【2022年版】硬式テニスラケットのおすすめ13選！初心者向けや学生用も

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HEIM編集部 スポーツ チーム担当

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硬式テニスラケットと軟式テニスラケットの違いは？

出典：Amazon.co.jp

硬式テニスラケットと軟式テニスラケットは、見た目は似ていますがフレームの強度や重さ、シャフトの長さ、ガットのテンションなどの構造が異なります。硬式テニスは硬いボール、軟式テニスは柔らかいボールを使ってプレイするので、打ち方や体の使い方が全く異なります。硬式テニスラケットは、硬くて重いボールを遠くまで飛ばせるように本体が重めで、フレームの強度が高いのが軟式テニスラケットとの大きな違いです。

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硬式テニスラケットの選び方

フレームウエイト（重さ）で選ぶ

軽量タイプは弱い力で楽にスイングできる

軽量タイプの硬式テニスラケットは、弱い力でも楽にスイングできるのが特徴です。ラケットの取り回しが良く、力の弱い方や初心者でも遠くまでボールが飛ばしやすくなっています。ただし、スピードのある球を受ける場合、自分からスイングしないとパワーを受け止め切れず、ラケットが弾かれやすいデメリットもあります。初心者や、中学生や高校生の入門用には、重量が270g以下のものが扱いやすくおすすめです。

重量タイプは打ち負けしにくい

重量タイプの硬式ラケットは、素早いショットも面をつくるだけで押さえられ、打ち負けしにくいのがメリットです。スイング時に遠心力が働きやすく、打ち返すときにボールがつぶれやすく重いボールが打てるのも特徴です。ラケットが重くなるほど力強いショットが打てますが、腕力がない場合スイングしづらく、ボールへの反応が遅れる場合があります。

フレームフェイス（面の大きさ）で選ぶ

ミッドサイズ（85～95平方インチ）は振り抜きがしやすい

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ミッドサイズの硬式テニスラケットは、振り抜きがしやすく素早いスイングが行えます。コントロール性や面の安定性も高く、狙った位置に的確なショットを打ちやすいのがメリットです。ただし、スイートエリアが狭く、ボールが真ん中にしっかり当たらないと飛びにくいため、技術力の高い上級者に向いています。

ミッドプラスサイズ（95～103平方インチ）は汎用性が高い

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ミッドプラスサイズの硬式テニスラケットは、ミッドサイズとオーバーサイズの中間サイズです。振り抜きの良さや、面の安定性、スウィートスポットの広さ、コントロール性などが平均的で汎用性の高いサイズです。オーバーサイズでのプレイにある程度慣れ、さらなる技術力の向上を目指したい方や、ラケットの扱いにある程度慣れた中～上級者におすすめです。

オーバーサイズ（103平方インチ以上）はボールが飛びやすい

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オーバーサイズの硬式テニスラケットは、スイートエリアが広く、ボールが真ん中に当たらなくても飛びやすいので初心者におすすめです。守備範囲が広くボレーが楽にでき、スピンがかけやすいといったメリットもあります。ただし、空気抵抗を受けやすく、ラケットが振り抜きづらい弱点もあります。

フレームの長さで選ぶ

硬式テニスラケットは、フレームの長さがインチ（inch）で表記されます。一般的には27inchが標準サイズとされており、標準より長いものは「長尺ラケット（長ラケ）」、短いものは「ジュニアラケット」と呼ばれます。ジュニアラケットは、打点が体に近く、正確にボールをとらえやすいのが特徴です。長ラケは、打点でのヘッドスピードが速く力強いショットが打てるだけでなく、スピンがかかりやすいメリットもあるので、サーブやストロークが得意な選手におすすめです。

フレームの厚さで選ぶ

厚いタイプはボールが楽に飛ばせる

フレームが厚手の硬式テニスラケットは、パワーが強くボールが楽に飛ばせるメリットがあり、初心者や、部活でテニスを始める中学生、高校生におすすめです。また、厚みがあるため反発力が高く、切れのあるボールが打ちやすくなっています。ただし、他のタイプよりもコントロール性はやや劣ります。

中厚タイプはバランスが良いオールラウンドタイプ

フレームが中厚の硬式テニスラケットは、コントロール、パワー、振り抜き、ボールの飛び方のバランスが良いオールラウンドタイプです。使い心地のクセが少ないので、初心者から中級、上級者、中学生、高校生（ジュニア）、シニアまで幅広いレベルや年代の方におすすめです。

薄手タイプはコントロール性能が高い

フレームが薄手の硬式テニスラケットは、コントロール性能が高く、回転をかけたボールや力強いショットが打ちやすいのがメリットです。中にぎっしり材質が詰まった重量感のあるラケットが多く、厚手タイプより飛びにくいため、スイングが速い方や、筋力に自信のある方、試合に向けワンランク上の技術取得を目指したい方におすすめです。

グリップのサイズで選ぶ

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硬式テニスラケットのグリップは、1から4までのサイズ規格があり、数字が大きいものほどグリップが太くなります。一般的に成人女性は「2」、成人男性は「3」サイズが適しているとされています。グリップの細いものは、手首の可動域が広く繊細なドロップショットなどを打ちやすいのがメリットです。グリップの太いものは握るとき握力は必要ですが、手首が固定されハードヒットをしやすいメリットがあります。グリップのサイズは、グリップテープの巻き加減で微調整が可能なので、サイズ選びに迷ったら細めのサイズがおすすめです。

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ストリングのパターンをチェック

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硬式テニスラケットは、ガットの縦と横の糸の数を示す「ストリングパターン」により打感が変わります。縦16×横19のパターンが標準的で、目が細かいタイプは、シャープな打感が特徴です。スイートスポットは小さめですが、糸が細かく交差しているので切れにくく、耐久性が高いメリットがあります。目が粗いタイプは、スイングスピードが遅くてもスピンがかけやすく、スイートスポットも広いので初心者に向いています。

フレームバランスで選ぶ

トップヘビーは打ち負けしづらい

トップヘビーの硬式テニスラケットは、重心がフレームの先端近くにあり、300g以下のラケットに多く採用されています。先端に重さがあるため、カナヅチのような原理でスイング時に遠心力が働きやすく、打ち負けしづらいのがメリットです。ボレーなど瞬発力が必要な動きには反応しにくいため、パワーを重視するハードヒッターや、ストローカーに向いています。

イーブンバランスはオールラウンドプレーヤーにおすすめ

イーブンバランスの硬式テニスラケットは、フレームの重心がラケットの中心部にあります。トップヘビーとトップライトの特性をあわせ持ったバランスの良いタイプなので、ストローク、ネットなど幅広いショットを得意とするオールラウンドプレーヤーに向いています。

トップライトはスイング時に重さを感じにくい

トップライトの硬式テニスラケットは、重心がグリップ側にあります。スイング時に重さを感じにくく素早くラケットが振れるので、瞬間的な素早い動きが要求されるネットプレーヤーにおすすめです。トップヘビーよりパワーは劣りますがラケットの操作がしやすいので、コントロール性を重視したいダブルスプレーヤーにも向いています。

黄金スペックもチェック

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硬式テニスラケットは「重さ：300g」「バランス：320mm」「フレームフェイス：100平方インチ」の要素で構成されたものを『黄金スペック』と呼びます。黄金スペックのラケットは、サービスや、ストローク、ボレロなど様々なショットに対応しており、パワフルかつ攻撃的なショットが打ちやすいため、試合向けの本格的なラケットを探している方におすすめです。

硬式テニスラケットのメーカー別の特徴

ヨネックス：スイートエリアが広く反発力が高い

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ヨネックスの硬式テニスラケットは、四角形の特徴的なフェイス「アイソメトリック」を全モデルに採用しており、スイートエリアが広く反発力が高いのが特徴です。性能別に分類された5つのシリーズが展開されています。「EZONE」シリーズは柔らかい打球感とパワーの強いフレームが特徴で、大阪なおみ選手、国枝慎吾選手など攻撃的なプレーを得意とする選手が多く愛用しています。

ウィルソン：オールラウンダータイプのラケットを展開

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ウィルソンの硬式テニスラケットは、幅広いプレイに使えるオールラウンダータイプのラケットを多く展開しています。ラケット全体に独自のしなり感があり、スイングスピードとあわせてパワフルなショットが生み出せるので、多くのトッププロが愛用しています。他社よりもラケット自体のアシスト力が控えめでコントロール性が高く、ラリーやフォーメーションに強いのも特徴です。

ヘッド：ボールの飛びを抑えたモデルが豊富

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ヘッドの硬式テニスラケットは、硬質でボールの飛びを抑えたモデルが多いのが特徴です。しなりがあるため、スイング時にボールを押し出す感覚がしっかり感じられます。2021年以降は主要ラインナップが「G360+」シリーズに統一され、面の安定感やマイルドな打感、飛びの良さが強化されています。定番の「ラジカルシリーズ」は、グリップ部分が扁平（へんぺい）型から丸型にアップデートし、面の安定性が向上しています。

硬式テニスラケットのおすすめ商品比較一覧表

商品		販売サイト	おすすめポイント	グリップサイズ	フェイス面積	フレームの長さ	フレームの重さ	ストリングパターン	本体素材
	ヨネックス VCORE PRO 100 グリーン/パープル	楽天市場25,740円 Amazon27,380円 Yahoo!29,999円	しなりと面の安定性が高くコントロールしやすい	G1/G2/G3/G4/G5	100平方インチ	27インチ	300g	16×19	高弾性カーボン, ナノメトリックXT, Namd
	ウイルソン PRO STAFF 97 BLACK/BLACK	楽天市場 Amazon Yahoo!	手の平の感覚に近い柔らかい打球感が特徴	G1/G2/G3	97平方インチ	27インチ	315g	16×19	BLX, ブレイディッド･グラファイト, ケブラー
	ヘッド グラフィン360+ ラジカル MP	楽天市場 Amazon41,814円 Yahoo!	パワーやコントール性のバランスが良いオールラウンドモデル	G1/G2/G3/G4/G5	98平方インチ	27インチ	300g	16×19	Graphene 360+
	エイチシーエス ダンロップ CX 400 ＢＫ／ＰＫ	楽天市場 Amazon Yahoo!27,225円	操作性が高く速いボールも正確に打ち込める	G1/G2/G3	100平方インチ	27インチ	285g	16×19	グラファイト, 高弾性グラファイト, 高反発ウレタン, 制振ゴム
	プリンス SCREAM LITE 275 NVY/PNK	楽天市場 Amazon5,390円 Yahoo!6,247円	本体が275gの超軽量設計で初心者におすすめ	G1/G2	100平方インチ	27インチ	275g	16×19	軽量アルミ, カーボン
	バボラ PURE STRIKE ホワイト/レッド/ブラック	楽天市場18,700円 Amazon19,900円 Yahoo!18,700円	独自形状のフレーム採用！ハードヒットのコントロール性が高い	G2/G3	98平方インチ	27インチ	305g	18×20	グラファイト
	バボラ PURE DRIVE ブルー	楽天市場28,050円 Amazon30,720円 Yahoo!28,050円	黄金スペックのパワフルで使いやすいモデル	G1/G2/G3/G4	100平方インチ	27インチ	300g	16×19	グラファイト
	プリンス SYNERGY LITE 275 7TJ134 ネイビー/ホワイト	楽天市場 Amazon Yahoo!	面が広くボールが当てやすい	G2	104平方インチ	27インチ	275g	16×19	軽量アルミ
	ミズノ PRO LIGHT 100 ブルー	楽天市場10,519円 Amazon Yahoo!10,519円	重さ268gの超軽量設計でレジャー用にもおすすめ	3･5/8	86平方インチ	19インチ	165g	16×16	アルミ
	ウイルソン BURN FST 95 ブラック×オレンジ	楽天市場19,140円 Amazon6,600円 Yahoo!8,096円	フラットで速く鋭い打球が生み出せるパワーモデル	G2/G3	95平方インチ	27インチ	320g	16×19	ハイ･パフォーマンス･カーボン･ファイバー, バサルト･ファイバー, カロファイト･ブラック
	プリンス クールショット19 レッド	楽天市場 Amazon3,983円 Yahoo!6,095円	2～5歳児向けのアルミフレーム製計量モデル	3･5/8	86平方インチ	19インチ	165g	16×16	アルミ
	ヨネックス Vコア 26 タンゴレッド	楽天市場8,980円 Amazon8,800円 Yahoo!5,500円	強いしなりがありスピンが楽にかけられる	G0	100平方インチ	26インチ	250g	16×18	カーボン, VDM
	ミズノ MT21 20:ブルー	楽天市場 Amazon Yahoo!	グリップが細めで手のサイズにあわせやすい	メーカー記載なし	93平方インチ	21インチ	200g	メーカー記載なし	アルミ

• 掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。
• 比較表内の空欄部分は調査中です。

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硬式テニスラケットの持ち方

コンチネンタルグリップ

コンチネンタルグリップは、主にボレーやサーブに使う持ち方です。ラケットを地面と垂直に持ち上げ、利き手で軽く握手するように握ります。このとき、中指と人差し指の間に指1本分程度の隙間を開けることで、動きがスムーズになります。

イースタングリップ

イースタングリップは、手の平でボールを打つ感覚に近い持ち方です。様々なショットに対応でき、打点が前になるためスピードがでやすいメリットがあります。利き手と反対の手でラケットを持ち、利き手をラケットの面にのせたらグリップまでそのままおろして握ります。

セミウエスタングリップ

セミウエスタングリップは、ウエスタングリップとイースタングリップの中間にあたる持ち方です。ラケットを地面に置き、上から握るように持ったらラケットの面をやや下に向けます。回転がかかりやすく、力も入りやすいので、初心者にも向いています。

ウエスタングリップ

ウエスタングリップは、地面に置いたラケットを平行に持ち上げ、真上から利き手で被せるように握る持ち方です。打点が体の近くになるため、トップスピンがかけやすく、高い位置のボールが打ちやすいメリットがあります。

テニスラケット用振動止めもチェック

テニスラケット用振動止めは、プレー中の手や腕への衝撃を吸収できるアイテムです。選び方やおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

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