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※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。
トランポリンを使用するメリット
家庭用トランポリンを使用するメリットは、自宅で手軽に運動ができることです。台の上でジャンプするだけの簡単な動きなので、大人から子どもまで楽しく運動することができます。また、子どもがトランポリンで遊ぶことで、外で遊べない日が続いた場合の体力発散や、バランス感覚、筋力、体幹、空中間隔のトレーニングなどが行えます。
トランポリンの種類
スタンダードタイプ|ジムのトランポリンに近い使用感
スタンダードタイプのトランポリンは、フレームにネットが取り付けられたスタンダードな形状です。バネの種類は、スプリング式とゴム式の2種類があります。スプリング式は耐久性に優れており、ゴム式は静かで集合住宅でも使いやすいのが魅力です。ジムで使用するトランポリンに近い使用感を求める方に適しています。
クッションタイプ|未使用時にクッションとしても使える
クッションタイプのトランポリンは、インテリア性の高さが特徴です。クッションの中に反発材が入っており、クッションの上でジャンプして使用します。スタンダードタイプと比較して反発力が低いため高くはジャンプできませんが、ちょっとした空き時間に運動したい場合に使いやすいです。未使用時は腰掛け用のクッションや、オットマンとしても使用可能です。
ボード・エアータイプ|コンパクトで収納しやすい
ボードタイプやエアータイプのトランポリンも販売されています。ボードタイプはコンパクトな商品が多く、省スペースで手軽に運動できます。エアータイプはやわらかなエアーマットを使用しているため、子どもが転倒しても怪我しにくいのが特徴です。
トランポリンの選び方
スタンダードタイプはバネの種類で選ぶ
スプリングタイプ|耐久性が高い
バネにスプリングを使用したトランポリンは、耐久性に優れているのが特徴です。スプリングが劣化したり故障したりしても、スプリングのみを交換して本体は使い続けられます。デメリットは、スプリングに指を挟むと怪我をしやすい点と、金属ならではの軋む騒音が気になる点です。金属部分がカバーなどで覆われているものや静音設計のものを選ぶのがおすすめです。
ゴムバンドタイプ|静音性に優れる
バネにゴムバンドを使用したトランポリンは、静音性に優れていることが特徴です。スプリングのようにギシギシと軋む音がしないため、マンションなどの集合住宅でも使いやすいです。また、スプリングと比較すると、指を挟んだ際の衝撃が少ないため、怪我をしにくいこともメリットです。デメリットは、耐久性がやや劣る点と、ゴムが切れた場合はトランポリンごと交換する必要がある点です。
折りたたみ式は収納しやすい
家庭用のトランポリンを購入する際には、折りたためるかどうかを確認しておきましょう。商品自体のサイズは小さくても、いざ部屋の中に出しっぱなしにすると邪魔になってしまうことがあります。折りたためるタイプであれば、未使用時はスリムにたたんで省スペースに収納できます。また、部屋移動や引っ越しなどの際に、持ち運びやすいのもポイントです。
手すり・ネット付きは安全性が高い
子どもや高齢者が使用する場合は、手すりやネット付きのトランポリンがおすすめです。手すりがあればバランスがとりやすく、トランポリンに慣れていない方でも安心して運動できます。ネット付きの商品は、子どもが飛び跳ねてもトランポリンから落下する危険性を抑えられます。
耐荷重をチェック
トランポリンを購入する際には、耐荷重も確認しておきましょう。一般的な家庭用トランポリンは、大人も使用できるように耐荷重70~80kgの商品が多いです。しかし、高くジャンプしないエアータイプなどの場合、耐荷重が60kgを切る商品もあるため注意が必要です。大人も遊ぶ場合は、耐荷重100kg以上の商品を選ぶと安心です。
商品 販売サイト おすすめポイント タイプ 折りたたみの可否 耐荷重 使用時サイズ モダンロイヤル ホームジャンピング 振動を緩和するクッションゴムを使用した静音対応 ゴムバンド式 ○ 100kg 幅92×奥行92×高さ20cm 山善 トランポリン 安全なテンションゴム使用で安心して遊べる ゴムバンド式 ○ 5.5kg 幅102×奥行102×高さ26.5cm ダバダ トランポリン 耐荷重110kgで大人でも使える スプリング式 ○ 110kg 幅102×奥行102×高さ22cm ジョイナス ラヴィ B-SANTE トランポリン 跳ね心地が良く音も静かなゴム式 ゴムバンド式 ○ 80kg 幅93×奥行93×高さ25cm モダンロイヤル AELO LIFE エアロライフ ジャンピングステッパー 1台でジャンピングと踏み台昇降の2つの運動が可能 ゴムバンド式 メーカー記載なし 85kg 幅68×奥行47.7×高さ15.5cm モダンロイヤル AELO LIFE ホームジャンピング ハンドル付き 効率的に全身運動ができるハンドル付き ゴムバンド式 - 適応体重 約85kg 直径87cm HONEI トランポリン セーフティーネット付き トランポリンを囲うネット付きで安全に遊べる ゴムバンド式 床からトランポリンまで高さ36cm、床からセーフティーネットの最高点の高さ160cm 耐荷重:60kg (60kgで設計されておりますが説明書には安全荷重の50kgを記載しております) 1.4 メートル アガツマ アンパンマン ぴょんぴょんジャンプ 脚を付けるだけで簡単に組み立てられる メーカー記載なし ○ 70kg 幅93×奥行93×高さ22cm ライシン トランポリン クッション ワイド ブラウン 幅70cmの長方形型で広々使えるクッションタイプ クッション式 ‐ 150kg 幅70×奥行50×高さ20cm アメイズプラス シェイプエイト 未使用時はクッションとしても使用できるおしゃれなデザイン クッション式 × 200kg 幅55×奥行55×高さ15cm マザーガーデン しろたん トランポリンクッション ジャンプ ポンポン カバーは取り外して洗濯でき衛生的に使える クッション式 × 40kg 幅45×奥行45×高さ15cm リズキズ ジャンピングボード ブルー 耐荷重100kgで子どもから大人まで楽しめるのが魅力 ボートタイプ ‐ 100kg (約)幅65cm×奥行65cm×高さ13.5cm インテックス トランポリン ジャンプオーレーン キャッスルバンチャー ユニークなお城デザインのトランポリン メーカー記載なし メーカー記載なし 54kg 幅175.3×奥行175.3×高さ134.6cmトランポリンのおすすめ商品比較一覧表
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楽天市場でトランポリンを探す【スタンダードタイプ】トランポリンのおすすめ8選
モダンロイヤルホームジャンピング
参考価格11,960円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
振動を緩和するクッションゴムを使用した静音対応
子どもから大人まで使える、折りたたみ式の家庭用トランポリンです。マット付きで、脚部には衝撃を緩和するクッションゴムを使用しているため騒音が抑えられています。ネットの周辺には幅5cmのゴムを30本使用し、着地時の衝撃や負荷を分散しています。未使用時は折りたたんでコンパクトに収納可能です。
おすすめポイント
振動を緩和するクッションゴムを使用した静音対応
子どもから大人まで使える、折りたたみ式の家庭用トランポリンです。マット付きで、脚部には衝撃を緩和するクッションゴムを使用しているため騒音が抑えられています。ネットの周辺には幅5cmのゴムを30本使用し、着地時の衝撃や負荷を分散しています。未使用時は折りたたんでコンパクトに収納可能です。
山善トランポリン
参考価格5,980円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
安全なテンションゴム使用で安心して遊べる
頑丈なテンションゴムを素材とした、トランポリンです。マットとフレームは伸びにくいゴムで固定してあるため、万が一足を挟んでもケガをしにくいつくりになっています。使用後は折り畳んでコンパクトに収納できるのも魅力です。
おすすめポイント
安全なテンションゴム使用で安心して遊べる
頑丈なテンションゴムを素材とした、トランポリンです。マットとフレームは伸びにくいゴムで固定してあるため、万が一足を挟んでもケガをしにくいつくりになっています。使用後は折り畳んでコンパクトに収納できるのも魅力です。
ダバダトランポリン
参考価格5,396円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
耐荷重110kgで大人でも使える
安全に使える、スプリング式のトランポリンです。突起の少ないバネを採用し、スプリングの間に足が挟まってもケガをしにくいつくりになっています。脚部はゴムで保護してあるため、大人が跳ねても動きにくいのが特徴です。耐荷重が110kgと高めで、大人も遊べる商品です。
おすすめポイント
耐荷重110kgで大人でも使える
安全に使える、スプリング式のトランポリンです。突起の少ないバネを採用し、スプリングの間に足が挟まってもケガをしにくいつくりになっています。脚部はゴムで保護してあるため、大人が跳ねても動きにくいのが特徴です。耐荷重が110kgと高めで、大人も遊べる商品です。
ジョイナスラヴィ B-SANTE トランポリン
参考価格6,223円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
跳ね心地が良く音も静かなゴム式
ゴム式の静音タイプのトランポリンです。金属スプリングを使用していないので、飛び跳ねた時に軋む音がせず、集合住宅でも使いやすいです。体幹を鍛えたり、手軽なエクササイズを楽しめます。折りたたみ式なので、使った後はコンパクトに片付けられます。
おすすめポイント
跳ね心地が良く音も静かなゴム式
ゴム式の静音タイプのトランポリンです。金属スプリングを使用していないので、飛び跳ねた時に軋む音がせず、集合住宅でも使いやすいです。体幹を鍛えたり、手軽なエクササイズを楽しめます。折りたたみ式なので、使った後はコンパクトに片付けられます。
モダンロイヤルAELO LIFE エアロライフ ジャンピングステッパー
参考価格7,991円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
1台でジャンピングと踏み台昇降の2つの運動が可能
ジャンピングと踏み台昇降の両方で使える、家庭用運動器具です。ネットの上ではソフトバウンドや足踏み運動ができ、台に乗り降りすることで踏み台昇降運動も行えます。トランポリンでも使用しているゴムチューブを採用しており、着地時の体への衝撃を緩和します。脚部には振動や騒音を防止し、滑り止めとしても機能するシリコンキャップ付きです。
おすすめポイント
1台でジャンピングと踏み台昇降の2つの運動が可能
ジャンピングと踏み台昇降の両方で使える、家庭用運動器具です。ネットの上ではソフトバウンドや足踏み運動ができ、台に乗り降りすることで踏み台昇降運動も行えます。トランポリンでも使用しているゴムチューブを採用しており、着地時の体への衝撃を緩和します。脚部には振動や騒音を防止し、滑り止めとしても機能するシリコンキャップ付きです。
モダンロイヤルAELO LIFE ホームジャンピング ハンドル付き
参考価格11,000円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
効率的に全身運動ができるハンドル付き
手すり付きのゴムタイプトランポリンです。手すりを活用することで、左右のもも上げやハイジャンプなどができ、バランス感覚を養うエクササイズが行えます。大人が両足で立っても余裕のある直径87cmです。自宅で運動不足解消したい方におすすめです。
おすすめポイント
効率的に全身運動ができるハンドル付き
手すり付きのゴムタイプトランポリンです。手すりを活用することで、左右のもも上げやハイジャンプなどができ、バランス感覚を養うエクササイズが行えます。大人が両足で立っても余裕のある直径87cmです。自宅で運動不足解消したい方におすすめです。
HONEIトランポリン セーフティーネット付き
参考価格14,750円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
トランポリンを囲うネット付きで安全に遊べる
セーフティネット付きで安心して遊べる、子ども用トランポリンです。囲いの中でジャンプするため、勢い余ってトランポリンから飛び出してしまう危険を防げます。カバーは洗濯可能なので、清潔に使用できます。
おすすめポイント
トランポリンを囲うネット付きで安全に遊べる
セーフティネット付きで安心して遊べる、子ども用トランポリンです。囲いの中でジャンプするため、勢い余ってトランポリンから飛び出してしまう危険を防げます。カバーは洗濯可能なので、清潔に使用できます。
アガツマアンパンマン ぴょんぴょんジャンプ
参考価格7,418円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
脚を付けるだけで簡単に組み立てられる
アンパンマンのイラスト入りのトランポリンです。対象年齢は3~5歳の子どもで、1人用のサイズ感です。ジャンプに興味を持った子どもが、楽しみながら運動能力やバランス感覚を身につけられます。室内で遊べるため、雨天や炎天下など天候を気にせず使用可能です。
おすすめポイント
脚を付けるだけで簡単に組み立てられる
アンパンマンのイラスト入りのトランポリンです。対象年齢は3~5歳の子どもで、1人用のサイズ感です。ジャンプに興味を持った子どもが、楽しみながら運動能力やバランス感覚を身につけられます。室内で遊べるため、雨天や炎天下など天候を気にせず使用可能です。
【クッションタイプ】トランポリンのおすすめ3選
ライシントランポリン クッション ワイド ブラウン
参考価格9,980円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
幅70cmの長方形型で広々使えるクッションタイプ
長方形のクッションタイプトランポリンです。スツールやオットマンとしても活用できる、インテリア性の高さが特徴です。持ち運びやすさに考慮して、側面に縦型の取っ手が付いています。耐荷重150kgなので子どもから大人からまで使用でき、裏面の滑り止めでずれにくいことも魅力です。
おすすめポイント
幅70cmの長方形型で広々使えるクッションタイプ
長方形のクッションタイプトランポリンです。スツールやオットマンとしても活用できる、インテリア性の高さが特徴です。持ち運びやすさに考慮して、側面に縦型の取っ手が付いています。耐荷重150kgなので子どもから大人からまで使用でき、裏面の滑り止めでずれにくいことも魅力です。
アメイズプラスシェイプエイト
参考価格24,200円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
未使用時はクッションとしても使用できるおしゃれなデザイン
自宅で手軽に楽しめる、ファブリック製のトランポリンです。特許技術のトランポリンファイバーを使用しており、スプリングのような反発力と安定感を兼ね備えています。ロータイプで子どもも安心して遊べます。未使用時は出しっぱなしでもインテリアを損なわず、腰掛け用のクッションとしても使用可能です。
おすすめポイント
未使用時はクッションとしても使用できるおしゃれなデザイン
自宅で手軽に楽しめる、ファブリック製のトランポリンです。特許技術のトランポリンファイバーを使用しており、スプリングのような反発力と安定感を兼ね備えています。ロータイプで子どもも安心して遊べます。未使用時は出しっぱなしでもインテリアを損なわず、腰掛け用のクッションとしても使用可能です。
マザーガーデンしろたん トランポリンクッション ジャンプ ポンポン
参考価格7,920円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
カバーは取り外して洗濯でき衛生的に使える
しろたんのイラスト入りのトランポリンです。上に乗ってジャンプするだけで、体力発散やバランス感覚のトレーニングが行えます。汚れたらカバーを外して洗濯できるため、清潔に保てます。未使用時は、オットマンやスツールとして使用可能です。
おすすめポイント
カバーは取り外して洗濯でき衛生的に使える
しろたんのイラスト入りのトランポリンです。上に乗ってジャンプするだけで、体力発散やバランス感覚のトレーニングが行えます。汚れたらカバーを外して洗濯できるため、清潔に保てます。未使用時は、オットマンやスツールとして使用可能です。
【ボード・エアータイプ】トランポリンのおすすめ2選
リズキズジャンピングボード ブルー
参考価格11,680円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
耐荷重100kgで子どもから大人まで楽しめるのが魅力
トランポリンのように跳ねて遊ぶ、ボード型の室内遊具です。ボードの上で飛び跳ねることで、バランス感覚や筋力、体幹が鍛えられます。耐荷重は100kgで大人も利用でき、テレビを見ながら運動不足解消に役立ちます。脚が取り外せるため、未使用時はコンパクトに収納可能です。
おすすめポイント
耐荷重100kgで子どもから大人まで楽しめるのが魅力
トランポリンのように跳ねて遊ぶ、ボード型の室内遊具です。ボードの上で飛び跳ねることで、バランス感覚や筋力、体幹が鍛えられます。耐荷重は100kgで大人も利用でき、テレビを見ながら運動不足解消に役立ちます。脚が取り外せるため、未使用時はコンパクトに収納可能です。
インテックストランポリン ジャンプオーレーン キャッスルバンチャー
参考価格8,116円出典:Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ユニークなお城デザインのトランポリン
3~6歳の子どもが遊べる、お城をデザインしたトランポリンです。やわらかなエアークッションフロアと、高さのある壁で囲われているため安心して遊べます。万が一穴が開いた場合に自宅で修理できる、修理用パッチが付属しています。耐荷重54kgで、子ども2人まで同時に使用可能です。
おすすめポイント
ユニークなお城デザインのトランポリン
3~6歳の子どもが遊べる、お城をデザインしたトランポリンです。やわらかなエアークッションフロアと、高さのある壁で囲われているため安心して遊べます。万が一穴が開いた場合に自宅で修理できる、修理用パッチが付属しています。耐荷重54kgで、子ども2人まで同時に使用可能です。
トランポリンを使用したエクササイズの方法
- 両足で軽く上下にジャンプしてウォーミングアップを行う
- 両足で軽く左右にジャンプする
- 飛んだときに腰を軽くひねって、体の向きを左右交互に変えながらジャンプする
- ランニングするように、ももを軽く上げる
- ジャンプしながら、足を開いて閉じる動きを繰り返す
- ジャンプしながら、左右の足の前後を入れ替える
- 素早くランニングする
- 更にスピードを速くしてダッシュする
- 両足で軽く上下にジャンプしてクールダウンを行う
トランポリンの下に敷こう!防音マットもチェック
トランポリンを使用する際に音が気になる場合は、防音マットを敷くのがおすすめです。おすすめ商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
トランポリンの売れ筋ランキングもチェック
トランポリンの楽天市場・Amazonの最新売れ筋ランキング情報は、以下のリンクから確認することができます。