【2024年版】ミュージックボクシングマシンのおすすめ7選！口コミも紹介

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HEIM編集部 スポーツ チーム担当

「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。スポーツチームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。

ミュージックボクシングマシンとは？

ミュージックボクシングマシンとは、光る的にパンチを当ててボクササイズができる、ボード型のアイテムです。Bluetoothで本体とスマホを接続して、内蔵スピーカーから音楽を再生する仕組みで、曲に合わせてトレーニングできるのがメリットです。スリムな形状で、壁に省スペースで設置できます。面ファスナーを使って取り付けできるものや、グローブがあらかじめセットになったものなど、様々な商品が販売されています。

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ボクササイズの効果は？

ボクササイズは、ボクシングの動きを元にしたエクササイズです。ステップを踏みながらパンチを打ち込むことで、腕や背中、足も含めて鍛えることができます。また、無酸素運動をしながら、有酸素運動ができるのもメリットです。自宅内で完結するため天候を気にする必要がなく、室内で運動を続けたい方におすすめです。

ミュージックボクシングマシンの選び方

取り付け方で選ぶ

ミュージックボクシングマシンの取り付け方は、ブラケットとネジで固定するタイプ、壁と本体に貼りつけた面ファスナーで固定するタイプ、シールで貼り付けるタイプなどがあります。ネジタイプは固定力が高く、面ファスナーやシールタイプは壁に穴を開けずに設置できるのがメリットです。トレーニング中に落下してしまわないよう、壁の種類や使い方などを考慮して、適したものを選びましょう。面ファスナータイプの中には、子どもと一緒に使う場合に、高さを調節できるものも販売されています。

ターゲットの光り方で選ぶ

ミュージックボクシングマシンは、ターゲットの光り方をチェックして、目的に合ったものを選びましょう。ターゲットが直接光るタイプと、内側のガイド部分が先に光るタイプとがあります。ターゲットが直接光るタイプは、パンチを当てるのにある程度の慣れが必要で、難易度の高いトレーニングを行えます。一方ガイド部分が先に光るタイプは、次に打つ場所やタイミングが分かりやすく、初心者の方にもおすすめです。

音楽の再生方法で選ぶ

ミュージックボクシングマシンは、スマホ内の音楽を再生できるものと、アプリに内蔵された曲を再生できるものがあります。スマホ内の音楽を再生できるタイプは、好きな音楽を流しながらトレーニングできるのがメリットです。一方内蔵タイプは、プリセットの音楽から曲を自由に選ぶことができ、手間なく手軽に再生できるのが魅力です。

リズムのスピード調整できるかチェック

リズムのスピード調節ができるミュージックボクシングマシンは、自分のレベルに合わせて速度を変更できるのがメリットです。初めてのときは低速、慣れてきたら高速といった使い分けができます。また、初心者から上級者まで、様々なレベルの方が一緒にトレーニングできるといったメリットもあります。調節方法や何段階に変更できるかを、チェックして選ぶのがおすすめです。

アプリ連携できるタイプもおすすめ

アプリ連携ができるミュージックボクシングマシンは、音楽やトレーニングデータをアプリで管理できるのがメリットです。アプリ内のプリセット音楽を再生できるものや、ヒット回数をチェックできるものなどがあります。詳細なトレーニングデータを確認できれば、モチベーションの維持にも役立ちます。対応OSや、アプリの言語などをチェックして選びましょう。

グローブが付属しているかチェック

グローブが付属しているミュージックボクシングマシンは、別途グローブを買う必要がなく、購入時からすぐにトレーニングを始められるのがメリットです。拳の保護にはグローブが必須のため、付属していない場合はあらためて用意する必要があります。グローブの有無のほか、グローブの形状などもチェックして選びましょう。なかには、子ども用と大人用のグローブがセットになったものも販売されています。

ミュージックボクシングマシンの口コミは？

口コミ例①：賃貸アパートやマンションでの使用に向いていない？

ミュージックボクシングマシンは、「賃貸のアパートやマンションでの使用には向いていない？」といった口コミがあります。使い方によっては打撃音が響くおそれがあり、賃貸で使用する場合は騒音や振動に十分配慮する必要があります。事前に設置の可否を確認し、パンチを軽く当てるだけにする、隣室との間の壁には設置しない、打つ箇所のクッション性が高いものを使うといった対策を行うようにしましょう。取り付けやトレーニングの際に、壁を傷つけるおそれがないかのチェックも重要です。

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口コミ例②：ストレス発散になり運動を続けられそう！

ミュージックボクシングマシンは、「気分転換になって運動を続けられそう」という口コミも見られます。音楽に合わせてトレーニングできるため、運動が単調にならず、ゲーム感覚で楽しむことができます。仕事の後や家事の合間の息抜きにもおすすめです。また、子どもと一緒に使えるものであれば、家族のレクリエーションとしても活用できます。

ミュージックボクシングマシンのおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント
	Gloture Gymoo-Box	楽天市場 Amazon Yahoo!	アプリでトレーニング内容を管理できる
	MEIMAI ボクシングマシン ブラック	楽天市場 Amazon59,999円 Yahoo!	アプリ内蔵の曲を再生できるのが特徴
	Fienow ミュージックボクシングマシン ブラック	楽天市場 Amazon12,640円 Yahoo!	タッチパネルで速度を変更できる
	SXZGJS 音楽ボクシングマシン	楽天市場 Amazon12,888円 Yahoo!	雪の結晶のようなおしゃれなデザイン
	ifoofi music boxing machine black	楽天市場 Amazon12,880円 Yahoo!	ボタンを押して音量を手軽に調節できる
	XCDHBEST 音楽ボクシングマシーン	楽天市場 Amazon10,980円 Yahoo!	大人用と子ども用のグローブが付属
	ノーブランド スマート ミュージック ボクシング マシン	楽天市場 Amazon3,328円 Yahoo!	コンパクトで省スペースで設置できる

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
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ミュージックボクシングマシンのおすすめ7選

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