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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。
サウナスーツとは
出典：Amazon.co.jp
サウナスーツとは、気密性と保温性に優れたスポーツウエアのことです。運動をした際に体から生まれる熱を閉じ込めて、効果的に発汗を促します。似た商品にウインドブレーカーがありますが、ウインドブレーカーは防風効果はありますが汗による湿度は閉じ込められません。そのためウィンドブレーカーでは、サウナ効果を得ることはできません。サウナスーツは防風、防水効果があるため、冬場の風が強い日や悪天候の日の防寒具としても着用できます。
サウナスーツを使うメリット
出典：Amazon.co.jp
サウナスーツは、着るだけで痩せられるわけではありませんが、サウナスーツを着用して運動を行うことで、普段よりも汗をかきやすくなります。着用せず運動する場合よりも、より多くのカロリーが必要となるため、効率よく体脂肪をおとしたい方や、体重を落としたい方におすすめです。また、汗をかくので肌をきれいに保ちたい方にも向いています。
サウナスーツの選び方
機密性や保温性で生地を選ぶ
出典：Amazon.co.jp
サウナスーツは生地を工夫することで、高い気密性や保温性を保っています。生地に発泡ポリウレタンコーティングを施した商品や、通気を遮断する生地を使用した商品、体温を逃さないネオプレン生地や、3層、4層などの多層生地を使用した商品もあります。スーツ内部の熱や湿度を逃さずにサウナ状態を再現することで、より効率良く汗をかくことができます。
動きやすさや熱を逃しにくいデザインを選ぶ
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サウナスーツのデザインは、トレーニングするのに動きやすいデザインや、発汗効果の高いデザインのものを選びましょう。袖や裾をしぼったデザインや、首までしっかりファスナーが閉じるデザイン、フード付きなどは、気密性が高く熱が逃げにくいため高いサウナ効果が得られます。また、おしゃれなデザインの商品も多く展開されているので、好みのデザインを選ぶことでトレーニングのモチベーションをあげることもできます。
快適に使用できるサウナスーツの機能で選ぶ
出典：Amazon.co.jp
サウナスーツの機能性も確認しておきましょう。防臭、抗菌効果がある商品なら、汗によるにおいや菌の繁殖を抑えられるため気持ち良く着用できます。ロードワークに使用する方は、ファスナー付きのポケットがあると、鍵やスマホなどの貴重品を携帯しやすくなります。音楽を聴きながらトレーニングを行う方は、イヤホンコードを通す穴が装備されたポケット付きの商品を選ぶと使いやすいのでおすすめです。
洗濯できるかどうかもチェック
出典：Amazon.co.jp
サウナスーツを気持ちよく着るためにも、洗濯できる商品がおすすめです。ただし、洗濯機での洗濯が可能な商品でも、生地の劣化につながるため手洗いが推奨されています。コーティングや素材によっては、洗濯できない商品もあるため注意が必要です。
サウナスーツのメーカー別の特徴
「アディダス」は日本人の体格にあわせた商品を展開
出典：Amazon.co.jp
アディダスのサウナスーツは、ボクシングのノウハウに基づいてつくられています。フード付きのデザインで、袖口と裾は絞られており、ファスナーは首までしっかりと閉じるため、高い気密性が得られます。日本人の体格に合わせたサイズで、3D設計を採用しているため体が動かしやすいです。スタイリッシュなデザインのサウナスーツを探している方におすすめです。
「stan」は高い発汗作用でダイエットをしたい方におすすめ
stanのサウナスーツは、経験豊富なフィットネストレーナーが開発しています。生地には特殊素材を使用しており、高い発汗作用があります。実験では一般的なウエア着用時と比較して、サウナスーツ着用時の運動で消費カロリーがアップするので、ダイエットで脂肪や体脂肪を減らしたい方におすすめです。
サウナスーツのおすすめ9選
アディダスサウナスーツ レディース シルバー×ピンク M
参考価格3,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
汗の匂いを抑えられる銀を使用した素材
制菌性の高いサウナスーツです。生地は銀を使った素材で制菌性が高く、汗をかいた後に発生する臭いが抑えられます。首元、袖、足元にはひもがついているので体型に合わせて調節ができます。パンツの腰には万歩計が取り付けられるループ、ジャケットの内側にはイヤホンコードの通し穴がついており、サウナスーツを着る人に嬉しい工夫があるのもおすすめのポイントです。
おすすめポイント
汗の匂いを抑えられる銀を使用した素材
制菌性の高いサウナスーツです。生地は銀を使った素材で制菌性が高く、汗をかいた後に発生する臭いが抑えられます。首元、袖、足元にはひもがついているので体型に合わせて調節ができます。パンツの腰には万歩計が取り付けられるループ、ジャケットの内側にはイヤホンコードの通し穴がついており、サウナスーツを着る人に嬉しい工夫があるのもおすすめのポイントです。
アディダスサウナスーツ シルバーハイロン ブラック
参考価格16,500円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
首元までしっかり閉じるファスナーでしっかりと汗がかける
日本人の体型に合わせてつくられた、男女兼用のサウナスーツです。ポリウレタンコーティング素材と、首元までしっかり閉じるファスナーやフードがついているのでしっかりと汗をかくことができます。ボクシングのノウハウを元に開発されており、プロの減量やダイエット目的など様々なシチュエーションで着用できます。上着にはポケットがついているので、小物の携帯が可能です。抗菌効果があり、においやカビの発生が抑えられます。
おすすめポイント
首元までしっかり閉じるファスナーでしっかりと汗がかける
日本人の体型に合わせてつくられた、男女兼用のサウナスーツです。ポリウレタンコーティング素材と、首元までしっかり閉じるファスナーやフードがついているのでしっかりと汗をかくことができます。ボクシングのノウハウを元に開発されており、プロの減量やダイエット目的など様々なシチュエーションで着用できます。上着にはポケットがついているので、小物の携帯が可能です。抗菌効果があり、においやカビの発生が抑えられます。
エナジーファインスタン サウナスーツ フルジップ ブラックグレー
参考価格9,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
汗をかくことによるストレス解消や防寒着としても活用できる
フィットネスの専門家が開発に携わった、発汗力の高いサウナスーツです。気密性の高い特殊素材でつくられており、運動による発汗を促進します。減量目的での着用はもちろん、汗をかくことによるストレス解消や防寒着としても役立ちます。素材には銀ナノコーティングが施されており、気になる汗臭の発生を抑えます。主な素材にポリエステルを使用しているため、吸汗性があり洗濯も可能です。
おすすめポイント
汗をかくことによるストレス解消や防寒着としても活用できる
フィットネスの専門家が開発に携わった、発汗力の高いサウナスーツです。気密性の高い特殊素材でつくられており、運動による発汗を促進します。減量目的での着用はもちろん、汗をかくことによるストレス解消や防寒着としても役立ちます。素材には銀ナノコーティングが施されており、気になる汗臭の発生を抑えます。主な素材にポリエステルを使用しているため、吸汗性があり洗濯も可能です。
エナジーファインスタン サウナスーツ プルオーバー ブラックピンク
参考価格9,980円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ストレッチの効いた軽量素材で動きを邪魔しない
ブラックとピンクのツートンカラーがおしゃれな、男女兼用のサウナスーツです。ストレッチの効いた軽量素材なので、動きが妨げられません。運動に集中しながら、発汗を促進することができます。ウエアの内側には薄い発泡ポリウレタンによる加工を施しているので、気密性が高く汗をかきやすくなります。防風加工も施されているので、冬や悪天候の際の防寒具としても着用できます。洗濯ができるので、清潔に使用できます。
おすすめポイント
ストレッチの効いた軽量素材で動きを邪魔しない
ブラックとピンクのツートンカラーがおしゃれな、男女兼用のサウナスーツです。ストレッチの効いた軽量素材なので、動きが妨げられません。運動に集中しながら、発汗を促進することができます。ウエアの内側には薄い発泡ポリウレタンによる加工を施しているので、気密性が高く汗をかきやすくなります。防風加工も施されているので、冬や悪天候の際の防寒具としても着用できます。洗濯ができるので、清潔に使用できます。
ピュアライズサウナスーツ レッド×ブラック
参考価格3,280円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
特殊裏生地加工で保温性と機密性が特徴
特殊裏生地加工を施すことで、高い保温性と気密性を備えたサウナスーツです。運動時に着用することで、普段あまり汗をかかない方でも効果的に発汗できます。スピンドルで大きさの調節ができるフード付きなので、サウナスーツ内の温度を逃さずに着用できます。生地には防臭、抗菌効果があり、気になる汗のにおいや菌の繁殖を防ぎます。袖口には伸縮性のあるゴムを使用しているため、腕が動かしやすいです。
おすすめポイント
特殊裏生地加工で保温性と機密性が特徴
特殊裏生地加工を施すことで、高い保温性と気密性を備えたサウナスーツです。運動時に着用することで、普段あまり汗をかかない方でも効果的に発汗できます。スピンドルで大きさの調節ができるフード付きなので、サウナスーツ内の温度を逃さずに着用できます。生地には防臭、抗菌効果があり、気になる汗のにおいや菌の繁殖を防ぎます。袖口には伸縮性のあるゴムを使用しているため、腕が動かしやすいです。
ドリップエックスサウナスーツ グリーン
参考価格6,880円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
軽量素材で重ね着しても動きやすい
着用するだけで、通常時の約5倍の発汗が期待できるサウナスーツです。スタイリッシュなデザインで、スポーツ時はもちろん、日常生活でも着用しやすいです。軽量素材なので重ね着しても動きやすく、防水、防風加工が施されているため悪天候での防寒具としても活用できます。嫌なにおいの発生や菌の繁殖を防ぐ素材を使用しており、洗濯も可能なので清潔に着用できます。4つのファスナーポケット付きで、鍵やスマホが携帯できます。
おすすめポイント
軽量素材で重ね着しても動きやすい
着用するだけで、通常時の約5倍の発汗が期待できるサウナスーツです。スタイリッシュなデザインで、スポーツ時はもちろん、日常生活でも着用しやすいです。軽量素材なので重ね着しても動きやすく、防水、防風加工が施されているため悪天候での防寒具としても活用できます。嫌なにおいの発生や菌の繁殖を防ぐ素材を使用しており、洗濯も可能なので清潔に着用できます。4つのファスナーポケット付きで、鍵やスマホが携帯できます。
MTGシックスパッド サウナスーツ 黒
参考価格12,709円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
リフレクター付きで夜間のトレーニングも安心して行える
ライトな運動から本格的なスポーツまで、あらゆるシーンで効果的な発汗を促すサウナスーツです。気密性の高い素材で熱を閉じ込めて、袖や裾をしぼったデザインが熱を逃さずに保温性を高めています。伸縮性に優れた生地を採用しており、運動時に体の動きを妨げません。ロゴはリフレクターになっているので、夜間のロードワークでも車に対して存在をアピールできます。裏地には高い抗菌性があるため、毎日清潔に着用できます。
おすすめポイント
リフレクター付きで夜間のトレーニングも安心して行える
ライトな運動から本格的なスポーツまで、あらゆるシーンで効果的な発汗を促すサウナスーツです。気密性の高い素材で熱を閉じ込めて、袖や裾をしぼったデザインが熱を逃さずに保温性を高めています。伸縮性に優れた生地を採用しており、運動時に体の動きを妨げません。ロゴはリフレクターになっているので、夜間のロードワークでも車に対して存在をアピールできます。裏地には高い抗菌性があるため、毎日清潔に着用できます。
CtriLadyサウナスーツ レディース ブラック
参考価格2,300円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
圧迫感がなく体を動かしやすいデザイン
サウナ効果が期待できる、レディース向けのフィットネスウエアです。体にフィットするデザインで体温を逃さず、着た瞬間から熱を感じることができます。軽量なので動きやすく、肩から脇にかけて大きく開いたデザインなので圧迫感もなく体が動かしやすいです。コンパクトで持ち運びやすく、仕事帰りのジムでも着用しやすいです。運動で効率良く汗をかきたい方におすすめです。
おすすめポイント
圧迫感がなく体を動かしやすいデザイン
サウナ効果が期待できる、レディース向けのフィットネスウエアです。体にフィットするデザインで体温を逃さず、着た瞬間から熱を感じることができます。軽量なので動きやすく、肩から脇にかけて大きく開いたデザインなので圧迫感もなく体が動かしやすいです。コンパクトで持ち運びやすく、仕事帰りのジムでも着用しやすいです。運動で効率良く汗をかきたい方におすすめです。
CtriLadyサウナスーツ メンズ 黒
参考価格2,450円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
熱を逃さないネオプレン素材で体温を逃さず効率よく発汗できる
発汗効果が期待できる、メンズ用のフィットネスウエアです。熱を逃さないネオプレン素材でつくられています。体にフィットするデザインで、体温を逃さずに閉じ込めるため効率良く汗がかけます。伸縮性に優れており、肩まわりが大きく開いているため体をうごかしやすいです。ピタッとしたデザインですが、前開きのファスナータイプなので、汗で濡れても脱ぎやすいです。しっかりとした縫製で、長期間使用できます。
おすすめポイント
熱を逃さないネオプレン素材で体温を逃さず効率よく発汗できる
発汗効果が期待できる、メンズ用のフィットネスウエアです。熱を逃さないネオプレン素材でつくられています。体にフィットするデザインで、体温を逃さずに閉じ込めるため効率良く汗がかけます。伸縮性に優れており、肩まわりが大きく開いているため体をうごかしやすいです。ピタッとしたデザインですが、前開きのファスナータイプなので、汗で濡れても脱ぎやすいです。しっかりとした縫製で、長期間使用できます。
サウナスーツの効果的な使い方
サウナスーツを効果的に着用するためには、体から発生した熱を逃さないことが大切です。そのため前身ごろのファスナーをしっかりと首まで閉じて、フード付きならフードをかぶりスピンドルで開き具合を調節すると良いでしょう。ウエスト部分からも熱が逃げないように、上着をボトムスに入れるとより高い気密性が得られます。サウナスーツは体力を消耗するため、初めて使用する場合はいきなり激しい運動はせず、ウォーミングアップで着用して徐々に体を慣らしていくことをおすすめします。
ランニングシューズもチェック
ランニングシューズは、長時間走り続けられるように、衝撃吸収などの機能性に優れた靴です。トレーニングする際にも使用します。ランニングシューズの選び方やおすすめ商品を紹介していますのであわせてチェックしてみてください。
サウナスーツのおすすめ商品比較一覧表
商品 | 販売サイト | おすすめポイント | |
|---|---|---|---|
 | アディダス サウナスーツ レディース シルバー×ピンク M | 汗の匂いを抑えられる銀を使用した素材 | |
 | アディダス サウナスーツ シルバーハイロン ブラック | 首元までしっかり閉じるファスナーでしっかりと汗がかける | |
 | エナジーファイン スタン サウナスーツ フルジップ ブラックグレー | 汗をかくことによるストレス解消や防寒着としても活用できる | |
 | エナジーファイン スタン サウナスーツ プルオーバー ブラックピンク | ストレッチの効いた軽量素材で動きを邪魔しない | |
 | ピュアライズ サウナスーツ レッド×ブラック | 特殊裏生地加工で保温性と機密性が特徴 | |
 | ドリップエックス サウナスーツ グリーン | 軽量素材で重ね着しても動きやすい | |
 | MTG シックスパッド サウナスーツ 黒 | リフレクター付きで夜間のトレーニングも安心して行える | |
 | CtriLady サウナスーツ レディース ブラック | 圧迫感がなく体を動かしやすいデザイン | |
 | CtriLady サウナスーツ メンズ 黒 | 熱を逃さないネオプレン素材で体温を逃さず効率よく発汗できる | |
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