氷枕・アイス枕のおすすめ8選！カバー付きも

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HEIM編集部 美容・健康 チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。美容・健康チームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

氷枕・アイス枕の持続時間は？

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氷枕の持続時間は商品によって異なりますが、4〜8時間程度使用できる商品が多いです。また、繰り返し使えるタイプの商品は、冷却に持続時間とほぼ同等の時間がかかるため、連続して使いたい場合には複数の冷却枕を用意しておく必要があります。そのまま使うと冷えすぎることがあるため、タオルなどで適宜扱いやすい温度に調整して使いましょう。

氷枕・アイス枕の選び方

ジェルのタイプによって寝心地や持続時間が異なる

ジェルが冷えても硬くならない「不凍結タイプ」

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不凍結タイプ（アイスジェルタイプ）の氷枕は、冷凍庫で冷やしても硬くならない特殊なジェルを使用しています。頭へのフィット感が高く、やわらかい使い心地が特徴です。ジェルが凍らないので、冷却効果の持続時間は凍結タイプに比べると短めです。

柔らかく持続時間も長い「凍結+不凍結の二重構造タイプ」

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凍結と不凍結の二重構造を採用した氷枕もあります。頭や幹部に当てる1層目には、やわらかな不凍結ジェルを使用し、2層目に凍結ジェルを使用することで、使用感の良さと持続時間の長さの両方を実現しています。3層目に断熱シートを使用している冷却ジェル枕は、冷気が下に逃げることを防ぐので、より高い冷却効果が得られます。

水滴で布団が濡れにくい！カバー付きもチェック

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氷枕には、あらかじめ専用のカバーが付いた商品もあります。丸洗いできるタイプがほとんどで、使用後のお手入れが簡単です。枕の生地が二重構造になっている冷却ジェル枕なら、結露の発生を防ぐことができ、寝具を濡らすことなく快適に使用することができます。

冷凍時間が3～4時間ほどのタイプがおすすめ

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氷枕の冷凍時間は、商品によって異なります。3～4時間や5時間程度で使用できるタイプ、8時間以上かかるタイプ、12～14時間冷凍が必要な商品もあります。短い時間で冷凍して再利用できる商品なら、冷やし忘れたときにも比較的すぐ使うことができます。

首筋まで冷やせるタイプもチェック

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氷枕は、頭部だけではなく首筋まで冷やせる大判サイズの商品もあります。首筋を冷やすことで、熱中症や発熱による体温を効率良く下げることができます。また、半分に折りたためる商品なら、少し高めの頭部用枕として使用することもできます。

氷枕・アイス枕のおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント	タイプ	冷凍時間	サイズ
	リブ・ラボラトリーズ やわらか冷却アイスまくら	楽天市場440円 Amazon Yahoo!	狭い冷凍庫にも入れやすいコンパクトサイズ	不凍結	8時間	幅30×奥行20cm
	白元アース アイスノン やわらかフィット 1個	楽天市場880円 Amazon1,200円 Yahoo!1,290円	首にフィットするラウンド形状が特徴	不凍結	8時間	幅32.4×奥行17.5cm
	小林製薬 熱さまひんやり やわらかアイス枕	楽天市場1,080円 Amazon808円 Yahoo!952円	頭の形にフィットする柔らかいジェル	不凍結	8時間	幅34×奥行17.6cm
	アイリスオーヤマ 冷却ソフトまくら	楽天市場 Amazon Yahoo!	洗濯機で丸洗い可能なカバー付き	不凍結	メーカー記載なし	幅40×奥行20cm
	ピジョン やわらかクールまくら ミッキー&ミニー	楽天市場3,550円 Amazon2,200円 Yahoo!2,200円	表面と裏面で冷たさが異なる2wayタイプ	不凍結	4時間	幅30×奥行18.5cm
	ジェクス チュチュベビー やわらかジェルまくら マルチカラー	楽天市場1,100円 Amazon700円 Yahoo!786円	偏りにくいジェルで頭が安定しやすい	不凍結	5時間	幅29×奥行21cm
	白元アース アイスノン アイスノン ソフト 1個	楽天市場1,549円 Amazon1,594円 Yahoo!770円	頭がのる部分は柔らかいのが特徴	二重構造	12時間	幅30.5×奥行19cm
	不二ラテックス ひえぷる やわらかまくら 1個	楽天市場693円 Amazon1,100円 Yahoo!730円	断熱シート入りで冷たさが長続きする	不凍結	5時間	幅31.6×奥行19.9cm
	小久保工業所 2連大型サイズ やわらかW アイス枕	楽天市場 Amazon Yahoo!	折って重ねて使うこともできる大判サイズ	二重構造	12時間	幅37×奥行30cm
	白元アース 寝心地ひんやり 冷やしまくら	楽天市場1,079円 Amazon2,980円 Yahoo!2,219円	専用カバー付きで衛生的に使用できる	二重構造	12時間	幅32.4×奥行18.8cm
	ダンロップホームプロダクツ 雪枕 1点	楽天市場731円 Amazon825円 Yahoo!935円	3層構造でフィット感が高く持続時間も長い	二重構造	10時間	幅35.5×奥行5.5×高さ16.0cm

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
• 比較表内の空欄部分は調査中です。

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【凍結+不凍結】アイス枕・冷却ジェル枕のおすすめ5選

氷枕・アイス枕の使い方

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1. あらかじめパッケージに記載されている時間、冷凍庫で冷やす
2. タオルを巻く、もしくは付属のカバーを取り付けて使用する

2つ折りにできない商品を折りたたむと、破損して中のジェルが出てくる可能性があります。折りたためるかどうかは、パッケージや裏面の表示をチェックしてください。破損した場合にはそのまま使用せず、捨てましょう。

おでこや体に貼る冷却シートも活用しよう

アイス枕と一緒に冷却シートを使うことで、より効率的に頭を冷やすことができます。選び方やおすすめ商品をチェックしてみてください。

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