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登山向けの靴下とは
出典：Amazon.co.jp
登山向けの靴下とは、トレッキングなどアウトドアで長時間移動するときに、足を保護する靴下です。登山靴は靴底が硬めにつくられているので、登山向けの靴下は足に負担がかからないようクッション性に優れているのが特徴です。また、吸湿性や速乾性に優れているものもあり、汗をすぐに吸い取って乾かすので快適に歩けるます。メリノウール素材のものは保温性が高いので、足先を冷えから守れるのが魅力です。
登山向けの靴下の選び方
素材で選ぶ
吸収性と保温性に優れる「ウール素材」
出典：Amazon.co.jp
ウール素材の靴下は、吸湿性や保温性に優れています。汗を吸収するので、長時間移動する場面でも蒸れにくいのがメリットです。ウールのなかでも「メリノウール」という素材が使われている靴下は、柔らかく肌触りが良いのが特徴です。通気性に優れているので、オールシーズン活用できます。
機能性が高い「化学繊維素材」
ナイロンやポリエステルなどの化学繊維素材の靴下は、機能性が高いのが特徴です。抗菌加工や防臭加工など、高機能な靴下が多数展開されています。耐久性や速乾性にも優れており、気軽に使えるのもメリットです。肌が乾燥しやすい素材なので、敏感肌の方は注意しましょう。
2種類以上の素材を組み合わせる「混紡素材」
出典：Amazon.co.jp
混紡素材の靴下は、2種類以上の素材を組み合わせてつくられています。吸湿性に優れた天然素材と耐久性の高い化学繊維素材を組み合わせたものは、登山中の衝撃から足をしっかりと保護します。「ブレスサーモ」という吸湿発熱素材を混紡している靴下は、保温性に優れているのが特徴です。
生地の厚みを確認
トレッキングなど長時間の移動には、一年を通してクッション性の高い靴下がおすすめです。中厚手以上の靴下は、足の衝撃を緩和し、汗をしっかり吸収できます。速乾性の高いインナーソックスを重ね履きすることで、夏場でもさらっと快適に使用できます。
靴にあった丈の長さを選ぶ
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登山用の靴下の丈の長さは、靴のタイプにあわせて選びましょう。靴より短い靴下を選ぶと、靴の中でずれやすく、靴ずれの原因になります。舗装されていない場所を歩く場合は、足を保護するために、くるぶし以上を覆える丈がおすすめです。
5本指タイプならグリップ力が高く踏ん張りやすい
出典：Amazon.co.jp
5本指の靴下は、グリップ力に優れているのが特徴です。足の指ごとに力を入れやすいので、山場など足元が悪い場所での使用に向いています。また、指入れする場所が分かれているので、蒸れにくいのも魅力です。
抗菌防臭効果を確認
出典：Amazon.co.jp
抗菌加工や防臭加工が施されている靴下は、汗をかいた際の足のにおいが気になる方におすすめです。防臭効果のあるメリノウール素材や、抗菌性のある銀イオン加工のものなど、様々な種類があります。夏場やトレイルランニングなど、汗をかきやすい場面におすすめです。
女性向けもチェック
出典：Amazon.co.jp
女性向けの靴下は、足のサイズが小さい方でもフィットしやすいのが特徴です。靴下が緩すぎると、靴の中でずれる場合があり、歩きにくさにつながります。自分の足のサイズを確認し、フィット感の高い靴下を選びましょう。
【ユニセックス】登山向けの靴下おすすめ11選
モンベルメリノウール エクスペディション ソックス
参考価格4,850円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
冬季登山におすすめの超極厚靴下
冬季登山に適した超極厚手タイプの靴下です。メリノウールを60％以上使用し、保温性と吸湿性に優れています。防縮加工が施されており、洗濯しても縮みにくいのがメリットです。日本人のかかとの形状にあわせたL字パターンを採用し、フィット感に優れています。
おすすめポイント
冬季登山におすすめの超極厚靴下
冬季登山に適した超極厚手タイプの靴下です。メリノウールを60％以上使用し、保温性と吸湿性に優れています。防縮加工が施されており、洗濯しても縮みにくいのがメリットです。日本人のかかとの形状にあわせたL字パターンを採用し、フィット感に優れています。
フィッツコーポレーションヘビーラグドブーツ ライトブラウン Medium
参考価格3,167円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
耐久性が高くハードな登山にも使える
クッション性と保温性に優れた靴下です。上質なメリノウールを70％以上使った、柔らかく快適な履き心地が特徴です。ナイロンやアクリルを使用しているので耐久性にも優れています。裏面は、厚みのあるパイル編みを施し、クッション性や断熱性にも優れています。硬めの登山靴とあわせて使いたいときにおすすめです。
おすすめポイント
耐久性が高くハードな登山にも使える
クッション性と保温性に優れた靴下です。上質なメリノウールを70％以上使った、柔らかく快適な履き心地が特徴です。ナイロンやアクリルを使用しているので耐久性にも優れています。裏面は、厚みのあるパイル編みを施し、クッション性や断熱性にも優れています。硬めの登山靴とあわせて使いたいときにおすすめです。
キャラバンソックス RLメリノ アルパイン 241（ボルドー） 日本 M (日本サイズM相当)
参考価格2,375円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
締め付け感の少ないルーズフィット構造
本格的な登山におすすめの靴下です。左右の親指部分にマチがある立体設計で、フィット感に優れています。吸湿性の高いメリノウールを使用し、蒸れにくいのがメリットです。厚みのあるパイル編みを施し、クッション性にも優れています。足首部分にルーズフィット構造を採用することで、締め付け感が少ないのも魅力です。
おすすめポイント
締め付け感の少ないルーズフィット構造
本格的な登山におすすめの靴下です。左右の親指部分にマチがある立体設計で、フィット感に優れています。吸湿性の高いメリノウールを使用し、蒸れにくいのがメリットです。厚みのあるパイル編みを施し、クッション性にも優れています。足首部分にルーズフィット構造を採用することで、締め付け感が少ないのも魅力です。
スマートウールトレッキングヘビークルーソックス S ネイビー
参考価格2,310円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ふっくらとした厚みで心地よい履き心地
快適な履き心地の靴下です。太めのメリノウールを使用した、ふっくらとした使用感が特徴です。内部は全体に起毛を施しているので、クッション性に優れています。土踏まずをサポートする、アーチブレスを採用しているのも魅力です。ナイロンやポリウレタンがブレンドされており、強度も高くなっています。冬の低山登山や、防寒対策におすすめです。
おすすめポイント
ふっくらとした厚みで心地よい履き心地
快適な履き心地の靴下です。太めのメリノウールを使用した、ふっくらとした使用感が特徴です。内部は全体に起毛を施しているので、クッション性に優れています。土踏まずをサポートする、アーチブレスを採用しているのも魅力です。ナイロンやポリウレタンがブレンドされており、強度も高くなっています。冬の低山登山や、防寒対策におすすめです。
スマートウールPhDアウトドアミディアムクルー ブラック
参考価格2,640円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ハイキングやトレッキングにもおすすめ
フィット感の高い靴下です。ミディアムフルクッションを採用し、足全体を快適に包み込みます。つま先とかかと部分に厚みがあるので、耐久性に優れているのが特徴です。限りなくシームレスに近いデザインで、つま先がごろごろしづらく、フィット感に優れています。普段使いからトレッキングまで、幅広いシーンに対応します。
おすすめポイント
ハイキングやトレッキングにもおすすめ
フィット感の高い靴下です。ミディアムフルクッションを採用し、足全体を快適に包み込みます。つま先とかかと部分に厚みがあるので、耐久性に優れているのが特徴です。限りなくシームレスに近いデザインで、つま先がごろごろしづらく、フィット感に優れています。普段使いからトレッキングまで、幅広いシーンに対応します。
ゴールドウインザ・ノース・フェイス トレッキング ミッドウェイト クルー ネイビー/ブルー
参考価格1,490円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ポリジン加工を施した抗菌防臭機能のあるトレッキング用靴下
抗菌防臭機能を搭載したトレッキング用の靴下です。繊維にポリジン加工を施し、銀イオンの力でバクテリアの増殖を抑えます。ウールやアクリルなど5種類の素材を組み合わせた混紡素材で、強度と履き心地の良さを両立させています。土踏まずのアーチサポート機能やインステッププロテクター機能を搭載し、長時間歩いても疲れにくい仕様です。
おすすめポイント
ポリジン加工を施した抗菌防臭機能のあるトレッキング用靴下
抗菌防臭機能を搭載したトレッキング用の靴下です。繊維にポリジン加工を施し、銀イオンの力でバクテリアの増殖を抑えます。ウールやアクリルなど5種類の素材を組み合わせた混紡素材で、強度と履き心地の良さを両立させています。土踏まずのアーチサポート機能やインステッププロテクター機能を搭載し、長時間歩いても疲れにくい仕様です。
ゴールドウインザ・ノース・フェイス テックソックス トレッキング ブラック
参考価格2,200円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
耐久性と保温調質性のあるDHメリノウール糸を採用
左右非対称構造で、足の形にフィットしやすい靴下です。トリプルアーチサポート搭載で、歩行時のアーチ崩れを軽減します。つま先、足底、かかとなど傷みやすい箇所に、ポリエステルの耐久性とメリノウールの保温調湿性をあわせ持つ、DHメリノウール糸を採用しています。
おすすめポイント
耐久性と保温調質性のあるDHメリノウール糸を採用
左右非対称構造で、足の形にフィットしやすい靴下です。トリプルアーチサポート搭載で、歩行時のアーチ崩れを軽減します。つま先、足底、かかとなど傷みやすい箇所に、ポリエステルの耐久性とメリノウールの保温調湿性をあわせ持つ、DHメリノウール糸を採用しています。
テスラウールアウトドアソックス ウール78％_3足組(TZS78)-CHC
参考価格2,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
吸湿性と速乾性に優れるウールを78%使用した蒸れにくい靴下
保温性や吸湿性に優れた、蒸れにくい靴下です。アクリル、ウール、コットンを混紡しており、蒸れにくくさらっとした質感に仕上がっています。また、土踏まずのアーチ部分を支える立体的なデザインになっており、歩行時の衝撃を吸収できるのも特徴です。ふくらはぎの真ん中までを覆う長さで、草や岩などの障害物から足をしっかり保護できるのも魅力です。
おすすめポイント
吸湿性と速乾性に優れるウールを78%使用した蒸れにくい靴下
保温性や吸湿性に優れた、蒸れにくい靴下です。アクリル、ウール、コットンを混紡しており、蒸れにくくさらっとした質感に仕上がっています。また、土踏まずのアーチ部分を支える立体的なデザインになっており、歩行時の衝撃を吸収できるのも特徴です。ふくらはぎの真ん中までを覆う長さで、草や岩などの障害物から足をしっかり保護できるのも魅力です。
武田レッグウェアーアールエル 5本指メリノウールソックス ブラック
参考価格2,067円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
吸水速乾性に優れるドラロン素材を採用
日本製の5本指ソックスです。吸水速乾性のある「dralon（ドラロン）」素材を採用し、長時間の使用でも蒸れにくいのが特徴です。さらっとした質感で、オールシーズン使用できます。指先やかかと、アキレス腱が補強されているので、破れにくいのも魅力です。ウルトラマラソンやトレイルランニングなどにもおすすめです。
おすすめポイント
吸水速乾性に優れるドラロン素材を採用
日本製の5本指ソックスです。吸水速乾性のある「dralon（ドラロン）」素材を採用し、長時間の使用でも蒸れにくいのが特徴です。さらっとした質感で、オールシーズン使用できます。指先やかかと、アキレス腱が補強されているので、破れにくいのも魅力です。ウルトラマラソンやトレイルランニングなどにもおすすめです。
ワコールCW-X 5本指 ショートソックス ブラック
参考価格2,530円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
足首と土踏まずをサポート！運動時も疲れにくい
ポリエステル素材を採用した、耐久性に優れている靴下です。5本指デザインで、指の間に汗が溜まりにくく、運動時も快適です。足首や土踏まずをサポートする設計で、足が疲れにくいのも魅力です。つま先とかかとに抗菌防臭加工が施されており、衛生的に使えます。
おすすめポイント
足首と土踏まずをサポート！運動時も疲れにくい
ポリエステル素材を採用した、耐久性に優れている靴下です。5本指デザインで、指の間に汗が溜まりにくく、運動時も快適です。足首や土踏まずをサポートする設計で、足が疲れにくいのも魅力です。つま先とかかとに抗菌防臭加工が施されており、衛生的に使えます。
タビオレーシングラン五本指メリノウール ブラック
参考価格2,420円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
高機能消臭糸デオセルと保温性に優れるメリノウールを採用
保温性に優れたメリノウールを使った靴下です。やわらかい履き心地でクッション性にも優れています。立体的製法で足にフィットしやすく、裏側には靴との滑りを防止するするシリコンラバーを施しているのも魅力です。また、高機能消臭糸「デオセル」が使われているので、汗のにおいが気になる方にもおすすめです。
おすすめポイント
高機能消臭糸デオセルと保温性に優れるメリノウールを採用
保温性に優れたメリノウールを使った靴下です。やわらかい履き心地でクッション性にも優れています。立体的製法で足にフィットしやすく、裏側には靴との滑りを防止するするシリコンラバーを施しているのも魅力です。また、高機能消臭糸「デオセル」が使われているので、汗のにおいが気になる方にもおすすめです。
【レディース】登山向けの靴下おすすめ4選
千代田繊維工業千代治のくつ下 レディース 高御位トレッキングソックス マルチカラー
参考価格2,420円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
おしゃれなツートンカラーが魅力
おしゃれなトレッキングソックスです。兵庫県の高御位山をイメージしたデザインで、ファッショナブルなツートンカラーが特徴です。全パイル編みで、ふかふかと柔らかい履き心地です。混合素材のドラロン綿を使用し、吸湿性と耐久性を兼ね備えています。デザイン性の高いトレッキングソックスを探している方におすすめです。
おすすめポイント
おしゃれなツートンカラーが魅力
おしゃれなトレッキングソックスです。兵庫県の高御位山をイメージしたデザインで、ファッショナブルなツートンカラーが特徴です。全パイル編みで、ふかふかと柔らかい履き心地です。混合素材のドラロン綿を使用し、吸湿性と耐久性を兼ね備えています。デザイン性の高いトレッキングソックスを探している方におすすめです。
キャラバンRLメリノ・レトロトレッキング 232(ワイン)
参考価格1,723円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
リブ編みで締め付け感が少ない
レディースサイズの靴下です。濃淡のある杢調の編地でおしゃれな雰囲気に仕上がっています。素材にはメリノウールを採用しており、やわらかい履き心地です。足首部分が伸縮性のあるリブ編みなので、締め付け感が少なくなっています。かかと部分にはナイロン糸を使用し、耐久性を高めているのも魅力です。
おすすめポイント
リブ編みで締め付け感が少ない
レディースサイズの靴下です。濃淡のある杢調の編地でおしゃれな雰囲気に仕上がっています。素材にはメリノウールを採用しており、やわらかい履き心地です。足首部分が伸縮性のあるリブ編みなので、締め付け感が少なくなっています。かかと部分にはナイロン糸を使用し、耐久性を高めているのも魅力です。
ミズノブレスサーモ5本指ソックス グレー
参考価格1,415円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
あたたかさが持続するプレスサーモ素材を採用！指先までしっかり温かい
独自の吸湿発熱素材「ブレスサーモ」を採用した5本指靴下です。身体からの水分を吸収し発熱するので、蒸れにくく、あたたかさが持続するのが特徴です。指先はブレスサーモ素材を増量しているので薄くてもしっかりと保温します。5本指デザインで、つま先に力をいれやすいのもメリットです。
おすすめポイント
あたたかさが持続するプレスサーモ素材を採用！指先までしっかり温かい
独自の吸湿発熱素材「ブレスサーモ」を採用した5本指靴下です。身体からの水分を吸収し発熱するので、蒸れにくく、あたたかさが持続するのが特徴です。指先はブレスサーモ素材を増量しているので薄くてもしっかりと保温します。5本指デザインで、つま先に力をいれやすいのもメリットです。
ミズノドライベクター中厚メリノウールソックス グレー
参考価格1,935円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ズレにくく締めつけ感も少ない快適な履き心地
締め付け感が少なくズレにくいフィットウェル設計の靴下です。足首部分のだぶつきやつま先のゴロつき感を解消させた設計で、快適な履き心地に仕上がっています。素材には、汗などの水分を吸収してすぐに乾く「ドライベクター」を採用しているので、蒸れにくいのも魅力です。
おすすめポイント
ズレにくく締めつけ感も少ない快適な履き心地
締め付け感が少なくズレにくいフィットウェル設計の靴下です。足首部分のだぶつきやつま先のゴロつき感を解消させた設計で、快適な履き心地に仕上がっています。素材には、汗などの水分を吸収してすぐに乾く「ドライベクター」を採用しているので、蒸れにくいのも魅力です。
登山用ヘルメットもチェック
登山用ヘルメット（クライミングヘメット）は、頭部を保護するためのアイテムです。折りたたんでコンパクトに収納できるものや通気性に優れたものなど様々な種類があります。選び方とおすすめ商品を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。
登山向けの靴下おすすめ商品比較一覧表
商品 | 販売サイト | おすすめポイント | |
|---|---|---|---|
 | モンベル メリノウール エクスペディション ソックス | 冬季登山におすすめの超極厚靴下 | |
 | フィッツコーポレーション ヘビーラグドブーツ ライトブラウン Medium | 耐久性が高くハードな登山にも使える | |
 | キャラバン ソックス RLメリノ アルパイン 241（ボルドー） 日本 M (日本サイズM相当) | 締め付け感の少ないルーズフィット構造 | |
 | スマートウール トレッキングヘビークルーソックス S ネイビー | ふっくらとした厚みで心地よい履き心地 | |
 | スマートウール PhDアウトドアミディアムクルー ブラック | ハイキングやトレッキングにもおすすめ | |
 | ゴールドウイン ザ・ノース・フェイス トレッキング ミッドウェイト クルー ネイビー/ブルー | ポリジン加工を施した抗菌防臭機能のあるトレッキング用靴下 | |
 | ゴールドウイン ザ・ノース・フェイス テックソックス トレッキング ブラック | 耐久性と保温調質性のあるDHメリノウール糸を採用 | |
 | テスラ ウールアウトドアソックス ウール78％_3足組(TZS78)-CHC | 吸湿性と速乾性に優れるウールを78%使用した蒸れにくい靴下 | |
 | 武田レッグウェアー アールエル 5本指メリノウールソックス ブラック | 吸水速乾性に優れるドラロン素材を採用 | |
 | ワコール CW-X 5本指 ショートソックス ブラック | 足首と土踏まずをサポート！運動時も疲れにくい | |
 | タビオ レーシングラン五本指メリノウール ブラック | 高機能消臭糸デオセルと保温性に優れるメリノウールを採用 | |
 | 千代田繊維工業 千代治のくつ下 レディース 高御位トレッキングソックス マルチカラー | おしゃれなツートンカラーが魅力 | |
 | キャラバン RLメリノ・レトロトレッキング 232(ワイン) | リブ編みで締め付け感が少ない | |
 | ミズノ ブレスサーモ5本指ソックス グレー | あたたかさが持続するプレスサーモ素材を採用！指先までしっかり温かい | |
 | ミズノ ドライベクター中厚メリノウールソックス グレー | ズレにくく締めつけ感も少ない快適な履き心地 | |
- 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
- 比較表内の空欄部分は調査中です。
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