バランスディスクのおすすめ14選！クッションタイプも

おすすめポイント

ミニサイズのバランスディスク2個セット！体重移動の練習にもおすすめ

両手や両足をのせて使用できる、バランスディスクの2個セットです。上に乗ってスクワットをしたり、うつ伏せ姿勢で腕立て伏せをしたりといった、全身のトレーニングに活用できます。体重移動の練習ができるため、サーフィンやスキーなどバランス感覚が必要なスポーツをしている方におすすめです。空気の注入具合で、高さ2～12cmまで調節して使えます。

おすすめポイント

トレーニングだけでなく椅子や背当にもできる

椅子や背当てとしても活用できる、フラットなデザインのバランスディスクです。裏表で滑り止めの形状が異なるため、用途や使い心地にあわせて切り替えて使用できるのが特徴です。椅子として上に座るだけで、仕事や食事をしながらでも体幹トレーニングが行えます。エアポンプ付きで、厚みを調節して使用できます。

おすすめポイント

トレーニングマニュアル付きですぐに始められる

組み立てや空気の注入をせずに、購入時からすぐに使えるバランスクッションです。軽くてコンパクトなので、体幹トレーニングに手軽に取り入れることができます。椅子の上でストレッチをしたり、両手を乗せて腕立て伏せをしたりと、クッション1つで様々なトレーニングに活用できます。トレーニングマニュアル付きで、初心者の方にもおすすめです。

おすすめポイント

スクワットや腕立て伏せもOK！幅広いトレーニングに使える半円型

様々なトレーニングに活用できる、半円型のバランスボールです。バランスディスクとバランスボールが一体型したデザインです。バランスを取りながらのスクワットや腕立て伏せなど、通常のボールタイプではできないトレーニングも行えます。ハンドル付きのバンドを取り付けることで、効率良くトレーニングができます。厚手素材で耐久性が高く、長期間の使用が可能です。

適応身長

メーカー記載なし

耐荷重

300kg

本体サイズ

60cm

おすすめポイント

空気の量を調節して負荷を調節可能

空気の注入量により負荷を調節できる、バランスクッションです。付属のエアポンプとエア注入針によって、厚みを調節して使えるため、効果的に体幹トレーニングが行えます。幅33cm、高さ6cmのコンパクトサイズで、未使用時の収納場所にも困りません。表面に突起のないフラットなデザインで、クッション代わりにもおすすめです。

おすすめポイント

オフィスでも使いやすいシンプルなデザイン

椅子に乗せて座るだけで手軽にトレーニングができる、バランスクッションです。高さ6cmとコンパクトなので、食事中や仕事中も違和感なく使用できます。未使用時も省スペースで保管でき、自宅やオフィスでも使いやすいです。椅子に乗せて使うほか、床に置きクッションの上に立って使うことも可能です。エアポンプ付きで、厚みを簡単に調節できます。

おすすめポイント

収納にも便利なコンパクトサイズ

表面に大きな突起が付いた、バランスディスクです。イボ状の突起を足裏に感じながら、心地良くトレーニングに取り組めます。裏面は突起のないフラットなデザインのため、クッション代わりにも使えます。付属のポンプと空気針で空気の注入量を調節して使え、自分にあった厚みでトレーニングが行えます。直径約33cmのコンパクトサイズで、保管場所にも困りません。

おすすめポイント

耐荷重200kgの耐久性のあるバランスクッション

片足ランジなど弾みながら行うトレーニングにも活用できる、耐荷重約200kgのバランスクッションです。空気の注入量により負荷を調節して使えるため、軽いトレーニングから強度の高いトレーニングにも活用できます。また、空気口が真横に設けてあるため、空気の量を調節をしやすくなっているのも魅力です。

おすすめポイント

滑り止め付きで安定してトレーニングできる

ドーム部分の上下を入れ替えることで、幅広いトレーニングに活用できる、ドーム型バランスディスクです。ドームを下向きに設置して腕立て伏せをしたり、ドームの上に乗ってスクワットをしたりと、様々な使い方が可能です。1つのディスクで、多彩なトレーニングを行いたい方におすすめです。土台の6ヶ所に滑り止めが付いているため、スリップを抑えて安全に使用できます。

おすすめポイント

耐久性のあるプラスチック素材採用で屋外でも使用可能

持ち運びもできる取っ手付きのバランスディスクです。素材に高品質なプラスチック使用し耐久性を高めてあるため、屋内だけでなく屋外でも活用できます。表面には滑り止め加工を施してあるので、トレーニング中の転倒のリスクを低減できます。360°回転し、約15°傾斜を付けられるので、効果的に体幹のトレーニングが行えます。

おすすめポイント

大きめサイズで靴を履いたままでも使える

無垢材を使用した木製のバランスディスクです。表面に滑り止め用のコーティングが施してあるため、トレーニング中の転倒を抑えて安全に使用できます。また、手でボードをしっかり持てるので、腕立て伏せやプランクといったトレーニングにも活用できます。シンプルなデザインで、どのようなインテリアにも馴染みます。

おすすめポイント

持ち手付きで腕立て伏せもしやすい

ボードの表面と底面にも滑り止めが付いた、バランスディスクです。大きな突起型の滑り止めが付いているので、安定してトレーニングできます。耐荷重が約300kgと耐久性が高いのも魅力です。持ち手付きで、持ち運びする際にも便利です。

おすすめポイント

座った姿勢でもトレーニングできるソフト素材を採用

限られたスペースでも使用できる、直径25cmのコンパクトなバランスディスクです。未使用時もかさばりにくく、保管しやすいのが特徴です。表面にフィット性の高いソフトな素材を使用しているため、立った状態だけでなく、座った姿勢でも安定してトレーニングが行えます。床を傷つけにくい専用マット付きで、フローリングの上で使用できます。

おすすめポイント

腕立て伏せやプランクのトレーニングにおすすめ

ハンドル付きのバランスディスクです。持ち手を握り込むことで、腕立て伏せやプランクなどのトレーニングを、安定した姿勢で行えます。また、片手で持てるため、楽に持ち運べます。表面、底面ともに滑り止め加工を施しているため、床面の傷つきも防げます。