ドライフルーツミックスナッツのおすすめ10選!無添加や小分けタイプも
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ドライフルーツミックスナッツのおすすめ10選!無添加や小分けタイプも

ドライフルーツミックスナッツとは、クランベリーやバナナなどのドライフルーツと、アーモンドやクルミなどのナッツ類を混ぜ合わせた食品です。小袋タイプから大容量タイプまで様々な種類が販売されており、持ち運びに便利なチャック付きや小分けできるタイプ、化学調味料などを使っていない無添加の商品も販売されています。デザインがおしゃれなものはギフトにもおすすめです。今回はドライフルーツミックスナッツの選び方と、谷貝食品「大地の恵み ナッツ&フルーツ」や共立食品、ハースなどのおすすめ商品、ドライフルーツミックスナッツを使ったパンやスプレッドのレシピを紹介します。

※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。

ドライフルーツミックスナッツとは

ドライフルーツミックスナッツとは

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ドライフルーツミックスナッツとは、クランベリーやパイン、バナナなどのドライフルーツと、アーモンドやクルミなどのナッツ類を混ぜあわせた食品です。普段のおやつにはもちろん、栄養バランスが良いためハイキングや登山中の軽食としても活用できます。軽量で携帯しやすく、長期間の保存がしやすいのも魅力です。パン生地に練り込んだり、チーズやバターに混ぜたりと様々な料理にもアレンジができます。

ドライフルーツミックスナッツの選び方

ナッツの種類を選ぶ

アーモンド|噛み応えのある食感が魅力

アーモンド|噛み応えのある食感が魅力

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アーモンドは、木のような香りと噛み応えのある食感が特徴のナッツです。食物繊維やたんぱく質、ビタミンEなどの栄養素が含まれています。歯ごたえがある分、満足感が得られるので小腹が空いたときに食べるのがおすすめです。

カシューナッツ|甘みのある味わいでおやつにおすすめ

カシューナッツ|甘みのある味わいでおやつにおすすめ

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カシューナッツは、甘みのある味わいと柔らかい食感が特徴のナッツです。たんぱく質や亜鉛などの栄養が豊富で、ナッツ類の中では比較的脂質が低いため、食事制限中にも食べやすいです。苦みが少ないので、子どものおやつにもおすすめです。

クルミ|パンに練り込んで食べるのもおすすめ

クルミ|パンに練り込んで食べるのもおすすめ

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クルミは、芳ばしい香りと淡白な味わいが特徴のナッツで、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。そのまま食べるのはもちろん、パンなどに練り込んで焼いてもおいしく食べられます。

マカダミアナッツ|バターのような濃厚な味わいが特徴

マカダミアナッツ|バターのような濃厚な味わいが特徴

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マカダミアナッツは、独特の食感とバターのような濃厚な味わいが特徴のナッツです。ナッツ類の中でも脂質量が多めで、やわらかめの食感が魅力です。

ピスタチオ|甘みとコクのある味わいを楽しめる

ピスタチオ|甘みとコクのある味わいを楽しめる

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ピスタチオは、殻が付いたナッツで、甘くて深いコクのある味わいが特徴です。カリウムやビタミンBを多く含んでおり、1粒あたり約3kcalと低カロリーなのが特徴です。殻が無いタイプは、殻をむく手間を省きたい方におすすめです。

ドライフルーツの種類を選ぶ

ベリー系|ベリーの甘みと程よい酸味を楽しめる

ベリー系|ベリーの甘みと程よい酸味を楽しめる

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ベリー系のドライフルーツには、クランベリーを中心にストロベリーやブルーベリーなどがあります。しっとりとした食感で、甘さと程よい酸味を楽しめるのが魅力です。ヨーグルトやシリアルに入れてもおいしく食べられます。

レーズン|パンやチョコのアレンジにも活用できる

レーズン|パンやチョコのアレンジにも活用できる

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レーズンのドライフルーツは、しっかりとした甘みがあるものが多く、子どもでも食べやすいのが魅力です。パンなどに混ぜ込んだり、チョコに入れて固めたりと様々なアレンジができます。ワインとの相性も良いため、お酒のおつまみとしてもおすすめです。

バナナ|しっとりorサクサク食感から選べる

バナナ|しっとりorサクサク食感から選べる

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バナナのドライフルーツは、しっとりとした干しバナナタイプと、サクサク食感のバナナチップスタイプの大きく分けて2種類があります。しっとりとしたものは甘みが強くバナナケーキのような味わい、サクサクしたものはさっぱりとした味わいが特徴です。そのままはもちろん、パウンドケーキなどに混ぜるのもおすすめです。

イチジク|お酒のおつまみやパウンドケーキのアレンジにもおすすめ

イチジク|お酒のおつまみやパウンドケーキのアレンジにもおすすめ

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イチジクのドライフルーツは、しっとりとした食感とほのかな甘みが特徴です。ヨーグルトやパウンドケーキなどに混ぜても美味しく食べられます。お酒との相性も良いため、おつまみとしてもおすすめです。

カロリーが気になる場合は製法をチェック

カロリーが気になる場合は製法をチェック

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ドライフルーツミックスナッツは、ナッツやドライフルーツの製法によってカロリーが異なります。ナッツには、「素焼き」「揚げ」「有塩」「無塩」などのタイプがあり、カロリーを気にする場合には「素焼き」や「無塩」のタイプがおすすめです。また、ドライフルーツにも「砂糖付き」や「揚げ」タイプがあります。カロリーが気になる場合には、加工が少なく、そのままの味を楽しめるものを選ぶと良いでしょう。

無添加やオーガニックタイプもチェック

無添加やオーガニックタイプもチェック

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ドライフルーツミックスナッツには、無添加やオーガニックのタイプも販売されています。添加物を使用していないものを求める方や、農薬を避けた植物でつくった食品を探している方におすすめです。有機食品として認められた商品のみ表示できる「有機JASマーク」もチェックしてみましょう。

小分けタイプやジッパー付きは保存しやすい

小分けタイプやジッパー付きは保存しやすい

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ドライフルーツミックスナッツのパッケージは、小袋タイプや大容量タイプ、ジッパー付きなど様々な種類があります。小袋タイプやジッパーが付いた商品は、外出先に携帯したいときに便利です。大容量タイプでも小分けになっているものは、少しずつ分けて食べられて、持ち運びや保存もしやすくなっています。

【小分け】ドライフルーツミックスナッツのおすすめ6選

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参考価格1,800円

携帯しやすいジッパー付きのトレイルミックス

レーズンとカシューナッツ、アーモンド、パイナップル、クランベリーが混ざったトレイルミックスです。しっとりとした食感のナッツとドライフルーツが楽しめます。酸味や塩味、甘味をバランスよく楽しめるのも魅力です。登山やハイキングの軽食としてはもちろん、パンやお菓子のアレンジにもおすすめです。

原材料
レーズン, カシューナッツ, アーモンド, パイナップル, クランベリー
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
×
内容量
55g×10袋

携帯しやすいジッパー付きのトレイルミックス

レーズンとカシューナッツ、アーモンド、パイナップル、クランベリーが混ざったトレイルミックスです。しっとりとした食感のナッツとドライフルーツが楽しめます。酸味や塩味、甘味をバランスよく楽しめるのも魅力です。登山やハイキングの軽食としてはもちろん、パンやお菓子のアレンジにもおすすめです。

原材料
レーズン, カシューナッツ, アーモンド, パイナップル, クランベリー
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
×
内容量
55g×10袋

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参考価格990円

小腹が空いたときに便利な小分けタイプ

6種類のナッツとフルーツが楽しめるドライフルーツミックスナッツです。10袋に分かれているので、食べたいときに少しずつ食べられます。ほんのり広がる自然な甘さと、カリッとした食感が特徴です。小腹が空いたときのおやつとしてもおすすめです。

原材料
クランベリー, クコの実, カシューナッツ, バナナチップ, かぼちゃの種, アーモンド
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
内容量
10袋

小腹が空いたときに便利な小分けタイプ

6種類のナッツとフルーツが楽しめるドライフルーツミックスナッツです。10袋に分かれているので、食べたいときに少しずつ食べられます。ほんのり広がる自然な甘さと、カリッとした食感が特徴です。小腹が空いたときのおやつとしてもおすすめです。

原材料
クランベリー, クコの実, カシューナッツ, バナナチップ, かぼちゃの種, アーモンド
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
内容量
10袋

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参考価格1,458円

6種類のナッツとドライフルーツを楽しめる

アーモンド、クルミ、イチジク、黒大豆、カボチャの種、クランベリーの6種類が楽しめるドライフルーツミックスナッツです。食塩は使用されておらず、食物繊維や鉄、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。小分けになっているので、1袋ずつ食べやすいのも魅力です。素材本来の味を楽しみたい方におすすめです。

原材料
アーモンド, クルミ, イチジク, 黒大豆, かぼちゃの種, クランベリー
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
内容量
25g×14袋

6種類のナッツとドライフルーツを楽しめる

アーモンド、クルミ、イチジク、黒大豆、カボチャの種、クランベリーの6種類が楽しめるドライフルーツミックスナッツです。食塩は使用されておらず、食物繊維や鉄、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。小分けになっているので、1袋ずつ食べやすいのも魅力です。素材本来の味を楽しみたい方におすすめです。

原材料
アーモンド, クルミ, イチジク, 黒大豆, かぼちゃの種, クランベリー
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
内容量
25g×14袋

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参考価格1,301円

砂糖と食塩不使用のドライフルーツミックスナッツ

1つの袋で4つの味が楽しめるドライフルーツミックスナッツです。アーモンドやクルミ、プルーン、イチジクが入っています。砂糖と食塩を使っていないため、糖質制限中のおやつにもおすすめです。

原材料
アーモンド, クルミ, プルーン, イチジク
砂糖・食塩の使用
砂糖:×/食塩:×
個包装
内容量
22g×30袋

砂糖と食塩不使用のドライフルーツミックスナッツ

1つの袋で4つの味が楽しめるドライフルーツミックスナッツです。アーモンドやクルミ、プルーン、イチジクが入っています。砂糖と食塩を使っていないため、糖質制限中のおやつにもおすすめです。

原材料
アーモンド, クルミ, プルーン, イチジク
砂糖・食塩の使用
砂糖:×/食塩:×
個包装
内容量
22g×30袋

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参考価格378円

無添加タイプで素材本来の味を楽しみたい方におすすめ

合成保存料や着色料を使用していない、無添加のドライフルーツミックスナッツです。カシューナッツ、デーツ、レーズン、クランベリー、バナナの5種類が楽しめます。個包装になっていて、持ち運びしやすいのも魅力です。素材そのものの味を楽しみたい方におすすめです。

原材料
カシューナッツ, デーツ, レーズン, バナナ, クランベリー
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
×
内容量
79g×3袋

無添加タイプで素材本来の味を楽しみたい方におすすめ

合成保存料や着色料を使用していない、無添加のドライフルーツミックスナッツです。カシューナッツ、デーツ、レーズン、クランベリー、バナナの5種類が楽しめます。個包装になっていて、持ち運びしやすいのも魅力です。素材そのものの味を楽しみたい方におすすめです。

原材料
カシューナッツ, デーツ, レーズン, バナナ, クランベリー
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
×
内容量
79g×3袋

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参考価格6,027円

21袋パックで1週間毎食楽しめる

クルミと4種類のフルーツが楽しめるトレイルミックスです。1週間毎食楽しめる21袋パックで、1袋当たりの糖質が3.6gに抑えられています。化学調味料や着色料、合成香料などは使っていません。健康を気にしている方にもおすすめです。

原材料
クルミ, イチジク, レーズン, バナナ, クランベリー
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
内容量
21袋

21袋パックで1週間毎食楽しめる

クルミと4種類のフルーツが楽しめるトレイルミックスです。1週間毎食楽しめる21袋パックで、1袋当たりの糖質が3.6gに抑えられています。化学調味料や着色料、合成香料などは使っていません。健康を気にしている方にもおすすめです。

原材料
クルミ, イチジク, レーズン, バナナ, クランベリー
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
内容量
21袋

【大袋】ドライフルーツミックスナッツのおすすめ4選

参考価格1,382円

ギフトにもおすすめの蓋付きタイプ

ひまわりの種とかぼちゃの種、スイカの種、アーモンド、カシューナッツ、レーズン、クコの実、バナナチップの8種類が味わえるドライフルーツミックスナッツです。おやつにはもちろん、お酒のおつまみやヨーグルトのトッピングなど様々な用途で楽しめます。気にせずたっぷり使える大容量タイプで、おしゃれなデザインなので贈り物としてもおすすめです。

原材料
ひまわりの種, かぼちゃの種, すいかの種, アーモンド, カシューナッツ, レーズン, クコの実, バナナ
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
×
内容量
350g

ギフトにもおすすめの蓋付きタイプ

ひまわりの種とかぼちゃの種、スイカの種、アーモンド、カシューナッツ、レーズン、クコの実、バナナチップの8種類が味わえるドライフルーツミックスナッツです。おやつにはもちろん、お酒のおつまみやヨーグルトのトッピングなど様々な用途で楽しめます。気にせずたっぷり使える大容量タイプで、おしゃれなデザインなので贈り物としてもおすすめです。

原材料
ひまわりの種, かぼちゃの種, すいかの種, アーモンド, カシューナッツ, レーズン, クコの実, バナナ
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
×
内容量
350g

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参考価格4,293円

素材本来の味を楽しめる塩・砂糖不使用タイプ

レーズン、なつめやし、オーツ麦粉、ひまわりの種、くるみ、りんご、アーモンドがブレンドされた、オーガニックのドライフルーツミックスナッツです。塩や砂糖などは一切使わず、素材本来の味を楽しめるのが魅力です。

原材料
レーズン, なつめやし, オーツ麦, ひまわりの種, くるみ, りんご, アーモンド
砂糖・食塩の使用
砂糖:×/食塩:×
個包装
×
内容量
1000g

素材本来の味を楽しめる塩・砂糖不使用タイプ

レーズン、なつめやし、オーツ麦粉、ひまわりの種、くるみ、りんご、アーモンドがブレンドされた、オーガニックのドライフルーツミックスナッツです。塩や砂糖などは一切使わず、素材本来の味を楽しめるのが魅力です。

原材料
レーズン, なつめやし, オーツ麦, ひまわりの種, くるみ, りんご, アーモンド
砂糖・食塩の使用
砂糖:×/食塩:×
個包装
×
内容量
1000g

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参考価格2,150円

チャック付きで保存しやすい大容量タイプ

4種類のナッツと2種類のフルーツをバランスよく楽しめる、ドライフルーツミックスナッツです。たんぱく質や食物繊維、ビタミンEなどが豊富に含まれています。日光や湿気を遮断する特殊な袋を使用しており、鮮度や食感を長く維持できるのが魅力です。袋の上部には、保存に便利なチャックも付いています。

原材料
アーモンド, くるみ, カシューナッツ, レーズン, クランベリー, マカダミア
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:×
個包装
×
内容量
1000g

チャック付きで保存しやすい大容量タイプ

4種類のナッツと2種類のフルーツをバランスよく楽しめる、ドライフルーツミックスナッツです。たんぱく質や食物繊維、ビタミンEなどが豊富に含まれています。日光や湿気を遮断する特殊な袋を使用しており、鮮度や食感を長く維持できるのが魅力です。袋の上部には、保存に便利なチャックも付いています。

原材料
アーモンド, くるみ, カシューナッツ, レーズン, クランベリー, マカダミア
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:×
個包装
×
内容量
1000g

出典:Amazon.co.jp

参考価格1,980円

おやつやトッピングなど様々な用途に活用できる

ナッツとドライフルーツ、シードの8種類をブレンドした、ドライフルーツミックスナッツです。保存しやすいチャック付きの袋に入っています。大容量タイプなのでおやつとしてはもちろん、おつまみやヨーグルトのトッピングなど様々な用途で使えるのが魅力です。

原材料
ひまわりの種, レーズン, かぼちゃの種, バナナ, カシューナッツ, アーモンド, クコの実, すいかの種
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
×
内容量
400g

おやつやトッピングなど様々な用途に活用できる

ナッツとドライフルーツ、シードの8種類をブレンドした、ドライフルーツミックスナッツです。保存しやすいチャック付きの袋に入っています。大容量タイプなのでおやつとしてはもちろん、おつまみやヨーグルトのトッピングなど様々な用途で使えるのが魅力です。

原材料
ひまわりの種, レーズン, かぼちゃの種, バナナ, カシューナッツ, アーモンド, クコの実, すいかの種
砂糖・食塩の使用
砂糖:○/食塩:○
個包装
×
内容量
400g

ドライフルーツミックスナッツを使ったレシピ

チーズ・ナッツ・ドライフルーツのスパイスパン

ドライフルーツミックスナッツとチーズ、ブラックペッパーなどのスパイスを使ったパンです。洋酒との相性が良く、おつまみにおすすめです。

ゴロゴロナッツとドライフルーツのスプレッド

チーズとドライフルーツミックスナッツを使った、パンに塗るスプレッドのレシピです。ナッツの歯ごたえとドライフルーツの酸味が楽しめます。詳しいつくり方は、以下のページをチェックしてみてください。

朝食・おやつにはシリアルもおすすめ

シリアルは、牛乳をかけたり、ヨーグルトに混ぜたりして、手軽においしく食べられる食品です。フルーツが混ざったものなども販売されており、毎日の朝ごはんやおやつにおすすめです。シリアルやグラノーラ、アーモンドミルクの選び方やおすすめ商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

フルーツミックスナッツのおすすめ商品比較表

商品

販売サイト

ポイント

原材料

砂糖・食塩の使用

個包装

内容量

ナッツ&フルーツ トレイルミックス共立食品 ナッツ&フルーツ トレイルミックス

携帯しやすいジッパー付きのトレイルミックス

レーズン, カシューナッツ, アーモンド, パイナップル, クランベリー

砂糖:○/食塩:○

×

55g×10袋

大地の恵み ナッツ&フルーツ 10袋入り谷貝食品 大地の恵み ナッツ&フルーツ 10袋入り

小腹が空いたときに便利な小分けタイプ

クランベリー, クコの実, カシューナッツ, バナナチップ, かぼちゃの種, アーモンド

砂糖:○/食塩:○

10袋

糖質管理 ナッツ&フルーツ 無ハース 糖質管理 ナッツ&フルーツ 無

6種類のナッツとドライフルーツを楽しめる

アーモンド, クルミ, イチジク, 黒大豆, かぼちゃの種, クランベリー

砂糖:○/食塩:○

25g×14袋

NUTS TO MEET YOU ナッツ&ドライフルーツミツヤ NUTS TO MEET YOU ナッツ&ドライフルーツ

砂糖と食塩不使用のドライフルーツミックスナッツ

アーモンド, クルミ, プルーン, イチジク

砂糖:×/食塩:×

22g×30袋

ナッツスナッキング ナチュラルミックス カシューナッツ&フルーツMDホールディングス ナッツスナッキング ナチュラルミックス カシューナッツ&フルーツ

無添加タイプで素材本来の味を楽しみたい方におすすめ

カシューナッツ, デーツ, レーズン, バナナ, クランベリー

砂糖:○/食塩:○

×

79g×3袋

ナッツスナッキング セブンデイズ クルミ&フルーツMDホールディングス ナッツスナッキング セブンデイズ クルミ&フルーツ

21袋パックで1週間毎食楽しめる

クルミ, イチジク, レーズン, バナナ, クランベリー

砂糖:○/食塩:○

21袋

ナッツ&フルーツミックスサンクゼール ナッツ&フルーツミックス

ギフトにもおすすめの蓋付きタイプ

ひまわりの種, かぼちゃの種, すいかの種, アーモンド, カシューナッツ, レーズン, クコの実, バナナ

砂糖:○/食塩:○

×

350g

有機フルーツ&ナッツミックスアリサン 有機フルーツ&ナッツミックス

素材本来の味を楽しめる塩・砂糖不使用タイプ

レーズン, なつめやし, オーツ麦, ひまわりの種, くるみ, りんご, アーモンド

砂糖:×/食塩:×

×

1000g

6種ミックスナッツ&ドライフルーツカリフォルニア堅果 6種ミックスナッツ&ドライフルーツ

チャック付きで保存しやすい大容量タイプ

アーモンド, くるみ, カシューナッツ, レーズン, クランベリー, マカダミア

砂糖:○/食塩:×

×

1000g

ナッツ&フルーツ千成商会 ナッツ&フルーツ

おやつやトッピングなど様々な用途に活用できる

ひまわりの種, レーズン, かぼちゃの種, バナナ, カシューナッツ, アーモンド, クコの実, すいかの種

砂糖:○/食塩:○

×

400g

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※本記事内の商品情報は、HEIM編集部の調査結果に基づいたものになります。

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