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リュックを背負うと背中に汗をかきやすいのはどうして？汗蒸れ対策の必要性は？
リュックを背負うと背中に汗をかきやすいのは、背中全体が覆われて通気性が低下し、熱がこもって蒸れてしまうためです。もともと背中は汗腺が多く、汗をかきやすい部位とされています。面積が広い分汗染みが目立ちやすいので、適切な汗蒸れ対策が必要になります。対策を行うことで蒸れ感や暑さが軽減されて、夏場も快適にリュックを背負えるようになります。対策方法としては、背中の通気性を高めるような後付けのパッドや、汗を吸収するインナーを活用するのがおすすめです。
リュック用汗蒸れ対策パッドの選び方
汗蒸れ対策パッドの種類で選ぶ
冷感タイプ｜背中に心地良い清涼感を得られる
冷感タイプのリュック用汗蒸れ対策パッドは、触れるとひんやりと冷たく、背中に心地良い清涼感を得られるのが特徴です。28℃以下で自然凍結する冷却素材のPCMを中材に使用したものが多く、冷蔵庫や冷凍庫、冷水などで冷やすことで、適度な冷感を保つことができます。また、吸湿素材を使用したものや、保冷剤を入れるポケットが付いたものも販売されています。
ファンタイプ｜背中に涼しい風を送れる
ファンタイプのリュック用汗蒸れ対策パッドは、電動の送風ファンを搭載しています。ファンを稼働させることで涼しい風を送れて、サラサラとした背中を保てるのがメリットです。給電方法にはモバイルバッテリーや乾電池などがあるので、使い方に合ったものを選びましょう。人のいる環境で使用する場合は、ファンの稼働音の大きさをチェックすることも大切です。
メッシュ・隙間タイプ｜空間をつくって通気を確保
メッシュ・隙間タイプのリュック用汗蒸れ対策パッドは、背中とリュックとの間に空間をつくって、通気を確保できるのが特徴です。一度リュックに取り付ければ特段の手間がなく、手軽に使えるのがメリットです。厚手のメッシュや樹脂を使用した立体構造のパッドや、コンパクトなクッション型の商品なども販売されています。
汗取りタオルタイプ｜汗蒸れや汗染みを軽減
汗取りタオルタイプは、インナーとして服の下に身に着けることで、汗蒸れや汗染みを軽減できるのが特徴です。吸水性に優れたものが多く、背中にかいた汗をしっかり吸い取ります。服を着たまま首から引っ張って脱げるものであれば、汗を吸ったインナーを簡単に着脱できます。汗冷え対策にもなり、自転車での通勤・通学や、登山などのアウトドアにもおすすめです。
ランドセル用子ども向けパッドもチェック
リュック用汗蒸れ対策パッドには、ランドセルに取り付けて使える子ども向けの商品もあります。大人向けの商品同様に冷感タイプやメッシュタイプなどがあり、背中にランドセルの革が密着したときの暑さや蒸れを軽減できるのがメリットです。ランドセルだけでなくリュックに取り付けて使えるものであれば、習い事や休日のレジャーにも活用できます。
商品 販売サイト おすすめポイント アルファックス リュックサック用 冷却シート Bacooler(バックーラー) 通勤リュックやベビーカーに装着して使える ウィズ SUO 28°ICE COOL Ruck_2 リュックに馴染むおしゃれなデザイン 錦尚金 冷感 リュック用 クールパット ブラック 冷感持続時間が長いのが魅力 テクナード シリカクリン リュック用 ラクダパッド 保冷剤を入れられるポケット付き サンコー ファンと冷却プレートで背中蒸れとおさらば「ひんやりュック」 冷却プレートとファンのW冷却システムを採用 ロングフィールド RuCool2(リュックール2) リュックに付けるUSBファン ネイビー 連続稼働が長く長時間の外出にもおすすめ 空調服 空調リュック COOL PACK 自転車通勤や登山にもおすすめ ヒロオカ リュック背パット 高い耐久性と通気性を備えたリュック用パッド ブルーノ MILESTO UTILITY メッシュ ファン パネル ハンディファンを取り付けて使える はが建築社 汗とおる君 軽量コンパクトでアウトドアにもおすすめ アルファックス クールスペーサー 長さ約12cmのコンパクトなクッション アルファックス 汗取りインナーシャツ サラッと快適 ベージュ 背中部分が二重になったインナーシャツ コジット サッと脱げるサラスラ汗取り肌着 ベージュ 服を着たまま脱げるのが魅力 プラスワン 汗取りタオル メンズ 吸水性の高いタオル地の汗取りインナー ウィズ ICE CARRY (アイスキャリー) 柄入りのキュートなデザインが魅力 LUCKY ランドセル背中パッド 大きめの保冷剤収納ポケットが付いているのが特徴 ダイソー ランドセルパッド クールタオルを2枚使ったランドセル用リュック用汗蒸れ対策パッドのおすすめ商品比較一覧表
【冷感タイプ】リュック用汗蒸れ対策パッドのおすすめ4選
アルファックスリュックサック用 冷却シート Bacooler(バックーラー)
参考価格1,960円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
通勤リュックやベビーカーに装着して使える
背中の汗対策におすすめの、リュック用の冷却シートです。約28℃以下で自然凍結する仕様で、冷蔵庫や冷凍庫、冷水で冷感が復活し、毎日の通勤・通学に繰り返し使用できます。上下の留め具で簡単に取り付けられて、リュックのほかランドセルやベビーカーにも装着して使えます。シート全面に穴が開いており、背負ったときの蒸れ感を軽減できるのも魅力です。
おすすめポイント
通勤リュックやベビーカーに装着して使える
背中の汗対策におすすめの、リュック用の冷却シートです。約28℃以下で自然凍結する仕様で、冷蔵庫や冷凍庫、冷水で冷感が復活し、毎日の通勤・通学に繰り返し使用できます。上下の留め具で簡単に取り付けられて、リュックのほかランドセルやベビーカーにも装着して使えます。シート全面に穴が開いており、背負ったときの蒸れ感を軽減できるのも魅力です。
ウィズSUO 28°ICE COOL Ruck_2
参考価格4,580円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
リュックに馴染むおしゃれなデザイン
スタイリッシュなデザインのリュック用の冷却パッドです。植物由来のPCMを中材に使用したパッドで、氷水などで冷やすと短時間で冷却されて、適度な冷感が持続します。4ヶ所に留め具が付いており、スムーズに着脱できるのがポイントです。リュックのデザインを損ねないような、おしゃれな冷却パッドを使用したい方におすすめです。
おすすめポイント
リュックに馴染むおしゃれなデザイン
スタイリッシュなデザインのリュック用の冷却パッドです。植物由来のPCMを中材に使用したパッドで、氷水などで冷やすと短時間で冷却されて、適度な冷感が持続します。4ヶ所に留め具が付いており、スムーズに着脱できるのがポイントです。リュックのデザインを損ねないような、おしゃれな冷却パッドを使用したい方におすすめです。
錦尚金冷感 リュック用 クールパット ブラック
参考価格1,838円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
冷感持続時間が長いのが魅力
PCM素材を使用した結露しにくいリュック用のクールパッドです。3ヶ所の留め具でリュックに後付けできて、通勤用リュックや子ども用のリュック、ランドセルにも対応しています。パッドは24個のマスで構成されているため冷却材が漏れにくく、背中へのフィット性に優れているのも魅力です。
おすすめポイント
冷感持続時間が長いのが魅力
PCM素材を使用した結露しにくいリュック用のクールパッドです。3ヶ所の留め具でリュックに後付けできて、通勤用リュックや子ども用のリュック、ランドセルにも対応しています。パッドは24個のマスで構成されているため冷却材が漏れにくく、背中へのフィット性に優れているのも魅力です。
テクナードシリカクリン リュック用 ラクダパッド
参考価格3,850円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
保冷剤を入れられるポケット付き
背中の汗蒸れやリュック内の荷物が背中に当たる違和感、衣類の生地の擦れを抑える、リュック用のパッドです。メッシュ生地・ポリウレタン・特殊吸湿素材「シリカクリン」を使用した複層構造のパッドで、通気性やクッション性を確保しながら蒸れを軽減するのが特徴です。下部には保冷剤やカイロを入れられるポケットが付いていて、夏冬問わずに活用できます。20～25L程のリュックに対応しており、付属の留め具で簡単に取り付けられます。
おすすめポイント
保冷剤を入れられるポケット付き
背中の汗蒸れやリュック内の荷物が背中に当たる違和感、衣類の生地の擦れを抑える、リュック用のパッドです。メッシュ生地・ポリウレタン・特殊吸湿素材「シリカクリン」を使用した複層構造のパッドで、通気性やクッション性を確保しながら蒸れを軽減するのが特徴です。下部には保冷剤やカイロを入れられるポケットが付いていて、夏冬問わずに活用できます。20～25L程のリュックに対応しており、付属の留め具で簡単に取り付けられます。
【ファンタイプ】リュック用汗蒸れ対策パッドのおすすめ3選
サンコーファンと冷却プレートで背中蒸れとおさらば「ひんやりュック」
参考価格4,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
冷却プレートとファンのW冷却システムを採用
リュックの汗蒸れ対策に役立つ、冷却プレートと送風ファンを搭載したパッドです。2つの冷却システムによって冷感と涼感を得られて、風量はリモコンの操作で2段階に調節できます。手持ちのリュックに手軽に後付けできて、オフィスチェアや車のシートにも設置して使えるのが特徴です。USB給電式でモバイルバッテリーから給電できて、10,000mAhのモバイルバッテリーでは最大5時間使用可能です。
おすすめポイント
冷却プレートとファンのW冷却システムを採用
リュックの汗蒸れ対策に役立つ、冷却プレートと送風ファンを搭載したパッドです。2つの冷却システムによって冷感と涼感を得られて、風量はリモコンの操作で2段階に調節できます。手持ちのリュックに手軽に後付けできて、オフィスチェアや車のシートにも設置して使えるのが特徴です。USB給電式でモバイルバッテリーから給電できて、10,000mAhのモバイルバッテリーでは最大5時間使用可能です。
ロングフィールドRuCool2(リュックール2) リュックに付けるUSBファン ネイビー
参考価格3,780円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
連続稼働が長く長時間の外出にもおすすめ
薄く軽量でリュックに付けても目立ちにくい、メッシュタイプのリュック用USBファンです。手持ちのリュックに後付けしてファンを稼働させることで、涼しい風を送風できます。省エネ設計のUSB給電式で、10,000mAhのモバイルバッテリーでは最長約10時間使用可能です。静音性に優れており、人のいる環境でも音に配慮しながら使えます。
おすすめポイント
連続稼働が長く長時間の外出にもおすすめ
薄く軽量でリュックに付けても目立ちにくい、メッシュタイプのリュック用USBファンです。手持ちのリュックに後付けしてファンを稼働させることで、涼しい風を送風できます。省エネ設計のUSB給電式で、10,000mAhのモバイルバッテリーでは最長約10時間使用可能です。静音性に優れており、人のいる環境でも音に配慮しながら使えます。
空調服空調リュック COOL PACK
参考価格6,310円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
自転車通勤や登山にもおすすめ
背中の熱を排出して汗蒸れを抑える、ファンを搭載したリュック用の冷却アタッチメントです。独自開発の素材によって、リュックの重さでつぶれずに風が通り抜けるスペースを確保できるのが特徴です。電池式のため、電池が切れても交換すれば待ち時間なく使用できます。ファンやケーブル、電池ボックス、スペーサーなどを取り外して本体を洗濯できて、いつでも清潔に使えるのがポイントです。
おすすめポイント
自転車通勤や登山にもおすすめ
背中の熱を排出して汗蒸れを抑える、ファンを搭載したリュック用の冷却アタッチメントです。独自開発の素材によって、リュックの重さでつぶれずに風が通り抜けるスペースを確保できるのが特徴です。電池式のため、電池が切れても交換すれば待ち時間なく使用できます。ファンやケーブル、電池ボックス、スペーサーなどを取り外して本体を洗濯できて、いつでも清潔に使えるのがポイントです。
【メッシュ・隙間タイプ】リュック用汗蒸れ対策パッドのおすすめ4選
ヒロオカリュック背パット
参考価格2,310円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
高い耐久性と通気性を備えたリュック用パッド
極厚メッシュを使用した、リュック用のメッシュパッドです。8mm厚のメッシュによってリュックと背中の間に通気を確保でき、背中の汗蒸れを軽減できるのが特徴です。メッシュはバイクのシートカバーなどにも使用される素材のため、耐久性に優れています。目立ちにくい色合いで、どのようなリュックにもマッチします。水洗いに対応しており、汗をかきやすい暑い季節も衛生的に使用可能です。
おすすめポイント
高い耐久性と通気性を備えたリュック用パッド
極厚メッシュを使用した、リュック用のメッシュパッドです。8mm厚のメッシュによってリュックと背中の間に通気を確保でき、背中の汗蒸れを軽減できるのが特徴です。メッシュはバイクのシートカバーなどにも使用される素材のため、耐久性に優れています。目立ちにくい色合いで、どのようなリュックにもマッチします。水洗いに対応しており、汗をかきやすい暑い季節も衛生的に使用可能です。
ブルーノMILESTO UTILITY メッシュ ファン パネル
参考価格2,750円購入者のレビューを見てみよう！
おすすめポイント
ハンディファンを取り付けて使える
ハンディファンの設置に対応した、リュック用のメッシュパネルです。立体的な形状でリュックと背の間に通気を確保でき、別売りのハンディファンを取り付けて涼しい風を送れるのが特徴です。背中へのフィット性に優れており、リュックのほか車のシートやオフィスチェアに装着して使えます。A4サイズのリュックに適した大きさで、リュックの肩ベルトに簡単に取り付けられるのも魅力です。
おすすめポイント
ハンディファンを取り付けて使える
ハンディファンの設置に対応した、リュック用のメッシュパネルです。立体的な形状でリュックと背の間に通気を確保でき、別売りのハンディファンを取り付けて涼しい風を送れるのが特徴です。背中へのフィット性に優れており、リュックのほか車のシートやオフィスチェアに装着して使えます。A4サイズのリュックに適した大きさで、リュックの肩ベルトに簡単に取り付けられるのも魅力です。
はが建築社汗とおる君
参考価格2,600円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
軽量コンパクトでアウトドアにもおすすめ
リュックに装着して通気性を高める、樹脂製のパッドです。2枚のパネルの間隔が1.5cmと広く、背中とリュックとの間にしっかりと隙間をつくれるのが特徴です。軽量かつ柔軟性に優れているため背中にフィットしやすく、登山や自転車で出掛けるときの汗蒸れ対策に活用できます。上下の4本のロープで装着できて、50L程の大きめのリュックにも対応します。
おすすめポイント
軽量コンパクトでアウトドアにもおすすめ
リュックに装着して通気性を高める、樹脂製のパッドです。2枚のパネルの間隔が1.5cmと広く、背中とリュックとの間にしっかりと隙間をつくれるのが特徴です。軽量かつ柔軟性に優れているため背中にフィットしやすく、登山や自転車で出掛けるときの汗蒸れ対策に活用できます。上下の4本のロープで装着できて、50L程の大きめのリュックにも対応します。
アルファックスクールスペーサー
参考価格1,197円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
長さ約12cmのコンパクトなクッション
コンパクトで手軽に使える、リュック用の隙間クッションです。中材は弾力のあるポリエチレン樹脂が、カバーはメッシュ生地が採用されています。リュックに取りつけることで、リュックと背中の間に隙間が生まれ、汗蒸れを抑えられるのが特徴です。リュックの中に入れてもかさばりにくく、通勤通学時や登山などのアウトドアにもおすすめです。
おすすめポイント
長さ約12cmのコンパクトなクッション
コンパクトで手軽に使える、リュック用の隙間クッションです。中材は弾力のあるポリエチレン樹脂が、カバーはメッシュ生地が採用されています。リュックに取りつけることで、リュックと背中の間に隙間が生まれ、汗蒸れを抑えられるのが特徴です。リュックの中に入れてもかさばりにくく、通勤通学時や登山などのアウトドアにもおすすめです。
【汗取りタオルタイプ】リュック用汗蒸れ対策パッドのおすすめ3選
アルファックス汗取りインナーシャツ サラッと快適 ベージュ
参考価格1,964円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
背中部分が二重になったインナーシャツ
タンクトップタイプの、レディース向けの汗取りインナーシャツです。メッシュ素材のシャツで、通気性や吸水速乾性に優れています。サイドが開いたつくりになっており、服を着用したまま首元からインナー引き出して脱げるのが特徴です。汗をかきやすい背中部分は、生地を二重にしてあります。襟ぐりが大きめで、上に重ねる服と干渉しにくいのも魅力です。
おすすめポイント
背中部分が二重になったインナーシャツ
タンクトップタイプの、レディース向けの汗取りインナーシャツです。メッシュ素材のシャツで、通気性や吸水速乾性に優れています。サイドが開いたつくりになっており、服を着用したまま首元からインナー引き出して脱げるのが特徴です。汗をかきやすい背中部分は、生地を二重にしてあります。襟ぐりが大きめで、上に重ねる服と干渉しにくいのも魅力です。
コジットサッと脱げるサラスラ汗取り肌着 ベージュ
参考価格1,118円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
服を着たまま脱げるのが魅力
キャミソールタイプの、レディース向けの汗取り肌着です。前側とサイドが開いていて、服を着たまま襟元や裾から肌着を引き出して脱げるのが魅力です。吸水・拡散・速乾性を備えた機能性生地が採用されており、汗を吸収してサラサラとした状態を保てます。服に響きにくい色合いや、ウエスト周りがもたつきにくい前身頃が短いデザインもポイントです。
おすすめポイント
服を着たまま脱げるのが魅力
キャミソールタイプの、レディース向けの汗取り肌着です。前側とサイドが開いていて、服を着たまま襟元や裾から肌着を引き出して脱げるのが魅力です。吸水・拡散・速乾性を備えた機能性生地が採用されており、汗を吸収してサラサラとした状態を保てます。服に響きにくい色合いや、ウエスト周りがもたつきにくい前身頃が短いデザインもポイントです。
プラスワン汗取りタオル メンズ
参考価格1,299円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
吸水性の高いタオル地の汗取りインナー
肌当たりが柔らかな、綿100%のメンズ向けの汗取りインナータオルです。タオル地のため吸水性が高く、汗を吸った後は首元から抜き取って簡単に脱げるのが特徴です。ホワイトカラーで、上に重ねる服に干渉しにくくなっています。登山やスポーツ、自転車通勤時の汗対策のほか、入浴後の湯冷め対策にもおすすめです。
おすすめポイント
吸水性の高いタオル地の汗取りインナー
肌当たりが柔らかな、綿100%のメンズ向けの汗取りインナータオルです。タオル地のため吸水性が高く、汗を吸った後は首元から抜き取って簡単に脱げるのが特徴です。ホワイトカラーで、上に重ねる服に干渉しにくくなっています。登山やスポーツ、自転車通勤時の汗対策のほか、入浴後の湯冷め対策にもおすすめです。
【ランドセル用】リュック用汗蒸れ対策パッドのおすすめ3選
ウィズICE CARRY (アイスキャリー)
参考価格5,940円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
柄入りのキュートなデザインが魅力
かわいいデザインの、リュック用の冷却シートです。約28℃で凍結し、冷蔵庫や冷凍庫、冷水で冷やした後、リュックに取り付けて背中を冷却できます。結露しにくく、リュックや洋服の水濡れを抑えられるのがポイントです。上下に留め具が付いており、リュックの肩ベルトに通して簡単に装着できます。また、取り外してアイスクッションとしても活用できます。
おすすめポイント
柄入りのキュートなデザインが魅力
かわいいデザインの、リュック用の冷却シートです。約28℃で凍結し、冷蔵庫や冷凍庫、冷水で冷やした後、リュックに取り付けて背中を冷却できます。結露しにくく、リュックや洋服の水濡れを抑えられるのがポイントです。上下に留め具が付いており、リュックの肩ベルトに通して簡単に装着できます。また、取り外してアイスクッションとしても活用できます。
LUCKYランドセル背中パッド
参考価格1,650円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
大きめの保冷剤収納ポケットが付いているのが特徴
通気性の良いメッシュ生地を使用した、ランドセル用のパッドです。4mm程の厚みがある立体構造のメッシュによって、ランドセルと背中との間に風が通る隙間を確保できます。大きめの保冷剤ポケットが付いており、保冷材を背中に当てながら通学できるのがポイントです。マジックテープ付きのゴムで簡単に着脱できて、手洗いでの洗濯にも対応しています。
おすすめポイント
大きめの保冷剤収納ポケットが付いているのが特徴
通気性の良いメッシュ生地を使用した、ランドセル用のパッドです。4mm程の厚みがある立体構造のメッシュによって、ランドセルと背中との間に風が通る隙間を確保できます。大きめの保冷剤ポケットが付いており、保冷材を背中に当てながら通学できるのがポイントです。マジックテープ付きのゴムで簡単に着脱できて、手洗いでの洗濯にも対応しています。
ダイソーランドセルパッド
参考価格220円ダイソーランドセルパッド
参考価格220円おすすめポイント
クールタオルを2枚使ったランドセル用
背中の汗蒸れを軽減する、ランドセル用のパッドです。クールタオルを使用したメッシュ地のパッドで、吸水性や速乾性を備えているのが特徴です。自宅で洗濯できて短時間で乾き、汗をかきやすい暑い季節でも清潔に使えます。簡単に着脱できて、ランドセルに取り付けても目立ちにくいのが魅力です。
おすすめポイント
クールタオルを2枚使ったランドセル用
背中の汗蒸れを軽減する、ランドセル用のパッドです。クールタオルを使用したメッシュ地のパッドで、吸水性や速乾性を備えているのが特徴です。自宅で洗濯できて短時間で乾き、汗をかきやすい暑い季節でも清潔に使えます。簡単に着脱できて、ランドセルに取り付けても目立ちにくいのが魅力です。
汗対策グッズもチェック
汗の量を抑える制汗成分を配合したデオドラントスプレーや汗拭きシート、脇汗パッドなどの汗対策グッズもおすすめです。それぞれの選び方とおすすめ商品を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。
リュック用汗蒸れ対策パッドの売れ筋ランキングもチェック
リュック用汗蒸れ対策パッドのYahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。