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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。
熱中症とは?
熱中症とは、高温多湿な場所で長時間過ごすことで、体温調節の機能がうまく働かなくなり、熱がこもってしまう状態を指します。めまいや頭痛、吐き気、発汗などが主な症状です。屋外にいるときだけでなく、室内でも発症するケースもあるため、しっかりと対策を行うことが重要です。
熱中症を防ぐ方法
暑いところを避けて涼しさを保つ
熱中症対策においては、体温を上げすぎないようにすることが大切です。室内で過ごす場合は、エアコンや扇風機などの冷房器具を使って室温を下げましょう。ずっと同じ部屋にいると、体感では室温が分かりにくくなることもあるので、部屋に温度計を置いておくのもおすすめです。暑すぎる日にはできるだけ外出は控え、出かける用事がある場合は日傘や帽子などで日差しを遮りましょう。
こまめに水分補給をする
熱中症対策では、外にいるときだけではなく、室内にいるときにもきちんと水分補給をしましょう。水を飲むだけではなく、スポーツドリンクなども活用して塩分もしっかり摂取することが大切です。のどが渇いていなくても、こまめに水分を摂ることも重要です。
熱中症対策のポイントを詳しくチェック
詳しいポイントについては、厚生労働省が発表している資料でも確認することができます。感染症対策を意識した「新しい生活様式」の下で注意したい点についても紹介されていますので、参考にしてみてください。
冷却スプレーを使うメリット・デメリット
冷却スプレーは、吹き付けるだけで体感温度や体温を下げられるのがメリットです。夏場の強い日差しを浴びた際にスプレーを使うことで、ひんやりとした気持ち良さを得ることができます。また、冷却力が強力なタイプは、怪我をした際の応急措置としてのアイシングにも活用できます。一方で冷たさを感じる神経を刺激することで、清涼感を得られるタイプの商品は、体温を直接下げられているわけではありません。暑い環境で体温を下げないタイプの冷感グッズを使って脳が「冷えた」と誤解すると、汗をかいて体温を下げるシステムを止めてしまうこともあります。熱中症の予防では、涼しい場所へ行って体温を下げる、水分補給をするなど複合的な対応を行うようにしましょう。
冷却スプレーの選び方
肌に付けるタイプか衣類に付けるタイプかを選ぶ
冷却スプレーには、腕や首などに直接吹き付けるタイプと、シャツやタオルなどの衣類に吹き付けて使うタイプがあります。体に直接使えるスプレーは、外出先で暑さを感じたり汗をかいたときにさっと使いやすいです。衣類に使うタイプは、汗をかくたびに冷感作用を得られる商品や、タオルや服に氷をつくって一気にクールダウンできる商品などがあります。他にも、マスクを除菌しつつ冷却できる商品や、髪にこもった熱気を飛ばせる頭皮用など、冷却したい部位にあったタイプを選ぶことができます。
噴射のタイプで選ぶ
スプレータイプ|パワフルでしっかり冷却できる
スプレータイプ(エアゾールタイプ)の冷却スプレーは、ガスの力を使ってジェット噴射するので、吹き付ける力が強いのが特徴です。冷却効果が高く、首や足などを部分的に一気に冷やしたいときに適しています。同じ箇所に繰り返し吹き付けすぎると凍傷のおそれがあるため、説明書に書かれた使用方法を守って塗布しましょう。
ミストタイプ|広い範囲に吹き付けられる
ミストタイプ(トリガータイプ)の冷却スプレーは、広い範囲に吹き付けられるため、衣類や背中などを全体的にスプレーするのに適しています。コンパクトで携帯しやすいサイズの商品もあるので、通勤通学やアウトドアに持ち歩くのもおすすめです。容器を上下逆さ向きにして、逆噴霧できる商品もあります。
配合成分をチェック
消臭成分配合|汗のにおいが気になる方におすすめ
消臭成分を配合した冷却スプレーは、ワキなどの汗が気になる部位に使うことで、清涼感を感じつつ、汗とにおいを抑えられるのが特徴です。制汗剤としての機能もあるため、別で用意する手間がかからないのもメリットです。汗をかきやすい方や、電車やバスなど、人との距離が近い場面での使用におすすめです。
メントール配合|さっぱりとした爽快感を得られる
メントール配合の冷却スプレーは、吹き付けた時にスーッとした爽快感を感じられるのが特徴です。鼻に抜けるような香りで、気分をリフレッシュさせたい時や、汗のベタつき感を軽減させたい時におすすめです。ハッカやミントといった天然成分を配合したタイプなどがあります。
香り成分配合|気分をリフレッシュできる
香り付きの冷却スプレーは、自分の好きな香りを選ぶことで、心地よく使えるのがメリットです。爽やかなシトラスやミント、石鹸の香りをはじめ、華やかなフローラル系の香りなどもあります。香り付きのアイテムを使用している場合や、香りが気になる方には、無香料タイプが適しています。
商品 販売サイト おすすめポイント マンダム ギャツビー クレイジークール ボディウォーター 1個 逆さでも噴射できて背中にスプレーしやすい マンダム ギャツビー アイスデオドラントスプレー においのもとから菌を取り除くメンズデオドラントスプレー リベルタ Coolist クーリスト アセダレーヌ ブルー&ピンク 顔にも使用可能!汗をかきやすいおでこにもおすすめ 花王 ビオレ 冷ハンディミスト 持ち運びに便利なロック機能付き 白元アース アイスノン 頭を冷やすスプレー 帽子やヘルメットでほてった頭皮に使える たかくら新産業 パーフェクトポーション クールミントボディミスト 気分を切り替えられるハッカやミントの香り ニチバン バトルウィン コールドスプレー なし 大きめの噴射ボタンで押しやすい 小林製薬 桐灰 シャツクール 冷感ストロング 衣類にスプレーして除菌もできるタイプ 小林製薬 桐灰 熱中対策 タオルに氷をつくるスプレー 1個 噴射した布を肌に当ててクールダウンできる 桐灰化学 熱中対策 服の上から体を冷やすスプレー サマーシトラス 服の上からでも吹きかけられる 白元アース アイスノン アイスノン 爆冷スプレー 1秒の噴射で約118回使用できる大容量タイプ レック 熱中レスキュー 激冷えくん ウイルスプレー 420ml 汗のにおいのもととなる菌を除菌できる リベルタ FREEZE TECH (フリーズテック) 冷感ミスト ホワイト 持ち運びやすいコンパクトサイズ エイチアンドイー アルコールスプレー ウイルバリアクール 安全に使える誤作動防止用キャップ付き 東神電気 クールワーカーポケット しろくま お仕事中にもおすすめの業務用冷感スプレー ときわ商会 北見ハッカ油配合 ひんやりシャツスプレー 500ml ハッカ油の清涼感で快適に過ごせる冷却スプレーのおすすめ商品比較一覧表
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楽天市場で冷却スプレーを探す【肌に使うタイプ】冷却スプレーおすすめ7選
マンダムギャツビー クレイジークール ボディウォーター 1個
参考価格1,050円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
逆さでも噴射できて背中にスプレーしやすい
クール感が長続きする冷却スプレーです。クール感が強く、ひと吹きで涼しさを感じられます。逆さまでも噴射できるミストタイプで、首元や背中にもスプレーしやすいです。無香料なので、電車や職場など人が多い場所での使用や、香水やボディクリームと併用したい方にもおすすめです。
おすすめポイント
逆さでも噴射できて背中にスプレーしやすい
クール感が長続きする冷却スプレーです。クール感が強く、ひと吹きで涼しさを感じられます。逆さまでも噴射できるミストタイプで、首元や背中にもスプレーしやすいです。無香料なので、電車や職場など人が多い場所での使用や、香水やボディクリームと併用したい方にもおすすめです。
マンダムギャツビー アイスデオドラントスプレー
参考価格474円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
においのもとから菌を取り除くメンズデオドラントスプレー
清涼成分でクールダウンできる、メンズデオドラントスプレーです。身体を冷やす効果があり、クール感が長時間続きます。パラフェノールスルホン酸亜鉛などの制汗成分と、殺菌成分が肌にしっかりと密着して、においのもとから菌を取り除きます。トレーニングや仕事後など、気分を変えたいときにもおすすめです。
おすすめポイント
においのもとから菌を取り除くメンズデオドラントスプレー
清涼成分でクールダウンできる、メンズデオドラントスプレーです。身体を冷やす効果があり、クール感が長時間続きます。パラフェノールスルホン酸亜鉛などの制汗成分と、殺菌成分が肌にしっかりと密着して、においのもとから菌を取り除きます。トレーニングや仕事後など、気分を変えたいときにもおすすめです。
リベルタCoolist クーリスト アセダレーヌ ブルー&ピンク
参考価格800円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
顔にも使用可能!汗をかきやすいおでこにもおすすめ
ロールオンタイプで液ダレせず手軽に塗れるスティッククーラーです。12種類の植物エキスを配合しており、顔にも使用できるため、汗をかきやすいおでこへ使うのもおすすめです。ポーチにも入れられる持ち運びしやすいサイズのため、外出先でも塗り直しが簡単に行えます。
おすすめポイント
顔にも使用可能!汗をかきやすいおでこにもおすすめ
ロールオンタイプで液ダレせず手軽に塗れるスティッククーラーです。12種類の植物エキスを配合しており、顔にも使用できるため、汗をかきやすいおでこへ使うのもおすすめです。ポーチにも入れられる持ち運びしやすいサイズのため、外出先でも塗り直しが簡単に行えます。
花王ビオレ 冷ハンディミスト
参考価格768円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
持ち運びに便利なロック機能付き
肌に直接シュッとスプレーでき、気化熱により肌温度が10℃程度下がるハンディミストです。速乾処方で服の濡れ感が気にならず、ノンパウダーで白残りしないのもポイントです。 持ち運びに便利なロック機能付きで、カバンの中にもいれておいても液漏れしません。
おすすめポイント
持ち運びに便利なロック機能付き
肌に直接シュッとスプレーでき、気化熱により肌温度が10℃程度下がるハンディミストです。速乾処方で服の濡れ感が気にならず、ノンパウダーで白残りしないのもポイントです。 持ち運びに便利なロック機能付きで、カバンの中にもいれておいても液漏れしません。
白元アースアイスノン 頭を冷やすスプレー
参考価格680円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
帽子やヘルメットでほてった頭皮に使える
帽子やヘルメットを被って熱がこもりやすい、頭を冷やせる冷却スプレーです。ジェット冷気でほてった頭を一気にクールダウンできるのがメリットです。爽快感のあるメントール配合で、ひんやり感が長く続くのも魅力です。スプレーした後はさっと乾くので、帽子などもすぐに被り直せます。
おすすめポイント
帽子やヘルメットでほてった頭皮に使える
帽子やヘルメットを被って熱がこもりやすい、頭を冷やせる冷却スプレーです。ジェット冷気でほてった頭を一気にクールダウンできるのがメリットです。爽快感のあるメントール配合で、ひんやり感が長く続くのも魅力です。スプレーした後はさっと乾くので、帽子などもすぐに被り直せます。
たかくら新産業パーフェクトポーション クールミントボディミスト
参考価格1,760円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
気分を切り替えられるハッカやミントの香り
ハッカやミントを爽やかな香りでクールダウンできる、ボディミストです。冷気の強すぎないスプレータイプのため、エアゾールタイプの強力な冷たさが苦手な方にも使いやすいのがメリットです。集中して作業をしたい時や、気分をリフレッシュさせたいシーンにもおすすめです。
おすすめポイント
気分を切り替えられるハッカやミントの香り
ハッカやミントを爽やかな香りでクールダウンできる、ボディミストです。冷気の強すぎないスプレータイプのため、エアゾールタイプの強力な冷たさが苦手な方にも使いやすいのがメリットです。集中して作業をしたい時や、気分をリフレッシュさせたいシーンにもおすすめです。
ニチバンバトルウィン コールドスプレー なし
参考価格560円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
大きめの噴射ボタンで押しやすい
突然の打撲、捻挫時に役立つ瞬間冷却用スプレーです。押しやすい大きめの噴射ボタンを採用しており、缶の底まわりはサビにくくするためのコーティング加工が施されています。3秒間のスプレーでおよそ25回使用できます。
おすすめポイント
大きめの噴射ボタンで押しやすい
突然の打撲、捻挫時に役立つ瞬間冷却用スプレーです。押しやすい大きめの噴射ボタンを採用しており、缶の底まわりはサビにくくするためのコーティング加工が施されています。3秒間のスプレーでおよそ25回使用できます。
【衣類に使うタイプ】冷却スプレーおすすめ9選
小林製薬桐灰 シャツクール 冷感ストロング
参考価格666円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
衣類にスプレーして除菌もできるタイプ
衣類に使うタイプの冷却スプレーです。衣類の脇や背中など汗をかきやすい部分にスプレーするだけで冷感コートされ、汗をかくたびにひんやり感を得られます。また、衣類に付いた菌を除菌できるので、衛生面を重視する方にもおすすめです。通勤、通学や休日の外出など、幅広い場面で役立ちます。
おすすめポイント
衣類にスプレーして除菌もできるタイプ
衣類に使うタイプの冷却スプレーです。衣類の脇や背中など汗をかきやすい部分にスプレーするだけで冷感コートされ、汗をかくたびにひんやり感を得られます。また、衣類に付いた菌を除菌できるので、衛生面を重視する方にもおすすめです。通勤、通学や休日の外出など、幅広い場面で役立ちます。
小林製薬桐灰 熱中対策 タオルに氷をつくるスプレー 1個
参考価格647円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
噴射した布を肌に当ててクールダウンできる
タオルや衣類に使うタイプの冷却スプレーです。布に噴射するだけでマイナス30度の氷ができ、肌に当てるとクールダウンできます。ハッカオイルが配合されていて、氷が溶けたあとも冷感が続きます。炎天下で作業するときや、キャンプなどのアウトドアなどでの使用におすすめの商品です。
おすすめポイント
噴射した布を肌に当ててクールダウンできる
タオルや衣類に使うタイプの冷却スプレーです。布に噴射するだけでマイナス30度の氷ができ、肌に当てるとクールダウンできます。ハッカオイルが配合されていて、氷が溶けたあとも冷感が続きます。炎天下で作業するときや、キャンプなどのアウトドアなどでの使用におすすめの商品です。
桐灰化学熱中対策 服の上から体を冷やすスプレー サマーシトラス
参考価格1,200円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
服の上からでも吹きかけられる
服の上から吹きかけるタイプの冷却スプレーです。-20℃の冷感成分がジェット噴射されるので、ほてった体を瞬時に冷やすことができます。冷感成分にはLメントールが配合されていて、ひんやりした涼感があるのが特徴です。消臭成分も配合されているため、汗のにおいが気になりにくく、快適に過ごせます。
おすすめポイント
服の上からでも吹きかけられる
服の上から吹きかけるタイプの冷却スプレーです。-20℃の冷感成分がジェット噴射されるので、ほてった体を瞬時に冷やすことができます。冷感成分にはLメントールが配合されていて、ひんやりした涼感があるのが特徴です。消臭成分も配合されているため、汗のにおいが気になりにくく、快適に過ごせます。
白元アースアイスノン アイスノン 爆冷スプレー
参考価格621円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
1秒の噴射で約118回使用できる大容量タイプ
無香料で使用しやすい服の上から使用する冷却スプレーです。-30℃以下のジェット冷気が、服の上から体を瞬時に冷却します。クール成分のメントールが配合され、服についた汗のニオイも抑えます。たっぷり使える大容量サイズで、1秒の噴射で約118回使用できます。
おすすめポイント
1秒の噴射で約118回使用できる大容量タイプ
無香料で使用しやすい服の上から使用する冷却スプレーです。-30℃以下のジェット冷気が、服の上から体を瞬時に冷却します。クール成分のメントールが配合され、服についた汗のニオイも抑えます。たっぷり使える大容量サイズで、1秒の噴射で約118回使用できます。
レック熱中レスキュー 激冷えくん ウイルスプレー 420ml
参考価格780円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
汗のにおいのもととなる菌を除菌できる
除菌をしながら冷感を得られる、冷却スプレーです。除菌剤のIPMPを配合しており、衣類についたウイルスを除去できるのが特徴です。パワフルなエアゾールタイプのため、ワンプッシュでしっかりとひんやり感を得られるのもメリットです。家に帰ってきた時や外回りからオフィスに戻った際のクールダウンにおすすめです。
おすすめポイント
汗のにおいのもととなる菌を除菌できる
除菌をしながら冷感を得られる、冷却スプレーです。除菌剤のIPMPを配合しており、衣類についたウイルスを除去できるのが特徴です。パワフルなエアゾールタイプのため、ワンプッシュでしっかりとひんやり感を得られるのもメリットです。家に帰ってきた時や外回りからオフィスに戻った際のクールダウンにおすすめです。
リベルタFREEZE TECH (フリーズテック) 冷感ミスト ホワイト
参考価格410円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
持ち運びやすいコンパクトサイズ
アルコールを使わず冷感効果が得られるメントールを配合した衣類用冷感ミストです。アルコールを使っていないため揮発しづらく、シュっとひとふきで長時間冷たさが持続します。コンパクトなため持ち運びしやすく、衣類が傷みにくいのもポイントです。
おすすめポイント
持ち運びやすいコンパクトサイズ
アルコールを使わず冷感効果が得られるメントールを配合した衣類用冷感ミストです。アルコールを使っていないため揮発しづらく、シュっとひとふきで長時間冷たさが持続します。コンパクトなため持ち運びしやすく、衣類が傷みにくいのもポイントです。
エイチアンドイーアルコールスプレー ウイルバリアクール
参考価格1,380円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
安全に使える誤作動防止用キャップ付き
マスクに使える、ハッカ配合の冷感スプレーです。アルコール入りで速乾性があり、出かける前などにさっと使うことができます。広範囲に噴霧できるミストタイプで、マスクなら1〜2回の噴霧で十分なので、長持ちします。誤作動防止用のキャップ付きで、小さな子どもがいる家庭にもおすすめの商品です。
おすすめポイント
安全に使える誤作動防止用キャップ付き
マスクに使える、ハッカ配合の冷感スプレーです。アルコール入りで速乾性があり、出かける前などにさっと使うことができます。広範囲に噴霧できるミストタイプで、マスクなら1〜2回の噴霧で十分なので、長持ちします。誤作動防止用のキャップ付きで、小さな子どもがいる家庭にもおすすめの商品です。
東神電気クールワーカーポケット しろくま
参考価格792円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
お仕事中にもおすすめの業務用冷感スプレー
容量180mlで持ち運びやすいサイズ感の業務用冷感スプレーです。3つの冷感成分が配合されて、約90分もの長時間持続性があります。汗をかくことで水分と反応してさらにひんやり感が続き、柿タンニン(柿渋)が悪臭成分に作用しにおいを抑えます。
おすすめポイント
お仕事中にもおすすめの業務用冷感スプレー
容量180mlで持ち運びやすいサイズ感の業務用冷感スプレーです。3つの冷感成分が配合されて、約90分もの長時間持続性があります。汗をかくことで水分と反応してさらにひんやり感が続き、柿タンニン(柿渋)が悪臭成分に作用しにおいを抑えます。
ときわ商会北見ハッカ油配合 ひんやりシャツスプレー 500ml
参考価格1,375円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ハッカ油の清涼感で快適に過ごせる
天然成分の北見ハッカ油を使った、服の上にかけるひんやりスプレーです。シャツや靴下に吹き付けることで、汗をかいても服のベタつきを感じにくいのがメリットです。ワキや背中といった、汗をかきやすい場所に使用するのがおすすめです。
おすすめポイント
ハッカ油の清涼感で快適に過ごせる
天然成分の北見ハッカ油を使った、服の上にかけるひんやりスプレーです。シャツや靴下に吹き付けることで、汗をかいても服のベタつきを感じにくいのがメリットです。ワキや背中といった、汗をかきやすい場所に使用するのがおすすめです。
熱中症対策グッズもあわせて用意しよう
熱中症対策グッズや、水に濡らすだけでひんやり感を得られる冷却タオル、すぐに使える冷却シートもおすすめです。それぞれの選び方やおすすめ商品を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。
冷却スプレーの売れ筋ランキングもチェック
冷却スプレーの楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。