座椅子のおすすめ10選!腰痛防止で疲れない

床に座りながらゲームや勉強、パソコン作業など、長時間座り続けると腰が痛くなったり方が凝ってきたりします。そんな座り作業時に骨盤矯正や腰痛防止をしてくれるアイテムが「座椅子」です。家電量販店や、ニトリ、無印良品などの店舗で試したことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、座椅子の選び方や、「腰痛に効く!」、「長時間座っていても疲れない!」と評判の座椅子をご紹介します。Amazonや楽天で人気の商品や、和室や畳、こたつでも使えるタイプもありますよ!

長時間座っていると腰が痛い!

出典:Amazon

足が付いていない背の低い椅子です。床に直接置くことができ、畳敷きの和室でも使えます。座面が広いものだと足を伸ばして座れるくらい、大きな座椅子もあります。こたつを利用している方、一人暮らしをしている方にもぴったりです。

座椅子の選び方 

部屋に合ったサイズを選ぶ

座椅子は常に部屋においておくことも、必要なときだけ出すなど、使い方は様々です。どこに置くのかや、収納するかどうかを考えて、ちょうど良いサイズを選びましょう。収納したいと考えている方は、あまり大きくない座椅子を選んだり、畳めるものなどを選ぶといいかもしれません。

背もたれの高さで座りやすさが変わる

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背もたれは低すぎると後ろにひっくり返ってしまい、高すぎると座高に合わなくてリラックスできないこともあるかと思います。腰や背中に合うかどうかをチェックしてみましょう。

座面の広さも重要ポイント

座面とは、座る面のことです。座面が広いと、あぐらをかきながら座ることもできます。小さすぎると、座り心地が悪くなってしまい、広すぎると幅を取ってしまったり収納の際に不便です。ですので、座り心地や収納の幅を考えてちょうど良いサイズを選んでみましょう。

クッション性にも注目しよう

リラックスしながら座るためにも、クッション性や厚さは要チェックポイントです。クッション性が高く柔らかすぎるものだと、へこんでしまったり、床にお尻がついてしまい腰が痛くなってしまうこともあります。クッション性が低く硬すぎるものは、座り心地が悪く、リラックスできません。一度座ってみて、自分に合ったクッション性のものを見つけてみてください。

リクライニングの調整段階を確認

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リクライニングの調整機能によって、勉強をするときやリラックスしたいとき、横になりたいときなど、シチュエーション別に高さを調整することができます。自分がどれぐらい座椅子の背もたれを倒したいのかによって、調整段階をチェックしてみましょう。リクライニングの調整段階が多ければ多いほど、高額になってしまいますので、必要な段階数を選ぶことが大事です。

他にどんな効果があるのかもチェック

座椅子には、長時間座っていても腰や背骨に負担をかけない機能や、骨盤の位置や背骨のS字カーブを保ってくれる姿勢矯正の機能など、特別な機能が搭載されているものもあります。自分のほしい機能が搭載されているかどうかもチェックしてみましょう。特に腰痛持ちの方は、腰痛に効果があるかどうかをチェックしておくと良いかもしれません。

腰痛に効果のある座椅子はどんなもの?

座椅子の中には、腰痛に効果のある商品も売り出されています。機能がついていないものでも、腰に負担をかけないかどうかを注意して選ぶと良いです。

座面がやわらかすぎないものを選ぶ

クッション性の高い、やわらかいもののほうが腰痛に効くのでは?と思う方もいるかもしれません。実は、座面がやわらかすぎると腰が沈み過ぎてしまい、かえって腰痛を引き起こしてしまうことがあります。硬すぎると、骨盤が寝てしまいますので、ちょうどよい硬さのものを選びましょう。

座面が滑らないものを選ぶ

座面が滑ると、骨盤が寝てしまいます。骨盤が倒れてしまうと、腰痛の原因になってしまいます。ですので、座面がくぼんでいるものや、滑りにくい素材のものなど、座っていてずれ落ちてしまうことがない座面を選んでみてください。

背もたれが反り返っているものを選ぶ

背中を反り返らせるときれいな姿勢を維持することができます。背骨のS字を維持するためにも、背もたれが適度に反り返っているものがおすすめです。

座椅子の主なメーカー 

PROIDEA(プロイデア)

株式会社ドリームによる事業ブランドの一つです。専門家と美容健康関連商品の共同開発をしています。スポーツシューズ、座布団、フィットネス用品など、各フィールドの専門家と企画したユニークな商品が揃っています。PROIDEAで開発された座椅子は使える用途が広く、人気が高いです。

ヤマザキ

座椅子の専門メーカーです。姿勢を保つ椅子、腰に優しい座椅子など、製品ごとの特徴があります。ZAGUNフレックスチェアは、座椅子に座っていながら楽にパソコン作業もできるという優れた商品です。2017年のグッドデザイン賞を受賞しています。

タンスのゲン

インテリア、家具、寝具関連の商品を扱っています。楽天などのショッピングサイトでは数々のランキング賞を受賞しています。

DORIS(ドリス)

インテリア家具の専門メーカーです。アマゾンではベストセラー商品もあり、シンプルでスタイリッシュなラック、デスク、ダイニングテーブルなどの人気が高いです。

座椅子のおすすめ10選

最安値3,600円(税込)

4.07(573件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

幅広で分厚いクッションが、しっかり体を支えてくれる座椅子です。全面の素材は、弾力性のある低反発ウレタンですので、長時間座っていても疲れません。42段階調整できるリクライニングが付いています。フラットにすれば小さなベッドのようになるので、うつ伏せの姿勢で本を読んだりして気持ちよく使えます。表面生地は、肌触りが優しいマイクロファイバー素材を使用しています。アマゾンではベストセラー商品です。

最安値8,800円(税込)

4.21(28件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

肘掛けがリクライニングと連動して動く、座椅子です。肘掛け付きなので、iPhoneやスマートフォン、タブレットなどの操作がしやすいです。 背もたれは42段階調整できるので、お好みの角度に調整できます。背もたれはフラットにしなくても一度前に傾けることでお好みの角度に再度調整可能で、省スペースで使用できます。壁際での使用にも最適です。

最安値1,880円(税込)

4.09(104件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

畳の部屋や和室におすすめの座椅子です。旅館などで見かけそうな、シンプルなデザインです。モダンな曲木を使っていて、軽くて丈夫です。積み重ねが可能なので、来客用として収納しておくという使い方もできそうですね。座る部分に座布団を敷いておけば、より快適に座ることができそうです。

最安値6,490円(税込)

4.00(77件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

あぐらをかけるくらいゆったりした座面とボリュームのあるクッションで、体をしっかり支えてくれます。座面と背もたれの中央がくぼんでいるので、座っていると自然にすっぽりはまります。この商品は一人掛け用ですが、二人掛け用も売り出されています。セットで購入すれば、普通のソファーセットのように使えそうですね。

最安値3,618円(税込)

4.11(87件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

座椅子が食パン?!お部屋のアクセントになるかわいい座椅子です。カバータイプなので、外して洗うこともできます。低反発ウレタンを使用しており、カラダにフィットして座り心地抜群です。

最安値7,980円(税込)

4.07(789件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

腰と背中のカーブにフィットした設計になっているので、自然に背筋を伸ばすことができる座椅子です。座面はお尻がすっぽりはまるフォームなので、座っている位置がずれてしまうこともありません。さらに、腰と背中部分の2カ所に14段階のリクライニング機能が搭載されています。背もたれに肘をついて読書をしたり、横座りで寄りかかったり、背骨を伸ばすストレッチをしたりなど、色々な使い方ができそうですね。

最安値5,000円(税込)

3.99(278件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

6段階リクライニング式の座椅子です。ひじ掛け付きで背もたれとともに腰回りを包むことで骨盤を内側に引き締め、自然と背筋も伸び、長時間でも疲れにくい姿勢へ導きます。腰痛の方やゲーム時にもおすすめです。 背もたれを手前に折りたたみ、コンパクトにできるので場所をとりません。また約3.3kgと軽量で、掃除の時の片付けや移動も楽ちんです。

最安値6,980円(税込)

3.84(49件)

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商品について

背もたれ部分に41段階のリクライニング機能のついた座椅子です。また、頭部にもリクライニングがついており、90〜180度まで倒せます。座面が広く背もたれも長いので、ゆったりと身体をあずけられるところが魅力です。お尻と腰と首の3カ所に緩いカーブが入っており、背骨の自然なS字曲線を保てます。

最安値2,539円(税込)

3.51(404件)

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商品について

座面が13.5cmと肉厚なので、長時間座っていても心地よさが続きます。背面を折り畳めるので、使わないときは、テーブルの下などに収納することも可能です。

最安値4,480円(税込)

2.99(7件)

※ 価格が変わっている可能性がありますので、商品販売サイトでご確認ください

商品について

弾力性のある大きな座椅子でゆったりくつろぎたい方におすすめの商品です。全面が低反発クッションで体圧が分散されるので、お尻や背中も座っていて楽です。3カ所に14段階のリクライニングが付いているので、足をのせたり仰向けになったり、様々な姿勢に対応できます。ギアがあってもお尻部分にはパイプがなく、また床への負担も少ない構造になっています。表面は撥水加工された生地を使用しているので、座椅子に座って飲み物を飲むときも安心です。

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まとめ

座椅子がおうちに1つあるだけで、普段よりリラックスした快適な生活が送れそうですね。ぜひお気に入りの商品を見つけてみてください。

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