卓球ラバーのおすすめ19選！回転をかけやすい粘着タイプも

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HEIM編集部 スポーツ チーム担当

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卓球ラバーの種類

裏ソフト：パワーのあるボールを打ちやすい

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裏ソフトのラバーは、表面がツルツルとしており平らな特徴があります。ボールと接する面積が広く摩擦が大きくなるため、回転がかかったパワーのあるボールを打ちやすいです。ボールに上回転をかけて返球する「ドライブ主戦型」の方や、自分のプレースタイルが決まっていない初心者の方におすすめです。ラバーの中でも最も種類が豊富なので、自分にあった商品を選びやすいのも魅力です。

表ソフト：スピードのあるボールを打ちやすい

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表ソフトのラバーは、表面が粒状のゴムになっているのが特徴です。裏ラバーに比べてボールと接する面積が少なく、速くボールが離れるためスピードのあるボールを打ちやすいです。また、相手が打ち返したボールの回転にも影響されにくいので、スマッシュやナックルボールなどを決めやすくします。台から離れずにスピーディーなラリーを展開する「前陣速攻型」の方におすすめです。

粒高ソフト：相手ボールと逆の回転をかけやすい

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粒高ソフトのラバーは、表ソフトよりも粒が高くなっている特徴があります。ボールがラバーに深く入り込むため相手ボールのスピードを抑えつつ、逆回転をかけやすいのが魅力です。そのため、相手の攻撃に下回転をかけてミスを待つ「カット主戦型」の方におすすめです。ただし、使用するにはある程度の技術を必要とするため、中～上級者の方に適しています。

卓球ラバーの選び方

ラバーの特性で選ぶ

ハイテンションタイプは飛距離とスピードを出しやすい

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ハイテンションタイプの卓球ラバーは、ゴムの分子に高いテンションをかけているのが特徴です。トランポリンのようにボールがよく弾むため飛距離とスピードが出やすく、相手のコートにボールを深く入り込ませることができます。摩擦力も高いため、回転のかかった威力のあるボールを打ちたいという、攻撃型のプレースタイルにおすすめです。

高弾性タイプはボールをコントロールしやすい

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高弾性タイプの卓球ラバーは適度な反発力で弾みすぎず、ボールをコントロールしやすいのが特徴です。また、他のラバーに比べて軽量なので長時間使用しても疲れにくく、安定したプレーができます。また、比較的寿命が長いため、使い方次第で長期間の使用が可能なのも魅力です。基本的なテクニックや正しいフォームを学びやすいため、初心者の方にもおすすめです。

粘着性タイプは回転をかけやすい

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粘着性タイプの卓球ラバーは、表面の粘度が高いのが特徴です。ボールがラバーに触れる時間が長く、大きな摩擦が発生するためカットやサーブ、ドライブなどを打つ際に強い回転をかけやすいです。沈んだり曲がったりといった軌道の変化を起こしやすいため、トリッキーな技を練習したい場合にも適しています。

硬度で選ぶ

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柔らかめの卓球ラバーは、反発力が程よくコントロールのしやすさに優れています。弾道が曲がることで安定したドライブを打つこともでき、初心者の方でも手軽に使えるのが特徴です。一方、硬めのラバーはスピードが出やすく、弾道が直線的になるため、スマッシュなどより威力のあるボールを打ちやすいです。反面、柔らかめのラバーよりも重量があり、スイングが遅れることもあるので、スキルのある中～上級者の方に適しています。

厚さで選ぶ

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卓球ラバーの厚さには、主に「極薄」「薄」「中」「厚」「特厚」の5種類があります。「極薄」や「薄」などの薄めのラバーは、反発力は低いものの、相手のボールの勢いを抑えやすいです。「厚」「特厚」などの厚めのラバーは反発力が高く、ボールがよく弾むためスピードが出やすいのが特徴です。5種類の中で最も安定したボールコントロールができる「中」は、プレースタイルが確立していない初心者の方におすすめです。

卓球ラバーのメーカー別の特徴

バタフライ：高性能な商品が豊富

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バタフライの卓球ラバーは、ゴムの性能やスポンジの硬さを改良し、高性能な卓球ラバーを開発しているのが特徴です。特に「ディグニクスシリーズ」はゴムの分子に高いテンションを与え、スピードやコントロール性能を大きくアップさせています。また、バネのようにボールをはじき返す「スプリングスポンジX」を採用し、より回転のかかった威力のあるボールを打ちやすくします。

ニッタク：回転技術に優れた商品が豊富

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ニッタクの卓球ラバーは、回転技術に優れた商品を豊富に扱っているのが特徴です。中でも「フライアットシリーズ」は、天然ゴムシートの強度を分子レベルまで改良し回転力が大幅にアップしたことで、ドライブやチキータなど回転系の技を決めやすくなっています。また、衝撃によるラバーの損傷も起きにくいため、長期間の使用も可能です。

ヴィクタス：粘着性タイプが充実

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ヴィクタスの卓球ラバーは、粘着性タイプの商品が充実しています。特に「トリプルダブルエキストラ」は強粘着のラバーで、シートの引っ掛かりにも強いため、ボールに強力な回転を生み出しやすいです。また、通常のラバーに比べてスポンジが硬く、パワーのある打球を打つこともできます。

卓球ラバーのおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント
	タマス バタフライ ディグニクス 05 ハイテンション ブラツク (278)	楽天市場8,050円 Amazon7,302円 Yahoo!8,060円	独自開発の「スプリングスポンジX」を採用
	タマス バタフライ ロゼナ 裏ソフト テンション ブラック(278) A	楽天市場3,840円 Amazon3,780円 Yahoo!3,769円	角度のズレをカバーする「トレランス性能」を高めたモデル
	タマス バタフライ テナジー 05 ハイテンション (278)ブラック	楽天市場6,858円 Amazon6,766円 Yahoo!6,759円	回転運動エネルギーが高い粒形状を採用した高性能な卓球ラバー
	タマス バタフライ フレクストラ 裏ソフト 入門用 ブラック	楽天市場1,720円 Amazon1,729円 Yahoo!1,950円	弾みを抑えやすくコントロール力に優れた卓球ラバー
	日本卓球 ニッタク キョウヒョウプロ3 TURBO BLUE ブラック	楽天市場4,979円 Amazon5,023円 Yahoo!5,078円	トップシートに優れた弾力性能の「アクティブチャージ」を採用
	日本卓球 ニッタク フライアットスピン 裏ソフト レッド	楽天市場3,480円 Amazon3,309円 Yahoo!2,966円	スピードとコントロール性を両立した幅広いレベルに対応できるモデル
	ヴィクタス VJ07 レギュラー 裏ソフト レッド	楽天市場2,660円 Amazon2,737円 Yahoo!3,349円	弾性の高いラバーで安定したボールを打ち返しやすい
	ヴィクタス トリプル ダブル エキストラ ブラック	楽天市場4,158円 Amazon4,342円 Yahoo!4,350円	強烈な回転を生み出す強粘着タイプ
	ヤサカ ライガンスピン 裏ソフト ブラック	楽天市場2,770円 Amazon2,898円 Yahoo!2,812円	強烈なスピンと威力のあるボールを打ちやすい
	タマス バタフライ インパーシャルXS 表ソフト ブラック	楽天市場4,400円 Amazon4,672円 Yahoo!4,281円	ドライブやサーブ時のボールに強い回転がかかりやすい
	日本卓球 ニッタク エクスプレス 表ソフト 入門用 ブラック	楽天市場2,147円 Amazon2,405円 Yahoo!2,309円	ドライブ主戦型や前陣速攻型のプレイヤーにおすすめ
	日本卓球 ニッタク ハモンドFA 表ソフト レッド	楽天市場2,811円 Amazon2,787円 Yahoo!2,729円	ボールを打つときのエネルギーロスを最小限に抑える
	ヴィクタス 卓球用ラバー VO 0020	楽天市場4,080円 Amazon3,959円 Yahoo!4,050円	強い回転のかかったスピードのあるボールを打ちやすい
	ティー・エス・ピー スーパースピンピップス21 ブラック	楽天市場4,650円 Amazon Yahoo!4,400円	スピードがありながら安定した打球を打ちやすい
	タマス バタフライ フェイント LONG2 ブラック	楽天市場2,212円 Amazon2,333円 Yahoo!2,340円	打球に変化を付けやすく変化幅の大きい卓球ラバー
	日本卓球 ニッタク ロンフリクト レッド	楽天市場 Amazon Yahoo!	カット主戦型のプレイヤーやドライブなどの攻撃的なプレーにおすすめ
	日本卓球 ニッタク ウォーレスト ブラック	楽天市場2,541円 Amazon2,530円 Yahoo!2,640円	相手のドライブの変化にも対応しやすく変化がつきやすい卓球ラバー
	ヴィクタス カール P4V ブラック	楽天市場2,937円 Amazon3,251円 Yahoo!3,244円	強い回転のかかった切れ味の鋭いカットを返しやすい
	ティー・エス・ピー カールソフト P-1R 0020 ブラック	楽天市場 Amazon Yahoo!	軌道を変化に優れ安定したボールを打ちやすい

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
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【裏ソフト】卓球ラバーのおすすめ9選

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卓球ラバーの貼り方

劣化したラバーはボールの引っ掛かりが悪くなり、フォームが崩れる原因となるため定期的に貼り替えましょう。また、一般的なラバーの貼り替え時期は練習量によって異なり、1日の練習時間が1～2時間の場合は約2～3ヶ月、3～4時間の場合は約1～2ヶ月程度で張り替えるのがおすすめです。一般的に購入したスポーツ用品店などで貼ってもらえますが、中～上級者になると自分でラケットにラバーを貼る場合が多くなります。

1. 専用の接着剤、接着剤を伸ばすスポンジ、はさみを用意する
2. ラバーに接着剤をつけ、スポンジを使って均一に伸ばす
3. ラケットにも同量の接着剤をつけて、ムラなく伸ばす
4. ラバーとラケットの接着剤が透明になるまで乾かす
5. 接着剤が十分に乾いたら、ラケットとラバーを重ねあわせて両手で抑える
6. ラケットからはみ出たラバーをはさみで切って整える

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