ヘアミルクとヘアオイルはどっちがいい？違いや髪質別おすすめを紹介

企画・制作：

HEIM編集部 美容・健康 チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。美容・健康チームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

ヘアミルクとヘアオイルはどっちがいい？

ヘアミルクとヘアオイルは、入浴後のアウトバストリートメントやスタイリングなどに使用する、ヘアケアアイテムです。種類が豊富なため、どちらを使用すれば良いか悩む場合には、主成分や効果、仕上がりの違い、自分の髪質などに着目しながら、目的に合うものを選ぶようにしましょう。また、ドライヤー前や寝る前といった、使用シーンによって選ぶのもおすすめです。それぞれに向いている髪質や使い方、違いや特徴をまとめましたので、参考にしてみてください。

ヘアミルクとヘアオイルの違い

主成分の違い

ヘアミルクの主成分｜水やエタノールなど水性の成分

ヘアミルクの主成分は、水やエタノールといった水性の成分です。水分量が多めで油分も適度に含まれており、髪の内部に成分が浸透しやすいのが特徴です。商品によっては、コーティング成分のシリコンが含まれたものも販売されています。

ヘアオイルの主成分｜植物性や鉱物性などの油性の成分

ヘアオイルの主成分は、植物性オイルや鉱物性オイル、動物性オイルといった、油性の成分です。植物性オイルはアルガンオイルやマカデミア種子油などが、鉱物性オイルはミネラルオイルが、動物性オイルは馬油などが代表的です。植物性オイルは軽い使用感のものが多いなど、オイルによって特徴が異なり、異なるオイルをあわせたものも販売されています。

効果・メリットの違い

ヘアミルクの効果・メリット｜保湿力に優れる

ヘアミルクは、保湿力に優れているのが特徴です。水分量が多いため髪内部に浸透して、傷んだ髪を保湿・補修する効果が期待できます。また、髪表面にもアプローチして、自然なツヤを与えてしなやかな髪に導きます。乾燥による毛先のパサつきや、パーマ・カラーによるごわつきが気になる方におすすめです。

ヘアオイルの効果・メリット｜ダメージから髪を保護

ヘアオイルは、髪の表面をコーティングして、熱や紫外線などのダメージから髪を保護する効果が期待できます。また、髪を保湿してツヤを与え、髪をまとまりやすい質感に整えられるメリットもあります。さらに、雨天時の湿気対策にも活用可能です。髪の広がりや、パーマなどによるダメージが気になる方におすすめです。

仕上がりの違い

ヘアミルクの仕上がり｜軽やかで自然な印象

ヘアミルクは、乳液状のみずみずしいテクスチャーで、軽やかな仕上がりになるのが特徴です。油分が少ないためべたつきにくく、自然な印象になります。テクスチャーによってサラサラタイプと、しっとりタイプとに分けられるので、好みの仕上がりになるものを選びましょう。軽さを保って髪をまとまりやすくしたい場合はサラサラタイプが、適度なツヤ感を出したい場合はしっとりタイプがおすすめです。

ヘアオイルの仕上がり｜ツヤ感がありまとまりがある

ヘアオイルは、油分が多く、ツヤ感のある仕上がりになるのが特徴です。サラッとした軽いテクスチャーの商品と、コクのある重めの質感のものとがあるので、使いやすいタイプを選びましょう。ふんわりとした仕上がりを求める場合は軽めのタイプが、ツヤやしっとり感を重視する場合には重めのタイプがおすすめです。

髪質別の使い分け

くせ毛には「ヘアオイル」

くせ毛を抑えたい場合には、ヘアオイルがおすすめです。油分が多く、広がる髪をまとまりのある質感に整えます。乾燥でくせが出やすい方は、保湿力の高いものを使うなど、くせの特徴に合うものを選ぶことも大切です。一方くせ毛を活かしたい場合は、ヘアミルクをスタイリングに使うのがおすすめです。水分を多く含んでいて、うねりなどが強調されやすくなります。

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猫っ毛・細い髪には「ヘアミルク」

猫っ毛・細い髪には、ヘアミルクがおすすめです。猫っ毛や細い髪質の方が、油分の多いヘアオイルを使用すると、ボリューム感が抑えられてぺたんとした印象になる場合があります。ヘアミルクのなかでも、サラサラとしたテクスチャーで軽い仕上がりになるもの、ハリ・コシ成分が含まれているものを選ぶと良いでしょう。

乾燥している髪には「ヘアミルク」

乾燥している髪には、ヘアミルクがおすすめです。ヘアミルクは保湿・補修力の高い商品が多く、髪の内部に浸透してうるおいを与え、しなやかな質感に導きます。乾燥によるパサつきや、切れ毛などが気になる方にも向いています。ヘアミルクに含まれる主な保湿成分には、ヒアルロン酸やリピジュア、セラミド、スクワランなどがあります。

太い・硬い髪には「ヘアオイル」

太い髪・硬い髪には、ヘアオイルが向いています。広がりやすい髪質のため、重めでしっとりとした仕上がりになるヘアオイルを使うと、髪が落ち着いて扱いやすくなります。また、太く硬い髪でごわつきが気になる場合は、保湿成分や補修成分を配合したものがおすすめです。「しっとりタイプ」「硬い髪用」といった記載を目安に、商品を選ぶと良いでしょう。

パーマヘアには「保湿・補修成分配合」がおすすめ

パーマヘアには、保湿成分や補修成分を配合した、ヘアミルク・ヘアオイルがおすすめです。パーマでダメージを受けた髪を保湿・補修して、まとまりやすい質感に整えます。スタイリングに使う場合は、軽いテクスチャーの商品を選ぶと、ふんわりとした仕上がりになります。パーマのスタイリングに特化した、パーマヘア用の商品も販売されています。

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シーン別の使い分け

ドライヤー前には「アウトバスタイプ」

ドライヤー前には、アウトバスタイプのヘアミルクやヘアオイルがおすすめです。タオルドライ後の濡れた髪に塗布することで、髪の質感を整えたり、ドライヤーの熱などから髪を保護できるのが特徴です。軽い仕上がりを求める方はヘアミルクが、髪のまとまりを重視する場合にはヘアオイルが向いています。

ヘアアイロンを使用するときは「オイル」

ヘアアイロンを使用するときは、アイロン用のヘアオイルがおすすめです。ヘアアイロンをかける前に髪に塗布することで、スタイリングがしやすくなります。商品によっては、熱に反応して髪の傷みを補修する成分を配合したものもあります。なお、ヘアアイロン前の使用を推奨していないヘアオイルもあるため、使えるかを事前にチェックして選びましょう。

寝る前は「ナイトリペアタイプ」

寝る前には、ナイトリペアタイプの、ヘアミルクやヘアオイルがおすすめです。寝ている間の摩擦によるダメージや補修を考慮してつくられており、就寝前に塗布することで、翌朝クシ通りの良い髪に導きます。基本的に夜のバスタイム後の使用が推奨されていますが、日中のヘアケアやスタイリングに使えるものも販売されています。

ヘアセットには「スタイリング用」がおすすめ

ヘアセットには、スタイリング用のヘアミルクやヘアオイルがおすすめです。スタイリングに特化していて、髪をまとまりやすく整えたり、ツヤ感や濡れ感を演出することができます。自然な仕上がりを求める場合はヘアミルクが、ツヤ感や濡れ感を出すことを重視する場合はヘアオイルが向いています。

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夏場や紫外線対策には「UVカット機能ヘアオイル」

夏場や紫外線対策には、UVカット機能のある、ヘアオイルがおすすめです。髪の傷みの原因になる紫外線をカットして、髪を健やかに保てます。軽いテクスチャーの商品であれば、べたつきにくく、汗をかく夏場も心地良く使用できます。商品によっては、UVカット効果がSPF・PAの値で表示されているものもあるので、目安にして選びましょう。

【結論】ヘアミルク・ヘアオイルはこちらを使う！

【ヘアミルク】はこんなタイプの方におすすめ

• 猫っ毛・細い髪の方
• べたつきが苦手な方
• 髪の乾燥を抑えたい方
• くせ毛を活かしたい方
• 自然な仕上がりを求める方

ヘアミルクのおすすめ26選！ノンシリコンタイプも

【ヘアオイル】はこんなタイプの方におすすめ

• 太い・硬い髪の方
• 髪が広がりやすい方
• くせ毛を抑えたい方
• ツヤ感を出したい方
• 髪の紫外線対策をしたい方

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ヘアミルク・ヘアオイルのおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント
	オルビス エッセンスインヘアミルク	楽天市場1,681円 Amazon1,320円 Yahoo!	酸化しやすい油分不使用でさらっとしたミルクタイプ
	ミルボン エルジューダ エマルジョン+	楽天市場2,580円 Amazon2,177円 Yahoo!2,107円	ごわつく髪を扱いやすい髪に導くトリートメント
	ジョンマスターオーガニック R&AヘアミルクN	楽天市場 Amazon4,620円 Yahoo!3,820円	しっとり感が長続きしやすいヘアミルク
	ヤマサキ ラサーナ 海藻 スムース ヘア ミルク	楽天市場3,030円 Amazon1,980円 Yahoo!	紫外線から髪を保護する成分入りの朝用ヘアミルク
	ホーユー ビューティラボ ビューティラボ 美容液 しっとり	楽天市場599円 Amazon839円 Yahoo!886円	しっとりと柔らかな質感に導く
	P&G パンテーン リペアー ゴールデン カプセル ミルク	楽天市場1,225円 Amazon1,127円 Yahoo!1,120円	伸びやすく軽いテクスチャーでさらっと仕上がる
	ジャパンゲートウェイ ISSHI イッシ ザ ヘアミルク シルキーモイスト	楽天市場1,870円 Amazon1,870円 Yahoo!2,002円	保湿成分と補修成分を豊富に配合
	PRINESS Kaminii カミニー ヘアミルク 洗い流さないトリートメント	楽天市場 Amazon1,980円 Yahoo!	髪を補修してまとまりやすい質感に整える
	リップス ヘアミルク	楽天市場2,343円 Amazon2,215円 Yahoo!2,080円	髪を保湿してスタイリングしやすくする
	フィッツコーポレーション オーシャントリコ アンサーミルク クリア	楽天市場1,650円 Amazon1,625円 Yahoo!1,650円	柔らかな手触りに導くヘアミルク
	ココバイ product(ザ・プロダクト) スタイリングミルク	楽天市場 Amazon2,420円 Yahoo!2,420円	セージやゼラニウムの爽やかな香り付き
	ミルボン エルジューダ MO	楽天市場2,480円 Amazon2,156円 Yahoo!2,580円	硬い髪をしなやかにまとめるオリーブスクワランを配合
	b-ex ロレッタ ベースケアオイル	楽天市場1,888円 Amazon1,800円 Yahoo!	軽めのテクスチャーでさらさら髪に仕上げる
	マンダム オイルトリートメント	楽天市場1,198円 Amazon876円 Yahoo!1,028円	UVカット処方で日常の紫外線対策にも役立つ
	ジョエルロティ トラック track ヘアオイルNo.3	楽天市場4,000円 Amazon4,180円 Yahoo!4,390円	リッチな香りが魅力のヘアオイル
	コスモ モロッカンオイル	楽天市場4,127円 Amazon4,950円 Yahoo!	髪質を問わずに使える！スタイリング剤としてもおすすめ
	ヴィ―クレア アンドハニー メルティ モイストリペアヘアオイル	楽天市場1,540円 Amazon1,540円 Yahoo!1,540円	保湿・保護成分を豊富に配合したヘアオイル
	ロクシタン ファイブハーブス リペアリングインテンシヴオイル イエロー	楽天市場 Amazon3,410円 Yahoo!3,300円	甘く高級感のある香りのヘアオイル
	ステラシード エイトザタラソ 美容液オイル クリア	楽天市場1,540円 Amazon1,540円 Yahoo!1,500円	べたつきにくくヘアオイルに慣れていない方にもおすすめ
	イルミルド製薬 オルナオーガニック オーガニック ヘアオイル	楽天市場 Amazon1,539円 Yahoo!	オーガニック取得成分配合！敏感肌の方にもおすすめ
	アイエヌイー ボタニスト ボタニカルヘアオイル	楽天市場1,760円 Amazon1,870円 Yahoo!	保湿成分の高純度オリーブスクワランを配合
	ナプラ N. ポリッシュオイル	楽天市場3,085円 Amazon3,148円 Yahoo!	軽くさらっとした使用感が特徴
	Nile for men NILE ヘアオイル メンズ	楽天市場 Amazon2,280円 Yahoo!2,707円	ふんわりサラサラな質感に整える
	アルカナ VIR TOKYO(ウィルトーキョー) ヘアオイル DUAL ESSENSE	楽天市場 Amazon2,200円 Yahoo!	スカルプケアにも使える多機能オイル

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
• 比較表内の空欄部分は調査中です。

ヘアミルクのおすすめ11選

ヘアオイルのおすすめ13選

ヘアミルクとヘアオイルの併用はできる？混ぜるのはNG？

ヘアミルクとヘアオイルは、同じメーカーの商品で併用が推奨されている場合は、一緒に使うことができます。ヘアミルクの内部の補修効果と、ヘアオイルの髪表面のコーティング効果を得られるのがメリットです。オイルを先に使うとミルクが浸透しにくくなるので、ヘアミルク・ヘアオイルの順で時間を空けながら使用すると良いでしょう。なお、ヘアオイルとヘアミルクを混ぜるのは、推奨されている商品以外は避けましょう。

【ヘアセット】ヘアミルク・ヘアオイルの使い方

ヘアオイル

ヘアオイルをヘアセットに使うときは、根元を避けて塗布しましょう。根元に付けると、トップが潰れたような印象になる場合があります。また、付ける量が多いと重さが出るため、髪の長さを考慮して量を調節することが大切です。

1. 適量取り手のひらになじませる
2. 根元を避けて髪の中間～毛先に塗布する
3. 手に残ったオイルを前髪に塗布する

ヘアミルク

ヘアミルクでセットする際は、スタイリングをした後にもミルクを馴染ませると、自然なツヤ感を演出できます。

1. 適量を手に取り、手のひらに伸ばす
2. 髪にヘアミルクをなじませる
3. ドライヤーを当てて、髪の流れを整える
4. ドライヤー後、少量ミルクを手に取って全体を整えて仕上げる

ヘアミルク・ヘアオイル以外のアウトバストリートメントもチェック

傷んだ髪の補修に特化したアウトバストリートメントもおすすめです。アウトバストリートメントにはヘアミルクやヘアオイルだけでなく、クリームタイプやミストスプレータイプなどもあります。選び方とおすすめ商品を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。

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