目次
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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。
舌ブラシ・クリーナーを使用するメリット
出典：Amazon.co.jp
舌ブラシ・クリーナーは、舌の汚れを除去する際に使用するアイテムです。舌にフィットする形状になっているため軽い力で汚れを取り除け、歯ブラシで擦るよりも舌への負担を抑えられるのがメリットです。舌の汚れによる口のにおいが気になる方や、舌苔と呼ばれる舌に付いた白い汚れを取り除きたい方におすすめです。
舌ブラシ・クリーナーの選び方
形状で選ぶ
ブラシ型は歯ブラシのように使える
出典：Amazon.co.jp
ブラシ型の舌ブラシ・クリーナーは表面の細かな毛束で、舌のひだにたまった汚れをかき出して取り除けるのが特徴です。歯ブラシと同じような感覚で使用できるため、舌磨き初心者の方にもおすすめです。舌への負担を抑えられるソフトな質感のものや、舌磨き専用のジェルと併用できる商品も販売されています。
ヘラ型は下への負担が少ない
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ヘラ型の舌ブラシ・クリーナーは、先端が凸状になっており、突起を舌に当て手前に引くことで表面の汚れを取り除くことができます。舌のひだに入り込んだ汚れをかき出すことはできませんが当たりが優しく、舌への負担を抑えられるのが特徴です。ブラシ型より耐久性が高く、長く使用できるのがメリットです。また、洗い流すだけで付着した汚れを取り除けるので、お手入れも簡単です。
U字型スクレーパータイプは1度に広範囲を手入れできる
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U字型スクレーパータイプの舌ブラシ・クリーナーは両端を持って舌に当て、丸くなった部分をスライドさせて汚れを取り除きます。他のタイプより舌に触れる面積が広く、1度で広範囲をお手入れできるのが特徴です。また、喉奥に先端が近づき過ぎないため、えずきにくいのメリットがあります。ほとんどの商品が金属製で、洗浄することで繰り返し使えます。
素材で選ぶ
シリコン製は柔らかな質感
出典：Amazon.co.jp
シリコン製の舌ブラシ・クリーナーは、柔らかな質感で舌への負担を抑えられるのが特徴です。舌を傷つけにくいため、舌磨き初心者の方にもおすすめです。フィット感が高く、軽い力で擦るだけで舌表面の汚れを取り除くことができます。ただし耐久性がなく、使用している内に劣化するため定期的な交換が必要になります。
金属製は耐久性が高い
出典：Amazon.co.jp
金属製の舌ブラシ・クリーナーは耐久性が高く、洗浄することで繰り返し使用できるのが特徴です。ステンレスや銅、チタン、銀といった金属が使われており、1度購入すれば長く使用できます。ただし、ほかの素材より硬質なため、強く擦ると舌が傷つくおそれがあります。適度に厚みのあるもので優しくなでるように磨くことで舌への負担を抑えられます。
本体のしなりやすさで選ぶ
出典：Amazon.co.jp
舌ブラシ・クリーナーは、持ち手から先端にかけて適度にしなるものを選びましょう。ヘッド部分に柔軟性があるものは舌の形に沿ってしなりやすく、喉奥に近い部分のお手入れもえずきを抑えることができます。当たりも柔らかいため舌を傷つける心配なく使用できるのがメリットです。
ハンドルの長さをチェック
出典：www.muji.com
舌ブラシ・クリーナーは、舌の奥まで無理なく磨けるようにハンドル部分が長いものを選びましょう。ただし、長すぎると喉との距離が近くなり、えずきの原因になる可能性があるため注意が必要です。普段使用している歯ブラシを目安に同じくらいの長さや、やや長めのものを選びましょう。
【ブラシタイプ】舌ブラシ・クリーナーのおすすめ7選
ライオンノニオ 舌クリーナー
参考価格226円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
舌への負担が少ないソフトな質感の舌クリーナー
ソフトな質感で舌への負担を抑えらえる舌クリーナーです。高密度の毛束とラバー素材のスクレーパーの2つの機能によって、舌の汚れを浮かせてかきだしやすいのが特徴です。ヘッドが小さいため舌の奥まで入れられるため、細部の磨き残しを軽減します。専用の舌磨き用ジェルと併用することでより効果的に使用できます。
おすすめポイント
舌への負担が少ないソフトな質感の舌クリーナー
ソフトな質感で舌への負担を抑えらえる舌クリーナーです。高密度の毛束とラバー素材のスクレーパーの2つの機能によって、舌の汚れを浮かせてかきだしやすいのが特徴です。ヘッドが小さいため舌の奥まで入れられるため、細部の磨き残しを軽減します。専用の舌磨き用ジェルと併用することでより効果的に使用できます。
シキエン舌ブラシ W-1
参考価格370円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
両面の使い分けて裏面も磨ける舌ブラシ
両面を使い分けることで舌の表面から側面まで磨ける舌ブラシです。凸面で舌の表面を、凹面で舌の側面を磨くことができ、隅々までお手入れしやすいのが特徴です。極細のナイロン繊維がループ状に編み込んであるため、軽い力でなでるように舌の汚れを落とせます。舌への負担を抑えて、お手入れしたい方におすすめです。
おすすめポイント
両面の使い分けて裏面も磨ける舌ブラシ
両面を使い分けることで舌の表面から側面まで磨ける舌ブラシです。凸面で舌の表面を、凹面で舌の側面を磨くことができ、隅々までお手入れしやすいのが特徴です。極細のナイロン繊維がループ状に編み込んであるため、軽い力でなでるように舌の汚れを落とせます。舌への負担を抑えて、お手入れしたい方におすすめです。
フィリップス替ブラシ 舌磨き ブラシヘッド ホワイト
参考価格1,138円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
200個以上の凹凸で舌を磨けソニッケアー専用ブラシ
電動歯ブラシのソニッケアー専用の替えブラシです。ヘッドの表面には200個以上の凹凸が付いているため、舌の負担を抑えながら汚れをしっかりかき出しやすいのが特徴です。ソニッケアーのハンドルにワンタッチで装着でき、舌磨きブラシとして手軽に使用できます。
おすすめポイント
200個以上の凹凸で舌を磨けソニッケアー専用ブラシ
電動歯ブラシのソニッケアー専用の替えブラシです。ヘッドの表面には200個以上の凹凸が付いているため、舌の負担を抑えながら汚れをしっかりかき出しやすいのが特徴です。ソニッケアーのハンドルにワンタッチで装着でき、舌磨きブラシとして手軽に使用できます。
小林製薬ブレスケア 舌クリン
参考価格268円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
かき出しと取り除きの機能が付いた硬めタイプ
硬めの質感の舌クリーナーです。突起状のかき出しブラシと、取り除きヘラの2つの機能で、舌表面の溝に入り込んだ汚れも取り除くことができます。舌の汚れによる口のにおいが気になる方におすすめです。ヘッドが小さいため、えずきを抑えて舌の奥まで入れられます。
おすすめポイント
かき出しと取り除きの機能が付いた硬めタイプ
硬めの質感の舌クリーナーです。突起状のかき出しブラシと、取り除きヘラの2つの機能で、舌表面の溝に入り込んだ汚れも取り除くことができます。舌の汚れによる口のにおいが気になる方におすすめです。ヘッドが小さいため、えずきを抑えて舌の奥まで入れられます。
広栄社クリアデント タンクリーナー
参考価格200円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
優しく汚れを取り除ける弾力性の高いエラストマーを採用
柔らかな質感で心地良く使用できる舌クリーナーです。弾力性の高いエラストマーを採用し、舌への負担を抑えながら優しく汚れを取り除けるのが特徴です。中央が長く端の短い立体的なブラシ形状で、舌の凹凸にフィットしやすいです。また、ハンドルは長めで持ちやすいため、使用中に滑りにくいのが魅力です。
おすすめポイント
優しく汚れを取り除ける弾力性の高いエラストマーを採用
柔らかな質感で心地良く使用できる舌クリーナーです。弾力性の高いエラストマーを採用し、舌への負担を抑えながら優しく汚れを取り除けるのが特徴です。中央が長く端の短い立体的なブラシ形状で、舌の凹凸にフィットしやすいです。また、ハンドルは長めで持ちやすいため、使用中に滑りにくいのが魅力です。
デンタルプロ舌ブラシ
参考価格304円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
150本の毛で軽い力でも使える薄型ヘッド
歯に当たりにくい薄型ヘッドを採用した舌ブラシです。柔らかな質感で、デリケートな舌への負担を抑えて使用できるのが特徴です。1束あたり150本の毛が使われているため、軽い力でも汚れを取り除けます。ラバー製のグリップは滑りにくく持ちやすいため、舌の奥や側面の細かな部分まで丁寧にお手入れできます。
おすすめポイント
150本の毛で軽い力でも使える薄型ヘッド
歯に当たりにくい薄型ヘッドを採用した舌ブラシです。柔らかな質感で、デリケートな舌への負担を抑えて使用できるのが特徴です。1束あたり150本の毛が使われているため、軽い力でも汚れを取り除けます。ラバー製のグリップは滑りにくく持ちやすいため、舌の奥や側面の細かな部分まで丁寧にお手入れできます。
サンスターガム 歯周プロケア 舌ブラシ
参考価格268円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
両面にブラシとヘラが付いた2way仕様
両面にブラシとヘラが付いた2way仕様の舌ブラシです。毛束が2列になったブラシで舌表面の汚れを浮かし、裏面のヘラでかき出した汚れを取り除きます。ソフトな質感で舌への負担を抑えられ、幅が広いヘッドで効率的に汚れを除去できるのが特徴です。ハンドルが長く持ちやすいため、側面や奥の細かな部分までお手入れできます。
おすすめポイント
両面にブラシとヘラが付いた2way仕様
両面にブラシとヘラが付いた2way仕様の舌ブラシです。毛束が2列になったブラシで舌表面の汚れを浮かし、裏面のヘラでかき出した汚れを取り除きます。ソフトな質感で舌への負担を抑えられ、幅が広いヘッドで効率的に汚れを除去できるのが特徴です。ハンドルが長く持ちやすいため、側面や奥の細かな部分までお手入れできます。
【ヘラタイプ】舌ブラシ・クリーナーのおすすめ4選
良品計画無印良品 舌用クリーナー
参考価格490円出典：www.muji.com
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おすすめポイント
コンパクトなヘッドで丁寧に磨きやすいヘラ型
舌に当たる部分に弾力性のあるエラストマーを使用した、ヘラ型の舌クリーナーです。先端が3層になっており、舌に付いた食べかすなどの汚れを取り除きやすいのが特徴です。ヘッドがコンパクトなため、側面や舌の奥も丁寧にお手入れできます。持ち手が長く、持ちやすいのも魅力です。シンプルなデザインで、どのような洗面所にも馴染みます。
おすすめポイント
コンパクトなヘッドで丁寧に磨きやすいヘラ型
舌に当たる部分に弾力性のあるエラストマーを使用した、ヘラ型の舌クリーナーです。先端が3層になっており、舌に付いた食べかすなどの汚れを取り除きやすいのが特徴です。ヘッドがコンパクトなため、側面や舌の奥も丁寧にお手入れできます。持ち手が長く、持ちやすいのも魅力です。シンプルなデザインで、どのような洗面所にも馴染みます。
グリーンベル舌クリーナー ブラシ&ヘラタイプ
参考価格447円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
両端にブラシとヘラが付いた2way仕様
両端にブラシとヘラが付いた、2way仕様の舌クリーナーです。複層構造のブラシで汚れを浮かした後、ヘラでかき出して取り除けるのが特徴です。先端は柔軟性があり口内でしなりやすいため、えずきを抑えて奥までお手入れできます。食品グレードのエラストマー素材が使われています。
おすすめポイント
両端にブラシとヘラが付いた2way仕様
両端にブラシとヘラが付いた、2way仕様の舌クリーナーです。複層構造のブラシで汚れを浮かした後、ヘラでかき出して取り除けるのが特徴です。先端は柔軟性があり口内でしなりやすいため、えずきを抑えて奥までお手入れできます。食品グレードのエラストマー素材が使われています。
グリーンベル舌クリーナー
参考価格848円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
繰り返し使用できる！耐久性の高いステンレス製
ステンレス製の舌クリーナーです。先端に返しが付いたヘラ型で、奥から手前に引くことで汚れを取り除けます。擦らずに軽い力で楽に扱えるのが特徴です。耐久性の高いステンレス素材で、洗浄することで繰り返し使用可能です。また、煮沸(しゃふつ)消毒にも対応しているため、お湯をかけることでいつでも清潔な状態を保てます。
おすすめポイント
繰り返し使用できる！耐久性の高いステンレス製
ステンレス製の舌クリーナーです。先端に返しが付いたヘラ型で、奥から手前に引くことで汚れを取り除けます。擦らずに軽い力で楽に扱えるのが特徴です。耐久性の高いステンレス素材で、洗浄することで繰り返し使用可能です。また、煮沸(しゃふつ)消毒にも対応しているため、お湯をかけることでいつでも清潔な状態を保てます。
ののじソフト舌クリーナー舌も! グリーン
参考価格503円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
3枚のブレード付きでスリムなヘッドの舌クリーナー
スリムなヘッドでえずきを抑えて使用できる舌クリーナーです。3枚のブレードが付いており、1枚目で舌の表面を整えて2、3枚目で舌に絡んだ汚れをかきとることができます。ブレード同士の間隔が広いため、メンテナスの際に細かな部分を洗いやすいのが特徴です。フィット性が高く先端がしなるため、舌への負担を抑えて使用できます。
おすすめポイント
3枚のブレード付きでスリムなヘッドの舌クリーナー
スリムなヘッドでえずきを抑えて使用できる舌クリーナーです。3枚のブレードが付いており、1枚目で舌の表面を整えて2、3枚目で舌に絡んだ汚れをかきとることができます。ブレード同士の間隔が広いため、メンテナスの際に細かな部分を洗いやすいのが特徴です。フィット性が高く先端がしなるため、舌への負担を抑えて使用できます。
【U字型スクレーパータイプ】舌ブラシ・クリーナーのおすすめ4選
セントレア舌美人
参考価格4,271円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
小さな手でも持ちやすい波型のタングスクレーパー
チタンを使用したタングスクレーパーです。両端を持って奥から舌先へ数回擦ることで、表面の汚れを取り除くことができます。軽く擦るだけで除去できるので、舌への負担を抑えられるのが特徴です。洗浄することで繰り返し使えます。ハンドル部分は波型になっており、小さな手でも持ちやすいです。
おすすめポイント
小さな手でも持ちやすい波型のタングスクレーパー
チタンを使用したタングスクレーパーです。両端を持って奥から舌先へ数回擦ることで、表面の汚れを取り除くことができます。軽く擦るだけで除去できるので、舌への負担を抑えられるのが特徴です。洗浄することで繰り返し使えます。ハンドル部分は波型になっており、小さな手でも持ちやすいです。
ブリッジ&サン銅製タングスクレーパー
参考価格1,580円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
繰り返し使用可能な銅製のタングスクレーパー
銅製のタングスクレーパーです。丸くなった部分を舌に当て、奥から前へ引き出すことで汚れを除去できるのが特徴です。舌に当たる部分が広いため、短時間で効率的にお手入れできます。水で洗浄することで繰り返し使用可能で、サビが付いた場合は歯磨き粉やレモン汁を含ませた布で拭き取ることでメンテナンスできます。
おすすめポイント
繰り返し使用可能な銅製のタングスクレーパー
銅製のタングスクレーパーです。丸くなった部分を舌に当て、奥から前へ引き出すことで汚れを除去できるのが特徴です。舌に当たる部分が広いため、短時間で効率的にお手入れできます。水で洗浄することで繰り返し使用可能で、サビが付いた場合は歯磨き粉やレモン汁を含ませた布で拭き取ることでメンテナンスできます。
泉鑫タングスクレーパー ホワイト
参考価格1,929円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
収納ケース付きで持ち運びやすいステンレス製
持ち運びに適した収納ケース付きのタングスクレーパーです。舌の当たる部分に厚みがあるため、負担を抑えて汚れを除去できるのが特徴です。サビや汚れに強いステンレス製で、使用後は水洗いで清潔な状態を保ちやすいです。また、ハンドルにはグリップが付いているため滑りにくいです。
おすすめポイント
収納ケース付きで持ち運びやすいステンレス製
持ち運びに適した収納ケース付きのタングスクレーパーです。舌の当たる部分に厚みがあるため、負担を抑えて汚れを除去できるのが特徴です。サビや汚れに強いステンレス製で、使用後は水洗いで清潔な状態を保ちやすいです。また、ハンドルにはグリップが付いているため滑りにくいです。
ショップブラフミー銀製 タングスクレーパー 銀
参考価格4,580円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
簡単メンテナンスで繰り返し使える銀製
銀製のタングスクレーパーです。中央と両サイドと3つのラインに分けて、奥から手前に動かすことで汚れを取り除けます。使用後に水でさっと流すと汚れが落ちるため、繰り返し使えるのが特徴です。黒ずんできても、歯磨き粉を指につけて軽く擦ることで簡単にメンテナンスできます。
おすすめポイント
簡単メンテナンスで繰り返し使える銀製
銀製のタングスクレーパーです。中央と両サイドと3つのラインに分けて、奥から手前に動かすことで汚れを取り除けます。使用後に水でさっと流すと汚れが落ちるため、繰り返し使えるのが特徴です。黒ずんできても、歯磨き粉を指につけて軽く擦ることで簡単にメンテナンスできます。
舌ブラシの効果的な使い方
出典：Amazon.co.jp
舌ブラシ・クリーナーは高頻度で使用すると舌を傷つける可能性があるため、起床後に舌をチェックし、舌が白っぽく汚れているときに使用しましょう。あらかじめ水を含んで舌を柔らかくしておくと、舌が傷つきにくくなります。また、舌をできるだけ前に出して、奥から手前にブラシを動かすことで、細部まで丁寧に磨けます。
舌ブラシの交換頻度
ブラシ型の舌ブラシ・クリーナーは、使用しているうちにブラシ部分が劣化するため、定期的に交換する必要があります。毛のへたりなどの目に見える劣化がなくても、食べかすなどで汚れているため2週間から1ヶ月を目安に取り替えましょう。樹脂を使用したヘラ型は、2～3ヶ月程度が交換の目安です。
効果を高めるマウスウォッシュもチェック
舌ブラシとマウスウォッシュを併用することで、より口臭対策などの効果を高めやすくします。選び方やおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
舌ブラシ・舌クリーナーのおすすめ商品比較一覧表
商品 | 販売サイト | おすすめポイント | |
|---|---|---|---|
 | ライオン ノニオ 舌クリーナー | 舌への負担が少ないソフトな質感の舌クリーナー | |
 | シキエン 舌ブラシ W-1 | 両面の使い分けて裏面も磨ける舌ブラシ | |
 | フィリップス 替ブラシ 舌磨き ブラシヘッド ホワイト | 200個以上の凹凸で舌を磨けソニッケアー専用ブラシ | |
 | 小林製薬 ブレスケア 舌クリン | かき出しと取り除きの機能が付いた硬めタイプ | |
 | 広栄社 クリアデント タンクリーナー | 優しく汚れを取り除ける弾力性の高いエラストマーを採用 | |
 | デンタルプロ 舌ブラシ | 150本の毛で軽い力でも使える薄型ヘッド | |
 | サンスター ガム 歯周プロケア 舌ブラシ | 両面にブラシとヘラが付いた2way仕様 | |
 | 良品計画 無印良品 舌用クリーナー | コンパクトなヘッドで丁寧に磨きやすいヘラ型 | |
 | グリーンベル 舌クリーナー ブラシ&ヘラタイプ | 両端にブラシとヘラが付いた2way仕様 | |
 | グリーンベル 舌クリーナー | 繰り返し使用できる！耐久性の高いステンレス製 | |
 | ののじ ソフト舌クリーナー舌も! グリーン | 3枚のブレード付きでスリムなヘッドの舌クリーナー | |
 | セントレア 舌美人 | 小さな手でも持ちやすい波型のタングスクレーパー | |
 | ブリッジ&サン 銅製タングスクレーパー | 繰り返し使用可能な銅製のタングスクレーパー | |
 | 泉鑫 タングスクレーパー ホワイト | 収納ケース付きで持ち運びやすいステンレス製 | |
 | ショップブラフミー 銀製 タングスクレーパー 銀 | 簡単メンテナンスで繰り返し使える銀製 | |
- 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
- 比較表内の空欄部分は調査中です。