぐれた衝撃吸収性を実現しました。また、メガグリップアウトソールを装備することで高いグリップ力を発揮し、雨でぬかるんだ地面やデコボコの道から足元をしっかり守ります。アッパーには通気性の良いエアーメッシュを採用して軽量化を図っています。
イノヴェイトTRAILROC TR270MBR BRD
参考価格16,500円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
スピードが出やすく下半身の筋肉を使った力強い走りができる
アグレッシブな走りを追求したトレイルランニングシューズです。高反発のインソールを採用したことで、衝撃を分散して足の負担を軽減します。ベアフットに近い4mmの低ドロップは着地時のブレーキが少ないためスピードが出やすく、下半身の筋肉を使った力強い走りができます。そのため、上級者ランナーやナチュラルランニング志向の方におすすめです。
おすすめポイント
スピードが出やすく下半身の筋肉を使った力強い走りができる
アグレッシブな走りを追求したトレイルランニングシューズです。高反発のインソールを採用したことで、衝撃を分散して足の負担を軽減します。ベアフットに近い4mmの低ドロップは着地時のブレーキが少ないためスピードが出やすく、下半身の筋肉を使った力強い走りができます。そのため、上級者ランナーやナチュラルランニング志向の方におすすめです。
イノヴェイトTRAILROC 000628-COBK-M-01 CBK
参考価格16,500円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
3種類の素材を使い分けたアッパーでフィット感と通気性を両立
安定性のあるトレイルランニングシューズです。粘りのあるラバーを三角形状に配置することで高いグリップ力を保持し、テクニカルな場面やロングトレイルにも対応します。またアッパーには3種類の素材を使い分けることで、フィット感と通気性を両立させました。厚みのあるプレートを搭載することで、足裏の突き上げを軽減し、よりスピーディな走りを実現しています。
おすすめポイント
3種類の素材を使い分けたアッパーでフィット感と通気性を両立
安定性のあるトレイルランニングシューズです。粘りのあるラバーを三角形状に配置することで高いグリップ力を保持し、テクニカルな場面やロングトレイルにも対応します。またアッパーには3種類の素材を使い分けることで、フィット感と通気性を両立させました。厚みのあるプレートを搭載することで、足裏の突き上げを軽減し、よりスピーディな走りを実現しています。
ウルヴァリン・ワールド・ワイドトレイルランニングシューズ J03960 Algiers Blue/Adventurine
出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
人間工学に基づいた技術により高いフィット感を実現
ハードな局面にも対応可能なトレイルランニングシューズです。人間工学に基づいた技術により、足全体を包み込むような高いフィット感を実現しました。また、独自のシューレースシステムの採用により、ベロ部分が足の甲にしっかりと収まり、快適な走行をサポートします。メイン素材にメッシュを使用することで高い通気性を確保し、快適な履き心地を提供しています。
おすすめポイント
人間工学に基づいた技術により高いフィット感を実現
ハードな局面にも対応可能なトレイルランニングシューズです。人間工学に基づいた技術により、足全体を包み込むような高いフィット感を実現しました。また、独自のシューレースシステムの採用により、ベロ部分が足の甲にしっかりと収まり、快適な走行をサポートします。メイン素材にメッシュを使用することで高い通気性を確保し、快適な履き心地を提供しています。
ウルヴァリン・ワールド・ワイドメレル トレイルランニングシューズ オールアウトクラッシュ2 J77649 Legion/Slate
出典：Amazon.co.jp
ウルヴァリン・ワールド・ワイドメレル トレイルランニングシューズ オールアウトクラッシュ2 J77649 Legion/Slate
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おすすめポイント
優れたフィット性で初心者から上級者まで幅広い方におすすめ
軽量性とクッション性を両立させたトレイルランニングシューズです。アッパーには通気性や速乾性にすぐれた薄いメッシュ地を採用し、軽量化を図っています。また、ミッドソールに厚みを持たせることで、高いクッション性と安定性を確保しています。フィット性にもすぐれていることから、トレイルの初心者から上級者まで幅広いユーザーにおすすめです。
おすすめポイント
優れたフィット性で初心者から上級者まで幅広い方におすすめ
軽量性とクッション性を両立させたトレイルランニングシューズです。アッパーには通気性や速乾性にすぐれた薄いメッシュ地を採用し、軽量化を図っています。また、ミッドソールに厚みを持たせることで、高いクッション性と安定性を確保しています。フィット性にもすぐれていることから、トレイルの初心者から上級者まで幅広いユーザーにおすすめです。
ニューバランストレイルランニングシューズ Fresh Foam WTKYMB2 ブラック(B2)
参考価格8,690円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
つま先部分のTPUトゥプロテクターで保護機能と高いホールド感を実現
高性能のトレイルランニングシューズです。独自開発の「フレッシュフォームソール」を採用することで、クッション性をアップしました。アッパーに目の詰まったメッシュ素材を使用することで、走行中の砂の侵入を防ぎます。つま先部分に「TPUトゥプロテクター」などの保護機能を搭載し、高いホールド性を実現しています。アウトドアだけでなく、散歩や買い物、旅行など多彩なシーンで活躍します。
おすすめポイント
つま先部分のTPUトゥプロテクターで保護機能と高いホールド感を実現
高性能のトレイルランニングシューズです。独自開発の「フレッシュフォームソール」を採用することで、クッション性をアップしました。アッパーに目の詰まったメッシュ素材を使用することで、走行中の砂の侵入を防ぎます。つま先部分に「TPUトゥプロテクター」などの保護機能を搭載し、高いホールド性を実現しています。アウトドアだけでなく、散歩や買い物、旅行など多彩なシーンで活躍します。
コロンビアスポーツウェアコロンビア モントレイル バハダIII
出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ストレッチ性のあるシューレースでランニング中の足のむくみを防ぐ
柔らかくしなやかな履き心地のトレイルランニングシューズです。アッパーに柔らかいメッシュ素材を使用したことで、自然なフィット感とサポート感を実現しました。平織りのシューレースはストレッチ性が高く、ランニング中の足のむくみによる圧迫感を防ぎます。ホールド性能も高く、トレイルランニング初心者から上級者まで、幅広いランナーに適しています。
おすすめポイント
ストレッチ性のあるシューレースでランニング中の足のむくみを防ぐ
柔らかくしなやかな履き心地のトレイルランニングシューズです。アッパーに柔らかいメッシュ素材を使用したことで、自然なフィット感とサポート感を実現しました。平織りのシューレースはストレッチ性が高く、ランニング中の足のむくみによる圧迫感を防ぎます。ホールド性能も高く、トレイルランニング初心者から上級者まで、幅広いランナーに適しています。
トレイルランニングシューズのおすすめ商品比較一覧表
商品 | 販売サイト | おすすめポイント | |
|---|---|---|---|
 | アシックス トレイルランニングシューズ LADY GEL-FujiTrabuco 7 ブラック/フラッシュコーラル | 軽量ミッドソール材とGEL素材によりすぐれたクッション性を実現 | |
 | アメアスポーツ トレイルランニングシューズ Speedcross 4 Black/Black/SILVER METALLIC-X / 2020年モデル | ラグパターンを採用したアウトソールでどんな路面でも走りやすい | |
 | アメアスポーツ トレイルランニング シューズ TRAILSTER Cerise./Potent Purple/Heather | 水分の侵入を防ぎつつ内部の湿気を逃がすので雨の日でも活用できる | |
 | ゴールドウイン ザ・ノース・フェイス ウルトラ トレイル スピード II NF51704-GB GB | 剛性と軽量性をバランス良く両立！ぬかるみや凸凹道から足元を守る | |
 | イノヴェイト TRAILROC TR270MBR BRD | スピードが出やすく下半身の筋肉を使った力強い走りができる | |
 | イノヴェイト TRAILROC 000628-COBK-M-01 CBK | 3種類の素材を使い分けたアッパーでフィット感と通気性を両立 | |
 | ウルヴァリン・ワールド・ワイド トレイルランニングシューズ J03960 Algiers Blue/Adventurine | 人間工学に基づいた技術により高いフィット感を実現 | |
 | ウルヴァリン・ワールド・ワイド メレル トレイルランニングシューズ オールアウトクラッシュ2 J77649 Legion/Slate | 優れたフィット性で初心者から上級者まで幅広い方におすすめ | |
 | ニューバランス トレイルランニングシューズ Fresh Foam WTKYMB2 ブラック(B2) | つま先部分のTPUトゥプロテクターで保護機能と高いホールド感を実現 | |
 | コロンビアスポーツウェア コロンビア モントレイル バハダIII | ストレッチ性のあるシューレースでランニング中の足のむくみを防ぐ | |
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