初心者向けトレッキングシューズのおすすめ10選!レディース向けも

初心者向けトレッキングシューズのおすすめ10選!レディース向けも

トレッキングシューズは、登山靴の一種で山歩きに適した靴です。初心者が安全で快適に登山を楽しむためには、自分に合った機能性の高い一足を選ぶことが大切です。普段使いもできるおしゃれなローカット、汎用性の高いミドルカット、富士山など本格的な登山にも使えるハイカットなど、カットの高さで種類が分かれています。コロンビアやメレル、モンベル、キャラバンなどのアウトドアメーカーから、メンズ・レディースともに多数販売されています。今回は、トレッキングシューズの選び方とおすすめ商品を紹介します。

まずは初心者向けトレッキングシューズのおすすめ商品をチェック

トレッキングシューズとは

トレッキングシューズとは

出典:Amazon.co.jp

トレッキングシューズは登山靴の一種で、山歩き(トレッキング)や登山中の歩行を快適に行うことを目的に設計された靴です。長時間歩く登山ではソールが柔らかいと足に疲労が蓄積されやすくなるため、スニーカーやハイキングシューズよりもソールが硬い点が特徴です。また、衝撃を吸収できるようソールが厚くなっており、長時間歩く登山でも足が疲れにくくなっています。一般的なスニーカーよりも足首のカバー部分が高く、歩行時の足ずれによる捻挫やけがを防ぐ効果もあります。

トレッキングシューズの選び方

カットの高さで選ぶ

タウンユースにも使えるローカット

タウンユースにも使えるローカット

出典:Amazon.co.jp

足首を自由に動かすことができ、スニーカー感覚で履けるローカットは、自然歩道など整備された平地を歩くときに適しています。日帰りのハイキングや里山登り、キャンプなどのアウトドア用におすすめです。ミドルカットより軽量なので、タウンユースにも使えます。足首部分が柔らかいため急斜面には不向きです。デザインによっては、砂や石などがミドルタイプよりも靴の内部に入り込みやすいので、注意が必要です。

日帰り登山におすすめのミドルカット

日帰り登山におすすめのミドルカット

出典:Amazon.co.jp

くるぶしが隠れる程度の長さのミドルカットは、足首をしっかり固定するので、岩場や足場の悪い山道でも安定して歩けます。日帰り~1泊程度の登山や、平地ではない山道などを歩く予定の方におすすめです。ハイキングから登山まで汎用性が高いので、初心者の最初の一足にも良いでしょう。足首が固定されていないと、山道を歩いているときに足が前にずれて、つま先が痛くなってしまいます。山歩き用には、足首がしっかり固定できるデザインを選びましょう。靴自体がローカットタイプより重いので、平坦な道では歩きにくいと感じる方もいますが、歩きやすさを重視した軽量タイプもあります。

標高の高い登山におすすめのハイカット

標高の高い登山におすすめのハイカット

出典:Amazon.co.jp

シューズのアッパー部分(カフ)がくるぶしをすっぽり覆うハイカットは、ホールド力が非常に高いので、急斜面の登山のときでも足の負担を軽減してくれます。足首の自由度は低いですが、標高の高い山に登る登山上級者の方に多く選ばれるデザインです。足首を保護するパワーが高い分重さがあるため、歩き慣れる必要があります。

機能で選ぶ

防水性で選ぶ

山は天候が変わりやすいので、急な雨にも対応できる防水性の高いシューズを選ぶと安心です。高い防水・透湿・防風性に定評のあるGORE-TEX(ゴアテックス)は、水の侵入を防ぎつつ、内部の水蒸気を外に逃がしてくれます。蒸れによる靴擦れを防ぎつつ快適に履けるためおすすめです。ローカットタイプよりもミドル・ハイカットタイプの方が、より防水性能が高い傾向にあります。ローカットの中には防水加工のないモデルもあるため事前に確認しましょう。

耐久性で選ぶ

歩きやすく、疲れを感じにくい軽量タイプのシューズが多く展開されていますが、中には軽さを重視することにより耐久性が低いシューズもあります。トレッキングシューズには、山道を歩きやすくするだけでなく、足を固定することでケガを防いだり、岩場や傾斜面の歩行時の足の裏の負担を軽減する目的もあります。軽量タイプを選ぶときは、耐久性も十分兼ね備えているかをチェックしましょう。

保温性で選ぶ

標高の高い山への登山や外気温が低い冬場のトレッキングを行う方は、足の冷えによる凍傷を防ぐため、保温性の高いシューズを選びましょう。春・夏・秋の3シーズン対応、冬場の使用に特化した冬用など、商品によって対応できる季節が異なります。冬用のトレッキングシューズは、ゴアテックスと綿素材が一体化した暖かい保湿素材を使用したり、靴底に滑り止めのアイゼンを装着することを想定し、ソールや足首が硬めに設計されていたりするなど、雪の季節でも快適に使える仕様です。

ソールの硬さと形状で選ぶ

ソールの硬さと形状で選ぶ

出典:Amazon.co.jp

柔らかいソールは歩く時に屈曲するので歩きやすいですが、足に疲労が蓄積しやすく、足場の悪い山道では足への負担が大きいため登山には不向きです。逆にソールが硬すぎると初心者には歩きにくいため、中程度の硬さのソールを選ぶと良いでしょう。ソールのつま先部分の形状がフラットになっている「クライミングゾーンソール」は、設置面積が広く滑りにくいので、高い山の登山や岩場歩きに使いたい方にもおすすめです。

つま先が当たらないかどうかをチェック

トレッキングシューズは、つま先が靴の先端より約1~1.5センチほど余裕のあるサイズが理想です。登山中つま先が靴に当たり続けると、痛みが生じ歩行がつらくなる可能性があるためです。足のサイズ計測は、厚手の登山用の靴下を着用した状態で行うと良いでしょう。ソールが硬く、サイズ感がわかりにくいと感じる方は、つま先を靴の先端につけた状態で、かかとに余裕があるかをチェックしましょう。

初心者向けトレッキングシューズのおすすめ10選

ローカット

出典:Amazon.co.jp

参考価格19,459円

フランスの老舗マウンテンスポーツメーカーSALOMONの、ローカットタイプのシューズです。独自のクイックレース機能によって、ワンタッチでフィット感の調整を行えるので、軽量なのにフィット感の高い履き心地が実感できます。グリップ力の高いCONTAGRIP(コンタグリップ)ソール使用で、山道や岩場でも安定した歩行が可能です。ゴアテックス素材使用なので、高い防水性と防湿性があり通年で快適に履くことができます。

フランスの老舗マウンテンスポーツメーカーSALOMONの、ローカットタイプのシューズです。独自のクイックレース機能によって、ワンタッチでフィット感の調整を行えるので、軽量なのにフィット感の高い履き心地が実感できます。グリップ力の高いCONTAGRIP(コンタグリップ)ソール使用で、山道や岩場でも安定した歩行が可能です。ゴアテックス素材使用なので、高い防水性と防湿性があり通年で快適に履くことができます。

出典:Amazon.co.jp

参考価格35,192円

KEEN(キーン)の定番シューズ「ジャスパー」を、アウトドア用に改良したモデルです。靴底表面の凹凸を深くすることでグリップ力を強化し、アーチ部分を拡張することで幅広・甲高足の方でも履きやすくなりました。足に良くなじむ、スエードレザー素材使用なので、履く度に足にフィットし、見た目の高級感もあります。つま先まで靴ひもがある独自の珍しいデザインで、自分の足の幅に合わせて足先までサイズの調整も可能です。2色使いの豊富なカラーバリエーションが魅力で、付属する色違いのシューレースを使えば、雰囲気を変えることもできます。サイズ感は小さめなので、サイズ選びには注意が必要です。

KEEN(キーン)の定番シューズ「ジャスパー」を、アウトドア用に改良したモデルです。靴底表面の凹凸を深くすることでグリップ力を強化し、アーチ部分を拡張することで幅広・甲高足の方でも履きやすくなりました。足に良くなじむ、スエードレザー素材使用なので、履く度に足にフィットし、見た目の高級感もあります。つま先まで靴ひもがある独自の珍しいデザインで、自分の足の幅に合わせて足先までサイズの調整も可能です。2色使いの豊富なカラーバリエーションが魅力で、付属する色違いのシューレースを使えば、雰囲気を変えることもできます。サイズ感は小さめなので、サイズ選びには注意が必要です。

出典:Amazon.co.jp

参考価格15,990円

クッション性が抜群に高い、エクストラフォームミッドソールを採用した、疲れにくく快適な履き心地のシューズです。ノースフェイス独自システムの靴底採用で、どんな路面やコンディションでも、安定した歩行をサポートしてくれます。アッパーには、高い防水吸湿性能のGORE-TEXメンブレンと、デザイン性が高いニット素材を組み合わせた素材を使っていて、見た目のおしゃれ度も高い1足です。黒をベースにしたシックで落ち着いたデザインで、登山のときだけでなく、タウンユースとしても違和感なく使えます。

クッション性が抜群に高い、エクストラフォームミッドソールを採用した、疲れにくく快適な履き心地のシューズです。ノースフェイス独自システムの靴底採用で、どんな路面やコンディションでも、安定した歩行をサポートしてくれます。アッパーには、高い防水吸湿性能のGORE-TEXメンブレンと、デザイン性が高いニット素材を組み合わせた素材を使っていて、見た目のおしゃれ度も高い1足です。黒をベースにしたシックで落ち着いたデザインで、登山のときだけでなく、タウンユースとしても違和感なく使えます。

ミドルカット

出典:Amazon.co.jp

参考価格16,538円

とがった岩などから足を保護し、靴のねじれを防ぐ、独自のフィットプレート「FLEXPLATE」を靴底に採用し、安定性の高い歩行が行えます。FLEXPLATEによって、ソール部分は従来比25%軽量化しています。アッパー素材には、ゴアテックスを使用し高い防水・吸湿性能があります。通気性の高いバリスティックメッシュ素材を採用しているので、長時間履いても蒸れずに快適です。スタイリッシュな見た目と、シンプルな黒、カラフルなタイダイ柄、鮮やかなイエローやレッドなど豊富なカラー展開も魅力です。

とがった岩などから足を保護し、靴のねじれを防ぐ、独自のフィットプレート「FLEXPLATE」を靴底に採用し、安定性の高い歩行が行えます。FLEXPLATEによって、ソール部分は従来比25%軽量化しています。アッパー素材には、ゴアテックスを使用し高い防水・吸湿性能があります。通気性の高いバリスティックメッシュ素材を採用しているので、長時間履いても蒸れずに快適です。スタイリッシュな見た目と、シンプルな黒、カラフルなタイダイ柄、鮮やかなイエローやレッドなど豊富なカラー展開も魅力です。

出典:Amazon.co.jp

参考価格12,078円

メレルのMoab(モアブ)は、履き心地の良さに定評のあるトレッキングシューズです。独自のエアクッション、滑りにくくグリップ力が高いことから登山靴に多く使われる、イタリアのビブラム社の「ビブラムソール」、防水吸湿性の高いゴアテックスを採用しています。Moab2は、モアブの良いところはそのままに、サイドにシリコン製のバーを採用することでサポート力・ホールド力がUPしています。足幅は3E相当なので、足幅が広めの方でも窮屈感なく履くことができます。

メレルのMoab(モアブ)は、履き心地の良さに定評のあるトレッキングシューズです。独自のエアクッション、滑りにくくグリップ力が高いことから登山靴に多く使われる、イタリアのビブラム社の「ビブラムソール」、防水吸湿性の高いゴアテックスを採用しています。Moab2は、モアブの良いところはそのままに、サイドにシリコン製のバーを採用することでサポート力・ホールド力がUPしています。足幅は3E相当なので、足幅が広めの方でも窮屈感なく履くことができます。

出典:Amazon.co.jp

参考価格11,860円

シンプルで、洗練されたスタイリッシュなデザインが魅力の、街中を歩いても違和感のない、おしゃれなミドルカットシューズです。日本でも知名度が高い、アメリカの総合アウトドアメーカー「コロンビア」の製品です。防水・透湿性能の高いオムニテック素材を使っているので、悪天候のときでも安心して履くことができます。足首部分が厚めなので、高いホールド力をキープしつつ、足首に負担感のない履き心地です。インソールには、長時間の歩行でも足が疲れにくい、アーチサポートを採用しています。

シンプルで、洗練されたスタイリッシュなデザインが魅力の、街中を歩いても違和感のない、おしゃれなミドルカットシューズです。日本でも知名度が高い、アメリカの総合アウトドアメーカー「コロンビア」の製品です。防水・透湿性能の高いオムニテック素材を使っているので、悪天候のときでも安心して履くことができます。足首部分が厚めなので、高いホールド力をキープしつつ、足首に負担感のない履き心地です。インソールには、長時間の歩行でも足が疲れにくい、アーチサポートを採用しています。

出典:Amazon.co.jp

参考価格3,899円

男女兼用タイプのミドルカットシューズで、サイズ展開が豊富なので、ジュニアから大人まで幅広い年代に愛用いただけます。低価格ですが、アッパーの下部素材に防水加工済み、摩擦に強く滑りにくい、ゴム素材のハイグリップアウトソール使用など、機能面もしっかりしています。どの程度の防水力があるか不明なので、本格的な登山用にはおすすめできませんが、ハイキングや軽いトレッキング用の、お手頃価格のシューズをお探しの方にぴったりの1足です。

男女兼用タイプのミドルカットシューズで、サイズ展開が豊富なので、ジュニアから大人まで幅広い年代に愛用いただけます。低価格ですが、アッパーの下部素材に防水加工済み、摩擦に強く滑りにくい、ゴム素材のハイグリップアウトソール使用など、機能面もしっかりしています。どの程度の防水力があるか不明なので、本格的な登山用にはおすすめできませんが、ハイキングや軽いトレッキング用の、お手頃価格のシューズをお探しの方にぴったりの1足です。

出典:Amazon.co.jp

価格情報がありません

レディス用のお手頃価格のミドルカットタイプのシューズです。スエード素材を使用し、落ち着いた印象のグレー系にピンクのライニングがかわいいカラーと、イエローベースにグレーのライニングの女性らしいカラーの2色から選べます。インナーのクッションは、厚めのEVA樹脂素材で適度なクッション性があり、防水、湿気放出機能を持ち合わせた素材使用なので、蒸れにくく快適です。靴底にも適度なグリップ力のゴム製素材を使用しています。低価格で、トレッキングシューズにほしい防水・グリップ力、歩行の快適性を兼ねそろえたシューズをお探しの方におすすめです。

レディス用のお手頃価格のミドルカットタイプのシューズです。スエード素材を使用し、落ち着いた印象のグレー系にピンクのライニングがかわいいカラーと、イエローベースにグレーのライニングの女性らしいカラーの2色から選べます。インナーのクッションは、厚めのEVA樹脂素材で適度なクッション性があり、防水、湿気放出機能を持ち合わせた素材使用なので、蒸れにくく快適です。靴底にも適度なグリップ力のゴム製素材を使用しています。低価格で、トレッキングシューズにほしい防水・グリップ力、歩行の快適性を兼ねそろえたシューズをお探しの方におすすめです。

ハイカット

出典:Amazon.co.jp

参考価格13,851円

履き心地と歩きやすさが特徴のトレッキングシューズ

登山の初心者向けに開発された、履き心地と歩きやすさが特徴のトレッキングシューズです。足首部分はクッション材を使用して優しく保護し、足首が適度に動きやすいように設計されています。また、状態の悪い道でも高いグリップ力が得られるソールや、衝撃吸収力の高いクッション入りインソールを使用するなど、安定した歩行をサポートする機能が充実しています。

履き心地と歩きやすさが特徴のトレッキングシューズ

登山の初心者向けに開発された、履き心地と歩きやすさが特徴のトレッキングシューズです。足首部分はクッション材を使用して優しく保護し、足首が適度に動きやすいように設計されています。また、状態の悪い道でも高いグリップ力が得られるソールや、衝撃吸収力の高いクッション入りインソールを使用するなど、安定した歩行をサポートする機能が充実しています。

出典:Amazon.co.jp

参考価格20,900円

強力なグリップ力で多くの本格的登山靴のソールに採用されるビブラムソールと、防水吸湿性の高いGORE-TEXを使用した、機能性の高い1足です。足の裏全体が1枚のプレートで仕上げられているので、凸凹のある岩場での安定感が高く、足が疲れにくい点が魅力です。軽量タイプなので、自然で軽やかな歩行感が得られます。日本人の足型に合わせて設計されており、足幅は広めの3Eタイプです。同型のレディス用モデルもあるので、カップルで同じデザインを楽しみたい方にもぴったりです。

強力なグリップ力で多くの本格的登山靴のソールに採用されるビブラムソールと、防水吸湿性の高いGORE-TEXを使用した、機能性の高い1足です。足の裏全体が1枚のプレートで仕上げられているので、凸凹のある岩場での安定感が高く、足が疲れにくい点が魅力です。軽量タイプなので、自然で軽やかな歩行感が得られます。日本人の足型に合わせて設計されており、足幅は広めの3Eタイプです。同型のレディス用モデルもあるので、カップルで同じデザインを楽しみたい方にもぴったりです。

初心者向けトレッキングシューズのおすすめ商品比較表

商品

販売サイト

ポイント

ハイキングシューズ X Ultra 2 Gore-TEX (エックス ウルトラ 2 ゴアテックス) メンズアメアスポーツ ハイキングシューズ X Ultra 2 Gore-TEX (エックス ウルトラ 2 ゴアテックス) メンズ

ジャスパー ロックス エスピー(2019年モデル) メンズ 【D】TAOS-TAUPE/EVERGREENキーン ジャスパー ロックス エスピー(2019年モデル) メンズ 【D】TAOS-TAUPE/EVERGREEN

ザ・ノース・フェイス トレッキングシューズ シェイブドゥハイカー GORE-TEX メンズ TNFブラック×TNFブラックゴールドウイン ザ・ノース・フェイス トレッキングシューズ シェイブドゥハイカー GORE-TEX メンズ TNFブラック×TNFブラック

トレッキングシューズ カメレオン7ストームミッドゴアテックス メンズ Spicy Orangeウルヴァリン・ワールド・ワイド トレッキングシューズ カメレオン7ストームミッドゴアテックス メンズ Spicy Orange

トレッキングシューズ モアブ2ミッドゴアテックス ワイドウィズ メンズ Walnut 25.0 cm 3Eウルヴァリン・ワールド・ワイド トレッキングシューズ モアブ2ミッドゴアテックス ワイドウィズ メンズ Walnut 25.0 cm 3E

メテオミッドオムニテック Collegiate Navyコロンビアスポーツウェア メテオミッドオムニテック Collegiate Navy

登山 ライトトレッキング  男女兼用 ピンクTENOCEE 登山 ライトトレッキング 男女兼用 ピンク

トレッキングシューズ レディーズ イエローClorts トレッキングシューズ レディーズ イエロー

トレッキングシューズ ゴアテックス 220(レッド) 22.5 cm 3Eキャラバン トレッキングシューズ ゴアテックス 220(レッド) 22.5 cm 3E

履き心地と歩きやすさが特徴のトレッキングシューズ

ザ・ノース・フェイス トレッキングシューズ クレストン ミッド GORE-TEX メンズ ボーンブラウン×レイジレッドゴールドウイン ザ・ノース・フェイス トレッキングシューズ クレストン ミッド GORE-TEX メンズ ボーンブラウン×レイジレッド

  • 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
  • 比較表内の空欄部分は調査中です。

※本記事に掲載している商品は、JANコードをもとに各ECサイトが提供するAPIを使用して価格表示やリンク生成をしております。各ECサイトにて価格変動がある場合や価格情報に誤りがある場合、本記事内の価格も同様の内容が表示されてしまうため、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーをご確認ください。

※記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部がHEIMに還元されることがあります。

※本記事内の商品情報は、HEIM編集部の調査結果に基づいたものになります。

この記事の修正依頼を送る

人気記事