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グミの選び方
食感で選ぶ
ハードタイプは満足感を得やすい
出典：Amazon.co.jp
ハードタイプのグミは硬い食感と強い弾力で噛みごたえがあるので、満足感を得やすいのが特徴です。少ない量でも小腹が満たせるので、カロリー制限をしている方にもおすすめです。さらに、咀嚼（そしゃく）の回数が増えあごが鍛えられるため、子どものおやつにもおすすめです。
ソフトタイプはやわらかい食感で誰でも食べやすい
出典：Amazon.co.jp
ソフトタイプのグミは水分量が多いためやわらかく、ぷにぷに、もちもちといった食感を得られるのが特徴です。噛むとすぐにちぎれるので、小さい子どもや高齢の方も食べやすいメリットがあります。果汁たっぷりのジューシーな味わいのものやふわっとした食感のもの、ジュレ入り、シュガーコーティング、2層タイプなどラインナップが豊富なのも魅力です。
コーティングで選ぶ
パウダータイプは2種類の味わいが楽しめる
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外側に酸味のあるパウダーが付いているグミは、口に入れたときはすっぱさを感じますが、噛むことで甘さが広がるのが特徴です。2種類の味わいが楽しめるため飽きにくく、味わいの変化が楽しめます。
コーティングタイプは2種類の食感を味わえる
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コーティングタイプのグミは、表面がシュガーやチョコレートなどでおおわれているのが特徴です。2種類の食感を味わえますが、コーティングの膜が薄いため、グミらしい噛みごたえもしっかりと感じられます。また、コーティングされていることで、グミ同士がくっつきにくいメリットもあります。高温になる場所で保管するとコーティングが溶ける可能性があるため、注意しましょう。
味をチェック
フルーツ味は最もスタンダードなフレーバー
出典：Amazon.co.jp
フルーツ味はグミの定番のフレーバーで、アップル、オレンジ、グレープ、ストロベリーなど、使われているフルーツの種類も豊富です。複数の味わいが1つになったアソートタイプを選ぶと、異なるフレーバーを楽しめます。素材のおいしさを味わいたいときは、果汁100％が使われている商品がおすすめです。
炭酸味はさわやかな風味が特徴
出典：Amazon.co.jp
炭酸味のグミは炭酸飲料系のフレーバーが味わえるのが特徴で、定番のソーダ味やレモンソーダ、コーラ、ジンジャーエール、エナジードリンクなどのバリエーションがあります。炭酸飲料のさわやかな風味が広がるので、気分をリフレッシュしたいときに食べるのもおすすめです。
梅味は和風テイストな味わい
出典：Amazon.co.jp
梅味は日本人が親しみやすい和風テイストのグミで、ほど良い甘さと酸味、濃厚な味わいを楽しめます。梅肉や梅果汁が使われているもの、梅味のパウダーがコーティングされているタイプなど、種類も豊富です。また塩味がプラスされた、本物の梅干しの味を再現している商品もあります。
低カロリータイプもチェック
出典：Amazon.co.jp
カロリー制限をしている場合は、低カロリータイプのグミもチェックしましょう。グミから摂取できるエネルギーは100gあたり300kcal前後のものがスタンダードです。カロリーが気になる場合は、グラム（g）あたりのエネルギーの数値ができるだけ小さいものを選びましょう。
ジップ付きは持ち運びにもおすすめ
出典：Amazon.co.jp
グミを選ぶときは、ジップ付きのパッケージに入っているものがおすすめです。開封後も食べきれなかった分を一時的に保存したり、持ち運んだりするときに便利です。輪ゴムやクリップなどを使わなくてもパッケージの口をしっかり閉められるので、移動時に中身が飛び出す心配がありません。
成分をチェック
出典：Amazon.co.jp
グミに含まれている成分や栄養素などもチェックしましょう。フルーツ味のグミは果汁100％のタイプを選ぶと、素材のおいしさを味わうことができます。また、原材料にゼラチンが使われている商品はコラーゲンを摂取できます。その他にも、食物繊維やビタミンCなどが配合されている商品などがあります。
【ハードタイプ】グミのおすすめ10選
ユーハ味覚糖忍者めし ハード コーラ味
参考価格1,070円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
小腹がすいたときにもおすすめのハードタイプ
パッケージデザインと同じ忍者の顔がモチーフになっている、ユニークな形のハードタイプのグミです。鋼（はがね）に例えられるほどクセになるようなハードな噛みごたえと、刺激的なコーラフレーバーを味わえます。小腹がすいたときにもおすすめの商品です。
おすすめポイント
小腹がすいたときにもおすすめのハードタイプ
パッケージデザインと同じ忍者の顔がモチーフになっている、ユニークな形のハードタイプのグミです。鋼（はがね）に例えられるほどクセになるようなハードな噛みごたえと、刺激的なコーラフレーバーを味わえます。小腹がすいたときにもおすすめの商品です。
明治コーラアップ 6袋
参考価格222円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
はね返るような食感で8,500mgのコラーゲン入り
弾力が強く、はね返るような食感が特徴のハードタイプのグミです。噛むたびにコーラの風味が口の中に広がり、濃厚な味わいを楽しめます。1袋（100g）あたり、8,500mgのコラーゲンが含まれており、美容を意識してグミを摂取している方などにもおすすめです。
おすすめポイント
はね返るような食感で8,500mgのコラーゲン入り
弾力が強く、はね返るような食感が特徴のハードタイプのグミです。噛むたびにコーラの風味が口の中に広がり、濃厚な味わいを楽しめます。1袋（100g）あたり、8,500mgのコラーゲンが含まれており、美容を意識してグミを摂取している方などにもおすすめです。
カンロカンデミーナグミ超果実
参考価格1,290円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
フルーツ果汁がジューシーな味わいのハードグミ
フルーツの果汁がジューシーな味わいのハードグミです。ぶどう、もも、みかんの3種類のフレーバーが入っていますが、旬のフルーツが使用されるため、季節によってフレーバーが異なります。グミのまわりにすっぱいパウダーがついており、甘みと酸味の両方を味わえるのが特徴です。
おすすめポイント
フルーツ果汁がジューシーな味わいのハードグミ
フルーツの果汁がジューシーな味わいのハードグミです。ぶどう、もも、みかんの3種類のフレーバーが入っていますが、旬のフルーツが使用されるため、季節によってフレーバーが異なります。グミのまわりにすっぱいパウダーがついており、甘みと酸味の両方を味わえるのが特徴です。
ノーベル製菓ノーベル ちびサワーズ エナジードリンク
参考価格398円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ローヤルゼリーとビタミンCが配合されたエナジーパウダー付き
イナズマの形をしたユニークなハードタイプのグミです。エナジードリンク、エナジーコーラ、エナジーグレープ、エナジーグレープの4種類のアソートパックになっています。ローヤルゼリーとビタミンCが配合されたエナジーパウダーでコーティングされており、異なった味わいを2度楽しめるのが魅力です。小粒でもかみごたえのあるハードな食感で、小腹がすいたときにもおすすめです。
おすすめポイント
ローヤルゼリーとビタミンCが配合されたエナジーパウダー付き
イナズマの形をしたユニークなハードタイプのグミです。エナジードリンク、エナジーコーラ、エナジーグレープ、エナジーグレープの4種類のアソートパックになっています。ローヤルゼリーとビタミンCが配合されたエナジーパウダーでコーティングされており、異なった味わいを2度楽しめるのが魅力です。小粒でもかみごたえのあるハードな食感で、小腹がすいたときにもおすすめです。
ノーベル製菓ペタグーグミ レモン味
参考価格265円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ユニークなキャラクターがモチーフになったハードグミ
メーカーが独自に考案した、ユニークなキャラクターがモチーフとなっているハードグミです。薄いのに硬い新食感が特徴で、クセになるようなハードがかみごたえと、口の中に広がるフレッシュなレモンのフレーバーが楽しめます。内容量は50gで、手軽に食べきりやすいサイズです。
おすすめポイント
ユニークなキャラクターがモチーフになったハードグミ
メーカーが独自に考案した、ユニークなキャラクターがモチーフとなっているハードグミです。薄いのに硬い新食感が特徴で、クセになるようなハードがかみごたえと、口の中に広がるフレッシュなレモンのフレーバーが楽しめます。内容量は50gで、手軽に食べきりやすいサイズです。
ノーベル製菓カメカメサワーズ
参考価格118円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
パウダー付きでかわいいカメの形をした食べきりサイズ
かわいいカメの形をした、パウダー付きのハードグミです。弾力が強くしっかりとした噛みごたえで、フレッシュでさわやかなグレープフレーバーが口の中に広がります。容量は1袋あたり45gほどと、食べきるのにちょうど良いサイズになっています。
おすすめポイント
パウダー付きでかわいいカメの形をした食べきりサイズ
かわいいカメの形をした、パウダー付きのハードグミです。弾力が強くしっかりとした噛みごたえで、フレッシュでさわやかなグレープフレーバーが口の中に広がります。容量は1袋あたり45gほどと、食べきるのにちょうど良いサイズになっています。
ノーベル製菓男梅グミ
参考価格181円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
梅干しの濃厚な味わいで噛みごたえのあるハードタイプ
梅干しの濃厚な味が楽しめる、男梅シリーズのハードグミです。グミの外側に梅干しパウダーがコーティングされており、酸味と一緒に塩味も楽しめるユニークなテイストが特徴です。噛みごたえのあるハードな食感で、空腹時にも満足感を得られます。
おすすめポイント
梅干しの濃厚な味わいで噛みごたえのあるハードタイプ
梅干しの濃厚な味が楽しめる、男梅シリーズのハードグミです。グミの外側に梅干しパウダーがコーティングされており、酸味と一緒に塩味も楽しめるユニークなテイストが特徴です。噛みごたえのあるハードな食感で、空腹時にも満足感を得られます。
カバヤ食品タフグミ
参考価格172円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
さわやかな酸味と炭酸飲料の風味が魅力
コーラ、ソーダ、エナジードリンク味の3種類が入った、キューブ形のハードグミです。クセになるような弾力の強さと、大きめサイズの粒が特徴です。しっかりと噛みごたえがあり、1粒で高い満足感を得られます。また、グミの外側にサワーパウダーがコーティングされているので、さわやかな酸味と炭酸飲料の風味が口の中に広がるのが魅力です。
おすすめポイント
さわやかな酸味と炭酸飲料の風味が魅力
コーラ、ソーダ、エナジードリンク味の3種類が入った、キューブ形のハードグミです。クセになるような弾力の強さと、大きめサイズの粒が特徴です。しっかりと噛みごたえがあり、1粒で高い満足感を得られます。また、グミの外側にサワーパウダーがコーティングされているので、さわやかな酸味と炭酸飲料の風味が口の中に広がるのが魅力です。
ハリボーゴールドベア
参考価格2,380円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
天然の果汁と植物由来の色素を使用したハードタイプの小粒グミ
クマのフォルムがかわいらしいハードタイプの小粒グミです。硬めでしっかりとした噛みごたえながらも、ぷるぷるとした食感が特徴です。アップル、レモン、オレンジ、ストロベリー、ラズベリー、パイナップルの6種類のフルーツフレーバーが楽しめます。天然の果汁と植物由来の抽出液で色付けされており、見た目もカラフルです。
おすすめポイント
天然の果汁と植物由来の色素を使用したハードタイプの小粒グミ
クマのフォルムがかわいらしいハードタイプの小粒グミです。硬めでしっかりとした噛みごたえながらも、ぷるぷるとした食感が特徴です。アップル、レモン、オレンジ、ストロベリー、ラズベリー、パイナップルの6種類のフルーツフレーバーが楽しめます。天然の果汁と植物由来の抽出液で色付けされており、見た目もカラフルです。
ディーエイチシーSTYLE CARE おなか満足グミ
参考価格1,228円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
コラーゲンや食物繊維が含まれたハードグミ
1パッケージあたりコラーゲン2,000mg、食物繊維7.5gが含まれるハードタイプのグミです。低めのカロリーでも弾力が強く、満足感を得られやすい特徴があります。子ども用のおやつとしてはもちろん、小腹がすいたときにもおすすめです。ジップが付いているので、開封後の保存や携帯にも便利な商品です。
おすすめポイント
コラーゲンや食物繊維が含まれたハードグミ
1パッケージあたりコラーゲン2,000mg、食物繊維7.5gが含まれるハードタイプのグミです。低めのカロリーでも弾力が強く、満足感を得られやすい特徴があります。子ども用のおやつとしてはもちろん、小腹がすいたときにもおすすめです。ジップが付いているので、開封後の保存や携帯にも便利な商品です。
【ソフトタイプ】グミのおすすめ7選
カンロピュレグミ グレープ 56g×6袋
参考価格130円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
コラーゲンとビタミンC入りで噛みやすい柔らかな食感
コラーゲンとビタミンCが入った、グレープ味のソフトグミです。すっぱいパウダーがコーティングされており、口に入れた瞬間酸味が広がります。噛むとフルーティーな甘さが加わり、甘ずっぱいテイストになるのが魅力です。コーティングが薄く噛みやすい柔らかな食感で、誰でも手軽に食べやすい商品です。
おすすめポイント
コラーゲンとビタミンC入りで噛みやすい柔らかな食感
コラーゲンとビタミンCが入った、グレープ味のソフトグミです。すっぱいパウダーがコーティングされており、口に入れた瞬間酸味が広がります。噛むとフルーティーな甘さが加わり、甘ずっぱいテイストになるのが魅力です。コーティングが薄く噛みやすい柔らかな食感で、誰でも手軽に食べやすい商品です。
春日井製菓春日井 つぶグミソーダ 85g×6袋
参考価格720円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
3種類のソーダ味が入ったたっぷり大容量の小粒グミ
コーラ、サイダー、レモンソーダの3種類のソーダ味がミックスされている、ソフトタイプのグミです。たっぷり大容量の小粒グミが砂糖でコーティングされており、食感がやや硬めなのが特徴です。ジップ付きの袋なので、開封後の保存や持ち運び時にも便利です。
おすすめポイント
3種類のソーダ味が入ったたっぷり大容量の小粒グミ
コーラ、サイダー、レモンソーダの3種類のソーダ味がミックスされている、ソフトタイプのグミです。たっぷり大容量の小粒グミが砂糖でコーティングされており、食感がやや硬めなのが特徴です。ジップ付きの袋なので、開封後の保存や持ち運び時にも便利です。
明治果汁グミぶどう 51g×10袋
参考価格1,480円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
着色料不使用でぶどう果汁100％のソフトグミ
かわいいぶどうの形にデザインされた、ぶどう果汁100％のソフトグミです。厳選された素材がブレンドされており、濃厚で深みのあるぶどうの味と香りが楽しめます。着色料は使われておらず、コラーゲンが2,700mg含まれていりるのも特徴です。
おすすめポイント
着色料不使用でぶどう果汁100％のソフトグミ
かわいいぶどうの形にデザインされた、ぶどう果汁100％のソフトグミです。厳選された素材がブレンドされており、濃厚で深みのあるぶどうの味と香りが楽しめます。着色料は使われておらず、コラーゲンが2,700mg含まれていりるのも特徴です。
ブルボンフェットチーネグミイタリアングレープ味 50g×10袋
参考価格270円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
イタリア産グレープの果汁を使用したソフトグミ
原材料にイタリア産グレープの果汁を使用した、ソフトタイプのグミです。すっぱいパウダーがコーティングされており、フレッシュフルーツのような味わいと、濃厚でフルーティーな果汁のおいしさが楽しめます。ビタミンCや食物繊維なども含まれており、おやつはもちろん間食用としてもおすすめです。
おすすめポイント
イタリア産グレープの果汁を使用したソフトグミ
原材料にイタリア産グレープの果汁を使用した、ソフトタイプのグミです。すっぱいパウダーがコーティングされており、フレッシュフルーツのような味わいと、濃厚でフルーティーな果汁のおいしさが楽しめます。ビタミンCや食物繊維なども含まれており、おやつはもちろん間食用としてもおすすめです。
ユーハ味覚糖UHA味覚糖 コグミ 85g×10袋
参考価格138円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
かわいい見た目とぷにぷにした食感の100％果汁グミ
フルーツの果汁100％が使われている、ソフトタイプの小粒グミです。アップル、オレンジ、マスカット、グレープの4種類のフレーバーが入っており、それぞれのフルーツをかたどった形状になっています。カラフルでかわいい見た目と、ぷにぷにした食感が特徴です。パッケージにジップが付いているので、保存や携帯に役立ちます。
おすすめポイント
かわいい見た目とぷにぷにした食感の100％果汁グミ
フルーツの果汁100％が使われている、ソフトタイプの小粒グミです。アップル、オレンジ、マスカット、グレープの4種類のフレーバーが入っており、それぞれのフルーツをかたどった形状になっています。カラフルでかわいい見た目と、ぷにぷにした食感が特徴です。パッケージにジップが付いているので、保存や携帯に役立ちます。
明治ポイフル
参考価格140円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
ソフトな食感と手軽さが魅力の小粒ソフトグミ
ポイポイ口に入れて食べられるソフトな食感と手軽さが魅力の、カラフルな小粒ソフトグミです。青リンゴ、レモン、グレープ、ラズベリーの4種類のフルーツフレーバーが楽しめます。だ円形のフォルムですが、ハート形が混ざっていることがあり、見つける楽しみもあります。パッケージは手のひらに収まるコンパクトなサイズのため、持ち運びにも便利です。
おすすめポイント
ソフトな食感と手軽さが魅力の小粒ソフトグミ
ポイポイ口に入れて食べられるソフトな食感と手軽さが魅力の、カラフルな小粒ソフトグミです。青リンゴ、レモン、グレープ、ラズベリーの4種類のフルーツフレーバーが楽しめます。だ円形のフォルムですが、ハート形が混ざっていることがあり、見つける楽しみもあります。パッケージは手のひらに収まるコンパクトなサイズのため、持ち運びにも便利です。
カバヤ食品ピュアラルグミ
参考価格139円出典：Amazon.co.jp
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おすすめポイント
厳選された国産のぶどう果汁を使用した2層仕立て
外側はふんわり、中はゼリーのようにぷるぷるしている2層仕立てのソフトグミです。2種類の異なる食感のグミを組みあわせにより、独特な食感が楽しめます。また、厳選された国産のぶどう果汁が使われているため、後味まで本物のぶどうを食べているような味わいです。
おすすめポイント
厳選された国産のぶどう果汁を使用した2層仕立て
外側はふんわり、中はゼリーのようにぷるぷるしている2層仕立てのソフトグミです。2種類の異なる食感のグミを組みあわせにより、独特な食感が楽しめます。また、厳選された国産のぶどう果汁が使われているため、後味まで本物のぶどうを食べているような味わいです。
ガムもチェック
ガムはグミと同様、空腹時に満足感を得られやすく、様々なフレーバーが展開されています。選び方やおすすめ商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
グミのおすすめ商品比較一覧表
商品 | 販売サイト | おすすめポイント | カロリー | 内容量 | |
|---|---|---|---|---|---|
 | ユーハ味覚糖 忍者めし ハード コーラ味 | 小腹がすいたときにもおすすめのハードタイプ | 66kcal/20gあたり | 20g×10袋 | |
 | 明治 コーラアップ 6袋 | はね返るような食感で8,500mgのコラーゲン入り | 327kcal/100gあたり | 100g×6袋 | |
 | カンロ カンデミーナグミ超果実 | フルーツ果汁がジューシーな味わいのハードグミ | 8.1kcal/2.3gあたり | 72g | |
 | ノーベル製菓 ノーベル ちびサワーズ エナジードリンク | ローヤルゼリーとビタミンCが配合されたエナジーパウダー付き | 274kcal/80gあたり | 80g | |
 | ノーベル製菓 ペタグーグミ レモン味 | ユニークなキャラクターがモチーフになったハードグミ | 170kcal/50gあたり | 50g | |
 | ノーベル製菓 カメカメサワーズ | パウダー付きでかわいいカメの形をした食べきりサイズ | 56kcal/16.4gあたり | 45g | |
 | ノーベル製菓 男梅グミ | 梅干しの濃厚な味わいで噛みごたえのあるハードタイプ | 121kcal | 38g | |
 | カバヤ食品 タフグミ | さわやかな酸味と炭酸飲料の風味が魅力 | 318kcal/100gあたり | 100g | |
 | ハリボー ゴールドベア | 天然の果汁と植物由来の色素を使用したハードタイプの小粒グミ | 343kcal/100gあたり | 100g×10袋 | |
 | ディーエイチシー STYLE CARE おなか満足グミ | コラーゲンや食物繊維が含まれたハードグミ | 98kcal/40gあたり | 40g×10袋 | |
 | カンロ ピュレグミ グレープ 56g×6袋 | コラーゲンとビタミンC入りで噛みやすい柔らかな食感 | 12kcal/3.5gあたり | 56g | |
 | 春日井製菓 春日井 つぶグミソーダ 85g×6袋 | 3種類のソーダ味が入ったたっぷり大容量の小粒グミ | 302kcal/85gあたり | 85g×6袋 | |
 | 明治 果汁グミぶどう 51g×10袋 | 着色料不使用でぶどう果汁100％のソフトグミ | 169kcal/51gあたり | 51g×10袋 | |
 | ブルボン フェットチーネグミイタリアングレープ味 50g×10袋 | イタリア産グレープの果汁を使用したソフトグミ | 165kcal/50gあたり | 50g×10袋 | |
 | ユーハ味覚糖 UHA味覚糖 コグミ 85g×10袋 | かわいい見た目とぷにぷにした食感の100％果汁グミ | 264kcal/85gあたり | 85g×10袋 | |
 | 明治 ポイフル | ソフトな食感と手軽さが魅力の小粒ソフトグミ | 182kcal/53gあたり | 53g×10個 | |
 | カバヤ食品 ピュアラルグミ | 厳選された国産のぶどう果汁を使用した2層仕立て | 188kcal/58gあたり | 58g | |
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- 比較表内の空欄部分は調査中です。
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