【2022年版】ホワイトニング歯磨き粉のおすすめ14選！研磨剤なしも

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HEIM編集部 美容・健康 チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。美容・健康チームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

※本記事で紹介している商品のうち、歯周病予防や虫歯予防の効果が認められているのは医薬品・医薬部外品のみです。化粧品等には認められていません。

※本記事内の「ホワイトニング」とは、歯磨きによって歯表面の汚れを落とすことを指します。日本で市販されている歯磨き粉には、歯を漂白する効果はありません。

歯が黄ばむ原因は？

出典：www.photo-ac.com

歯が黄ばむ原因は、食べ物や飲み物によって歯の表面に色素が付着する「外因性」と、加齢や内服薬によって変色する「内因性」の2種類があります。ホワイトニング歯磨き粉で対応できるのは外因性の着色で、ステインのつきやすい食事を取ることで歯が黄ばみやすくなります。コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、たばこ、チョコレートなどには、歯の着色汚れの原因となるタンニンが多く含まれているのが特徴です。清掃剤入りの歯磨き粉で歯を磨くことで、付着した着色汚れを落としたり、汚れの付着を防ぐ効果を期待できます。

ホワイトニング歯磨き粉とは

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ホワイトニング歯磨き粉は、歯の着色汚れの原因であるステインを除去する効果のある歯磨き粉です。汚れを落としたあとに、歯の表面の細かな傷を埋めたり表面をコーティングしたりすることで、汚れの付着を防ぐ効果も期待できます。尚、歯科で行うホワイトニングとは異なるため、もとの歯の色よりも白くする効果はありません。定期健診による歯の健康維持とあわせて、日々のケアで歯の黄ばみを予防したい場合に適しています。

ホワイトニング歯磨き粉の種類

ジェル｜泡立ちを抑えて磨ける

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ジェルタイプのホワイトニング歯磨き粉は、泡立ちが少ないためしっかりと歯を磨けるのが特徴です。粒感がないため、ペーストタイプの清涼感や粒の粗さが苦手な方にもおすすめです。研磨剤無配合の商品も多く、電動歯ブラシでの使用にも適しています。

ペースト｜普段の歯磨きとしても使える

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ペーストタイプのホワイトニング歯磨き粉は、種類が多いため、好みにあわせた商品を選べるのが特徴です。発泡剤を配合した商品が主流で、清涼感が得られ、泡が歯と歯の隙間まで行きわたりやすいのも魅力です。フッ素やキシリトールを高配合した商品もあるため、虫歯予防や口臭ケアをしながら、着色汚れを予防したい場合におすすめです。

パウダー｜高濃度のホワイトニング成分を配合

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パウダータイプのホワイトニング歯磨き粉は、粒子が細かいため歯と歯の隙間に入りやすく、着色汚れをしっかり絡め取れるのが特徴です。成分に水を含まないため、ホワイトニング成分が高濃度で配合されているのもメリットです。普段の歯磨き粉を使いながら、着色汚れに特化した歯磨き粉を使いたい場合におすすめです。

ホワイトニング歯磨き粉の選び方

配合成分で選ぶ

ポリリン酸ナトリウム｜着色した歯の汚れを落とせる

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ポリリン酸ナトリウムは、歯の表面についた汚れを浮かせて落としやすくする成分です。また、歯の表面をコーティングする効果もあるため、汚れの付着をケアできるのも特徴です。すでに着色した歯の黄ばみをケアしたい場合や、汚れの付着防止を行いたい場合に適しています。

ハイドロキシアパタイト｜歯の表面を補修しながら使える

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ハイドロキシアパタイトを配合したホワイトニング歯磨き粉は、歯の表面に着色汚れを付きにくくする効果が期待できます。歯のエナメル質に近い成分で、歯の表面についた細かい傷を埋めてなめらかに整えることで、傷に着色や歯垢が入り込むのを防げるのがメリットです。汚れの付着を防ぎ、元の自然な歯の色合いを維持したい方におすすめです。薬用のハイドロキシアパタイトが含まれている商品は、パッケージに「mHAP」という表示があるので、確認しながら選びましょう。

歯をケアする成分で選ぶ

虫歯予防｜フッ素を多く配合したタイプがおすすめ

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ホワイトニング歯磨き粉で虫歯予防も行いたい場合は、歯の表面を強くするフッ素を高配合した商品がおすすめです。適切なフッ素濃度は年齢によって異なり、3歳までは500ppm程度、3～5歳は500〜1,000ppm程度、6～15歳は1,000ppm程度、15歳以上は1,000〜1,500ppm程度が目安になります。1,450ppmのフッ素を配合した高濃度タイプも多く販売されているため、年齢にあわせた商品をチェックしましょう。

フッ素配合歯磨き粉のおすすめ19選！低刺激タイプも

口臭・歯周病予防｜殺菌作用を配合したタイプがおすすめ

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ホワイトニング歯磨き粉で口臭、歯周病ケアも行いたい場合は、「IPMP（イソプロピルメチルフェノール）」や「CPC（塩化セチルビリジニウム）」などの殺菌作用の高い成分を配合した商品がおすすめです。細菌の増殖を抑えて、口臭や歯周病を予防できるのがメリットです。

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低研磨・研磨剤不使用タイプもおすすめ

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低研磨や、研磨剤不使用タイプのホワイトニング歯磨き粉は、歯の表面を傷つけずに着色汚れを落とせるのが特徴です。研磨剤は、歯の着色汚れを落とす効果に優れていますが、研磨剤の種類によっては、歯のエナメル質を傷付ける可能性があります。歯へのダメージが気になる方や、電動歯ブラシを使う場合は、歯の汚れを浮かせて落とす成分を配合した研磨剤無配合タイプや、研磨剤を微粒子化した低研磨タイプがおすすめです。

電動歯ブラシ用の歯磨き粉おすすめ23選！ジェルや液体タイプも

発泡剤｜磨き心地にあわせたものを選ぶ

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ホワイトニング歯磨き粉は、磨きやすさや使い心地にあわせて発泡剤の有無をチェックしましょう。発泡剤は口の中に泡が広がるため、口の隅々まで歯磨き粉が行き渡りやすく、清涼感を感じられるのがメリットです。一方で、磨き終わった気分になりやすいため、磨き残しに気づきにくい場合があります。発泡剤無配合タイプはジェル状の商品に多く、ブラッシングの目安と言われる3分間、泡を気にせずにしっかりと磨けるのが魅力です。

ホワイトニング歯磨き粉のおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント	フッ素配合	研磨剤の使用	内容量
	ネイチャーラボ トゥービーフレッシュ ホワイトニング ジェルハミガキ【医薬部外品】	楽天市場1,037円 Amazon990円 Yahoo!929円	発泡剤・研磨剤無し！電動歯ブラシでも使える	○	×	100g
	ウェルテック コンクール クリーニングジェル【医薬部外品】	楽天市場1,520円 Amazon1,400円 Yahoo!1,470円	グレープフルーツのフレーバーも心地良いジェル	×	○	40g
	銀座ステファニー化粧品 リーチ 薬用 歯みがきポンプ式【医薬部外品】	楽天市場2,351円 Amazon1,670円 Yahoo!1,901円	片手でプッシュするだけで手軽に使える	×	○	180g
	グラクソ・スミスクライン 薬用シュミテクト トゥルーホワイト【医薬部外品】	楽天市場867円 Amazon712円 Yahoo!825円	知覚過敏の方でも使える研磨剤無配合タイプ	○	×	80g
	サンギ アパガード プレミオ【医薬部外品】 レギュラーサイズ	楽天市場1,498円 Amazon1,399円 Yahoo!1,470円	歯についた細かい傷をケアできる	×	×	100g
	ライオン歯科材 ブリリアントモア フレッシュスペアミント【医薬部外品】	楽天市場998円 Amazon2,732円 Yahoo!1,120円	ピロリン酸ナトリウムがステイン除去を助ける	○	×	90g
	ライオン ノニオ プラス ホワイトニング【医薬部外品】	楽天市場476円 Amazon685円 Yahoo!448円	口臭ケアとホワイトニングを両立できる歯磨き粉	1450ppm	○	130g
	サンスター セッチマ ホワイトニング 歯みがき デイリーケア【医薬部外品】	楽天市場843円 Amazon929円 Yahoo!710円	清掃性が高い「シリカ」を研磨剤として配合	×	○	80g
	エスエス製薬 薬用ラカルト・ニュー5【医薬部外品】 70g	楽天市場598円 Amazon1,880円 Yahoo!773円	歯周病を予防するための薬用成分も配合	×	×	70g
	アッパーハウス マービス ホワイト・ミント	楽天市場2,680円 Amazon2,750円 Yahoo!1,590円	爽やかなミントの香りが続く歯磨き粉	×	×	75g
	サンスター オーラツー プレミアムクレンジングペースト ブルー	楽天市場563円 Amazon734円 Yahoo!586円	週1回の特別なケアでステインを取り除く	×	×	17g
	リベルタ デンティス ホワイトニング ハミガキ粉 ri-102	楽天市場1,977円 Amazon2,910円 Yahoo!1,980円	歯を白く保つ黄ばみスクラビング処方を採用	×	○	100g
	エクロール Dr.オーラル ホワイトニングパウダー	楽天市場4,310円 Amazon1,430円 Yahoo!1,454円	アパタイトで汚れを吸着するパウダータイプ	×	×	26g
	リピカ MENON ホワイトニングパウダー	楽天市場 Amazon1,380円 Yahoo!1,380円	ホワイトニング向けのパウダー歯磨き粉	×	×	20g

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
• 比較表内の空欄部分は調査中です。

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デンタルフロスやマウスウォッシュもチェック

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