目次
いびき対策テープとは
出典：Amazon.co.jp
いびき対策テープとは、鼻や口に貼り付けることでいびきを防ぎ、快適に眠るためのテープです。いびきの原因が鼻づまりにある場合は、鼻の通りを良くするための鼻腔拡張テープを使います。いびきの原因が口呼吸にある場合は、鼻呼吸を促すために口を閉じるテープを貼り付けます。症状や原因に合わせて、向いているタイプを選びましょう。
いびき対策テープの選び方
いびきの原因に合わせて選ぶ
口呼吸を抑制するには口呼吸を防ぐテープ
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口を開けて寝ていることが原因のいびきに悩む方には、口呼吸を防ぐテープがおすすめです。唇にテープを貼ることで口呼吸を抑制しながら、鼻呼吸の習慣をつける目的があります。口を閉じて寝ることで、口臭や翌朝の喉の乾きを軽減したり、快眠に導く効果が期待できます。
鼻通りを良くするには鼻腔拡張テープ
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鼻づまりが原因でいびきをかいたり寝苦しさを感じる方には、鼻腔拡張テープがおすすめです。粘着テープとバネで構成されており、正しい場所に貼り付けることで鼻腔を拡げて鼻呼吸を楽にする効果が期待できます。就寝時のいびき対策としてはもちろん、スポーツ時の呼吸のサポートとしても使えます。
蒸れにくさを重視するなら不織布製を選ぶ
不織布タイプは通気性に優れており、長時間肌に貼ったままでも蒸れにくいのが特徴です。市販の商品には、医療現場で使われているものと同じ特殊な不織布シートを採用していることが多いです。通気性を重視する方におすすめです。
粘着剤で選ぶ
粘着力が高い商品は夜中に剥がれにくい
いびき対策テープが夜中に剥がれてしまうのが心配な方は、強粘着タイプの商品を選びましょう。寝ている間に寝返りを打ったり、鼻や口を触ってしまってもテープが剥がれにくいため、快適に寝ることができます。
肌への優しさを重視するならシリコン粘着タイプを選ぶ
肌がかぶれやすい敏感肌の方には、シリコンタイプの粘着剤を使用したいびき対策テープがおすすめです。肌に当たる部分が柔らかく、はがすときも肌を傷めにくいです。肌に合うか気になる方は、事前にパッチテストを行ったり、少量入りのタイプから試してみると良いでしょう。
透明タイプや香り付きもチェック
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いびき対策テープには、見た目が気になりにくい透明タイプや、香り付きで心地よく使える商品などもあります。人前で使用したい場合には、顔に貼っても目立たない透明タイプが便利です。いつもと気分を変えてみたい方は、ミントやラベンダーなどの香り付きを使ってみるのもおすすめです。
口呼吸予防タイプのいびき対策テープおすすめ5選
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肌にやさしいシリコンタイプの粘着剤
口に貼ることで口呼吸を防止し、鼻呼吸しやすくなる商品です。シリコンタイプの粘着剤なので肌に優しく、はがすときも痛くありません。寝るときに口が開いていると、起きたときに喉が乾いてしまうことがありますが、鼻呼吸にすることで口や喉の乾燥を防いだり、いびきを軽減する効果が期待できます。
肌にやさしいシリコンタイプの粘着剤
口に貼ることで口呼吸を防止し、鼻呼吸しやすくなる商品です。シリコンタイプの粘着剤なので肌に優しく、はがすときも痛くありません。寝るときに口が開いていると、起きたときに喉が乾いてしまうことがありますが、鼻呼吸にすることで口や喉の乾燥を防いだり、いびきを軽減する効果が期待できます。
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アロマラベンダーの香り付きで、心地よく使えるいびき対策テープです。夜間に口が開いてしまわないようにすることで、起きたときの口の乾燥や喉の乾きを防ぎます。粘着剤にはシリコン素材が使われているため、肌への刺激が抑えられています。剥がすときの痛みも少ないため、肌が強くない方も使いやすいです。
アロマラベンダーの香り付きで、心地よく使えるいびき対策テープです。夜間に口が開いてしまわないようにすることで、起きたときの口の乾燥や喉の乾きを防ぎます。粘着剤にはシリコン素材が使われているため、肌への刺激が抑えられています。剥がすときの痛みも少ないため、肌が強くない方も使いやすいです。
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鼻呼吸を促す口閉じテープです。喉の乾燥を防ぎ、起床時に爽快感をもたらします。寝ているときに口を開いていると喉の渇きや痛み、いびきなどの原因になってしまいますが、鼻呼吸をすることで安眠効果が期待できます。しっかりとした粘着力がありつつ、テープの下部分には粘着剤がついていないので、はがしやすいのも特徴です。
鼻呼吸を促す口閉じテープです。喉の乾燥を防ぎ、起床時に爽快感をもたらします。寝ているときに口を開いていると喉の渇きや痛み、いびきなどの原因になってしまいますが、鼻呼吸をすることで安眠効果が期待できます。しっかりとした粘着力がありつつ、テープの下部分には粘着剤がついていないので、はがしやすいのも特徴です。
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マウステープで就寝中の鼻呼吸を身につける
就寝中に口を閉じる習慣をつけられるマウステープです。口の中の乾燥を防ぎつつウイルスの侵入も防ぐことができ、鼻呼吸が身につく効果が期待できます。肌に優しくてはがれにくい素材でつくられており、通気性が高いので蒸れにくいのも特徴です。
マウステープで就寝中の鼻呼吸を身につける
就寝中に口を閉じる習慣をつけられるマウステープです。口の中の乾燥を防ぎつつウイルスの侵入も防ぐことができ、鼻呼吸が身につく効果が期待できます。肌に優しくてはがれにくい素材でつくられており、通気性が高いので蒸れにくいのも特徴です。
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喉の乾きやいびきを防ぐナイトテープです。テープが肌色なので肌に馴染みやすく、中央部分には細めの穴が施されています。医療用テープを使用しているので、デリケートな口元にも安心して使用できます。旅行中のいびき対策や口呼吸から鼻呼吸に変えたい方、喉のケアができる商品をお探しの方におすすめです。
喉の乾きやいびきを防ぐナイトテープです。テープが肌色なので肌に馴染みやすく、中央部分には細めの穴が施されています。医療用テープを使用しているので、デリケートな口元にも安心して使用できます。旅行中のいびき対策や口呼吸から鼻呼吸に変えたい方、喉のケアができる商品をお探しの方におすすめです。
鼻腔拡張タイプのいびき対策テープおすすめ3選
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優れた粘着力と弾力性で剥がれにくい
バネの力で鼻腔を広げ、鼻をすっきりさせる効果がある鼻腔拡張テープです。鼻づまりのときはもちろん、いびき対策やスポーツ時のサポートに役立ちます。テープが肌色なので顔に貼っても目立ちにくく、粘着力や弾力性が優れているので剥がれにくいのも特徴です。
優れた粘着力と弾力性で剥がれにくい
バネの力で鼻腔を広げ、鼻をすっきりさせる効果がある鼻腔拡張テープです。鼻づまりのときはもちろん、いびき対策やスポーツ時のサポートに役立ちます。テープが肌色なので顔に貼っても目立ちにくく、粘着力や弾力性が優れているので剥がれにくいのも特徴です。
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鼻通りをスムーズにしていびき対策
鼻に貼るタイプのいびき対策グッズです。プラスチックバーの反発力で鼻腔を拡げて、鼻の通りをスムーズにしてくれます。鼻が詰まって寝苦しく、良く眠れないとき、鼻の上に貼るだけで鼻の呼吸をサポートします。一回の使い捨てタイプです。
鼻通りをスムーズにしていびき対策
鼻に貼るタイプのいびき対策グッズです。プラスチックバーの反発力で鼻腔を拡げて、鼻の通りをスムーズにしてくれます。鼻が詰まって寝苦しく、良く眠れないとき、鼻の上に貼るだけで鼻の呼吸をサポートします。一回の使い捨てタイプです。
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薬剤を使用せずに鼻腔を拡げ、呼吸を楽にしてくれる鼻孔拡張テープです。鼻に貼るだけで鼻呼吸が楽になり、快適に眠れる効果が期待できます。スタンダードタイプと比べて粘着力が50%向上しているため、粘着力を重視する方におすすめです。
薬剤を使用せずに鼻腔を拡げ、呼吸を楽にしてくれる鼻孔拡張テープです。鼻に貼るだけで鼻呼吸が楽になり、快適に眠れる効果が期待できます。スタンダードタイプと比べて粘着力が50%向上しているため、粘着力を重視する方におすすめです。
安眠枕もチェック
いびきを防ぐと同時に、枕にもこだわって質の良い睡眠を取りましょう。安眠枕の選び方とおすすめ商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
