スタンディングデスクのおすすめ11選!昇降式や机に置くタイプも

スタンディングデスクのおすすめ11選!昇降式や机に置くタイプも

スタンディングデスクとは、立ったまま使える足の長いデスクのことです。座るのではなく、たった状態でパソコン作業などのデスクワークをするため、姿勢の矯正や腰痛に悩む方に人気です。今回はスタンディングデスクを使うメリットや選び方、今使っているデスクをスタンディングデスク化できる「机に置くタイプ」もご紹介します。ニトリやIKEAで人気の商品や、身長が高い方でも使える高さ120cmのもの、便利な昇降式のものなどもチェックしてみてください。

長時間デスクワークをすることは体に悪い?

長時間デスクワークをすることは体に悪い?

出典:Amazon.co.jp

仕事で長時間座って作業をしている方の大半は猫背になりやすく、体のあちこちに負担がかかりやすいと言われています。かと言って背もたれにもたれかかっていると、腰が痛くなりやすいものです。休憩のときに思わず伸びをして、疲れを実感するという方も多いでしょう。スタンディングデスクを導入すれば、立ったままパソコンに向かうため、猫背が解消され姿勢がまっすぐになり、肩が開きやすくなります。そのため、肩こりや腰痛に悩む方の多いIT企業などで、スタンディングデスクを導入している企業が増えているようです。

スタンディングデスクのメリット

姿勢が正される

姿勢が正される

出典:Amazon.co.jp

スタンディングデスクのメリットは、なんといっても「姿勢が正される」ということです。座った姿勢だと背筋を伸ばしたまま長時間過ごすことが難しく、気がついたときには姿勢が崩れてしまいます。立った状態で作業ができるスタンディングデスクは姿勢が崩れにくく、基本的には体がまっすぐの状態になります。そのため、背中や腰に負担がかかりにくくなります。姿勢が正されることで、それまで感じていた体の痛みなどを感じにくくなったという方も多いようです。

眠くなりにくい

眠くなりにくい

出典:Amazon.co.jp

食後や疲れがたまっているときに座って作業をしていると眠くなってしまい、ついうとうととしたり、思考が鈍くなったりしたという経験がある方は多いでしょう。スタンディングデスクは立って使うので、眠気を感じにくくなります。集中して作業をしたい方や、食後の睡魔に困っている方にもおすすめです。

スタンディングデスクのデメリット

足が疲れてしまう

スタンディングデスクは立って使うので、作業中はずっと立っていることになります。そのため立ち仕事に慣れていない方は、足が痛くなってしまうこともあります。足の痛みはスタンディングデスクに慣れれば徐々に軽くなりますが、足の裏やふくらはぎがむくみやすくなってしまうかもしれません。

足首に負担がかかる

スタンディングデスクで作業をしていると、足首に負担がかかることがあります。特に立ち仕事に慣れていない方は、体重のかけ方がわからず、足首を疲れやすくしてしまう可能性があります。体重は足の裏全体で支えることを意識すれば、足首にかかる負担を軽減することができます。女性はヒールを履いていることも多く、男性よりも体重のかけ方が難しいですが、つま先とかかとに均等に体重がかかるような意識を持つだけでも、足首に負担がかかりにくくなります。

集中力が続かないこともある

これまで長い間座って作業をしていた方にとって、スタンディングデスクでの作業に違和感を覚えるかもしれません。なんとなく落ち着かない、中途半端な姿勢で集中できないということもあるでしょう。多くの方は毎日スタンディングデスクを使うことで慣れていき、集中ができるようになりますが、中にはどうしても馴染めないという方もいるかもしれません。試しに立ったままパソコンなどでの作業をしてみて、感覚を知っておくと慣れやすくなります。

スタンディングデスクの種類

自分に合った高さで使う「高さ固定タイプ」

自分に合った高さで使う「高さ固定タイプ」

出典:Amazon.co.jp

スタンディングデスクには、デスクの高さが固定されているものがあります。高さが決まっているので自分の身長に合わなければ使いにくく、体が疲れやすくなります。高さが自分に合っていれば、高さの調節の必要がなく、調整ができない分つくりも丈夫です。価格も他のタイプに比べると幅があり、安価なものが見つけやすいです。

使う人に合わせられる「昇降式」

使う人に合わせられる「昇降式」

出典:Amazon.co.jp

使う人の身長や、使い方に合わせて天板の高さを変えられるタイプです。高さの調節方法はネジを回して操作するものや、ガス式でスムーズに上下するもの、電動式のものなどがあります。女性は日によってヒールの高さが違うこともあるので、できるだけ微調整がしやすいタイプが良いでしょう。

今あるデスクを活用できる「机に置くタイプ」

「スタンディングデスクを購入するとしても置く場所がない」、「いつも立って作業をするとは限らない」という方は、机の上に置くタイプのスタンディングデスクがおすすめです。小型のスタンディングデスクを、いつも使っているデスクの上に置いて使うことができます。一般的なデスクに高さを継ぎ足す形になるので、新たに場所を取りません。机に置くタイプのスタンディングデスクは、デスクの上に置くだけのタイプもありますが、クランプなどを使って固定できるものもあります。

家にあるもので自作もできる

机に置くタイプのスタンディングデスクは、いつも使っているデスクの上に小さなテーブルを置いたり、箱をひっくり返して置くだけで完成します。スタンディングデスクが自分に合っているかを確かめたいという場合に、家にある簡単なもので自作し、試してみましょう。

スタンディングデスクの選び方

使いやすい高さを選ぶ

使いやすい高さを選ぶ

出典:Amazon.co.jp

スタンディングデスクの高さの目安は、デスクの前に立って天板の上に手を置いたときに、「少し低い」と感じるくらいです。一般的なスタンディングデスクの高さは100cm前後です。身長が高い方や小柄な方は100cmほどの高さが自分に合うのかを確認しておきましょう。パソコンを使う方であれば、手は肘先が肘より上がらないくらいの高さにしましょう。

天板のサイズは必要最小限が使いやすい

天板のサイズは必要最小限が使いやすい

出典:Amazon.co.jp

天板のサイズは、大きければ大きいほど使い勝手は良くなりますが、場所を取ります。スペースに余裕がない場合は、必要最小限の大きさにしましょう。パソコンを1台置いたり、書類を書いたりするのに使うのであれば、スタンディングデスクの横幅は60cmほどあれば足ります。パソコンを2台、または1台のパソコンにディスプレイを2つ接続する場合などは、120cm以上あると安心です。

奥行きは現実的なものを

スタンディングデスクの奥行きは、深ければ深いほど天板が広くなります。しかし幅に比べて奥行きが深すぎると散らかりやすくなったり、使いやすさを感じにくくなるようです。スタンディングデスクの上に置きたいと思っている雑貨や機器が多い場合は、サイドラックを併せて使うなどすると、すっきりと機能的に使うことができます。

持ち運びやすさをチェック

持ち運びやすさをチェック

出典:Amazon.co.jp

スタンディングデスクの中には、重たいものやキャスターがついていないものもあります。しかし、掃除をするときや模様替えのときは、移動ができないと困るものです。スタンディングデスクはできればひとりでも動かせるほどの重さのもの、または、キャスターがついているものが良いでしょう。特に昇降式などの機能がついているものほど、重さが出やすいようです。

省スペースには折りたたみ式がおすすめ

限られたスペースでスタンディングデスクを使う場合は、折りたたみ式も便利です。繁忙期やテスト前だけスタンディングデスクを出して使うこともできます。掃除や模様替えのときも、たたんでしまえば楽に動かすことができます。折りたたみ式は荷重量が低めに設定されていることが多いので、あらかじめ確認しておいてください。

収納スペースがあるかどうかを確認

収納スペースがあるかどうかを確認

出典:Amazon.co.jp

スタンディングデスクで作業をするときに、必要なものが収納できるスペースがあるととても便利です。ちょっとした小物を入れられるだけでも、デスクの上がすっきりと片付きやすくなります。スタンディングデスクの収納はデスクの下や横についていることが多いです。横についているスタンディングデスクを使う場合は、設置スペースに収納分の余裕があるかも確認しておきましょう。

ホルダー・ケーブル穴がついていると便利

スタンディングデスクでパソコン作業をする場合、気になるのがケーブルの導線です。ケーブルがあちこちに散らばっているとデスクの上が散らかりやすく、作業もしにくくなります。スタンディングデスクの天板部分にケーブルを通す穴が開いていたり、天板の下にケーブルラックがついているものなら、ケーブルをすっきりと収納することができます。

好きなデザインで選ぶ

スタンディングデスクのデザインはシンプルなものが多く、主に天板の色や素材などで選ぶことになります。スチールタイプや木製の天板にコーティングがしてあるものなどが多いようです。無機質な印象や、ナチュラルテイストで仕事中にほっと一息つけるようなものを選ぶ楽しみもあります。

スチールの天板は冬は冷たい

スチールの天板を使ったデザインのものは、クールな印象で人気があります。ただし冬の寒い時期は、暖房器具の熱が当たりにくい場所に置くと、天板が冷たくなってしまいます。パソコンなど熱を発するものと使うのであれば問題は少ないかもしれませんが、書き仕事などをする場合には注意してください。

IKEAのスタンディングデスクおすすめ3選

出典:www.ikea.com

最安値24,990円(税込)
3.30(4件)

この商品の特徴

イケアの昇降式デスクです。クランクハンドルを回すだけで、デスクの高さを70~120cmの間で簡単に調節できます。どんな姿勢で仕事をするときも最適なポジションを生み出せます。クランクハンドルは左右どちらにつけることもでき、使わないときはテーブルトップの下にスライドして収納することができます。シンプルなつくりなのでどんなお部屋にも合わせられます。ちょっとした作業台が欲しい方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

イケアの昇降式デスクです。クランクハンドルを回すだけで、デスクの高さを70~120cmの間で簡単に調節できます。どんな姿勢で仕事をするときも最適なポジションを生み出せます。クランクハンドルは左右どちらにつけることもでき、使わないときはテーブルトップの下にスライドして収納することができます。シンプルなつくりなのでどんなお部屋にも合わせられます。ちょっとした作業台が欲しい方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:www.ikea.com

最安値3,999円(税込)

この商品の特徴

幅60cm奥行き50cmのイケアのラップトップスタンドです。ソファの近くに置いてちょっとしたパソコン作業をしたり、飲み物等を置いてリラックスタイムに使ったり、シンプルなデザインなので、置いているだけでおしゃれ空間を演出できます。高さ調節も可能なので、お好みの高さや用途に合わせてかえられます。ちょっとしたサイドテーブルのようなものが欲しい方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

幅60cm奥行き50cmのイケアのラップトップスタンドです。ソファの近くに置いてちょっとしたパソコン作業をしたり、飲み物等を置いてリラックスタイムに使ったり、シンプルなデザインなので、置いているだけでおしゃれ空間を演出できます。高さ調節も可能なので、お好みの高さや用途に合わせてかえられます。ちょっとしたサイドテーブルのようなものが欲しい方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:www.ikea.com

最安値14,990円(税込)

この商品の特徴

幅62cm奥行き48cm高さ105cmのスタンディングデスクです。メモ帳やカレンダーを置いたり、サイドのフックには鍵を掛けたりして、お出かけ時の必需品をまとめておくことができます。引き出しも付いているので郵便物をサッとしまえたりして、玄関や廊下に置けば、つい散らばりがちなものも動線の中で片づけることができます。散らかりがちな小物をおしゃれに収納したい方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

幅62cm奥行き48cm高さ105cmのスタンディングデスクです。メモ帳やカレンダーを置いたり、サイドのフックには鍵を掛けたりして、お出かけ時の必需品をまとめておくことができます。引き出しも付いているので郵便物をサッとしまえたりして、玄関や廊下に置けば、つい散らばりがちなものも動線の中で片づけることができます。散らかりがちな小物をおしゃれに収納したい方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

スタンディングデスクのおすすめ8選

出典:Amazon.co.jp

Yahoo!ショッピング最安値19,300円(税込)
4.07(135件)

この商品の特徴

スタンディングデスクです。スライド式デスクが付いているので、作業をしないときにはキーボードをすっきり収めることができます。上下昇降機能により、立ち姿勢はもちろんのこと、座った状態でも使用できます。時間によって立位と座位を使い分け、作業効率のアップを期待出来たり、立位になることで正しい姿勢でパソコン作業ができるので、身体への負担も軽減します。オフィスや自宅でパソコン作業が多い方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

スタンディングデスクです。スライド式デスクが付いているので、作業をしないときにはキーボードをすっきり収めることができます。上下昇降機能により、立ち姿勢はもちろんのこと、座った状態でも使用できます。時間によって立位と座位を使い分け、作業効率のアップを期待出来たり、立位になることで正しい姿勢でパソコン作業ができるので、身体への負担も軽減します。オフィスや自宅でパソコン作業が多い方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値19,980円(税込)

この商品の特徴

ガス圧式上下昇降のスタンディングデスクです。天板右下のレバーを引くだけで、高さ73cm~108cmまで無段階調節できるので、お好みで高さ調節をしながら、立ったり座ったり姿勢をかえながら作業できます。キャスター付きで移動も楽にでき、前輪にはストッパーもついているので、移動しないときにはしっかりと固定できます。シンプルでコンパクトなスタンディングデスクを探している方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

ガス圧式上下昇降のスタンディングデスクです。天板右下のレバーを引くだけで、高さ73cm~108cmまで無段階調節できるので、お好みで高さ調節をしながら、立ったり座ったり姿勢をかえながら作業できます。キャスター付きで移動も楽にでき、前輪にはストッパーもついているので、移動しないときにはしっかりと固定できます。シンプルでコンパクトなスタンディングデスクを探している方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値4,600円(税込)
3.00(1件)

この商品の特徴

高さや角度が自由自在に調節できるスタンディングデスクです。サイズは W400XD400XH650~900(mm)で、コンパクトに移動も可能です。カラーもシンプルなホワイトなので、お部屋の雰囲気を壊さずに、新しいアイテムとして取り入れることが出来ます。パソコン作業をするためのデスクとしてはもちろん、サイドテーブルとしても便利に使えます。一人暮らしでお部屋のスペースにゆとりのない方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

高さや角度が自由自在に調節できるスタンディングデスクです。サイズは W400XD400XH650~900(mm)で、コンパクトに移動も可能です。カラーもシンプルなホワイトなので、お部屋の雰囲気を壊さずに、新しいアイテムとして取り入れることが出来ます。パソコン作業をするためのデスクとしてはもちろん、サイドテーブルとしても便利に使えます。一人暮らしでお部屋のスペースにゆとりのない方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値63,100円(税込)
4.70(8件)

この商品の特徴

メモリー機能搭載の電動式スタンディングデスクです。メモリーによく使う高さを記憶させることで、ワンタッチで60cmから123cmの間で高さ調節のできる画期的なデスクです。パソコン作業はもちろんのこと、子どもの勉強机にも最適です。大きくなっても身長に合わせて高さをかえられるので姿勢にも良く、快適に長く使えます。長く使える勉強机や電動式のスタンディングデスクを探している方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

メモリー機能搭載の電動式スタンディングデスクです。メモリーによく使う高さを記憶させることで、ワンタッチで60cmから123cmの間で高さ調節のできる画期的なデスクです。パソコン作業はもちろんのこと、子どもの勉強机にも最適です。大きくなっても身長に合わせて高さをかえられるので姿勢にも良く、快適に長く使えます。長く使える勉強机や電動式のスタンディングデスクを探している方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Yahoo!ショッピング最安値9,800円(税込)
4.24(45件)

この商品の特徴

横幅90cm高さ100cmのスタンディングデスクです。立って作業することで姿勢良く、健康的に作業できます。ケーブル等もデスク下にすっきり収まる仕様なので、配線も綺麗です。オフィスでの使用はもちろん、自宅でミシン作業をしたり、事務作業をしたり、様々な使い方がができます。カラーもシンプルなホワイトなので、お部屋に合わせやすいです。シンプルなスタンディングデスクを探している方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

横幅90cm高さ100cmのスタンディングデスクです。立って作業することで姿勢良く、健康的に作業できます。ケーブル等もデスク下にすっきり収まる仕様なので、配線も綺麗です。オフィスでの使用はもちろん、自宅でミシン作業をしたり、事務作業をしたり、様々な使い方がができます。カラーもシンプルなホワイトなので、お部屋に合わせやすいです。シンプルなスタンディングデスクを探している方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:ergs.jp

最安値29,800円(税込)

この商品の特徴

置くだけで普通のデスクがスタンディングデスクになるリフトアップデスクです。ガス圧昇降なので、横のレバーで高さ調節も楽にできます。充電ケーブルを通せる穴のあいたスマホ・タブレットスタンド搭載なので、手元でスマホ等を充電しながら作業ができます。一般的なスタンディングデスクは高価で導入し辛い、という方にもおすすめな商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

置くだけで普通のデスクがスタンディングデスクになるリフトアップデスクです。ガス圧昇降なので、横のレバーで高さ調節も楽にできます。充電ケーブルを通せる穴のあいたスマホ・タブレットスタンド搭載なので、手元でスマホ等を充電しながら作業ができます。一般的なスタンディングデスクは高価で導入し辛い、という方にもおすすめな商品です。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:desk-direct.com

最安値64,800円(税込)

この商品の特徴

サイズ約W1400×D700×H738~1248mmの、手動式上下昇降可能なスタンディングデスクです。レバーを回すことで手軽に高さ調節することができます。横幅140cmと広めなので、作業も広々とでき快適です。木目調の天板なので部屋にもよく馴染みます。シンプルなデザインで置く場所も選ばないです。すっきり広々作業できるスタンディングデスクを探している方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

サイズ約W1400×D700×H738~1248mmの、手動式上下昇降可能なスタンディングデスクです。レバーを回すことで手軽に高さ調節することができます。横幅140cmと広めなので、作業も広々とでき快適です。木目調の天板なので部屋にもよく馴染みます。シンプルなデザインで置く場所も選ばないです。すっきり広々作業できるスタンディングデスクを探している方におすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

最安値74,900円(税込)

この商品の特徴

ニトリの電動昇降デスクです。横幅は120cmと140cmの2種類から、用途やお好みに合わせて選ぶことができます。ボタン一つで70.5cmから115cmの高さまで昇降可能で、秒速40mmの昇降スピードは、負荷をかけても一定です。上下昇降時に衝撃を察知すると、異常を感知してストップするセーフティ機能搭載なので安全です。企業向けの商品ですが、配送員組立設置商品なので個人の方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

ニトリの電動昇降デスクです。横幅は120cmと140cmの2種類から、用途やお好みに合わせて選ぶことができます。ボタン一つで70.5cmから115cmの高さまで昇降可能で、秒速40mmの昇降スピードは、負荷をかけても一定です。上下昇降時に衝撃を察知すると、異常を感知してストップするセーフティ機能搭載なので安全です。企業向けの商品ですが、配送員組立設置商品なので個人の方にもおすすめです。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

スタンディングデスクのおすすめ商品比較表

この記事の修正依頼を送る

おすすめ記事

スタンディングデスクの人気売れ筋ランキング

おすすめキーワード

紹介されているメーカー