目次
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ミックスナッツの魅力
出典：Amazon.co.jp
ミックスナッツは、アーモンドやカシューナッツ、くるみやマカダミアナッツなど様々な種類のナッツがブレンドされた食品です。お酒のおつまみや間食、サラダのトッピングなど、幅広い場面で使えるのが魅力です。たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維といった栄養がバランス良く含まれています。少量のミックスナッツを食事の30〜1時間前に食べることで満腹感が得られるため、ご飯の食べ過ぎを防げるのもメリットです。
ミックスナッツの選び方
ナッツの種類と入っている割合をチェック
アーモンド｜カリッとした歯ごたえを楽しめる
アーモンドは、香ばしさや歯ごたえの良さが特徴です。少し固めの食感で、噛んだ時に鼻から抜ける香りを楽しむこともできます。栄養分としては、ビタミンEや食物繊維が豊富に含まれています。
くるみ｜ほろ苦い渋みと甘みがある
くるみは、ほのかな渋みとやさしい甘みを兼ね備えているのが特徴です。少し苦味もあるので小さな子どもは苦手なこともありますが、やわらかいので簡単に噛み砕けて食べやすいです。α-リノレン酸が豊富に含まれており、健康維持が気になっている方にもおすすめです。
カシューナッツ｜ソフトな歯ごたえで食べやすい
カシューナッツは、コクのある甘みとソフトな歯ごたえが特徴です。独特の食感で、ほかのナッツとは違ったおいしさを楽しめます。亜鉛や鉄分が豊富に含まれていることも特徴です。
マカダミアナッツ｜軽い口当たりでお菓子におすすめ
マカダミアナッツは、甘すぎない上質な味わいとほろほろと崩れるような歯ごたえが特徴です。オレイン酸やパルミトレイン酸など、良質な油が多く含まれています。油が多く他のナッツに比べてカロリーが高めなので、食事に気を使っている方は、量を調整しながら食べるのがおすすめです。
ピーナッツ｜栄養素をバランス良く含んでいる
ピーナッツは、落花生とも呼ばれており、程よい歯ごたえと渋みが特徴です。たんぱく質やビタミン、食物繊維など、様々な栄養素がバランス良く含まれているのが特徴です。薄皮部分にはポリフェノールが豊富に含まれており、皮ごと食べるのもおすすめです。
ピスタチオ｜アイスなどの材料にも使用されている
ピスタチオは、鮮やかな緑色と濃厚な風味が特徴です。緑色が鮮やかなものほど上質とされており、独特の風味を楽しめます。栄養素にはカリウムが豊富に含まれています。
製法をチェック｜素焼きや無塩もおすすめ
出典：Amazon.co.jp
ミックスナッツは、製法による油の使用量をチェックしましょう。油や塩分、砂糖などでコーティングされたタイプは、食べやすい味付けで手軽に楽しめるのがメリットです。塩分や油分、糖分を摂り過ぎないよう、一日の摂取量を守って食べましょう。健康が気になる方には、素焼きや無塩タイプがおすすめです。
好みの味付けを選ぶ
出典：Amazon.co.jp
ミックスナッツは、食べたいシーンや用途にあわせた味付けをチェックしましょう。お酒のおつまみには、塩味やチョコレートコーティングされた、甘さとしょっぱさの両方を楽しめるタイプがおすすめです。はちみつ味やキャラメリゼされたタイプは、少量でも満足度が高いため、気軽なギフトにも適しています。無塩タイプは、サラダのトッピングなど、他の食材や味付けと組みあわせたい場合に適しています。
糖質が気になる方はロカボマークをチェック
出典：Amazon.co.jp
ロカボ食品のミックスナッツは、1食あたりの糖質量が20〜40gに抑えられているため、1日の糖質量を適切に摂取できるのがメリットです。食事制限を行っている方や、糖質が気になる方におすすめです。
携帯や食べ過ぎ予防には小分けタイプがおすすめ
出典：Amazon.co.jp
個包装タイプのミックスナッツは、外出先でミックスナッツを食べたい場合におすすめです。持ち運びやすいため、登山やハイキングといったアウトドアでの栄養補給にも適しています。25〜30g入りの小分けタイプは、1食分が個包装になっているためナッツの食べ過ぎを防げるのがメリットです。
【素焼き・無塩】ミックスナッツのおすすめ5選
良品計画無印良品 素のままミックスナッツ
参考価格350円出典：www.muji.com
良品計画無印良品 素のままミックスナッツ
参考価格350円おすすめポイント
ナッツ本来の味を楽しめる無添加タイプ
無添加タイプのミックスナッツです。食用油や食塩不使用なのが特徴です。香ばしいアーモンドや、コクのあるカシューナッツなど、ナッツ本来の味を楽しめます。ジッパーが付いており、開封後も保存しやすいのが魅力です。下半分が透明なパッケージデザインなので、残量をひと目で把握できます。
おすすめポイント
ナッツ本来の味を楽しめる無添加タイプ
無添加タイプのミックスナッツです。食用油や食塩不使用なのが特徴です。香ばしいアーモンドや、コクのあるカシューナッツなど、ナッツ本来の味を楽しめます。ジッパーが付いており、開封後も保存しやすいのが魅力です。下半分が透明なパッケージデザインなので、残量をひと目で把握できます。
ナチュラルキッチンオーガニック 3種の生ナッツミックス
参考価格1,890円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
しっとりと柔らかい非加熱タイプ
生タイプのミックスナッツです。しっとりと柔らかい食感や、やさしい風味が特徴です。非加熱のため、ナッツ本来のビタミンやミネラルが壊れず、栄養価に優れています。有機栽培されたアーモンドやカシューナッツ、くるみを使用しているのが魅力です。国内の有機認証工場で丁寧に検品、袋詰めされています。
おすすめポイント
しっとりと柔らかい非加熱タイプ
生タイプのミックスナッツです。しっとりと柔らかい食感や、やさしい風味が特徴です。非加熱のため、ナッツ本来のビタミンやミネラルが壊れず、栄養価に優れています。有機栽培されたアーモンドやカシューナッツ、くるみを使用しているのが魅力です。国内の有機認証工場で丁寧に検品、袋詰めされています。
アイリスオーヤマ食塩無添加 3種ミックスナッツ 4
参考価格1,780円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
食塩無添加でパンづくりにも使いやすい
素材の味を活かしたミックスナッツです。食塩無添加で、パンづくりやお菓子づくりにも使いやすいのが特徴です。香ばしいアーモンドやマイルドな甘みを持つカシューナッツ、渋みや苦みを持つ生くるみなど、4種類のナッツが入っており、様々な風味を味わえます。850gとたっぷり入っているので、家族や友人との集まりにもおすすめです。
おすすめポイント
食塩無添加でパンづくりにも使いやすい
素材の味を活かしたミックスナッツです。食塩無添加で、パンづくりやお菓子づくりにも使いやすいのが特徴です。香ばしいアーモンドやマイルドな甘みを持つカシューナッツ、渋みや苦みを持つ生くるみなど、4種類のナッツが入っており、様々な風味を味わえます。850gとたっぷり入っているので、家族や友人との集まりにもおすすめです。
アイリスオーヤマミックスナッツ 7種 食塩無添加
参考価格1,018円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
7種類のナッツを食べ比べできる
バラエティ豊かなミックスナッツです。定番のアーモンドやマカダミアナッツに加えて、濃厚な味わいのピスタチオやピーカンナッツなど、7種類ものナッツの味を楽しめるのが特徴です。ナッツの食感や味を食べ比べたい場合にも適してます。食塩不使用の素焼きタイプなので、はちみつ漬けやサラダのトッピングなど、幅広いレシピに活用できます。
おすすめポイント
7種類のナッツを食べ比べできる
バラエティ豊かなミックスナッツです。定番のアーモンドやマカダミアナッツに加えて、濃厚な味わいのピスタチオやピーカンナッツなど、7種類ものナッツの味を楽しめるのが特徴です。ナッツの食感や味を食べ比べたい場合にも適してます。食塩不使用の素焼きタイプなので、はちみつ漬けやサラダのトッピングなど、幅広いレシピに活用できます。
富澤商店ミックスナッツ ロースト
参考価格2,717円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
少量でも満足感の高い大粒サイズ
大容量タイプのミックスナッツです。たっぷり1kg入っているのが特徴です。家族の多い家庭や毎日ナッツを食べたい場合にも適しています。少量でも満足感の高い大粒サイズが魅力です。くるみ、アーモンド、カシューナッツがバランス良くブレンドされています。味付けされていないので、おかずづくりやお菓子づくりにもおすすめです。
おすすめポイント
少量でも満足感の高い大粒サイズ
大容量タイプのミックスナッツです。たっぷり1kg入っているのが特徴です。家族の多い家庭や毎日ナッツを食べたい場合にも適しています。少量でも満足感の高い大粒サイズが魅力です。くるみ、アーモンド、カシューナッツがバランス良くブレンドされています。味付けされていないので、おかずづくりやお菓子づくりにもおすすめです。
【味付き】ミックスナッツのおすすめ4選
成城石井燻製ミックスナッツ
参考価格746円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
スモーキーな味わいの大粒ミックスナッツ
スモーキーな味わいが楽しめるミックスナッツです。ウイスキー樽のホワイトオーク材が燻製チップに使われており、豊かな香りが特徴です。大粒のアーモンドやカシューナッツ、マカダミアナッツが入っているため、食べごたえがあります。60g入りなので食べ切りやすく、一人暮らしの方にもおすすめです。
おすすめポイント
スモーキーな味わいの大粒ミックスナッツ
スモーキーな味わいが楽しめるミックスナッツです。ウイスキー樽のホワイトオーク材が燻製チップに使われており、豊かな香りが特徴です。大粒のアーモンドやカシューナッツ、マカダミアナッツが入っているため、食べごたえがあります。60g入りなので食べ切りやすく、一人暮らしの方にもおすすめです。
マイハニーナッツ蜂蜜漬け
参考価格2,600円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ギフトにもおすすめ！おしゃれなナッツの蜂蜜漬け
上質なナッツの蜂蜜漬けです。希少なハンガリー産のアカシヤ蜂蜜や、厳選されたナッツを使用しており、濃厚な風味が特徴です。自然な甘さで、ヨーグルトやトーストの風味付けにも向いています。キッチンのインテリアとしても使える、おしゃれな瓶容器が魅力です。ナチュラルボックスに入っており、気軽なギフトとしても活用できます。
おすすめポイント
ギフトにもおすすめ！おしゃれなナッツの蜂蜜漬け
上質なナッツの蜂蜜漬けです。希少なハンガリー産のアカシヤ蜂蜜や、厳選されたナッツを使用しており、濃厚な風味が特徴です。自然な甘さで、ヨーグルトやトーストの風味付けにも向いています。キッチンのインテリアとしても使える、おしゃれな瓶容器が魅力です。ナチュラルボックスに入っており、気軽なギフトとしても活用できます。
ミツワ珍味キャラメルミックス キャラメリゼ
参考価格1,780円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ジッパー付きで湿気にくいのが魅力
カリカリとした食感のミックスナッツです。キャラメリゼされたくるみとココナッツ入りで、コクのある甘さが特徴です。素焼きのアーモンドが含まれており、味のアクセントになっています。ジッパーが付いているので、開封後も湿気にくいのがメリットです。子どものおやつから大人のおつまみまで、幅広い場面に適しています。
おすすめポイント
ジッパー付きで湿気にくいのが魅力
カリカリとした食感のミックスナッツです。キャラメリゼされたくるみとココナッツ入りで、コクのある甘さが特徴です。素焼きのアーモンドが含まれており、味のアクセントになっています。ジッパーが付いているので、開封後も湿気にくいのがメリットです。子どものおやつから大人のおつまみまで、幅広い場面に適しています。
有馬芳香堂香ばし蜂蜜バターナッツ
参考価格699円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
北海道産バターを使用した濃厚な味わい
甘じょっぱいミックスナッツです。蜂蜜でコーティングしたアーモンドとピーナッツが入っており、程良い甘さと香ばしさを同時に味わえるのが特徴です。北海道産バターや塩で味付けすることで、お酒のおつまみにも適した濃厚な味わいに仕上がっています。少量でも満足感の高いミックスナッツを探している場合におすすめです。
おすすめポイント
北海道産バターを使用した濃厚な味わい
甘じょっぱいミックスナッツです。蜂蜜でコーティングしたアーモンドとピーナッツが入っており、程良い甘さと香ばしさを同時に味わえるのが特徴です。北海道産バターや塩で味付けすることで、お酒のおつまみにも適した濃厚な味わいに仕上がっています。少量でも満足感の高いミックスナッツを探している場合におすすめです。
【小分け】ミックスナッツのおすすめ5選
東洋ナッツ食品素焼きミックスナッツ
参考価格850円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
職場や学校にもおすすめ！個包装タイプ
国内製造のミックスナッツです。独自のロースト方法でナッツの旨みが引き出されているのが特徴です。遠赤外線でじっくり焙煎したアーモンドなど、3種類のナッツがバランス良く入っています。食用油や食塩不使用で、ナッツ本来の自然な味わいが魅力です。13gずつの個包装になっており、職場や学校でのおやつにも適しています。
おすすめポイント
職場や学校にもおすすめ！個包装タイプ
国内製造のミックスナッツです。独自のロースト方法でナッツの旨みが引き出されているのが特徴です。遠赤外線でじっくり焙煎したアーモンドなど、3種類のナッツがバランス良く入っています。食用油や食塩不使用で、ナッツ本来の自然な味わいが魅力です。13gずつの個包装になっており、職場や学校でのおやつにも適しています。
デルタインターナショナルロカボナッツ 月間
参考価格3,185円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
1袋あたり糖質1.6gのロカボナッツ
くるみやヘーゼルナッツを使用した低糖質タイプのミックスナッツです。1袋あたりの糖質が1.6gに抑えられているので、糖質コントロールしやすいのが特徴です。「ロカボナッツ」と「ロカボナッツチーズ入り」の2種類が15袋ずつセットになっており、日によって食べ分けできます。個包装になっているので保存しやすく、1人暮らしの方にもおすすめです。
おすすめポイント
1袋あたり糖質1.6gのロカボナッツ
くるみやヘーゼルナッツを使用した低糖質タイプのミックスナッツです。1袋あたりの糖質が1.6gに抑えられているので、糖質コントロールしやすいのが特徴です。「ロカボナッツ」と「ロカボナッツチーズ入り」の2種類が15袋ずつセットになっており、日によって食べ分けできます。個包装になっているので保存しやすく、1人暮らしの方にもおすすめです。
共立食品ミックスナッツ
参考価格464円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
5種類の風味や食感を手軽に楽しめる
手軽に楽しめるミックスナッツです。カシューナッツやジャイアントコーンなど、風味や食感が異なる5種類のナッツが入っており、飽きのこない味わいが特徴です。食塩やこしょうによってスパイシーに味付けされています。個包装仕様で、持ち運びやすいのがメリットです。キャンプや登山など、アウトドアにもおすすめです。
おすすめポイント
5種類の風味や食感を手軽に楽しめる
手軽に楽しめるミックスナッツです。カシューナッツやジャイアントコーンなど、風味や食感が異なる5種類のナッツが入っており、飽きのこない味わいが特徴です。食塩やこしょうによってスパイシーに味付けされています。個包装仕様で、持ち運びやすいのがメリットです。キャンプや登山など、アウトドアにもおすすめです。
吉田ピーナツ食品チョコナッツ
参考価格864円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
小袋入りで持ち運びやすいチョコがけナッツ
チョコがけタイプのミックスナッツです。「アーモンド＆ミルクチョコ」や「くるみ＆ビターチョコ」など、お互いを引き立てる3種類の組み合わせが特徴です。独自のロースト法で丁寧に焙煎したナッツが使われています。小袋入りで、鞄などに入れて持ち運びやすいのが魅力です。1袋あたりの糖質が6.4gと低く、糖質が気になる方にも適しています。
おすすめポイント
小袋入りで持ち運びやすいチョコがけナッツ
チョコがけタイプのミックスナッツです。「アーモンド＆ミルクチョコ」や「くるみ＆ビターチョコ」など、お互いを引き立てる3種類の組み合わせが特徴です。独自のロースト法で丁寧に焙煎したナッツが使われています。小袋入りで、鞄などに入れて持ち運びやすいのが魅力です。1袋あたりの糖質が6.4gと低く、糖質が気になる方にも適しています。
MDホールディングス森の燻製ナッツミックス
参考価格698円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
お酒のおつまみにもおすすめ！3種類の燻製ナッツ
3種類の燻製ナッツの詰め合わせです。ヒッコリーで燻したアーモンドや、ホワイトオークで燻したカシューナッツ、桜で燻したジャイアントコーンが入っており、袋ごとに異なる味わいを楽しめるのが特徴です。いつでも新鮮な風味を味わえる個包装パックを採用しています。食塩やこしょうによって味がしっかり付いているので、お酒のおつまみにもおすすめです。
おすすめポイント
お酒のおつまみにもおすすめ！3種類の燻製ナッツ
3種類の燻製ナッツの詰め合わせです。ヒッコリーで燻したアーモンドや、ホワイトオークで燻したカシューナッツ、桜で燻したジャイアントコーンが入っており、袋ごとに異なる味わいを楽しめるのが特徴です。いつでも新鮮な風味を味わえる個包装パックを採用しています。食塩やこしょうによって味がしっかり付いているので、お酒のおつまみにもおすすめです。
ミックスナッツのアレンジレシピ
サラダチキンとミックスナッツとチーズのサラダ
サラダチキンを使用した高タンパクなサラダです。ミックスナッツやチーズが使われており、栄養バランスに優れています。
アジア風ナッツ照り焼き
にんにくや赤とうがらしを使用したスパイシーな鶏の照り焼きです。ミックスナッツの香ばしさが魅力です。
チョコとナッツのドロップクッキー
手軽に作れるドロップクッキーです。ホットケーキミックスを使用するため失敗が少なく、初心者の方にもおすすめです。
ミックスナッツの保存方法
ミックスナッツを保存する際は、空気に触れないように密封し、湿気の少ない冷暗所での保存がおすすめです。ミックスナッツは脂肪分が多く酸化しやすいため、開封後は2週間を目安に早めに食べ切りましょう。一度に食べ切れない場合は、冷凍庫で保存し、食べる直前にローストし直すと風味が良くなります。
ノンフライスナックやおからクッキーもチェック
ヘルシーなノンフライスナックやおからクッキーもおすすめです。それぞれの選び方とおすすめ商品を紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。
ミックスナッツのおすすめ商品比較一覧表
商品 | 販売サイト | おすすめポイント | 原材料 | 砂糖・食塩の使用 | 個包装 | 内容量 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 良品計画 無印良品 素のままミックスナッツ | ナッツ本来の味を楽しめる無添加タイプ | アーモンド, カシューナッツ, クルミ | 砂糖：×/食塩：× | × | 80g | |
 | ナチュラルキッチン オーガニック 3種の生ナッツミックス | しっとりと柔らかい非加熱タイプ | アーモンド, カシューナッツ, クルミ | 砂糖：×/食塩：× | × | 350g | |
 | アイリスオーヤマ 食塩無添加 3種ミックスナッツ 4 | 食塩無添加でパンづくりにも使いやすい | アーモンド, カシューナッツ, クルミ, マカデミアナッツ | 砂糖：×/食塩：× | × | 850g | |
 | アイリスオーヤマ ミックスナッツ 7種 食塩無添加 | 7種類のナッツを食べ比べできる | アーモンド, クルミ, カシューナッツ, マカデミアナッツ, ピスタチオ, ピーカンナッツ, ヘーゼルナッツ | 砂糖：×/食塩：× | × | 300g | |
 | 富澤商店 ミックスナッツ ロースト | 少量でも満足感の高い大粒サイズ | アーモンド, カシューナッツ, クルミ | 砂糖：×/食塩：× | × | 1000g | |
 | 成城石井 燻製ミックスナッツ | スモーキーな味わいの大粒ミックスナッツ | マカデミアナッツ, カシューナッツ, アーモンド, クルミ, ピーカンナッツ | 砂糖：×/食塩：○ | × | 95g | |
 | マイハニー ナッツ蜂蜜漬け | ギフトにもおすすめ！おしゃれなナッツの蜂蜜漬け | アーモンド, カシューナッツ, クルミ, マカダミアナッツ | 砂糖：×/食塩：× | × | 200g | |
 | ミツワ珍味 キャラメルミックス キャラメリゼ | ジッパー付きで湿気にくいのが魅力 | クルミ, ココナッツ, アーモンド | 砂糖：○/食塩：○ | × | 300g | |
 | 有馬芳香堂 香ばし蜂蜜バターナッツ | 北海道産バターを使用した濃厚な味わい | アーモンド, 落花生 | 砂糖：○/食塩：○ | × | 220g | |
 | 東洋ナッツ食品 素焼きミックスナッツ | 職場や学校にもおすすめ！個包装タイプ | アーモンド, 落花生, カシューナッツ | 砂糖：×/食塩：× | ○ | 13g×25袋 | |
 | デルタインターナショナル ロカボナッツ 月間 | 1袋あたり糖質1.6gのロカボナッツ | クルミ, アーモンド, ヘーゼルナッツ, 乾燥チーズ | 砂糖：×/食塩：× | ○ | 30g×15袋, 23g×15袋 | |
 | 共立食品 ミックスナッツ | 5種類の風味や食感を手軽に楽しめる | 落花生, とうもろこし, アーモンド, カシューナッツ | 砂糖：○/食塩：○ | ○ | 25g×10袋 | |
 | 吉田ピーナツ食品 チョコナッツ | 小袋入りで持ち運びやすいチョコがけナッツ | アーモンド, クルミ, カシューナッツ | 砂糖：○/食塩：× | ○ | 20g×7袋 | |
 | MDホールディングス 森の燻製ナッツミックス | お酒のおつまみにもおすすめ！3種類の燻製ナッツ | アーモンド, ジャイアントコーン, カシューナッツ | 砂糖：×/食塩：○ | × | 70g | |
- 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
- 比較表内の空欄部分は調査中です。
ミックスナッツの売れ筋ランキングもチェック
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