乾パンのおすすめ10選!ごま風味や胚芽入りも

乾パンのおすすめ10選!ごま風味や胚芽入りも

乾パン(堅パン、カンパン)とは、小さく焼いたビスケットのようなパンのことで、携帯食や非常食として用いられます。風味などの種類も様々あり、ごま風味や金平糖入り、胚芽入りなどの商品もあります。今回は、乾パンの選び方や、サンリツやカニヤなどのおすすめ商品を紹介します。

乾パンの選び方

賞味期限をチェックする

非常食として備蓄するのであれば、賞味期限をきちんとチェックしましょう。防災バッグなどに保管する前に賞味期限を控えておくのもおすすめです。また、ローリングストック法という、普段から少し多めに食材や加工品を買っておき、備蓄分を使い切ってしまったら新しく買い足すという方法もあります。常に一定量の食品を家に備蓄しておきつつ、期限切れを防ぐことができます。

味や食感で選ぶ

味や食感で選ぶ

非常食とはいえ、その味も重要です。食べやすいようにゴマが練りこまれているタイプや、様々な味付きのものまで工夫がされています。また、氷砂糖の代わりに金平糖が入れてあるなど、乾パン以外の点で工夫が施されているものもあります。好みに合う乾パンを見つけましょう。

サイズ・容量を確認する

乾パンを選ぶ際には、家族の人数に合わせてサイズや容量もチェックしましょう。非常食は最低3日分、余裕があれば1〜2週間分の備えがあるといいと言われています。ご家庭の人数と何日分の蓄えをするかを考慮した上で、適切なサイズ、容量を選びましょう。 

カロリーで選ぶ

サイズや容量と合わせてチェックしておきたいのが、乾パンのカロリーです。乾パン1つでどの程度のカロリーが摂取でき、1日にどの程度の量があればいいかをチェックしましょう。乾パンは比較的カロリーが高く、少ない量でも十分なカロリーを摂取することが可能です。

キャップが付いているかをチェック

キャップが付いているかをチェック

出典:Amazon.co.jp

乾パンを選ぶ際には、その容器もチェックしましょう。例えば容器にキャップが付いているタイプであれば、必要な分を食べた後にキャップを付けて保管することが可能です。一方でキャップが付いていないと、一度に食べ切る必要があります。保管する上ではキャップの有無も非常に重要です。

乾パンのおすすめ10選

三立製菓三立 カンパンYahoo!ショッピング最安値194円(税込)

出典:Amazon.co.jp

三立製菓のカンパンです。小麦粉などの原料を3段階にわたり長時間熟成発酵を行い、遠赤オーブンで焼き上げているので消化吸収が良いです。非常食としてはもちろん、軽食やおやつ、登山やアウトドアなどにもおすすめです。1袋200グラムあたりにカルシウムが牛乳200ml約4本分入っておりお子様にも安心してお召し上がり頂けます。

三立製菓のカンパンです。小麦粉などの原料を3段階にわたり長時間熟成発酵を行い、遠赤オーブンで焼き上げているので消化吸収が良いです。非常食としてはもちろん、軽食やおやつ、登山やアウトドアなどにもおすすめです。1袋200グラムあたりにカルシウムが牛乳200ml約4本分入っておりお子様にも安心してお召し上がり頂けます。

ブルボン缶入カンパンYahoo!ショッピング最安値210円(税込)

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じっくりと香ばしく焼き上げた、消化吸収の良いカンパンです。不足しがちなカルシウムが強化されています。子供も嬉しいキャンデー入りです。水分なしでカンパンを消費することができ、非常食に最適です。量が多くて一度に食べきれないという方のために、開封後も衛生的で湿気にくい便利なキャップ付きです。災害時には数回に分けて食べれます。5年間の長期保存が可能です。おやつや携行食などに最適の缶入カンパンです。

じっくりと香ばしく焼き上げた、消化吸収の良いカンパンです。不足しがちなカルシウムが強化されています。子供も嬉しいキャンデー入りです。水分なしでカンパンを消費することができ、非常食に最適です。量が多くて一度に食べきれないという方のために、開封後も衛生的で湿気にくい便利なキャップ付きです。災害時には数回に分けて食べれます。5年間の長期保存が可能です。おやつや携行食などに最適の缶入カンパンです。

北陸製菓hokkaのカンパン保存缶Yahoo!ショッピング最安値205円(税込)

北陸製菓hokkaのカンパン保存缶

Yahoo!ショッピング最安値205円(税込)

独自の製法で長時間イースト発酵させてからじっくりと焼き上げた金平糖入りカンパンです。金平糖は、水分が少なくて食べづらいカンパンも食べやすくしてくれる役割があります。優しく素朴な食感です。非常食用としては、5年の保存が可能なので、長期間保存しておくことができます。

独自の製法で長時間イースト発酵させてからじっくりと焼き上げた金平糖入りカンパンです。金平糖は、水分が少なくて食べづらいカンパンも食べやすくしてくれる役割があります。優しく素朴な食感です。非常食用としては、5年の保存が可能なので、長期間保存しておくことができます。

カニヤ本格派 カンパンYahoo!ショッピング最安値1,242円(税込)

出典:Amazon.co.jp

軽量コンパクトで保存性に優れ、主食としても食べられるカンパンです。3年保存可能です。5枚3袋入りです。5枚当たり約400Kcalです。3食分が上質なアルミパック入りで持ち運びにも便利です。使用後のゴミも小さく丸めてかさばりません。ごまの食物繊維入りで、素朴で香ばしい小麦とごまの風味です。備蓄用としてはもちろん、朝食に、レジャーやスポーツ、ドライブなどリュックのお供におすすめです。

軽量コンパクトで保存性に優れ、主食としても食べられるカンパンです。3年保存可能です。5枚3袋入りです。5枚当たり約400Kcalです。3食分が上質なアルミパック入りで持ち運びにも便利です。使用後のゴミも小さく丸めてかさばりません。ごまの食物繊維入りで、素朴で香ばしい小麦とごまの風味です。備蓄用としてはもちろん、朝食に、レジャーやスポーツ、ドライブなどリュックのお供におすすめです。

カニヤ玄麦カンパンAmazon最安値230円(税込)

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カニヤの玄麦カンパンです。12枚入りです。12枚当り約700Kcalです。玄麦なので精白しない小麦全粒粉使用しています。小麦の香ばしさ繊維質や栄養をまるごと摂取できます。健康を考え方におすすめです。賞味期限は1年です。健康食品だけでなく保存食なので緊急袋に非常食としてストックできます。また、登山の食料としてもおすすめです。

カニヤの玄麦カンパンです。12枚入りです。12枚当り約700Kcalです。玄麦なので精白しない小麦全粒粉使用しています。小麦の香ばしさ繊維質や栄養をまるごと摂取できます。健康を考え方におすすめです。賞味期限は1年です。健康食品だけでなく保存食なので緊急袋に非常食としてストックできます。また、登山の食料としてもおすすめです。

カニヤカンパン
価格情報がありません

出典:Amazon.co.jp

カニヤカンパン

価格情報がありません

素材本来の風味を活かし、噛むほどにごま風味香ばしいごまの食物繊維入りカンパンです。1995年エベレスト北東領初登頂、1996年K2史上初2桁人数登頂に携行されるなど、高い信頼と評価を受けています。ついつい食べちゃう常備食としても人気の商品です。素朴な味わいで飽き性の方でも長く食べられる商品になっています。

素材本来の風味を活かし、噛むほどにごま風味香ばしいごまの食物繊維入りカンパンです。1995年エベレスト北東領初登頂、1996年K2史上初2桁人数登頂に携行されるなど、高い信頼と評価を受けています。ついつい食べちゃう常備食としても人気の商品です。素朴な味わいで飽き性の方でも長く食べられる商品になっています。

スピナくろがね堅パン スティックタイプ プレーン味Amazon最安値1,140円(税込)

出典:Amazon.co.jp

スピナくろがね堅パン スティックタイプ プレーン味

Amazon最安値1,140円(税込)

スティックタイプのプレーン味3個セットです。大正末期、官営八幡製鐵所(現 新日鉄住金八幡製鐵所)の従業員の栄養補給食として開発された商品です。昔ながらのシンプルな製法で、甘みを抑えたヘルシーな味、噛めば噛むほどに手作りの深い味わいがあり長期保存も可能です。 又、災害時に備えての非常食・保存食としてもお召し上がり頂けます。お子様のアゴの発育や歯固めにも食べやすくおやつにぴったりな商品でおすすめです。

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スピナくろがね堅パン スティックタイプ ココア味 3個セットAmazon最安値1,140円(税込)

出典:Amazon.co.jp

スピナくろがね堅パン スティックタイプ ココア味 3個セット

Amazon最安値1,140円(税込)

スティックタイプのココア味3個セットです。大正末期、官営八幡製鐵所(現 新日鉄住金八幡製鐵所)の従業員の栄養補給食として開発された商品です。昔ながらのシンプルな製法で、甘みを抑えたヘルシーな味、噛めば噛むほどに手作りの深い味わいがあり長期保存も可能です。 又、災害時に備えての非常食・保存食としてもお召し上がり頂けます。お子様のアゴの発育や歯固めにも食べやすくおやつにぴったりな商品でおすすめです。

スティックタイプのココア味3個セットです。大正末期、官営八幡製鐵所(現 新日鉄住金八幡製鐵所)の従業員の栄養補給食として開発された商品です。昔ながらのシンプルな製法で、甘みを抑えたヘルシーな味、噛めば噛むほどに手作りの深い味わいがあり長期保存も可能です。 又、災害時に備えての非常食・保存食としてもお召し上がり頂けます。お子様のアゴの発育や歯固めにも食べやすくおやつにぴったりな商品でおすすめです。

スピナくろがね堅パンAmazon最安値1,880円(税込)

出典:Amazon.co.jp

くろがね堅パン 10枚入×3個セットです。大正末期、官営八幡製鐵所(現 新日鉄住金八幡製鐵所)の従業員の栄養補給食として開発された商品です。昔ながらのシンプルな製法で、甘みを抑えたヘルシーな味、噛めば噛むほどに手作りの深い味わいがあり長期保存も可能です。 又、災害時に備えての非常食・保存食としてもお召し上がり頂けます。お子様のアゴの発育や歯固めにも食べやすくおやつにぴったりな商品でおすすめです。

くろがね堅パン 10枚入×3個セットです。大正末期、官営八幡製鐵所(現 新日鉄住金八幡製鐵所)の従業員の栄養補給食として開発された商品です。昔ながらのシンプルな製法で、甘みを抑えたヘルシーな味、噛めば噛むほどに手作りの深い味わいがあり長期保存も可能です。 又、災害時に備えての非常食・保存食としてもお召し上がり頂けます。お子様のアゴの発育や歯固めにも食べやすくおやつにぴったりな商品でおすすめです。

スピナくろがね堅パン(胚芽入り)Yahoo!ショッピング最安値246円(税込)

出典:Amazon.co.jp

スピナくろがね堅パン(胚芽入り)

Yahoo!ショッピング最安値246円(税込)

くろがね堅パン(胚芽入り) 5枚入です。甘味をおさえたヘルシーな堅パンに胚芽をプラスしました。お子様のアゴの発育や歯固めや、災害時に備えての非常食・保存食としてもお召し上がりいただけます。また、噛めば噛むほど味があり、甘味をおさえたヘルシーな堅パンです。お子様のアゴの発育や歯固めや、災害時に備えての非常食・保存食などにもおすすめの商品です。

くろがね堅パン(胚芽入り) 5枚入です。甘味をおさえたヘルシーな堅パンに胚芽をプラスしました。お子様のアゴの発育や歯固めや、災害時に備えての非常食・保存食としてもお召し上がりいただけます。また、噛めば噛むほど味があり、甘味をおさえたヘルシーな堅パンです。お子様のアゴの発育や歯固めや、災害時に備えての非常食・保存食などにもおすすめの商品です。

非常食もチェック

乾パンの備蓄もいいけれど、乾パンだけでは飽きてしまうという方におすすめなのが「アルファ米」です。アルファ米は、非常時もお米を食べたいという方にもぴったりの製品です。食べやすいようにおにぎり型になっているものや、カレーやピラフなど味が付いているものなど、種類も豊富に取り揃えています。ローリングストック法の中にアルファ米を取り込むのもおすすめです。

乾パンのおすすめ商品比較表

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