冷却シートのおすすめ10選!赤ちゃん用・大人用や香り付きも
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冷却シートのおすすめ10選!赤ちゃん用・大人用や香り付きも

冷却シートは、体や首などに貼り付けて冷却するシートです。ジェルシートとも呼ばれており、貼り付けた皮膚の温度を下げられるため、発熱時や夏の暑さ対策におすすめです。繰り返し使えるタイプや、赤ちゃんにも使用できるタイプなど、様々な種類があります。今回は冷却シートの選び方と、白金製薬の商品や、「熱さまシート」などのおすすめ商品を紹介します。

楽天お買い物マラソン2024年7月度

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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

冷却シートとは

冷却シートとは

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冷却シートとは、体温が高くなったときや、気温が高いときに体に貼り付けて使用するシートです。冷却シートに含まれる水分が蒸発するときに、気化熱の効果で、冷却シートを貼り付けた皮膚の熱を奪います。風邪などで発熱しているときに使用することで、発熱時の体を冷やします。軽くて持ち運びしやすいので、仕事中や掃除中、外出時の暑さ対策にも役立ちます。

冷却シートの選び方

年齢に合わせて選ぶ

肌への刺激が少なくかぶれにくい「赤ちゃん用」

肌への刺激が少なくかぶれにくい「赤ちゃん用」

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赤ちゃん用の冷却シートは、赤ちゃんの体に合うサイズでつくられているのが特徴です。無香料や無着色の商品が多く販売されており、肌への刺激が少なく、かぶれにくいのがメリットです。赤ちゃんだけでなく、敏感肌の大人の方も使用することができます。おでこなど顔の付近で使用するときは、剥がれて口や鼻をふさがないよう、使用中に大人がチェックするようにしましょう。

打ち身やアザの冷却にも使える「子ども用」

打ち身やアザの冷却にも使える「子ども用」

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子ども用の冷却シートは、大人用のものに比べて、一回り小さめのサイズでつくられているのが特徴です。大人用の冷却シートは大きく感じる、小柄な体格の方にもおすすめです。コンパクトサイズなので、打ち身やアザを冷やすときにも、目立たないように使うことができます。刺激に弱い子どもの肌でも使えるように、肌にやさしい弱酸性の商品やメントール無配合の商品が多く販売されています。

広範囲を効率的に冷却できる「大人用」

広範囲を効率的に冷却できる「大人用」

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大人用の冷却シートは、幅広い種類の商品が販売されており、高い冷却効果が期待できるのが特徴です。子ども用に比べて大きめのサイズで、広範囲を効率的に冷却します。冷凍庫で冷やしてから使う冷却力の強い商品や、メンソール配合で清涼感のある商品など、様々なタイプが販売されています。冷却力が強いものや、ハーブなどの香料が使用されている商品もあるため、敏感肌の方は気を付けましょう。

体用は首や脇の下に貼りやすい

体用は首や脇の下に貼りやすい

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体用の冷却シートは、首すじや脇の下など、体の狭い部分にも貼りやすい大きさでつくられています。一般の冷却シートに比べて、薄く柔らかいシートが採用されており、動いても剥がれにくく、しっかり密着するのが特徴です。体用の冷却シートを貼るときは、首や脇、太ももの付け根など、太い動脈が通っている箇所に貼るのがおすすめです。血流が多い場所を冷やすことで、高い冷却効果が期待できます。

冷却持続時間の長さで選ぶ

冷却持続時間の長さで選ぶ

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冷却シートの冷却持続時間は、商品によって様々ですが、6〜8時間ほど持続するものが多く販売されています。また、冷却シートを使用する前に、冷蔵庫であらかじめ冷やしておくことで、より高い冷却効果を得ることができます。ただし冷却シートを冷凍庫に入れると、冷却ジェルが劣化する可能性があるので、使用前に用法を確認しましょう。冷感カプセルや冷感つぶが配合されている冷却シートもおすすめです。

メントール成分配合タイプは清涼感を楽しめる

メントール成分配合タイプは清涼感を楽しめる

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メントール成分が配合された冷却シートは、清涼感を楽しみたい方におすすめです。メントールは、ハッカやミントに含まれる成分の一つで、皮膚にふれることで冷感刺激を与えます。冷却シートの冷却効果と、メントールの冷感刺激が組み合わされると、強い冷却力が生まれます。ただしメントール成分の冷却シートは、肌への刺激が強いため、小さい子どもへの使用は控えましょう。

気分転換には香り付きがおすすめ

気分転換には香り付きがおすすめ

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香り付きの冷却シートは、気分転換やリフレッシュしたいときにおすすめです。爽やかなミントの香りや、子どもでも使いやすい果物の香りなど、気分に合わせて香り付きの冷却シートを選ぶことで、気分転換につながります。香り付きの冷却シートには香料が使用されているため、敏感肌の方や香りの苦手な方は、無香料の冷却シートを選びましょう。

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冷却シートのおすすめ商品比較一覧表

商品

販売サイト

おすすめポイント

対象

冷却時間

サイズ

内容量

ベビー 熱ひえシート

ピジョン

ベビー 熱ひえシート

肌がかぶれにくいパラベンフリーの弱酸性

赤ちゃん用

8時間

縦45×横80mm

12枚入り

ひえひえ天国冷却シート子供用

白金製薬

ひえひえ天国冷却シート子供用

夜貼って次の日の朝まで冷却効果が持続する

子ども用

10時間

縦50×横110mm

16枚入り

冷却シート ハローキティ 冷やし増す

紀陽除虫菊

冷却シート ハローキティ 冷やし増す

約10時間効果が持続する特殊な水性ジェルを採用

大人・子ども兼用

10時間

縦50×横120mm

16枚入り

からだに貼る熱さまシート

小林製薬

からだに貼る熱さまシート

狭い箇所にも貼りやすい手のひらサイズ

大人・子ども兼用

8時間

メーカー記載なし

14枚入り

デコデコクールS おとな用

久光製薬

デコデコクールS おとな用

大人のおでこをしっかりとカバーできる幅広サイズ

大人用

10時間

縦50×横130mm

16枚入り

熱さまシート 大人用 12枚

小林製薬

熱さまシート 大人用 12枚

安定した冷却効果が約8時間持続できる

大人用

8時間

縦50×横130mm

12枚入り

冷えピタ 8時間冷却 大人用 12枚+4

ライオン

冷えピタ 8時間冷却 大人用 12枚+4

粘着力が高くはがれにくい冷却シート

大人用

8時間

縦50×横120mm

16枚入り

冷凍庫用 熱さまシート ストロング

小林製薬

冷凍庫用 熱さまシート ストロング

冷凍庫で冷やせる大人用の冷却シート

大人用

4時間

縦50×横130mm

12枚入り

冷却シート クーリンプラス

吉田養真堂

冷却シート クーリンプラス

敏感肌の方もかぶれにくい天然ゴムや樹脂を使用

メーカー記載なし

メーカー記載なし

縦100×横140mm

10枚入り×3袋

冷えピタ ボディ用

朝日薬業

冷えピタ ボディ用

ハッカ油やユーカリ油配合の強い清涼感

大人用

6時間

縦65×横93mm

12枚入り

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【赤ちゃん用】冷却シートのおすすめ商品

ピジョンベビー 熱ひえシート

参考価格825

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参考価格825

購入者のレビューを見てみよう!

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おすすめポイント

肌がかぶれにくいパラベンフリーの弱酸性

無着色・無香料の赤ちゃん用の冷却シートです。パラベンフリーで弱酸性なので、肌がかぶれにくいのが特徴です。アレルギーテスト済みなので、敏感肌の大人の方にもおすすめです。コンパクトサイズで、赤ちゃんのおでこにぴったり貼ることができます。冷却シートの表面には、ペンギンのイラストが書かれているので、小さな子どもも楽しく使用することができます。

対象
赤ちゃん用
冷却時間
8時間
サイズ
縦45×横80mm
内容量
12枚入り

おすすめポイント

肌がかぶれにくいパラベンフリーの弱酸性

無着色・無香料の赤ちゃん用の冷却シートです。パラベンフリーで弱酸性なので、肌がかぶれにくいのが特徴です。アレルギーテスト済みなので、敏感肌の大人の方にもおすすめです。コンパクトサイズで、赤ちゃんのおでこにぴったり貼ることができます。冷却シートの表面には、ペンギンのイラストが書かれているので、小さな子どもも楽しく使用することができます。

対象
赤ちゃん用
冷却時間
8時間
サイズ
縦45×横80mm
内容量
12枚入り

【子ども用】冷却シートのおすすめ3選

白金製薬ひえひえ天国冷却シート子供用

参考価格438

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白金製薬ひえひえ天国冷却シート子供用

参考価格438

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おすすめポイント

夜貼って次の日の朝まで冷却効果が持続する

長時間使える子ども用の冷却シートです。冷却効果が約10時間持続するので、夜貼って次の日の朝まで貼り替えずに済むのがメリットです。大人用に比べてメントールの配合量が少ないので、強い刺激が苦手な方も使用することができます。対象年齢が2歳以上なので、幅広い年齢の方に使用でき、家族同士で兼用できるのがメリットです。

対象
子ども用
冷却時間
10時間
サイズ
縦50×横110mm
内容量
16枚入り

おすすめポイント

夜貼って次の日の朝まで冷却効果が持続する

長時間使える子ども用の冷却シートです。冷却効果が約10時間持続するので、夜貼って次の日の朝まで貼り替えずに済むのがメリットです。大人用に比べてメントールの配合量が少ないので、強い刺激が苦手な方も使用することができます。対象年齢が2歳以上なので、幅広い年齢の方に使用でき、家族同士で兼用できるのがメリットです。

対象
子ども用
冷却時間
10時間
サイズ
縦50×横110mm
内容量
16枚入り

紀陽除虫菊冷却シート ハローキティ 冷やし増す

参考価格660

出典:Amazon.co.jp

紀陽除虫菊冷却シート ハローキティ 冷やし増す

参考価格660

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おすすめポイント

約10時間効果が持続する特殊な水性ジェルを採用

やさしい桃の香りがする子ども用の冷却シートです。微香性・弱酸性で、肌にやさしいのが特徴です。特殊な水性ジェルを採用しており、約10時間の冷却効果が期待できます。大人兼用の冷却シートなので、仕事中のリフレッシュや眠気覚ましなど、様々な場面で活躍します。冷却シートの表面には、ハローキティのイラストが描かれているので、かわいい冷却シートを探している方におすすめです。

対象
大人・子ども兼用
冷却時間
10時間
サイズ
縦50×横120mm
内容量
16枚入り

おすすめポイント

約10時間効果が持続する特殊な水性ジェルを採用

やさしい桃の香りがする子ども用の冷却シートです。微香性・弱酸性で、肌にやさしいのが特徴です。特殊な水性ジェルを採用しており、約10時間の冷却効果が期待できます。大人兼用の冷却シートなので、仕事中のリフレッシュや眠気覚ましなど、様々な場面で活躍します。冷却シートの表面には、ハローキティのイラストが描かれているので、かわいい冷却シートを探している方におすすめです。

対象
大人・子ども兼用
冷却時間
10時間
サイズ
縦50×横120mm
内容量
16枚入り

小林製薬からだに貼る熱さまシート

参考価格366

出典:Amazon.co.jp

小林製薬からだに貼る熱さまシート

参考価格366

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おすすめポイント

狭い箇所にも貼りやすい手のひらサイズ

体に使える子ども用の冷却シートです。脇や首など、狭い箇所にも貼りやすい手のひらサイズで、しっかりと皮膚に密着します。シート部分が柔らかいので、肌に負担をかけにくいのがメリットです。ジェル部分に香料や着色料が使われていないので、刺激が苦手な方も使用することができます。約8時間冷却効果が持続するので、発熱が続くときや、ほてった体を長時間冷やしたいときに役立ちます。

対象
大人・子ども兼用
冷却時間
8時間
サイズ
メーカー記載なし
内容量
14枚入り

おすすめポイント

狭い箇所にも貼りやすい手のひらサイズ

体に使える子ども用の冷却シートです。脇や首など、狭い箇所にも貼りやすい手のひらサイズで、しっかりと皮膚に密着します。シート部分が柔らかいので、肌に負担をかけにくいのがメリットです。ジェル部分に香料や着色料が使われていないので、刺激が苦手な方も使用することができます。約8時間冷却効果が持続するので、発熱が続くときや、ほてった体を長時間冷やしたいときに役立ちます。

対象
大人・子ども兼用
冷却時間
8時間
サイズ
メーカー記載なし
内容量
14枚入り

【大人用】冷却シートのおすすめ6選

久光製薬デコデコクールS おとな用

参考価格860

出典:Amazon.co.jp

久光製薬デコデコクールS おとな用

参考価格860

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おすすめポイント

大人のおでこをしっかりとカバーできる幅広サイズ

冷却効果が10時間持続する大人用の冷却シートです。弱酸性・微香性で、肌にやさしいのが特徴です。他の冷却シートに比べて冷却持続時間が長いので、就寝時やアウトドアでの活動など、こまめに冷却シートを取り替えにくい場面で役立ちます。幅広いサイズで、大人のおでこをしっかりとカバーします。2枚ずつ密封包装されているので、長期保管しやすいのがメリットです。

対象
大人用
冷却時間
10時間
サイズ
縦50×横130mm
内容量
16枚入り

おすすめポイント

大人のおでこをしっかりとカバーできる幅広サイズ

冷却効果が10時間持続する大人用の冷却シートです。弱酸性・微香性で、肌にやさしいのが特徴です。他の冷却シートに比べて冷却持続時間が長いので、就寝時やアウトドアでの活動など、こまめに冷却シートを取り替えにくい場面で役立ちます。幅広いサイズで、大人のおでこをしっかりとカバーします。2枚ずつ密封包装されているので、長期保管しやすいのがメリットです。

対象
大人用
冷却時間
10時間
サイズ
縦50×横130mm
内容量
16枚入り

小林製薬熱さまシート 大人用 12枚

参考価格836

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小林製薬熱さまシート 大人用 12枚

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おすすめポイント

安定した冷却効果が約8時間持続できる

冷感カプセルが配合された大人用の冷却シートです。時間差で効果を発揮する冷感カプセルの力で、使い終わりまで冷却効果が持続するのが特徴です。冷却シートを貼り付けてから約8時間後まで、貼り付けた箇所の温度を-2℃に保つことができます。安定した冷却効果が持続するので、発熱時だけでなく、頭痛や歯痛のときも役立ちます。密着性が高く、剥がれにくいので、寝返りを打つときなども安心です。

対象
大人用
冷却時間
8時間
サイズ
縦50×横130mm
内容量
12枚入り

おすすめポイント

安定した冷却効果が約8時間持続できる

冷感カプセルが配合された大人用の冷却シートです。時間差で効果を発揮する冷感カプセルの力で、使い終わりまで冷却効果が持続するのが特徴です。冷却シートを貼り付けてから約8時間後まで、貼り付けた箇所の温度を-2℃に保つことができます。安定した冷却効果が持続するので、発熱時だけでなく、頭痛や歯痛のときも役立ちます。密着性が高く、剥がれにくいので、寝返りを打つときなども安心です。

対象
大人用
冷却時間
8時間
サイズ
縦50×横130mm
内容量
12枚入り

ライオン冷えピタ 8時間冷却 大人用 12枚+4

参考価格348

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ライオン冷えピタ 8時間冷却 大人用 12枚+4

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おすすめポイント

粘着力が高くはがれにくい冷却シート

高含水性基剤PAC-55を使用した含水率85%の冷却シートです。6種類の植物成分(香料)を配合し、香りでリフレッシュすることができます。しっかりとしたシートで粘着力が高く、はがれにくいです。8時間冷却効果が持続し、皮ふ科専門医による皮ふ刺激テスト済みです。大人用で、16枚入っています。

対象
大人用
冷却時間
8時間
サイズ
縦50×横120mm
内容量
16枚入り

おすすめポイント

粘着力が高くはがれにくい冷却シート

高含水性基剤PAC-55を使用した含水率85%の冷却シートです。6種類の植物成分(香料)を配合し、香りでリフレッシュすることができます。しっかりとしたシートで粘着力が高く、はがれにくいです。8時間冷却効果が持続し、皮ふ科専門医による皮ふ刺激テスト済みです。大人用で、16枚入っています。

対象
大人用
冷却時間
8時間
サイズ
縦50×横120mm
内容量
16枚入り

小林製薬冷凍庫用 熱さまシート ストロング

参考価格363

出典:Amazon.co.jp

小林製薬冷凍庫用 熱さまシート ストロング

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おすすめポイント

冷凍庫で冷やせる大人用の冷却シート

冷凍庫で冷やすことができる大人用の冷却シートです。冷凍庫に入れても凍らない、独自開発のジェルを使用しています。冷凍庫で4時間以上冷やしてから使うことで、強い冷却力で貼り付けた箇所を冷却します。強い冷却力が20〜30分持続するので、スポーツの後など、ほてった体を急速に冷却したいときに活躍します。普通の冷却力は約4時間持続するので、集中して作業したいときや家事での使用がおすすめです。

対象
大人用
冷却時間
4時間
サイズ
縦50×横130mm
内容量
12枚入り

おすすめポイント

冷凍庫で冷やせる大人用の冷却シート

冷凍庫で冷やすことができる大人用の冷却シートです。冷凍庫に入れても凍らない、独自開発のジェルを使用しています。冷凍庫で4時間以上冷やしてから使うことで、強い冷却力で貼り付けた箇所を冷却します。強い冷却力が20〜30分持続するので、スポーツの後など、ほてった体を急速に冷却したいときに活躍します。普通の冷却力は約4時間持続するので、集中して作業したいときや家事での使用がおすすめです。

対象
大人用
冷却時間
4時間
サイズ
縦50×横130mm
内容量
12枚入り

吉田養真堂冷却シート クーリンプラス

参考価格1,039

出典:Amazon.co.jp

吉田養真堂冷却シート クーリンプラス

参考価格1,039

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おすすめポイント

敏感肌の方もかぶれにくい天然ゴムや樹脂を使用

天然メントールが4.3%配合された体用の冷却シートです。素材に天然ゴムや樹脂を使用し、敏感肌の方もかぶれにくいのが特徴です。体内の炭酸ガスを通すので、衛生的に使用することができます。一定方向にしか伸びない特殊な不織布を採用しているので、貼った箇所からずれにくいのがメリットです。大判サイズで、テニス肘や打ち身など、皮膚を広範囲に渡って冷やしたいときに役立ちます。

対象
メーカー記載なし
冷却時間
メーカー記載なし
サイズ
縦100×横140mm
内容量
10枚入り×3袋

おすすめポイント

敏感肌の方もかぶれにくい天然ゴムや樹脂を使用

天然メントールが4.3%配合された体用の冷却シートです。素材に天然ゴムや樹脂を使用し、敏感肌の方もかぶれにくいのが特徴です。体内の炭酸ガスを通すので、衛生的に使用することができます。一定方向にしか伸びない特殊な不織布を採用しているので、貼った箇所からずれにくいのがメリットです。大判サイズで、テニス肘や打ち身など、皮膚を広範囲に渡って冷やしたいときに役立ちます。

対象
メーカー記載なし
冷却時間
メーカー記載なし
サイズ
縦100×横140mm
内容量
10枚入り×3袋

朝日薬業冷えピタ ボディ用

参考価格598

出典:Amazon.co.jp

朝日薬業冷えピタ ボディ用

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おすすめポイント

ハッカ油やユーカリ油配合の強い清涼感

冷却効果が約6時間持続する体用の冷却シートです。ハッカ油やユーカリ油、ラベンダー油が配合されており、強い清涼感があります。体用に開発された高含水性基剤PAC-55を使用しており、85%の高い含水性が特徴です。高い粘着性を備えているため、冷却シートを貼ったまま動いても剥がれにくく、貼り直しできるのがメリットです。

対象
大人用
冷却時間
6時間
サイズ
縦65×横93mm
内容量
12枚入り

おすすめポイント

ハッカ油やユーカリ油配合の強い清涼感

冷却効果が約6時間持続する体用の冷却シートです。ハッカ油やユーカリ油、ラベンダー油が配合されており、強い清涼感があります。体用に開発された高含水性基剤PAC-55を使用しており、85%の高い含水性が特徴です。高い粘着性を備えているため、冷却シートを貼ったまま動いても剥がれにくく、貼り直しできるのがメリットです。

対象
大人用
冷却時間
6時間
サイズ
縦65×横93mm
内容量
12枚入り

ひんやり心地良い!冷却タオルやスプレーもおすすめ

冷却タオルや冷却スプレーは、暑さ対策やスポーツ時に役立つアイテムです。おすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

冷却シートの売れ筋ランキングもチェック

冷却シートのAmazonの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。

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