卓球ラケットのおすすめ19選！ペンホルダーやシェークハンドも

企画・制作：

HEIM編集部 スポーツ チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。スポーツチームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

卓球ラケットの種類

シェークハンドラケット：攻守のバランスが取りやすい

出典：Amazon.co.jp

シェークハンドラケットは、攻撃と守備のバランスを取りやすいのが特徴です。握手をするように握るタイプで、ラケットの両面にラバーが貼ってあり、フォアとバックのどちら側でもプレイができるようになっています。バックハンドのときに手首を返す必要がないため扱いやすく、初心者の方におすすめです。

ペンホルダーラケット：攻撃力のある回転をかけられる

出典：Amazon.co.jp

ペンホルダーラケットは、ボールに回転をかけやすく、ドライブやフリックなどの台上プレイもしやすいのが特徴です。親指と人差し指でペンを持つように握るタイプで、手首の可動範囲が広く、威力のある攻撃ができます。表面だけにラバーを貼って片面だけを使う「日本式ペン」が一般的ですが、裏側にもラバーを貼って両面を使用する「中国式ペン」もあります。

反転式ペンラケット：多彩な技を繰り出せる

出典：Amazon.co.jp

反転式ペンラケットは、ボールに様々な回転をつけやすく、多彩な技を繰り出せるのが特徴です。両面を使うペンホルダータイプで、ラケットの両面に種類の異なるラバーを貼って使用します。グリップ部分も力を入れやすい形状で、威力のあるボールを放てます。ラケットを反転させながらプレイするため、一定のスキルを備えた上級者の方におすすめです。

卓球ラケットの選び方

グリップの形状で選ぶ

安定したグリップができるフレアグリップ

出典：Amazon.co.jp

フレアグリップの卓球ラケットは、グリップの根本が細く、先端に向かうほど広がりが出るタイプです。手にフィットしやすく、握りやすいのが特徴です。スピードやパワーは他のグリップに比べ劣るものの、ラケットが安定するのでコントロール性能にすぐれています。基本的な技術を身につけたい初心者の方や、ラリーで得点を稼ぐプレイヤーの方におすすめです。

繊細な操作ができるストレートグリップ

出典：Amazon.co.jp

ストレートグリップの卓球ラケットは、グリップの幅が均一で真っ直ぐに伸びたタイプです。握り方を調節しやすいため、威力のあるドライブやスマッシュが打てるのが特徴です。また、サーブやレシーブ、台上プレイなどの細かいプレイにも対応できます。フレアよりも太く直線的なため、持ち方によっては手から抜けてしまうことがあります。細かい技を習得したい、中～上級者の方におすすめです。

手にフィットしやすいアナトミックグリップ

出典：Amazon.co.jp

アナトミックグリップの卓球ラケットは、フレアのようにグリップが先端に向かって広がっているタイプです。中心に膨らみがあるため、フレアよりも手になじみやすく、パワフルかつ安定感のあるボールを放てるのが特徴です。反復でフォームを覚えるラリー練習などに適しています。また、フレアとストレートの良いところを備えた中間タイプのため、「フレアではパワーがでない」「ストレートではすっぽ抜ける」という方にもおすすめです。

手への負担が少ないテナリーグリップ・コニックグリップ

出典：Amazon.co.jp

テナリーグリップの卓球ラケットは、持ち手部分が大きく傾いたタイプのグリップです。握ったときに、ラケットが手や腕の延長線上になるため、余計な力を入れなくても威力のあるボールを繰り出せます。コニックグリップは円錐に近い形状で、手に密着しやすく安定したボールを打てます。テナリー・コニックのどちらも、使用するプレイヤーが少ないレアなモデルです。

面の形状で選ぶ

遠心力がつきやすい角型

出典：Amazon.co.jp

角型の卓球ラケットは、打ったときに遠心力がつきやすく、中後陣からでもドライブのかかった威力とスピードのあるボールを放てるのが特徴です。面の形状が縦に長く、長方形に近い形状をしています。他の形状に比べてサイズが大きく、先端に重心がかかってコントロール性が落ちやすいため、台上プレイなどの繊細な動きを行いにくい傾向にあります。

コントロールしやすい丸型

出典：Amazon.co.jp

丸型の卓球ラケットは、重心がグリップに近く、コントロールしやすいのが特徴です。他の形状よりも全長が短めで、面の形状が丸く円形に近い形状になっています。安定したショートや、フォアとバックの切り替え、細かい台上プレイなどがスムーズに行えます。他の形状よりも威力やスピード性は劣りますが、様々な技術を取り入れたプレイに挑戦したい場合におすすめです。

バランスの取れた角丸型

出典：Amazon.co.jp

角丸（かくまる）型の卓球ラケットは、角型と丸型の両方の特徴を兼ね備えているため、性能のバランスが良く、安定したプレーが行えるのが特徴です。角型よりも丸みがあり、丸型よりもサイズが小さめの中間的な形状をしています。角型のような振り抜きやすさがあるため、スマッシュやプッシュなどが打ちやすいだけでなく、丸型のような切り返しやすさで、細かな技術にもしっかり対応できます。

ラケットの素材で選ぶ

反発力を生かして回転をかけられる単板タイプ

出典：Amazon.co.jp

単板タイプの卓球ラケットは、ラケットの板が厚くなるほど、反発力が高くなるのが特徴です。一枚の板でつくられたタイプで、ペンホルダーの「日本式ペン」に多く使用されている素材です。ボールが弾みにくいのでコントロールしやすく、回転のかかったボールを打ちやすくなります。ただし、厚みがでるほど重量が増して扱いにくくなるので注意が必要です。

バランスが取れた合板タイプ

出典：Amazon.co.jp

合板タイプの卓球ラケットは、枚数が増えるごとに反発性が高くなり、スピードも速くなるのが特徴です。複数の板を貼りあわせたタイプで、板の枚数は「3枚」「5枚」「7枚」の3種類があります。3枚タイプは、弾みにくいため安定したボールを打ちやすく、5枚タイプは反発力とコントロールのバランスが良いので、初心者の方におすすめです。7枚タイプは球離れが速く、スピードのあるボールを放てるものの、扱いが難しいので上級者の方に適しています。

反発力の強い特殊素材もおすすめ

出典：Amazon.co.jp

特殊素材を採用した卓球ラケットは、より反発力が高く、攻撃力のあるプレイをできるのが特徴です。カーボンやチタン、アリレート、セルロースナノファイバーなどの特殊素材を使用することで、ボールの反発力が増し、威力や飛距離、スピードを出しやすくなります。コントロールが難しいものがあるため、技術のある上級者の方におすすめです。

プレイにあったタイプをチェック

出典：www.photo-ac.com

プレイスタイルにあった卓球ラケットは、自分の得意な攻撃や守備にあわせた動きをとりやすいのがメリットです。ドライブやスマッシュなど攻撃的なプレイを行う場合は、反発力が高くスピードが出やすい「攻撃用シェークハンド」や、手首が使いやすく強烈な球を放ちやすいペンホルダーの「日本式ペン」がおすすめです。また、カット主戦型のプレイヤーは、反発力を抑え、回転のかかった切れ味の鋭いボールが打てる「カット用シェークハンド」が適しています。

卓球ラケットのメーカー別の特徴

バタフライ：コントロール性能に優れたモデルを扱っている

出典：Amazon.co.jp

バタフライの卓球ラケットは、初心者の方からプロの卓球プレイヤーまで使用できる幅広いラインナップが特徴です。5枚合板の「コルベル」シリーズは、コントロール性能にすぐれたロングセラーモデルです。カーボンなどの特殊素材を使用した「ティモボル」や「インナーフォースレイヤー」などの高性能なシリーズも取り揃えています。

ニッタク：プレイスタイルにあわせたラケットを選べる

出典：Amazon.co.jp

ニッタクは、世界大会で採用されるような高品質なラケットを販売しています。また、シリーズも豊富で、回転力にすぐれた攻撃用シェークハンド「馬龍」や、安定したカットを打てる守備用シェークハンド「レジスト」、適度な反発力のオールラウンド用ペンホルダー「サナリオン」など、戦型にあわせた様々なラケットが充実しています。

ヤサカ：スピードのある攻撃ができる

出典：Amazon.co.jp

ヤサカは、スピード性能にすぐれたラケットのラインナップが充実しているのが特徴です。スピードとパワーを両立させた単板ラケット「覇者V」や、高い攻撃力で前陣速攻に適した「アルネイド」、高機能特殊素材・PBカーボンを採用し、高い反発力を備えた「ゼバレート」など高品質な商品を取り揃えています。一定のスキルを備えた中級者から上級者の方におすすめのメーカーです。

【シェークハンド】卓球ラケットのおすすめ7選

【ペンホルダー】卓球ラケットのおすすめ7選

【反転式ペン】卓球ラケットのおすすめ5選

卓球ラバーやボールもあわせてチェック

回転や威力をしっかりと伝えるのに重要な卓球ラバーや、卓球ボールもおすすめです。それぞれの選び方とおすすめ商品を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

卓球ラバーのおすすめ19選！回転をかけやすい粘着タイプも

卓球ボールのおすすめ9選！トレーニングボール・試合球も

卓球ラケットのおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント
	タマス バタフライ レボルディア CNF	楽天市場30,140円 Amazon30,058円 Yahoo!28,954円	ラケットの振動を抑えて安定した攻撃ができる
	タマス バタフライ ティモボル TJ シェークハンド 無	楽天市場6,600円 Amazon6,687円 Yahoo!6,600円	小さめのグリップを採用した10~13歳向け卓球ラケット
	日本卓球 ニッタク WGカーボン 攻撃用	楽天市場 Amazon Yahoo!	細かい技の動きにしっかり対応できる
	日本卓球 ニッタク テナリー カーボン シェークハンド	楽天市場7,600円 Amazon8,104円 Yahoo!7,600円	傾きのあるてテネリー型で手の負担がかかりにくい
	日本卓球 ニッタク レクロAN シェークハンド 攻撃用 5枚合板	楽天市場5,148円 Amazon5,974円 Yahoo!5,980円	角度の調整がしやすいアナトミックグリップを採用
	ヴィクタス SWAT シェークハンド 攻撃用	楽天市場5,005円 Amazon5,098円 Yahoo!4,470円	広範囲のスイートスポットでボールの芯を捉えられる
	スティガ オールラウンドエボリューション	楽天市場5,830円 Amazon6,004円 Yahoo!5,772円	バランスの取れたオールラウンド型
	タマス バタフライ SKカーボン-CS ペンホルダー 無	楽天市場6,864円 Amazon6,994円 Yahoo!6,244円	安定したコントロールで繊細なプレイができる
	タマス バタフライ サイプレスT-MAX-S ペンホルダー	楽天市場10,550円 Amazon10,500円 Yahoo!10,550円	威力のある攻撃ができるペンホルダー型
	日本卓球 ニッタク サナリオンR ペンホルダー ブラウン	楽天市場3,760円 Amazon3,679円 Yahoo!3,760円	短めのグリップで回転をかけやすい
	日本卓球 ニッタク レボF8.5 MFR ペンホルダー	楽天市場 Amazon Yahoo!	多彩なプレイができるマルチファンクショングリップを採用
	ヤサカ メビュールα JP ペンホルダー	楽天市場5,167円 Amazon5,718円 Yahoo!5,647円	扱いやすい小型サイズでコントロールがしやすい
	ヤサカ 覇者V ペンホルダー なし	楽天市場9,240円 Amazon9,208円 Yahoo!9,749円	厚さの単板タイプでスピード感のある攻撃ができる
	ヴィクタス TSP 卓球ラケット 日本式ペン	楽天市場 Amazon Yahoo!	当たりの範囲が広くボールをしっかり返せる
	タマス バタフライ ガレイディアリボルバーR ペンホルダー 無	楽天市場13,180円 Amazon13,283円 Yahoo!12,294円	表裏を使い分けて多彩な技を繰り出せる
	日本卓球 ニッタク ストリーク R-H ペンホルダー	楽天市場6,160円 Amazon6,812円 Yahoo!6,110円	攻守どちらでも安定したプレイができる
	日本卓球 ニッタク レボF8.5 MFP ペンホルダー	楽天市場 Amazon Yahoo!	指先のコントロールがボールにしっかり伝わる
	ヤサカ 反転式 ダブルフェイス2	楽天市場6,006円 Amazon6,627円 Yahoo!6,160円	反転させやすいグリップで攻守ともに対応できる
	ヴィクタス TSP 反転式ペンラケット スピンエースカーボン	楽天市場 Amazon Yahoo!	回転の効いた攻撃力のあるドライブを放てる

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
• 比較表内の空欄部分は調査中です。