バランスディスクのおすすめ10選!オフィスで使えるクッションも

バランスディスクのおすすめ10選!オフィスで使えるクッションも

バランスディスクは、体幹や腹筋、バランス感覚を鍛えられる円盤型のフィットネスグッズです。空気圧を変化させて浮遊感の調整が可能で、ゴルフやサッカー、空手などの体幹トレーニングとしても使用できます。子どもでも簡単に使うことができ、クッションタイプの商品であれば、オフィスで椅子に座ったままでの活用が可能です。今回は、バランスディスクの選び方と、「ニトリ」や「HATAS(ハタス)」をはじめとするメーカーのおすすめ商品を紹介します。

アイキャッチ画像出典:Amazon.co.jp

バランスディスクの種類

手軽に使えるクッションタイプ

手軽に使えるクッションタイプ

出典:Amazon.co.jp

中に空気を入れて使うタイプで、空気量を変えることで浮遊感や難易度の調整ができます。柔らかい素材なため、強く打ち付けたときの衝撃を抑えることできます。また、ボールに近い形をしたものはバランスが取りやすく、厚さが均一になっているものだと浮遊感が増してバランスが取りにくくなるという特徴があります。リビングやオフィスでリラックスしながら座ってエクササイズがしたい、という方におすすめです。

上級者向けのボードタイプ

上級者向けのボードタイプ

出典:Amazon.co.jp

ボードタイプは、半球にボードが乗っているような形のバランスディスクで、クッションタイプに比べてバランスを取るのが難しいとされています。クッションタイプのように空気を入れる手間が無く、取っ手が付いた商品であれば楽に持ち運びができます。身体をねじるツイスト運動に対応した商品も販売されており、より負荷の大きいエクササイズが可能です。

バランスディスクの選び方

滑り止め加工の有無を確認

滑り止め加工の有無を確認

出典:Amazon.co.jp

滑り止め加工が表面に施された商品であれば、バランスが取れなくて足を滑らせる危険を抑えることできます。立ったまま使う際に足裏を刺激してマッサージ効果が得られる商品や、表と裏で表面の凹凸が異なるリバーシブルの商品もあります。

2つセットで使うタイプもチェック

2つセットで使うタイプもチェック

出典:Amazon.co.jp

片足ずつ乗せて使う、小さなバランスディスクが2個セットになった商品もあります。足の自由が効きやすいため安全に使用することができ、腕立ての際にそれぞれの手を置いて使うことで、バランスを取りながら上半身を鍛えることも可能です。

バランスディスクの主なメーカー

秦運動具工業(HATAS)

秦運動具工業(HATAS)

出典:Amazon.co.jp

1990年代からヨガ用品の販売を行っており、バランスボールやヨガマット、バランスディスクをはじめとするフィットネスグッズを製造しています。

ダンノ

ダンノ

出典:Amazon.co.jp

陸上競技用品や学校体育用品といったスポーツ・運動に関する製品を取り扱っている日本のメーカーです。商品の安全性の高さから、教育現場に導入されている商品も多数あります。

バランスディスクおすすめ10選

出典:Amazon.co.jp

Yahoo!ショッピング最安値2,934円(税込)
2.00(2件)

この商品の特徴

一般的なバランスディスクです。滑り止めになっている表面のツブが気持ちいいので、ついつい乗るのが習慣になってしまいます。写真には空気入れがついていますが、実際には本体のみだそうです。本体は約1kgで重量感があり安定しています。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

この商品の特徴

一般的なバランスディスクです。滑り止めになっている表面のツブが気持ちいいので、ついつい乗るのが習慣になってしまいます。写真には空気入れがついていますが、実際には本体のみだそうです。本体は約1kgで重量感があり安定しています。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値1,753円(税込)

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値3,425円(税込)

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値1,798円(税込)

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値2,176円(税込)

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

最安値1,017円(税込)

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値1,955円(税込)

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値23,224円(税込)

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値2,259円(税込)

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

出典:Amazon.co.jp

Amazon.co.jp最安値2,424円(税込)

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。
表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。

振動マシンもあわせてチェック

振動マシンは、体幹をはじめとする筋肉を鍛えることができ、姿勢や血行の改善にも効果が期待できるアイテムです。選び方とおすすめ商品を紹介しているので、気になる方はチェックしてみてください。

バランスディスクのおすすめ商品比較表

この記事の修正依頼を送る

関連記事

おすすめキーワード

紹介されているメーカー